Pernahkah Anda mendengar salah satu lagu musik country di mana penyanyi meratapi nasibnya?
Biasanya terjadi sesuatu di sepanjang garis istrinya kabur dengan orang lain, membawa truk pickup dan anjingnya bersamanya, dan kemudian gerobak dorong favoritnya rusak, dan kekeringan menyapu jagungnya, dan dan dan…
… Anda mendapatkan idenya.
saya terlalu banyak bicara di tempat kerja
Hal semacam itu bisa terjadi dalam kehidupan nyata, meski dalam skenario yang tidak terlalu rumit.
Banyak orang suatu hari akan menemukan diri mereka berada di titik terendah. Tempat di mana secara harfiah segala sesuatu dalam hidup mereka salah sekaligus. Di mana mereka ditinggalkan tergeletak di tumpukan di pinggir jalan, baik secara metaforis atau harfiah.
Jika Anda menemukan diri Anda berada di tumpukan seperti itu, ada beberapa cara yang solid untuk mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar.
Terima The Hell Out Of The Situation
Budaya Barat telah meyakinkan banyak orang bahwa kita perlu bersikap positif setiap saat, apa pun situasinya.
Ini sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Ini memaksa orang untuk berpura-pura menjadi orang yang positif alih-alih bersikap autentik tentang fakta bahwa segala sesuatu telah menjadi seperti neraka, tetapi mereka bekerja untuk membuatnya lebih baik.
Itu tidak berarti bahwa kita harus berbaring di selokan itu, meratapi nasib kita. Artinya, kita harus menggunakan kesempatan untuk hadir tentang situasi tersebut sehingga kita dapat lebih memahaminya, dan langkah selanjutnya ke depan.
Hanya dengan menjadi jujur dengan diri kita sendiri tentang di mana kita saat ini, dan merenungkan semua faktor yang membawa kita ke sana, bahwa kita akan dapat memperbaiki situasi kita.
Dalam bukunya Saat Segalanya Berantakan , biarawati dan guru Buddha Tibet yang terkenal Pema Chödrön berkata:
“Daripada membiarkan negativitas menguasai kita, kita bisa mengakui bahwa saat ini kita merasa seperti orang brengsek dan tidak malu untuk melihat-lihat.”
Bersikap nyata, terbuka, dan autentik tentang perasaan kita dalam situasi tertentu sangatlah membebaskan.
Kita tidak perlu berpura-pura merasakan sesuatu selain yang kita rasakan. Jika kita jujur pada diri kita sendiri, kita bisa jujur pada orang lain.
Triase Untuk Menentukan Apa Yang Bisa Dan Harus Diatasi Terlebih Dahulu
Dalam skema besar 'hidup saya telah pergi ke neraka' -ishness, selalu ada tingkat urgensi untuk diprioritaskan.
Misalnya, jika rumah Anda terbakar pada hari yang sama saat Anda kehilangan pekerjaan, memprioritaskan mana yang lebih penting bagi Anda: ditampung, atau dipekerjakan.
Kebanyakan orang akan menempatkan perumahan pada prioritas yang lebih tinggi daripada pekerjaan, jadi itu akan menjadi hal pertama yang harus diselesaikan.
Tempat tinggal dan makan adalah dua hal terpenting yang perlu Anda selesaikan. Jika semua itu sudah diurus, Anda bisa mengalihkan fokus ke poin berikutnya, yaitu…
Ambil Tanggung Jawab Untuk Hidup Anda , Dan Bagaimana Anda Sampai Ke Tempat Anda Berada
Sangat jarang hal-hal terjadi pada kita tanpa kita berkontribusi pada situasi atau terlibat di dalamnya dengan cara tertentu.
Apakah hubungan Anda berantakan? Sekaranglah waktunya untuk jujur pada diri sendiri tentang semua faktor yang menyebabkannya.
Apakah Anda dipecat saat bekerja? Oke kenapa Jika Anda benar-benar tidak tahu, tanyakan pada atasan Anda (sekarang sebelumnya) apa yang menyebabkan Anda dipecat.
Buatlah daftar tentang segala sesuatu yang Anda rasa telah menjatuhkan Anda pada akhirnya. Kemudian luangkan waktu untuk sangat sadar diri tentang faktor-faktor yang menyebabkan setiap kesengsaraan.
