Hal buruk terjadi.
Itu fakta kehidupan.
Tetapi ketika hal buruk terjadi pada Anda, wajar untuk bertanya mengapa.
Dan ketika lebih dari satu terjadi dalam waktu singkat, rasanya seluruh dunia menentang Anda.
Anda bertanya-tanya apa yang Anda lakukan hingga pantas menerima ini.
Bagaimanapun juga, Anda adalah orang yang baik. Kamu perlakukan orang dengan hormat , kamu membantu orang lain bila Anda bisa, dan Anda mencoba yang terbaik dalam hal-hal yang Anda lakukan.
Dan Anda masih terguncang oleh rangkaian peristiwa malang yang menimpa Anda.
Mari kita gali lebih dalam dan lihat apakah kami tidak dapat menemukan jawaban untuk 'mengapa?'
Ini Game Angka
Kami telah memastikan bahwa hal buruk selalu terjadi. Itu bagian dari hidup.
Seseorang mencuri mobil Anda dari luar rumah.
Anda ketinggalan penerbangan ke pernikahan teman Anda dan tidak dapat hadir.
Anda terserang virus yang membuat Anda tetap di tempat tidur selama seminggu.
Ketiga contoh ini adalah kejadian umum. Mereka akan menimpa banyak orang setiap hari.
Tetapi kadang-kadang Anda mengalami nasib buruk dan ketiga hal itu terjadi satu demi satu.
Tanpa ingin terdengar kasar, Anda mungkin hanya menjadi konsekuensi yang tak terhindarkan dari matematika.
Biar saya jelaskan…
Bayangkan Anda memiliki koin dengan kepala (H) dan ekor (T) di kedua sisinya. Dan katakanlah kepala melambangkan hal yang baik sedangkan ekor melambangkan hal yang buruk.
Jika Anda melempar koin itu 3 kali, kemungkinannya terlihat seperti ini:
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
Dalam kenyataan yang agak suram ini, Anda mengalami hal buruk dalam tujuh dari delapan kemungkinan rangkaian lemparan koin.
Dan Anda mengalami lebih dari satu hal buruk di separuh waktu.
Untungnya, hidup ini bukannya tidak menyenangkan. Hidup lebih seperti dadu bersisi banyak. Setiap wajah mewakili sesuatu yang mungkin terjadi dan hal-hal ini bisa jadi baik, netral, atau buruk.
Yang paling banyak mungkin adalah peristiwa netral, diikuti oleh peristiwa baik, dan terakhir peristiwa buruk paling sedikit.
Seseorang yang melempar dadu akan sangat tidak beruntung untuk mendarat di beberapa hal buruk berturut-turut.
Tapi dunia ini penuh dengan milyaran orang. Dengan begitu banyak orang melempar begitu banyak dadu, akan ada orang yang melempar hal buruk demi hal buruk untuk sementara waktu.
Begitulah kesempatan (atau keberuntungan) bekerja.
berapa umur kate beckinsale
Jadi, inilah penjelasan pertama mengapa hal-hal buruk terus terjadi pada Anda: Anda tidak beruntung.
Ya, itu bisa saja karena keberuntungan. Seseorang pasti mendapatkan nasib buruk dan Anda baru saja mengisinya.
Apakah ini membuat hal-hal buruk lebih mudah diterima atau ditangani? Tidak.
Tetapi setidaknya itu dapat membantu Anda untuk berhenti berpikir bahwa dunia pasti melawan Anda. Dunia benar-benar tidak punya agenda.
Apakah Anda Berkontribusi Pada Hal-Hal Buruk?
Tanpa ingin menyalahkan Anda atau orang lain, kami melakukannya beberapa pengaruh atas beberapa tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup kita.
Jadi, meskipun terkadang Anda mungkin benar-benar kurang beruntung, di lain waktu Anda mungkin memiliki andil dalam hal buruk yang telah terjadi pada Anda.
Jika kita kembali ke tiga contoh di atas, mungkin kasusnya adalah:
Mobil Anda dicuri karena Anda lupa memasang kunci kemudi atau perangkat keamanan lainnya.
Anda ketinggalan penerbangan ke pernikahan teman Anda karena Anda tidak memperhitungkan banyak ruang gerak jika perjalanan Anda ke bandara tertunda.
