Kehilangan adalah bagian sah dari proses Anda seperti ditemukan. - Alex Ebert
Jika Anda merasa sedikit tersesat sekarang, Anda tidak sendiri.
Banyak orang mengalami hal ini pada suatu saat dalam hidup mereka.
Jalan keluarnya adalah menemukan diri Anda sendiri.
Hanya Anda yang bisa melakukan ini. Anda tidak bisa menunggu orang lain menemukan Anda dan memberi tahu Anda siapa Anda.
Di mana Anda mulai mencari?
Itulah yang ingin kami jawab di artikel ini.
Bagaimana Rasanya Tersesat?
Jika salah satu dari berikut ini terdengar asing bagi Anda, itu pertanda Anda merasa tersesat sekarang.
- Anda tidak memiliki rasa identitas yang kuat.
- Anda tidak tahu tempat Anda di dunia.
- Anda berjuang untuk membayangkan masa depan yang terlihat berbeda dengan saat ini.
- Anda merasa tidak puas dengan bagian-bagian hidup Anda.
- Anda merasa ada lebih banyak hal dalam hidup daripada yang Anda lakukan saat ini.
- Anda merasakan jarak tertentu antara Anda dan orang-orang dalam hidup Anda.
- Anda tidak lagi merasa nyaman dengan diri Anda yang sekarang.
Mengapa Mungkin Anda Berjuang Dengan Identitas Anda?
Identitas bukanlah sesuatu yang orang rasakan saat mereka mampu mengenali dirinya sendiri di cermin.
Itu adalah sesuatu yang Anda temukan sepotong demi sepotong saat Anda menjalani kehidupan.
Namun, bisa jadi mudah untuk membingungkan apa itu sebenarnya kamu dan apa kamu berpikir apakah kamu
Pertama, Anda bukanlah makhluk yang terisolasi. Anda adalah bagian dari sistem terjalin rumit orang, kelompok, kepercayaan, cita-cita, dan entitas lainnya.
Masyarakat tempat Anda dibesarkan ini dapat menaruh gagasan di kepala Anda tentang seperti apa Anda seharusnya.
Atau mungkin Anda telah terbebani oleh harapan orang tua Anda, atau orang penting lainnya dalam hidup Anda.
Mereka mungkin memiliki gagasan sendiri tentang siapa Anda seharusnya, apa yang harus Anda hargai, dan ke mana jalan Anda harus menuju dalam hidup.
Dan identitas bukanlah hal yang pasti. Itu terus berubah dan dibentuk oleh pengalaman Anda.
Terkadang proses ini lambat dan bertahap. Di lain waktu, peristiwa tertentu dapat mengubah banyak hal secara dramatis.
Jika Anda baru-baru ini mengalami sesuatu yang membuat Anda mempertanyakan bagaimana Anda menjalani hidup, hal itu dapat membuat Anda merasa berselisih dengan orang yang saat ini Anda lihat ketika Anda bercermin.
Dan saat Anda melewati berbagai tahap kehidupan, Anda mungkin merasa perlu memperbarui identitas Anda agar lebih mencerminkan di mana Anda berada dan siapa yang Anda inginkan pada saat ini.
Di sinilah krisis paruh baya klasik berperan, dan agak baru krisis seperempat hidup yang tampaknya dimiliki oleh banyak dewasa muda akhir-akhir ini.
Apa yang sedang Anda cari?
Dalam proses ini, akan membantu untuk mengidentifikasi apakah Anda ingin:
a) temukan jati diri Anda untuk pertama kalinya
b) temukan jati diri baru Anda
c) temukan diri Anda lagi
Jika Anda merasa seolah-olah Anda tidak pernah benar-benar mengetahui siapa Anda sebenarnya, itu bermuara pada pembentukan identitas dari awal.
Ini membutuhkan pencarian jiwa dan kerja keras untuk benar-benar mengasah kombinasi unik dari sifat, keyakinan, dan keinginan Anda.
