Kita semua tahu bagaimana kehidupan yang penuh tekanan bisa terjadi, dan betapa cepatnya hal-hal menjadi sedikit… di luar kendali! Sangat mudah untuk melakukannya menyalahkan hal-hal pada orang lain , atau pada keadaan di sekitar Anda.
Meningkatkan dan mengambil tanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup Anda adalah salah satu hal terpenting yang akan pernah Anda lakukan - dan salah satu yang terbaik.
Ketika Anda memiliki apa yang terjadi dalam hidup Anda, Anda benar-benar dapat mulai membentuk masa depan Anda.
Apa Artinya Bertanggung Jawab Atas Tindakan Anda?
Pada dasarnya, ini berarti mengakui peran yang Anda mainkan dalam hidup Anda sendiri - bagian-bagian yang baik dan bagian yang buruk.
Daripada mencari-cari seseorang atau sesuatu untuk disalahkan, Anda harus menerima bahwa Anda bertanggung jawab atas apa yang sedang terjadi.
Tentu, orang dan faktor lain memiliki pengaruh, tetapi Anda bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri dan apa pun yang terjadi dalam batas kendali Anda.
Ini berarti meminta maaf saat Anda melakukan kesalahan , atau setidaknya mengakui mengapa seseorang mungkin mengharapkan permintaan maaf dari Anda!
Ini berarti menerima bahwa tindakan Anda sendiri mungkin telah membawa Anda ke situasi Anda sekarang, suka atau tidak suka.
Kabar baiknya, ini juga berarti merayakan diri sendiri saat Anda melakukan sesuatu yang hebat. Miliki presentasi luar biasa yang Anda lakukan di tempat kerja dan ambillah tanggung jawab serta penghargaan atas kerja keras yang Anda lakukan. Banggalah pada dirimu sendiri ketika Anda berhasil dalam sesuatu.
Jadi tidak semua malapetaka dan kesuraman. Mengakui tindakan Anda juga bisa berarti memberi diri Anda rasa hormat yang pantas Anda dapatkan.
Kami semua telah mendengar berbagai kutipan tentang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri, dan ada banyak kebenaran dalam hal ini.
Dengan melangkah maju dan menerima bahwa tindakan Anda memiliki konsekuensi, Anda dapat menemukan cara untuk membuat konsekuensi tersebut menjadi positif.
Dengan menyadari bahwa Anda bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri, Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk mulai menciptakan - dan mempertahankan - kebahagiaan Anda sendiri.
Mengapa Penting untuk Bertanggung Jawab?
Akuntabilitas sangat penting untuk memiliki hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar Anda, serta dengan diri Anda sendiri.
Rekan kerja, misalnya, tidak ingin bekerja bersama seseorang yang tidak bisa terima umpan balik yang membangun . Mereka ingin bekerja dengan seseorang yang sadar akan keterbatasan serta kekuatan mereka dan yang tidak takut untuk menanggapi pendapat orang lain dan mengubah keadaan jika diperlukan.
serangan maut titan erwin
Teman dan anggota keluarga cenderung memberi lebih banyak kelonggaran daripada rekan kerja, tetapi itu tidak berarti mereka akan membiarkan Anda pergi selamanya.
Mereka akan rela membiarkan beberapa hal berlalu, membiarkan Anda tumbuh menjadi diri sendiri dan tidak bertanggung jawab penuh atas segalanya sepanjang waktu. Konon, ada batasannya!
Pada titik tertentu, orang yang Anda cintai dalam hidup Anda akan mengharapkan Anda untuk melangkah dan bertanggung jawab.
berkencan dengan seseorang yang belum pernah berkencan sebelumnya
Hubungan intim bekerja dengan cara yang sama - kesetaraan penting dalam setiap hubungan, jadi menerima tanggung jawab sangat penting untuk menjaga ikatan ini.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Menyeimbangkan Lokus Kontrol Internal-Eksternal Anda: Menemukan Titik Manis
- Bagaimana Berhenti Melarikan Diri Dari Masalah Anda Dan Menghadapi Mereka Dengan Resolusi Berani
- Cara Berhenti Mengulangi Kesalahan Yang Sama Berulang Kali
- Cara Mendapatkan Hidup Anda Kembali ke Jalurnya Saat Roda Telah Melepas
11 Cara Untuk Mulai Mengambil Tanggung Jawab
Sekarang setelah Anda tahu betapa pentingnya bagi Anda untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan dan hidup Anda, bagaimana Anda mencapai ini?