Anda terserang virus karena Anda tidak mempraktikkan kebersihan yang baik setelah mengunjungi teman Anda yang sakit di rumah sakit.
Meskipun Anda tidak sepenuhnya dapat disalahkan atas salah satu dari tiga hal ini, tindakan Anda berperan dalam hasilnya.
Jadi inilah alasan kedua mengapa hal-hal buruk terus terjadi pada Anda: Anda telah ceroboh.
Ini mungkin terdengar kasar, tetapi Anda mungkin memiliki pengaruh atas beberapa hal tidak menguntungkan yang telah terjadi.
Tindakan yang Anda ambil (atau tidak lakukan) mungkin tampak kecil pada saat itu, tetapi tindakan tersebut bisa menjadi sangat penting dalam menghasilkan peristiwa.
Dalam hal ini, hal-hal ini tidak terjadi 'pada Anda' sendiri. Ini juga tidak terjadi 'karena kamu'.
Ada area abu-abu di antara kesialan dan kesalahan.
Bagaimanapun, pencuri tetap harus mencuri mobil Anda, perjalanan Anda ke bandara masih harus ditunda, dan Anda masih harus menyentuh permukaan yang tidak bersih di rumah sakit.
Di hari lain, mobil Anda tidak akan dicuri, Anda akan terbang, dan Anda tidak akan jatuh sakit.
Apakah kamu Membuat Kesalahan Yang Sama Lagi Dan Lagi ?
Dengan kata lain, apakah Anda tidak mempelajari pelajaran dari kesalahan masa lalu?
Sekali lagi, tanpa ingin menyalahkan Anda atas hal-hal buruk yang menimpa Anda, setiap kali terjadi peristiwa yang tidak diinginkan, mungkin ada pelajaran yang dapat Anda pelajari darinya.
g)i-dle
Setiap pelajaran adalah perubahan dalam cara Anda melakukan sesuatu untuk mengurangi risiko hal buruk itu terulang kembali.
Setiap kali Anda belajar dan bertindak berdasarkan pelajaran dari peristiwa yang tidak diinginkan, Anda mengubah dadu kehidupan dan mengurangi kemungkinannya mendarat di hal yang sama untuk kedua kalinya.
Kegagalan untuk mempelajari pelajaran berarti Anda mungkin menemukan hidup yang berulang dan merugikan Anda.
Kembali sekali lagi ke contoh kita…
Jika Anda terus membiarkan mobil Anda diparkir tanpa tindakan pengamanan tambahan, hal itu akan terus menarik perhatian pencuri.
Jika Anda terus menyisakan sedikit waktu darurat untuk perjalanan penting, Anda akan terus melewatkan koneksi dan acara penting.
Jika Anda terus lalai dalam kebersihan Anda, tidak hanya saat mengunjungi rumah sakit, tetapi di mana pun juga, Anda terus berisiko terkena infeksi dan penyakit.
Jadi, inilah alasan ketiga mengapa hal buruk terus terjadi pada Anda: Anda tidak mempelajari pelajaran Anda.
Tetapi jika Anda mengamankan mobil Anda, memberikan waktu tambahan dalam perjalanan Anda, dan mencuci tangan dengan bersih kapan pun memungkinkan, Anda belajar dari kesalahan Anda dan mengurangi kemungkinan terjadinya hal-hal buruk.
Jadi tanyakan pada diri Anda apakah hal buruk yang baru saja terjadi pada Anda pernah terjadi sebelumnya.
Jika ya, tanyakan apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kejadian berikutnya.
Apakah Anda Mengabaikan Hal Baik yang Terjadi?
Terkadang kita melihat serangkaian hal buruk sebagai sesuatu yang tidak terputus.
Hanya satu hal buruk demi satu.
Tetapi apakah Anda melihat sesuatu yang salah? Apakah Anda mengabaikan hal-hal baik yang telah terjadi di antara yang buruk?
Dalam psikologi, ini dikenal sebagai penyaringan.
Penyaringan adalah proses di mana seseorang memusatkan perhatian mereka pada aspek positif atau negatif dari suatu situasi.
Dalam kasus kami, situasinya adalah kehidupan secara umum dan kami memfokuskan perhatian kami pada semua hal negatif yang terjadi.
Apakah Anda lupa kenaikan gaji yang Anda dapatkan di antara mobil Anda dicuri dan Anda ketinggalan pesawat?