Apakah Anda pernah mengalami perubahan pola pikir atau pandangan dunia - mungkin karena satu peristiwa atau karena Anda telah mencapai tahap baru dalam hidup Anda?
Jika demikian, prosesnya berbeda. Ini melibatkan memutuskan hal-hal yang Anda inginkan berubah tentang hidup Anda . Apa yang ingin Anda tinggalkan dari hidup Anda dan apa yang ingin Anda tambahkan?
Atau apakah Anda merasa seperti telah kehilangan kontak dengan siapa Anda? Apakah Anda pernah memiliki pemahaman yang baik tentang apa yang sebenarnya penting bagi Anda?
Jika ini masalahnya, tujuannya adalah untuk mengidentifikasi cara-cara yang mungkin telah menyimpang dari diri Anda yang sekarang sehingga Anda dapat menemukan jalan kembali ke titik itu.
nonton wwe hell in a cell
Sementara nasihat berikut berlaku untuk semua situasi ini, cara yang Anda pilih memprioritaskan langkah-langkahnya mungkin berbeda tergantung pada keadaan Anda.
Apa Artinya Menemukan Diri Sendiri?
Gagasan menemukan diri sendiri cukup abstrak.
Apa sebenarnya maksudnya itu?
Nah, cara yang baik untuk mendefinisikannya adalah dengan melihat kembali poin-poin di atas yang menggambarkan bagaimana rasanya tersesat.
Proses menemukan diri Anda sendiri adalah proses yang diharapkan dapat membalikkan setiap pernyataan itu.
Jadi, Anda harus berakhir dengan rasa identitas yang kuat, mengetahui tempat Anda di dunia, dapat membayangkan masa depan yang berbeda, dan merasa puas dengan hidup Anda secara umum .
Anda harus merasa terlibat dengan kehidupan, seolah-olah Anda memilih jalan Anda daripada membiarkannya memilih Anda.
Anda harus merasa terhubung dengan orang-orang dalam hidup Anda. Bahkan mungkin dengan masyarakat luas.
Anda harus merasa nyaman dengan diri Anda dan cara Anda berpikir dan bertindak serta memperlakukan orang lain.
Pada dasarnya, ini berarti mencapai titik di mana Anda dapat menjalani hidup dengan percaya diri….
… Di mana Anda bisa berhenti meragukan diri sendiri di setiap kesempatan.
… Di mana Anda dibimbing intuisi Anda .
… Di mana Anda merangkul siapa Anda daripada mencoba menyangkalnya.
Apakah itu terdengar seperti yang Anda inginkan?
11 Langkah Menemukan Diri Anda
Sekarang, mari kita bahas beberapa cara untuk menemukan jati diri Anda yang sebenarnya.
kenapa semua hal buruk ini terjadi padaku
Banyak poin di bawah ini membutuhkan usaha dari Anda. Anda harus tetap berkomitmen pada prosesnya jika Anda ingin sukses.
Dan sementara beberapa langkah bisa dibilang lebih penting daripada yang lain, semuanya layak mendapatkan setidaknya waktu dan perhatian.
1. Identifikasi Jenis Kepribadian Anda
Mengetahui siapa Anda dimulai dengan memahami kepribadian Anda.
Kita semua memiliki kepribadian yang unik, tetapi dimungkinkan untuk mengkategorikan berbagai hal yang membentuk siapa kita.
Teori dan praktik ilmu kepribadian sudah cukup mapan, dan ada banyak cara berbeda untuk menilai dan mengkategorikan tipe kepribadian Anda.
Tiga yang paling populer adalah Lima Besar ciri kepribadian, Indikator Jenis Myers-Briggs®, dan Indikator Jenis Enneagram.
Tanpa membahas secara mendetail di sini, model kepribadian ini bertujuan untuk membantu Anda mengidentifikasi cara Anda berpikir, bertindak, dan berinteraksi dengan dunia.
Mereka mencakup berbagai sifat yang berbeda dan akan berguna untuk mengetahui di mana Anda termasuk dalam masing-masing dari ketiga model ini.