Ya, Anda bisa…
1. Berhenti Menyalahkan Orang Lain
Untuk satu, itu menjadi membosankan dengan sangat cepat! Bahkan orang yang memujamu akan bosan denganmu terus menerus menyalahkan orang lain atas hal-hal yang ada dalam kendalimu.
Kedua, itu melelahkan bagi Anda. Mengalihkan kesalahan membuat Anda merasa sering kali licik, bukan? Kita sering kali tahu saat kita menyalahkan orang lain dan hal itu bisa meninggalkan kita merasa sangat bersalah dan dikeringkan . Tidak adil bagi orang lain yang Anda salahkan, dan juga tidak adil bagi Anda.
2. Berhenti Membuat Alasan
Sama seperti menyalahkan orang lain, membuat alasan memungkinkan Anda untuk mengelak dari tanggung jawab atas bagaimana situasi berubah.
Tentu saja ada hal-hal yang di luar kendali Anda, tetapi ada banyak hal yang juga Anda kendalikan.
Mungkin Anda terlambat bertemu teman untuk makan malam. Daripada meratapi lalu lintas dalam perjalanan Anda, jujur saja dan katakan bahwa Anda tidak menyisakan cukup waktu atau memperhitungkan kemacetan jam sibuk.
Dan untuk menghindari keharusan membuat alasan sejak awal, pikirkan cara-cara agar Anda dapat membangun kemungkinan ke dalam rencana Anda.
Tanyakan bagaimana Anda bisa bersiap untuk segala sesuatunya menjadi kacau. Apa rencana B Anda? Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari merepotkan orang lain?
3. Berhenti Meratapi Situasi Anda
Tentu, hidup Anda mungkin payah dalam beberapa hal, tetapi jika yang Anda lakukan hanyalah membicarakan betapa menyebalkannya, tidak banyak yang akan berubah.
Sekali lagi, tidak semuanya berada dalam kendali Anda, tetapi jika Anda memiliki kendali, Anda harus bersedia mengambilnya.
Mengeluh tentang situasi Anda seringkali sama dengan mengibarkan bendera putih dan menerimanya sebagai sesuatu yang permanen dan tidak dapat diatasi.
Anda memiliki kekuatan lebih dari yang Anda sadari.
4. Menindaklanjuti Janji Dan Komitmen
Apakah Anda mengatakan Anda akan melakukan sesuatu?
Maka lakukanlah.
Jadilah seseorang yang setia pada kata-kata mereka dan yang janjinya berarti sesuatu.
Tentu, jika sesuatu yang mendesak muncul, Anda dapat menjelaskan kepada orang lain mengapa Anda tidak dapat melakukan apa pun yang Anda katakan akan Anda lakukan.
Tetapi saat-saat ini harus sedikit dan jauh antara dan alasannya harus tulus dan penting.
Itu berarti Anda tidak dapat membatalkan rencana makan malam karena Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja. Dunia seharusnya tidak terhenti begitu saja.
Bagian dari ini adalah mengetahui kapan tidak membuat komitmen atau janji tegas yang Anda tahu tidak akan dapat Anda penuhi.
Jadilah seorang realis dan hanya katakan bahwa Anda akan melakukan sesuatu jika Anda benar-benar ingin atau berniat melakukannya.
5. Ketahui Apa yang Sebenarnya Anda Inginkan Dalam Hidup
Bagian besar dari mengambil tanggung jawab atas hidup Anda adalah mengetahui kehidupan seperti apa yang ingin Anda jalani.
Tentu, itu terkadang sulit untuk dipikirkan, tetapi ini adalah proses yang harus Anda coba pertahankan dan lalui sebanyak yang diperlukan agar Anda dapat membentuk tujuan yang konkret dan realistis untuk hidup Anda.
6. Ambil Tindakan
Begitu Anda tahu apa yang Anda inginkan dalam hidup, Anda bisa melakukan hal-hal yang membawa Anda lebih dekat ke titik itu.
