Mengapa hidup begitu sulit?
Kebanyakan orang bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini secara teratur.
Kecuali Anda adalah penerima dana perwalian yang tidak bekerja, dalam keadaan sehat, memiliki pengasuh untuk anak-anak Anda, dan sedikit tanggung jawab untuk dibicarakan, kemungkinan Anda juga bertanya-tanya tentang itu.
Pencarian web sederhana untuk pertanyaan itu akan memunculkan segala macam jawaban ...
Ini berkisar dari 'kita terlalu emosional' hingga 'begitulah hidup: menghadapinya.'
Ada juga banyak tanggapan fasih yang menyiratkan bahwa segala sesuatunya hanya sulit jika kita tidak menerima beberapa rencana ilahi, atau bahwa sikap kitalah yang menentukan kebahagiaan atau stres.
“Hidup Adalah Perjuangan Untuk Semua Orang”
Tentu, ini mungkin benar dalam banyak hal, tetapi mengatakan hal itu kepada seseorang yang mengobati diri sendiri secara konstan hanya untuk menahan diri agar tidak berteriak sangatlah berbahaya.
Lebih buruk lagi adalah jenis propaganda di mana orang-orang diberitahu bahwa mereka harus menciptakan kebahagiaan mereka sendiri ...
… Bahwa jika mereka merasa hidup sulit, itu karena mereka memang sulit pembuatan itu sulit untuk diri mereka sendiri.
Kebanyakan orang tidak menyadari betapa merusaknya hal itu untuk dikatakan kepada seseorang.
Mengatakan sesuatu yang menunjukkan “oh, hidup itu sulit bagi semua organisme hidup, mencari makan dan berteduh dan semacamnya” sangatlah sembrono.
Lebih dari itu, itu meremehkan sangat rea l masalah yang harus dihadapi manusia.
Ya, setiap makhluk hidup akan menghadapi beberapa tingkat kesulitan jika ingin berkembang, tetapi ada masif perbedaan di sana.
Seekor tupai yang kesulitan mencari makanan untuk disimpan selama musim dingin hampir tidak bisa dibandingkan dengan orang tua tunggal yang hidup dalam kemiskinan di kota yang tidak memiliki air minum bersih selama bertahun-tahun.
Tupai itu tidak perlu memikirkan asuransi kesehatan untuk anak-anaknya, atau kemungkinan hukuman penjara jika pembayaran pinjaman kuliahnya berhenti, dll.
Seseorang yang diliputi kecemasan, berurusan dengan masalah hak asuh dengan mantan pasangan yang kasar akan mengalami kesulitan yang berbeda dari seseorang dari latar belakang etnis minoritas yang terus-menerus menghadapi diskriminasi dan pelecehan.
Populasi melonjak dan pekerjaan semakin langka. Anda mungkin kesulitan mencari pekerjaan di bidang Anda. Atau pekerjaan apa pun, apalagi pekerjaan dengan gaji yang layak.
Tidak jarang para profesional dengan pekerjaan penuh waktu bekerja sebagai pengemudi Uber di akhir pekan untuk membantu memenuhi kebutuhan.
Saya berbicara dengan beberapa orang saat meneliti artikel ini, dan beberapa cerita mereka membuat saya sangat sedih.
Selain itu, mereka membuat saya menyadari bahwa tidak ada jawaban 'satu ukuran cocok untuk semua' mengapa hidup bisa menjadi sangat sulit.
Sebagai contoh:
- Orang tua tunggal yang merawat dua anak kecil yang sakit kronis, saat menangani masalah kesehatan fisik dan mental mereka sendiri.
- Seorang transgender muda yang keluarga konservatif dan religius pada dasarnya tidak mengakui mereka, yang sekarang hidup dalam pergolakan emosional total, beradaptasi dengan perubahan tubuh baru, sendirian.
- Seorang paruh baya yang berpendidikan tinggi yang harus mengambil pekerjaan yang mereka benci ketika, karena sebuah tragedi yang tiba-tiba, mereka tiba-tiba menjadi satu-satunya pengasuh bagi anggota keluarga yang rentan.