Untuk melakukan ini, kami merekomendasikan untuk melakukan tes berikut:
- Indikator Jenis Enneagram Riso-Hudson - saat ini $ 12
- Penilaian Indikator Jenis Myers-Briggs - saat ini $ 49,95 (atau ambil penilaian gratis ini dengan opsi untuk meningkatkan ke laporan lengkap seharga $ 29)
- Penilaian Lima Besar Ciri Kepribadian - laporan dasar gratis dengan opsi untuk meningkatkan seharga $ 29
Mengikuti tes ini akan membuka jendela besar ke dalam tipe orang seperti apa Anda.
2. Amati Perasaan Anda
Saat kita bernegosiasi setiap hari, kita dihadapkan pada berbagai situasi.
Mengidentifikasi bagaimana Anda bereaksi secara emosional terhadap pengalaman ini dapat mengajari Anda lebih banyak tentang apa yang Anda lakukan dan tidak sukai sebagai pribadi.
Dan ini dapat membantu Anda menemukan aspek-aspek kehidupan Anda yang mungkin memerlukan penyesuaian.
Katakanlah, misalnya, Anda ditugaskan mencari restoran untuk Anda dan teman Anda kunjungi.
Hanya saja, Anda membenci keseluruhan prosesnya. Anda menghabiskan waktu berjam-jam membaca ulasan untuk memastikan Anda membuat pilihan yang tepat.
Apa yang ada di bawah kebutuhan untuk menemukan tempat makan yang ideal?
Apakah Anda takut teman-teman Anda akan mengkritik Anda jika makanannya tidak enak?
Maukah kamu merasa seperti gagal jika Anda tidak melakukannya dengan benar?
Apakah Anda lebih tertarik untuk menyenangkan setiap teman Anda daripada memilih sesuatu yang disukai mayoritas?
Pengalaman tunggal dan kecil ini dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang diri Anda dalam konteks yang lebih luas.
Mungkin Anda berusaha menghindar mengambil tanggung jawab untuk berbagai hal dan lebih memilih menjadi pengikut daripada pemimpin.
Mungkin kamu perfeksionis .
Mungkin Anda menjadi cemas saat membuat keputusan .
Untuk setiap situasi yang Anda hadapi, cobalah untuk mengidentifikasi perasaan apa pun yang mungkin Anda miliki dan tanyakan apa akar penyebab perasaan tersebut.
Dan ini juga berlaku untuk perasaan positif.
Jika Anda dapat mengetahui apa yang Anda suka dan tidak suka, hal itu dapat memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang kekuatan dan kelemahan Anda.
Anda dapat menggunakan pengetahuan ini untuk mengatasi kelemahan Anda dan memaksimalkan kekuatan Anda.
3. Tanyakan Siapa Yang Dapat Anda Hubungkan Dan Siapa Yang Anda Cari
Sering kali lebih mudah untuk melihat diri Anda pada orang lain sebelum Anda menyadari bahwa Anda juga demikian.
Ini bisa jadi orang sungguhan, tetapi mengidentifikasi dengan karakter fiksi dari buku, film, atau serial TV sama lazimnya.
Jika Anda hanya ingin 'membuat' orang ini pada tingkat intuitif, mereka dapat menawarkan sekilas identitas Anda yang sebenarnya.
Hal yang sama dapat dikatakan tentang orang-orang yang Anda hormati sebagai panutan atau figur inspirasi.
apa arti cinta tak berbalas
Mereka dapat menunjukkan kepada Anda jenis sifat dan perilaku yang ingin Anda wujudkan, atau mungkin sudah terwujud.
Jika ini adalah orang sungguhan dan bukan karya fiksi, mungkin ada baiknya melihat apakah ada dokumenter atau wawancara yang dapat Anda tonton, atau apakah mereka pernah menulis otobiografi yang dapat Anda baca.