Tiga poin pertama di atas - menyalahkan orang lain, membuat alasan, dan meratapi situasi Anda - semuanya memiliki satu kesamaan: tidak memerlukan tindakan apa pun.
Sebaliknya, jika Anda telah melakukan sesuatu, gagal melakukan sesuatu, atau hanya terhanyut dalam hidup, tindakan Anda selanjutnya adalah yang terpenting.
Apakah Anda perlu memperbaiki kesalahan? Apakah Anda perlu meminta maaf karena tidak melakukan sesuatu? Apakah Anda perlu menentukan arah dan melakukan hal-hal untuk tumbuh dalam hidup?
Mengambil tindakan sangat penting dalam merangkul tanggung jawab Anda dalam hidup.
7. Maafkan Diri Anda Saat Ada Yang Salah
Anda tidak sempurna dan Anda akan membuat kesalahan.
Meskipun penting bagi Anda untuk mengakui kesalahan ini, itu sama pentingnya Maafkan dirimu untuk mereka.
Tidak ada manusia yang sempurna - kita semua membuat kesalahan. Tapi bagaimana Anda menghadapinya secara emosional itu penting.
pacar seth rollins leighla schultz
Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri dan ketahuilah bahwa kesalahan tidak membuat Anda menjadi orang jahat. Faktanya, kesalahan adalah pelajaran yang membuat Anda menjadi orang yang lebih baik di masa depan - JIKA Anda belajar darinya.
8. Hentikan Kebiasaan Buruk Anda
Ketahuilah bahwa menghindari tanggung jawab adalah kebiasaan sekaligus keputusan yang disadari. Ini adalah pola pikir yang Anda buat dan perkuat melalui eksekusi berulang.
Hal ini dapat menyebabkan secara tidak sengaja menjauhkan orang yang Anda sayangi. Anda mungkin secara tidak sengaja menyalahkan sesuatu pada orang yang Anda cintai karena Anda terbiasa menyingkirkan tanggung jawab. Ini benar-benar dapat merusak hubungan dalam hidup Anda.
Penting untuk diingat bahwa setiap kelalaian kecil dari tanggung jawab menumpuk dan dapat menyebabkan masalah di kemudian hari.
Tetapi, menghentikan kebiasaan dimulai dengan mengidentifikasi dan menerimanya apa adanya. Setelah Anda melakukan ini, Anda akan menjadi lebih sadar - lebih sadar - saat Anda melakukannya. Dan ini memberi Anda kekuatan untuk berhenti sebelum Anda menarik pemicu verbal (atau mental) itu.
9. Taruh Di Atas Kertas
Mungkin membantu jika Anda mulai menuliskannya.
Pikiran dan perasaan kita bisa menjadi sangat berantakan dan membebani, sehingga menjadi sangat sulit untuk memproses apa yang sebenarnya terjadi. Terkadang, kami bahkan tidak menyadari bahwa kami tidak bertanggung jawab atas tindakan kami karena kami tidak sepenuhnya menyadari apa yang terjadi.
Jika ini terdengar familier, inilah saatnya untuk menerapkan proses baru.
Tuliskan perasaan Anda tentang peristiwa atau orang tertentu. Proyek kerja kelompok yang tidak berjalan sesuai rencana? Tuliskan peran yang Anda mainkan di dalamnya dan pertimbangkan, secara objektif, seberapa baik Anda melakukannya.
Jika Anda dapat dengan tulus mengatakan bahwa kontribusi Anda tidak bercacat, lakukan dengan baik. Jika tidak, dan Anda benar-benar manusia (!), Pertimbangkan cara Anda dapat membantu lebih atau melangkah lebih jauh.
Dengan melihat ide-ide ini ditulis, Anda akan menyadari di ruang aman Anda sendiri bahwa Anda masih punya ruang untuk berkembang.
Umpan balik yang membangun dari orang lain bisa terasa seperti tamparan di wajah, betapapun baiknya niat itu. Dengan melihat hal-hal yang telah Anda amati tentang diri Anda, Anda akan merasa lebih nyaman menerima umpan balik dan belajar untuk menguasai perilaku Anda.