- Seorang remaja muda yang kehidupan rumah tangganya begitu beracun sehingga mereka menemukan alasan untuk menjauh, dan berada dalam hubungan romantis yang tidak sehat hanya untuk mendapatkan tempat yang aman untuk melarikan diri.
- Orang kreatif yang sangat terampil yang hidup dalam kemiskinan yang parah karena pekerjaan sangat langka, dan sebagian besar dialihdayakan kepada orang-orang di luar negeri yang bersedia (dan mampu) bekerja untuk mendapatkan uang.
Ini hanyalah beberapa dari cerita yang dibagikan kepada saya, dan mereka menggambarkan bagaimana hidup bisa menjadi sangat sulit bagi semua orang, meskipun dengan cara yang sangat berbeda.
“Tidak Ada Pohon Yang Bertahan Sendiri Di Hutan.”
Anda mungkin akrab dengan kutipan: “Dibutuhkan satu desa untuk membesarkan seorang anak”, yang menyiratkan bahwa setiap anggota masyarakat dibutuhkan untuk membesarkan satu orang menjadi dewasa yang sehat.
Saya akan melangkah lebih jauh dengan kutipan yang saya dengar di acara itu OA :
Tidak ada pohon yang bertahan sendirian di hutan.
Kita mungkin menganggap pohon sebagai penjaga soliter, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Masing-masing adalah bagian dari ekosistem yang rumit dan saling berhubungan.
Ini adalah kutipan dari artikel tersebut Apakah Pohon Berbicara Satu Sama Lain? dari The Smithsonian Magazine:
Pohon induk yang bijaksana memberi makan anakan mereka dengan gula cair dan memperingatkan tetangga ketika bahaya mendekat.
Anak-anak muda yang sembrono mengambil risiko yang tidak masuk akal dengan merontokkan daun, kejar-kejaran, dan minum berlebihan, dan biasanya membayar dengan nyawa mereka.
Putra mahkota menunggu raja tua itu jatuh, sehingga mereka bisa mengambil tempat mereka di bawah sinar matahari yang penuh kemuliaan.
Semua pohon terhubung melalui jaringan miselium (jamur) di bawah permukaan tanah, menciptakan “… hubungan yang kooperatif dan saling bergantung, dipelihara oleh komunikasi dan kecerdasan kolektif yang mirip dengan koloni serangga.
Apa hubungannya ini dengan kesulitan manusia?
Sederhananya, begitu banyak dari kita yang menjalani hidup tanpa menjadi bagian dari komunitas yang sebenarnya.
Tanpa dukungan yang bisa didapatkan secara kolektif.
Tanpa suku.
Perawatan Diri / Keseimbangan Hidup Sehat Lebih Mudah Diucapkan Daripada Dilakukan
Dalam sebuah panggilan di media sosial, saya mendapat beberapa balasan yang benar-benar otentik dan jujur dari orang-orang yang hampir tidak bisa menyatukannya.
Kami biasanya tidak menemukan tingkat kejujuran ini dalam selfie dan budaya kegembiraan dangkal kami saat ini, tetapi tanggapan seperti ini mengungkapkan banyak hal tentang perjuangan yang dihadapi banyak orang:
Saya sangat lelah. Sepanjang waktu, sangat lelah.
Saya bangun dengan kelelahan, berlarian sepanjang hari mencoba mengejar ketinggalan, kemudian jatuh ke tempat tidur, tidak memiliki lebih dari beberapa momen bersalah untuk diri saya sendiri untuk membuat secangkir teh, membalas posting Facebook, atau mendorong segenggam makanan cepat saji ke dalam mulutku.
Pos 'inspiratif' tersebut juga tidak membantu: ‘luangkan waktu untuk diri Anda sendiri karena hidup ini singkat dan orang-orang tidak akan membicarakan tentang rumah bersih Anda di pemakaman Anda.’
Masa bodo.
Mereka tidak memperhitungkan bahwa jika Anda TIDAK membersihkan kotoran kucing atau membawa anjing berjalan-jalan tepat waktu, kucing kencing di tempat tidur Anda, dan anjing itu buang air di permadani, dan kemudian Anda memiliki tiga kali pekerjaan. mencoba untuk pulih dari itu.