Apakah Anda melewatkan hari keluarga yang menyenangkan di pantai pada akhir pekan sebelumnya?
Sama seperti fakta kehidupan bahwa hal-hal buruk terjadi, itu juga fakta bahwa hal-hal baik juga terjadi.
Terkadang melalui tindakan Anda sendiri dan terkadang secara spontan, hasil dan pengalaman positif terjadi.
Tetapi jika Anda tidak mengenali dan mengingatnya, Anda mungkin tertipu dengan berpikir bahwa hanya hal-hal buruk yang terjadi pada Anda.
Jadi, alasan keempat dan terakhir mengapa hal-hal buruk terus terjadi pada Anda adalah: mereka tidak, Anda hanya mengabaikan kebaikan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Mengapa Hidup Begitu Sulit?
- 30 Cara Menyatukan Hidup Anda Sekali Dan Untuk Semua
- Mengapa Anda Harus Hidup Sehari Pada Suatu Waktu (+ Bagaimana Melakukannya)
- 10 Puisi Terbaik Tentang Kehidupan
- Apakah Anda Kehilangan Keyakinan pada Kemanusiaan? Berikut Cara Mengembalikannya.
- 9 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Dikalahkan Atau Berkecil hati
Bagaimana Mengatasi Saat Hal-Hal Buruk Terjadi Pada Anda
Ketika Anda dihadapkan pada keadaan negatif, entah karena takdir atau kesalahan, apa yang dapat Anda lakukan untuk melewatinya?
1. Terimalah bahwa apa yang telah terjadi telah terjadi.
Reaksi umum terhadap peristiwa atau keadaan yang tidak diinginkan adalah kemarahan dan penyangkalan.
Anda mungkin benar-benar marah karena hal ini bisa terjadi pada Anda.
“Apa yang saya lakukan untuk mendapatkan ini?”
'Saya tidak percaya ini telah terjadi pada saya.'
Banggalah terhadap siapa dirimu
Aku tidak akan mengambil ini!
Semua hal yang mungkin Anda pikirkan atau katakan segera setelah sesuatu yang buruk terjadi.
Pikiran Anda bekerja terlalu keras ketika Anda mencoba untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi, bagaimana itu terjadi, dan siapa yang harus disalahkan.
Sebaliknya, terimalah bahwa itu telah terjadi dan duduklah dengan pikiran itu selama satu atau dua menit.
Ya, Anda pasti ingin mencari pelajaran yang mungkin ada, tetapi itu tidak harus langsung terjadi.
Nyatanya, Anda lebih baik merenungkan peristiwa sedikit kemudian ketika debu telah mengendap dan Anda berpikir lebih jernih.
Untuk saat ini, terima saja bahwa Anda tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi. Kekuatan Anda terletak pada apa yang Anda lakukan selanjutnya.
2. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi tersebut.
Tindakan Anda adalah alat paling ampuh untuk melewati situasi sulit.
Anda tidak bisa begitu saja memikirkan jalan keluar dari sebuah lubang.
Jika ada beberapa langkah praktis yang perlu Anda ambil untuk mendekati penyelesaian periode yang tidak diinginkan dalam hidup Anda ini, ambillah.
Jika mobil Anda dicuri, Anda harus menelepon polisi dan perusahaan asuransi Anda.
Gulirkan bola pada hal-hal yang akan mengembalikan hidup Anda ke normal dan pikiran Anda menjadi damai.
Semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda bisa merasa lebih baik tentang berbagai hal.
3. Minta bantuan.
Pada saat krisis, tidak apa-apa - bahkan masuk akal - untuk bersandar pada orang yang Anda cintai.
Sama seperti Anda akan membantu teman atau anggota keluarga yang berada dalam kesulitan, ada orang di luar sana yang akan melakukan hal yang sama untuk Anda.
Sudah menjadi sifat manusia untuk ingin membantu orang yang kita sayangi, sehingga Anda tidak menjadi beban bagi siapa pun meminta bantuan .
Anda bahkan mungkin menemukan bahwa saat-saat seperti ini mendekatkan orang-orang. Persahabatan Anda bisa memperkuat hubungan Anda bisa tumbuh lebih dalam.
Bahkan jika yang Anda minta dari seseorang hanyalah mendengarkan Anda menumpahkan rasa frustrasi, kesedihan, amarah, atau emosi Anda yang lain, itu dapat membantu Anda menghadapi apa pun yang telah terjadi.