10. Identifikasi Pemicu Penolakan Anda
Situasi apa yang paling mungkin membuat Anda lari dari tanggung jawab Anda?
cara agar tidak jatuh cinta pada seseorang
Adakah bagian dalam hidup Anda di mana Anda sering menyalahkan, berdalih, atau mengeluh seperti yang disebutkan di atas?
Jika Anda dapat mengidentifikasi situasi di mana menolak untuk dimintai pertanggungjawaban atas tindakan Anda, Anda dapat menemukan cara untuk berpikir secara berbeda tentang mereka.
Mungkin ada orang-orang tertentu yang dengannya Anda tidak dapat menerima kesalahan apa pun karena melakukan hal itu membuat Anda merasa rendah diri atau tidak kompeten.
Apa pun masalahnya, mengetahui kapan, di mana, dan mengapa Anda menolak untuk bertanggung jawab atas hidup dan tindakan Anda adalah langkah penting dalam menangani masalah ini.
11. Kenali Pilihan Anda
Hidup itu penuh dengan pilihan. Saat-saat ketika kita dapat mengambil satu jalur atau lainnya.
Beberapa pilihan itu besar. Lainnya kecil. Tetapi penting untuk disadari bahwa Anda membuat pilihan dengan satu atau lain cara.
Mengidentifikasi pilihan buruk yang Anda buat bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Tidak ada yang mau mengakui bahwa ada pilihan yang lebih baik yang tidak mereka ambil.
Tetapi menerima bahwa pilihan telah dibuat dan tidak dapat dibatalkan sangat berarti.
Dan Anda memiliki pilihan di depan Anda sekarang. Anda dapat memilih jalur yang dapat membantu memperbaiki situasi yang buruk, atau Anda dapat memilih jalur yang melibatkan mengubur kepala di pasir dan menyangkal tanggung jawab.
Mana yang akan kamu pilih?
Mengapa Anda Harus Melakukan Ini Dan Apa Manfaatnya?
Dengan menerima tanggung jawab atas hal-hal yang dapat Anda kendalikan, Anda akan merasa lebih positif tentang hidup Anda secara umum.
Menghindari akuntabilitas dapat membuat kita merasa frustrasi dan lebih dari sedikit bersalah.
Dengan mengakui apa yang kita lakukan, kita dapat menghilangkan perasaan negatif itu. Tentu, kita mungkin masih merasa tidak enak karena menerima bahwa kita belum melakukan yang terbaik, tetapi setidaknya kita memiliki tingkat kesadaran dan ingin bekerja untuk memperbaiki diri kita sendiri.
Sikap positif ini proaktif dan akan membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang aspek lain dalam hidup Anda juga. Dengan melakukan kebiasaan yang lebih baik, Anda akan membentuk pola pikir yang lebih baik.
Anda akan merasa nyaman tentang berbagai hal dan lebih percaya diri dengan apa yang Anda lakukan, yang dapat memberikan hasil yang lebih baik - situasi yang sama-sama menguntungkan!
Dengan bertanggung jawab, Anda menunjukkan bahwa Anda menghormati diri sendiri dan orang lain. Ini benar-benar dapat membantu meningkatkan hubungan Anda di tempat kerja, serta dengan keluarga, teman, dan pasangan Anda.
Anda akan mendapatkan banyak keuntungan dengan meningkatkan dan memiliki perilaku Anda dan Anda akan mendapatkan banyak rasa hormat dari orang lain selama melakukannya.
Jadi, sungguh, apa yang menghentikan Anda?
Tentu, ini bisa terasa cukup menakutkan dan mengintimidasi pada awalnya, tetapi Anda akan kagum pada seberapa cepat pola pikir dan perilaku Anda berubah.
Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus tiba-tiba meminta maaf atas segala hal dan terus-menerus merasa bersalah dan tertindas! Terimalah bahwa Anda adalah manusia dan Anda tidak akan pernah menjadi 'sempurna' di mata Anda sendiri.
bagaimana cara mengetahui kapan seorang pria tidak menyukai Anda
Dengan mengakui apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda berperilaku, Anda dapat mulai membentuk hidup Anda menjadi lebih baik. Terimalah diri Anda apa adanya dan temukan cara untuk membuat diri Anda merasa lebih baik di sepanjang jalan.