Ada konsekuensi dari meluangkan waktu untuk diri sendiri: Anak-anak kecil perlu diberi makan, atau mereka akan kelaparan. Keluarga lansia perlu dirawat, atau mereka akan kelaparan dalam kotoran mereka sendiri.
Tenggat waktu harus dipenuhi, atau Anda akan dipecat. Rumah perlu dibersihkan atau Anda akan tenggelam dalam serangga dan kotoran.
Saya benar-benar menggunakan stimulan dan obat penghilang rasa sakit, tetapi KEBANYAKAN dari kita tampaknya bertahan dengan cara ini, mempercepat dan kemudian memperlambat kita.
Baik itu kopi dan anggur, suplemen dan meditasi, atau kokain dan opiat, KEBANYAKAN dari kita mengonsumsi SESUATU * hanya * untuk melanjutkan.
Beberapa lebih 'lebih sehat' daripada yang lain, namun bahkan yang 'sehat' (seperti makanan super dan spiritualitas) yang kita pegang teguh untuk menyukai hidup kita bergantung padanya.
Jadi ya… komunitas. Dan saya sangat lelah.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 10 Cara Menyatukan Hidup Anda Sekali Dan Untuk Semua
- Apa Tujuan Dan Titik Hidup? (Ini Bukan Apa yang Anda Pikirkan)
- Daftar Utama Dari 30 Pertanyaan Untuk Ditanyakan Pada Diri Anda Tentang Kehidupan
- Mengapa Anda Harus Hidup Sehari Pada Suatu Waktu (+ Bagaimana Melakukannya)
- 21 Hal Yang Harus Diketahui Setiap Orang Tentang Kehidupan
- Mengapa Anda Merasa Bosan Dengan Hidup (+ Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)
Pentingnya Komunitas
Saya memiliki teman-teman yang tumbuh dalam komunitas agama atau budaya yang erat di mana komunitas dan saling ketergantungan sama normal dan sealami menghirup udara.
Teman, anggota keluarga besar, dan tetangga selalu singgah di rumah masing-masing.
Jika seseorang memiliki bayi baru, Anda dapat yakin bahwa ada selusin 'bibi' yang membantu di sekitar rumah: merawat si kecil, memberi makan kakak, memastikan mama mendapatkan banyak waktu pemulihan.
Hal yang sama berlaku jika ada anggota keluarga yang jatuh sakit, atau jika tiba-tiba meninggal.
Persahabatan ini tidak hanya terbatas pada pergolakan besar: kunjungan harian, makan bersama mingguan, pertemuan rutin dan piknik serta perayaan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari.
apa yang harus dilakukan ketika hubungan Anda sekarat
Orang bisa mampir untuk meminjam secangkir gula, membantu membangun dek, atau sekadar nongkrong di halaman pada malam musim panas yang hangat.
Saya memikirkan hal ini baru-baru ini tentang berapa banyak dari kita yang kebanyakan hidup menyendiri.
Kita mungkin memiliki keluarga inti yang kuat, dengan pasangan, anak-anak, mungkin satu atau dua orang tua, tapi hanya itu.
Sebagian besar dari kita bahkan tidak mengenal tetangga kita, apalagi berinteraksi dengan mereka secara teratur.
Saya akan memberi Anda contoh pribadi:
Beberapa tahun lalu, saya dan mitra saya membuat keputusan untuk pindah ke desa pedesaan di provinsi lain untuk menjauh dari treadmill yang menghancurkan jiwa tempat kami berada di pusat kota Toronto.
Langkah ini memiliki kelemahan dan juga manfaatnya.
Kita hidup di lingkungan yang tenang dan hijau, dengan banyak udara segar, ruang hijau, dan makanan yang ditanam di rumah.
Karena biaya hidup di sini jauh lebih rendah, kami tidak perlu bekerja 70 jam per minggu untuk bertahan hidup. Kami punya waktu untuk memasak, membaca, melakukan yoga, dan bermeditasi.
Apa yang tidak kami miliki adalah rasa kebersamaan yang disebutkan di atas.