Anda mungkin bisa mengenali pengalaman mereka dan memahami cara mereka menangani mereka.
Ini dapat membantu Anda untuk lebih dekat dengan orang tersebut dan, dalam prosesnya, lebih dekat dengan diri Anda yang sebenarnya.
4. Tanyakan Orang Lain Apa Yang Mereka Pikirkan Tentang Anda
Meskipun orang yang menghabiskan hidup bersama kita tidak pernah tahu semua yang kita pikirkan atau rasakan, mereka sering kali dapat melihat hal-hal yang mungkin tidak langsung terlihat oleh kita.
Jadi, ada baiknya bertanya kepada orang-orang yang dekat dengan Anda dan yang Anda percayai apa yang mereka pikirkan ketika mereka memikirkan Anda.
Mereka mungkin dapat mengidentifikasi aspek-aspek kepribadian Anda yang tidak Anda sukai dan mereka mungkin mengetahui hal-hal yang membuat Anda bahagia atau stres.
Seringkali, menemukan diri sendiri sama pentingnya dengan mengungkap apa yang sudah ada dan mempelajari apa yang Anda miliki ingin untuk berada disana.
Dan meminta rekan tepercaya adalah cara yang baik untuk menemukan siapa Anda saat ini.
5. Pertimbangkan Apa Nilai Inti Anda
Bagian terbesar dari menemukan diri sendiri adalah mencari tahu hal-hal yang benar-benar paling penting bagi Anda.
Nilai-nilai dasar inilah yang akan mendikte pikiran dan tindakan Anda tentang hampir segala hal lainnya.
Mungkin keadilan, integritas , dan ketergantungan adalah tiga hal yang penting bagi Anda.
Atau apakah Anda memegang toleransi, keingintahuan, dan keamanan di atas segalanya?
Cobalah menjelajah daftar 500 nilai ini dan mencatat segenggam kecil (tidak lebih dari 10) yang benar-benar sesuai dengan Anda.
Gunakan ini sebagai panduan dalam proses mencari tahu siapa Anda.
6. Renungkan Masa Lalu Anda
Kehidupan Anda selama ini mengandung banyak pelajaran tentang siapa Anda sebagai pribadi.
Sesuatu yang sederhana seperti mengingat apa yang paling Anda sukai saat masih kecil dapat memberi Anda wawasan tentang tipe orang seperti apa Anda sekarang, di balik itu semua.
Apakah Anda menikmati memainkan alat musik yang tidak lagi Anda mainkan? Apa yang Anda sukai tentang itu?
Apakah itu proses belajar dan penguasaan teknik?
Apakah kreativitas terlibat dalam mengimprovisasi lagu?
Apakah itu membantu Anda melupakan masalah Anda dan kehilangan diri Anda saat ini?
apa yang terjadi dengan bray wyatt
Pendekatan lain yang dapat Anda lakukan adalah melihat hal-hal yang paling Anda sukai bangga dalam hidupmu sejauh ini.
Dan kemudian, sekali lagi, tanyakan pada diri Anda apa yang membuat Anda bangga dengan pencapaian itu?
Satu cara terakhir agar masa lalu Anda dapat menyoroti orang yang Anda (atau yang Anda inginkan) adalah dengan menganalisis penyesalan Anda.
Apa yang telah Anda lakukan yang Anda benar-benar ingin lakukan? Apa yang bisa diajarkan di sini tentang nilai-nilai inti Anda? Bagaimana Anda akan bertindak jika menghadapi situasi serupa saat ini?
Langkah ini sangat berguna bagi mereka yang ingin menemukan diri mereka lagi setelah kehilangan kontak dengan hal-hal yang penting.
7. Menatap Masa Depan
Bagian dari mengetahui siapa Anda adalah memiliki visi yang jelas tentang bagaimana Anda ingin masa depan Anda terlihat.
Melamun tentang masa depan yang lebih damai dan santai atau kerinduan akan kehidupan keliling dunia mengungkapkan apa prioritas Anda ke depan.