Empat. Jangan berperan sebagai korban.
Ya, sesuatu yang tidak menyenangkan telah terjadi pada Anda, tetapi Anda tidak sendirian dalam hal itu.
Dadu kehidupan selalu bergulir dan banyak orang menghadapi situasi yang serupa atau lebih buruk dengan Anda saat ini.
Meskipun pemikiran ini mungkin tidak memberikan banyak kenyamanan bagi Anda, namun dapat memberikan perspektif yang berbeda tentang hal yang telah menimpa Anda.
Anda mungkin tidak lagi melihat diri Anda sebagai orang yang tidak beruntung lagi, tetapi sebagai salah satu dari banyak orang yang telah menderita lebih dari satu hal buruk secara berurutan.
Pergeseran cara berpikir ini juga dapat membantu Anda melihat cahaya di ujung terowongan. Anda akan tahu bahwa hal-hal buruk tidak dapat terus terjadi selamanya dan bahwa periode yang lebih menguntungkan akan segera tiba.
5. Ketahuilah bahwa Anda akan melewati ini.
Rekor Anda untuk melewati masa-masa sulit dalam hidup sejauh ini adalah 100%.
Ini akan menghibur Anda karena tahu bahwa Anda akan melalui ini juga.
Anda lebih kuat dan lebih tangguh yang Anda beri penghargaan pada diri Anda sendiri dan Anda akan keluar dari sisi lain.
Entah itu membutuhkan waktu seminggu, sebulan, atau bertahun-tahun, Anda akan melewati masa sulit ini.
6. Carilah yang baik di antara yang buruk.
Tidak semua hal buruk memiliki kebaikan di dalamnya. Beberapa hal benar-benar mengerikan dan ini harus dikenali seperti itu.
Tetapi banyak hal yang tampak dan terasa buruk di permukaan memiliki secercah kebaikan di dalamnya.
Kehilangan pekerjaan, misalnya, bisa sangat membuat stres. Namun, Anda mungkin menemukan pekerjaan baru di perusahaan yang lebih baik dengan gaji lebih tinggi dan perjalanan yang lebih singkat.
Jika Anda tidak kehilangan pekerjaan, Anda mungkin tidak pernah mempertimbangkan untuk melamar posisi baru di tempat lain sehingga Anda akan tetap di tempat Anda sebelumnya.
menarik diri untuk mendapatkan perhatiannya
Stroke mini adalah hal yang menakutkan untuk dialami, hal ini tidak diragukan lagi. Tetapi ini mungkin menjelaskan beberapa masalah kesehatan yang Anda miliki dan memungkinkan Anda membuat pilihan gaya hidup untuk mencegah terjadinya stroke yang lebih serius.
Sedapat mungkin, cari lapisan perak dalam peristiwa yang sebaliknya tidak menyenangkan.
Ini akan membantu Anda merasa lebih positif tentang masa depan.
7. Jadikan hal buruk sebagai titik balik dalam hidup Anda.
Seringkali, kita melihat hal-hal buruk sebagai jangkar yang dapat menahan kita. Kita tersesat dalam mengasihani diri sendiri dan melupakan kekuatan yang kita miliki untuk mengubah situasi kita.
Sebaliknya, ketika sesuatu yang buruk terjadi pada Anda, gunakan itu dan wawasan yang Anda peroleh darinya untuk mendorong hidup Anda maju ke arah lain.
Hal-hal buruk dapat mengajari kita banyak hal tentang jenis kehidupan yang ingin kita jalani. Mereka dapat menerbangkan awan yang menghalangi kita untuk melihat sesuatu dengan jelas.
Anda mungkin menyadari apa yang paling penting bagi Anda dan menyesuaikan gaya hidup Anda untuk mendapatkannya lebih banyak.
Keadaan yang tidak terduga dapat menunjukkan bahwa Anda tidak hidup sesuai dengan moral atau nilai Anda. Ini memberi Anda kesempatan untuk mengubah arah.
Hal-hal buruk mungkin hanya membangunkan Anda dari kondisi berjalan dalam tidur yang Anda alami selama bertahun-tahun yang monoton.
Gunakan hal-hal ini sebagai bahan bakar yang Anda butuhkan untuk menyalakan mesin dan mengubah hidup Anda.