Tetangga terdekat kita bisa dicapai dengan berjalan kaki. Kami tidak memiliki kesamaan dengan mereka, dan bahkan ada kendala bahasa, karena dialek Prancis pedesaan yang mereka gunakan sangat berbeda dari yang kami pelajari di sekolah.
Bertemu teman untuk minum kopi bukanlah pilihan, karena komunitas dekat yang kami bina berjarak 550 km.
Tentu, kami memiliki obrolan video dan panggilan telepon, tetapi itu tidak persis sama, bukan?
Sama dengan mengatur ruang taman komunitas, atau barbekyu kelompok. Atau kontak darurat.
Kami juga sangat menyadari kebutuhan akan komunitas, dan mudah-mudahan dapat pindah ke tempat di mana kami dapat menemukan keseimbangan antara kehidupan yang lembut dan ikatan komunitas yang lebih kuat.
Tapi sekali lagi, dengan kehidupan modern yang hingar bingar dan menuntut seperti itu, kita harus memprioritaskan .
Kesendirian yang tenang, atau komunitas dalam lingkungan yang penuh tekanan?
Dimana jalan tengahnya?
Disana jalan tengah?
Saya kira itu harus ditentukan.
Kebutuhan Mutlak Untuk Keseimbangan Tubuh / Pikiran / Jiwa
Selain kebutuhan yang sangat mendesak untuk menghidupkan kembali komunitas, orang-orang sangat ingin menemukan keseimbangan yang nyata dalam hidup mereka.
Begitu banyak yang bekerja keras hanya untuk memenuhi kebutuhan, yang menyisakan sedikit (atau tidak ada) waktu untuk interaksi, kreativitas, dan perawatan diri manusia yang otentik.
Tanggapan lain yang saya dapatkan dari panggilan saya di media sosial adalah dari seorang teman guru saya bernama Ariadny yang memiliki ini untuk dibagikan:
Nilai-nilai budaya kita benar-benar kacau balau dari yang seharusnya.
Kami bekerja keras dan disuruh bangga karena sibuk. Sebagai pengganti waktu dengan orang yang kita sayangi, kita diminta untuk menenangkan diri sendiri, mitra kita, anak-anak kita barang .
Kami diberi tahu bahwa materialisme adalah hal yang baik.
Kami diberi tahu bahwa seni adalah pilihan - bukan bagian utama dari pengalaman manusia kami.
Kami terputus dari roh, apa pun artinya bagi individu.
Kami tidak diizinkan berfungsi dengan kecepatan manusia: hanya lebah pekerja yang mati rasa dan mengikuti aturan.
Banyak orang setuju dengan pernyataannya, dan saya mendapati diri saya berlinang air mata dan mengangguk bersama mereka.
Saya ingat bagaimana rasanya hidup seperti itu, bekerja tiga pekerjaan di Toronto hanya untuk memenuhi kebutuhan.
Sungguh menghancurkan untuk berpikir bahwa hanya itu yang ada pada keberadaan manusia yang ajaib yang telah diberikan kepada kita.
Bekerja keras melalui hari-hari tanpa akhir di bilik atau kantor, melakukan pekerjaan yang tidak penting sama sekali dalam satu atau dua dekade…
… Hanya untuk menantikan kelonggaran beberapa tahun di tahun 70-an kita, jika kita berhasil mengumpulkan cukup uang untuk pensiun.
Harus ada yang lebih dari itu, tanpa perjuangan terus-menerus, tanpa akhir.
Saatnya membuat, misalnya, apakah itu lukisan, puisi, atau beberapa pot tomat di balkon.
Waktu yang tulus dihabiskan dengan orang yang kita sayangi.
Ritual dan perayaan perawatan diri spiritual.
Apa Yang Dapat Kita Lakukan Untuk Membuat Hidup Lebih Mudah?
Hidup seringkali lebih sulit karena faktor eksternal yang di luar kendali kita.
Kita diharapkan menjadi pekerja yang baik (dan kolega yang ramah)…
Hasilkan dan belanjakan uang, pertahankan penampilan, capai pencapaian yang dituntut secara sosial…
Sesuai, dan masuk ke dalam kotak yang dapat diterima, dan bertindak seperti itu semua dengan mudah.