Ini, pada gilirannya, mengatakan sesuatu tentang diri Anda sekarang.
Jadi tanyakan pada diri Anda apa yang ingin Anda lakukan saat Anda melangkah ke tahap selanjutnya dalam hidup Anda.
Apa alasan yang mendasari Anda menginginkan hal-hal ini? Bagaimana ini diterjemahkan ke dalam keyakinan, nilai, dan perilaku Anda saat ini?
Langkah ini sangat berguna bagi orang yang ingin menemukan jati diri baru mereka setelah melalui periode perubahan atau pengalaman tiba-tiba yang mengubah hidup.
8. Coba Hal Baru
Mungkin Anda merasa sedikit tersesat karena Anda belum menemukan sesuatu yang benar-benar memenuhi Anda dengan kegembiraan dan gairah.
Jika ini masalahnya, jawabannya adalah mencoba hal-hal baru dan mengekspos diri Anda pada berbagai jenis pengalaman.
Terkadang, jati diri kita sedang menunggu kita di luar zona nyaman kita .
Dengan melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan, Anda memiliki kesempatan untuk menemukan hiburan, impian, dan bahkan cara hidup yang benar-benar berbicara kepada Anda.
Mungkin Anda mempelajari serunya arung jeram. Anda mungkin menemukan bahwa a gaya hidup minimalis beresonansi dengan Anda. Mungkin Anda menyadari bahwa Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri.
Bicaralah tentang hal-hal yang hanya sedikit Anda ketahui. Kunjungi pameran yang menurut Anda mungkin menarik bagi Anda. Berbaurlah dengan pecinta seni di pembukaan galeri.
Meskipun sebagian besar hal tidak benar-benar cocok untuk Anda, akan ada beberapa hal yang berpotensi menjadi kehadiran besar dalam hidup Anda di masa mendatang.
Hal-hal ini akan menjadi bagian dari identitas yang dengan susah payah Anda coba ungkap.
9. Tuliskan Semuanya
Proses untuk mengetahui siapa Anda sebenarnya memakan waktu yang lama. Jadi, sangat membantu untuk melacak semua yang telah Anda lakukan dan temukan sejauh ini.
Anda juga bisa tulis di jurnal harian jika ini menarik bagi Anda, atau Anda dapat membuat dokumen penemuan diri khusus untuk menampung semua pikiran dan perasaan Anda yang terkait dengan menemukan diri Anda sendiri.
Anda dapat memilih untuk membuat daftar hal-hal seperti suka / tidak suka, nilai, tujuan, hal-hal yang penting bagi Anda, dll.
Atau Anda mungkin ingin membuatnya lebih visual dengan diagram gaya peta pikiran dari semua elemen penting yang membentuk orang di balik nama dan wajah.
Bagaimanapun Anda memilih untuk merekam sesuatu, lihat kembali secara teratur untuk mengingatkan diri Anda sendiri tentang apa yang telah Anda temukan.
10. Renungkan
Duduk diam seperti Anda rangkul saat ini bisa menjadi pengalaman yang sangat menenangkan.
Tetapi meditasi juga merupakan alat untuk menemukan diri sendiri.
Meskipun Anda mungkin ingin menjernihkan pikiran dari semua pikiran, meditasi sebenarnya adalah saat di mana pikiran secara alami muncul di kepala Anda.
Pikiran-pikiran ini terkadang bisa sangat acak, atau mungkin tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda.
Satu kesamaan yang mereka miliki adalah kejujuran. Itu adalah cerminan yang lebih benar dari diri batin Anda daripada pikiran yang mungkin Anda miliki di waktu lain.
Ini karena Anda tidak secara aktif mencoba memikirkan banyak hal. Mereka sederhana memasuki pikiran Anda dari alam bawah sadar Anda .
Pikiran rasional Anda mungkin memikirkan satu hal tentang seseorang atau peristiwa, tetapi perasaan yang lebih tidak nyaman mungkin muncul selama meditasi yang mengungkapkan sesuatu yang sama sekali berbeda.
Misalkan teman Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan saat terakhir kali Anda bertemu. Pikiran rasional Anda memberinya keuntungan dari keraguan karena dia juga terluka pada saat itu.
Tetapi selama meditasi, Anda menyadari bahwa Anda benar-benar merasa komentar itu disengaja dan dirancang untuk melukai.
Anda kemudian dapat mempertimbangkan ini lebih dalam setelah Anda selesai bermeditasi.
11. Terima Apa yang Anda Temukan Tanpa Penghakiman
Dalam perjalanan penemuan jati diri, Anda mungkin menemukan hal-hal yang awalnya mengejutkan.
Anda mungkin menemukan sesuatu yang bertentangan dengan diri Anda yang Anda pikirkan dan apa yang Anda pikir Anda perjuangkan.
Apapun kasusnya, jangan menilai apa yang kamu temukan.
Anda hanya mengungkap sifat sebenarnya dari diri Anda yang unik dan bahkan jika itu bukan yang Anda harapkan, itu tetap Anda.
Terlebih lagi, jangan biarkan penilaian atau ekspektasi orang lain memengaruhi apa yang Anda terima sebagai bagian dari diri Anda.
Mungkin sulit untuk merasa seperti Anda mengecewakan seseorang, tetapi masalah sebenarnya ada pada mereka dan bukan Anda jika mereka tidak dapat menerima Anda apa adanya.
Jika Anda benar-benar telah menemukan diri Anda sendiri, itu akan segera terasa sealami bernapas masuk dan keluar.
Jika Anda belum menemukan diri Anda sendiri, Anda juga akan segera tahu dan dapat kembali ke penelusuran Anda.
Ketika Anda Telah Menemukan Diri Anda, Hiduplah Sebagai Diri Anda Sendiri
Mencari tahu siapa Anda hanya membantu jika Anda kemudian hidup dengan moral, nilai, dan kepercayaan orang itu.
Lagipula, Anda bukan hanya apa yang Anda pikirkan dan rasakan di dalam diri Anda, tetapi apa yang Anda katakan dan lakukan di luar bukan hanya Anda.
Ketika Anda telah melalui proses untuk menemukan diri sendiri, jangan berpikir bahwa itulah akhirnya.
Jangan membodohi diri sendiri dengan percaya bahwa Anda telah mencapai tujuan Anda.
Perjalanan Anda baru saja dimulai.
mengapa saya membutuhkan kepastian yang konstan
Alasan sebenarnya untuk Temukan diri Anda sendiri menjadi dirimu sendiri.
Jika tidak, itu hanya membuang-buang waktu dan energi Anda.
Dan banyak dari strategi di atas adalah hal-hal yang dapat terus Anda lakukan secara rutin untuk menyempurnakan apa artinya menjadi Anda.
Ingat, menemukan diri sendiri berarti mampu menjalani hidup dengan percaya diri pada siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan.
Jika, suatu saat, Anda tidak lagi merasa seperti ini, kembalilah ke apa yang telah Anda tulis dan ingatkan diri Anda sendiri tentang semua pelajaran yang Anda pelajari selama ini.
Dan kemudian gandakan upaya Anda untuk hidup dengan pelajaran itu.
Masih tidak yakin bagaimana menemukan diri Anda sendiri? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
Anda mungkin juga menyukai:
- Bagaimana Mengenal Diri Anda Lebih Baik Dalam 7 Pertanyaan
- Siapa saya? Jawaban Buddha Yang Mendalam Untuk Pertanyaan Paling Pribadi Ini
- 15 Kutipan Untuk Diingat Saat Anda Merasa Tersesat Dalam Hidup
- Apa Itu Refleksi Diri Dan Mengapa Itu Begitu Penting?
- Apa Konsep Diri Dan Bagaimana Itu Mempengaruhi Kehidupan Anda?
- 101 Motto Pribadi Untuk Dijalani (Dan Cara Memilih Satu)