Tambahkan faktor-faktor media sosial kontemporer tentang bagaimana Anda harus berpenampilan dan bertindak, dan hidup menjadi lebih sulit.
Harapan semakin tidak realistis, dan harapan ini dipaksakan pada orang lebih awal dan lebih awal dalam kehidupan.
Kita bisa meringankan banyak penderitaan pribadi dengan menetapkan apa yang benar-benar penting bagi kita, dan apa yang bukan yang kita butuhkan, dan apa yang bisa kita tawarkan kepada orang lain.
Ambil jurnal Anda dan pena, dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Hal terpenting apa yang menurut Anda perlu untuk berkembang?
- Aspek mana dalam hidup Anda yang menurut Anda paling menantang?
- Bagaimana orang lain bisa membantu Anda?
- Bagaimana Anda dapat membantu orang lain pada gilirannya?
- Harapan masyarakat mana yang membuat Anda merasa kesal?
- Apakah Anda menikmati pekerjaan yang Anda lakukan?
- Jika tidak, jenis pekerjaan apa yang akan mengisi jiwa Anda?
- Apakah Anda memiliki harapan hidup seperti apa Sebaiknya Jadilah seperti?
- Apakah ekspektasi itu membuat Anda tidak bahagia?
- Akankah hidup Anda menjadi sedikit lebih mudah jika Anda lepaskan harapan itu ?
Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini mungkin menawarkan sedikit wawasan tentang penyebab stres utama Anda.
Setelah Anda mengidentifikasinya, Anda dapat memikirkan untuk menerapkan rencana untuk mengerjakannya.
Jika Anda merasa ingin / perlu memiliki komunitas yang lebih kuat, pikirkan tentang berbagai faktor yang ingin Anda miliki di sekitar Anda.
Apakah Anda ingin mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki kepercayaan spiritual yang sama?
kapan cm punk keluar dari wwe
Atau mereka yang memiliki minat kreatif serupa?
Komunitas spiritual dan religius biasanya cukup ramah, tetapi ada banyak kelompok komunitas berbeda yang dapat Anda integrasikan, berdasarkan kecenderungan Anda sendiri.
Saya merasa penting untuk disebutkan di sini bahwa hak istimewa memainkan peran penting dalam hal komunitas.
Sayangnya, orang-orang dianiaya, tidak dihargai, dan dibuat merasa tidak diterima di berbagai kelompok masyarakat berdasarkan berbagai faktor yang berbeda.
Latar belakang etnis, agama, status sosial, kesanggupan, dan jenis kelamin hanyalah beberapa ciri yang dapat membuat seseorang merasa diterima dalam suatu kelompok, atau membuat mereka merasa dijauhi dan tidak diinginkan.
Jika Anda telah dianiaya oleh grup yang ingin Anda ikuti, Anda mungkin ragu untuk mencoba lagi karena takut ditolak atau disakiti.
Itu benar-benar bisa dimengerti, dan saya minta maaf Anda mengalami keburukan seperti itu.
Semoga Anda dapat menemukan grup yang akan menghargai dan menyambut Anda sebagaimana Anda layak untuk disambut.
Jika Anda sudah menjadi bagian dari komunitas, tanyakan pada diri Anda apakah Anda terbuka dan menyambut anggota baru, atau apakah ada bias pribadi yang perlu Anda atasi.
Selalu ada ruang untuk belajar, meningkatkan, dan tumbuh, dan menyembuhkan, jika kita membiarkan diri kita melakukannya.
Kita tidak ditakdirkan untuk menjalani hidup sendirian. Isolasi sosial adalah merugikan kesehatan kita secara keseluruhan , dan khususnya kesejahteraan emosional dan psikologis kita.
Membangun kembali rasa kebersamaan yang kuat - dan belajar bahwa tidak apa-apa bersandar pada orang lain saat kita membutuhkan mereka - mungkin tidak menyelesaikan semua kesulitan hidup, tetapi tentu saja hal itu dapat membuat mereka jauh lebih tertahankan.
Ingin hidup Anda terasa lebih mudah dari sekarang? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