Misalnya, jika file hubungan akhirnya berakhir karena kamu menyabotase itu , karena Anda tidak 'hadir', atau karena pasangan / pasangan Anda berselingkuh, luangkan waktu untuk benar-benar mencari tahu mengapa semua itu terjadi.
Apakah Anda bersama orang ini karena rasa kewajiban, bukan karena keinginan tulus untuk berada dalam hubungan yang penuh kasih dan setara dengan mereka?
Apakah Anda kehilangan ketertarikan pada mereka dan ditarik dari keintiman apa pun , mendorong mereka ke arah orang lain?
Jika Anda dipecat dari pekerjaan Anda, apakah itu karena Anda membencinya dan karena itu ceroboh dalam pekerjaan Anda?
Apakah Anda sering menelepon karena sakit? Apakah Anda pasif-agresif terhadap orang lain di tempat kerja?
Apakah Anda kehilangan seluruh tabungan seumur hidup karena berbelanja?
Tentukan mengapa Anda merasa perlu membeli semua 'barang' itu. Jurang internal apa yang Anda coba penuhi dengan harta materi?
Apapun yang terjadi, tolong kasihanilah diri Anda sendiri. Kita semua terkadang membuat kesalahan, tapi begitulah cara kita belajar dan tumbuh.
Faktanya, menentukan faktor yang berkontribusi di balik tindakan kita yang tidak terlalu besar itu berharga, karena memungkinkan kita untuk membuat perubahan besar dalam hidup kita.
Pertimbangkan bahwa ketika Anda mencapai titik terendah, Anda tidak dapat tenggelam lebih rendah. Anda memiliki kesempatan untuk memulai kembali dan membangun kembali hidup Anda.
Jujurlah Tentang Apa yang Membuat Anda Tidak Bahagia, Dan Yang Membuat Anda Bahagia
Ini sejalan dengan langkah kesadaran diri sebelumnya dengan cukup baik.
cara mengontrol kecemburuan dalam suatu hubungan
Jika Anda kehilangan pekerjaan karena Anda membencinya, sekaranglah waktu yang ideal untuk pergantian karier.
Ada apa dengan pekerjaan sebelumnya yang sangat Anda benci? Apakah Anda berada dalam karier yang Anda geluti di sekolah, tetapi dibenci dan disabotase?
Baiklah: apa yang ingin Anda lakukan?
Apa yang membuat Anda tertarik dalam hal tujuan hidup?
Bagaimana cara terbaik untuk melayani orang lain?
Keterampilan apa yang Anda miliki yang ingin Anda gunakan setiap hari?
Sangatlah penting untuk memilah apa yang membuat Anda tidak bahagia, dan apa yang membuat Anda bahagia.
Ada orang yang meninggalkan pekerjaan bergaji tinggi untuk bekerja di organisasi nirlaba atau cagar alam karena itu adalah situasi yang dirindukan hati mereka.
Demikian pula, ada orang yang telah menghabiskan sebagian besar hidup mereka dalam hubungan jangka panjang, tetapi sangat gembira bisa melajang untuk sementara waktu.
Ini adalah kesempatan Anda untuk menulis ulang naskah hidup Anda, dan bergerak ke arah yang selalu Anda inginkan.
Buatlah daftar prioritas Anda dan rencana tindakan langkah demi langkah yang solid tentang bagaimana Anda akan mencapainya. Kemudian ikuti rencana ini untuk menemukan kebahagiaan Anda.
Jangan Takut Untuk Menghubungi Orang Lain
Ingatlah bahwa tidak perlu malu meminta bantuan orang lain saat Anda membutuhkannya.
cara membuat satu jam berlalu dengan cepat
Anda mungkin salah satu orang pertama yang bersedia membantu ketika seseorang yang Anda sayangi mengalami masa sulit. Orang lain pasti merasakan hal yang sama terhadap Anda pada gilirannya.
Tidak ada orang yang menjadi pulau tersendiri, dan komunitas ada untuk mendukung satu sama lain.
Apakah itu keluarga Anda, Anda teman dekat , komunitas spiritual Anda, atau pusat budaya Anda, kemungkinan besar mereka akan bersedia mengulurkan tangan untuk membantu mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar.
Jujurlah dengan mereka tentang apa yang sedang terjadi, dan ke mana tujuan Anda.
Jelaskan bahwa Anda sedang berusaha keras tujuan daripada terpuruk dalam kotoran, dan Anda mungkin kagum pada bagaimana mereka akan melangkah maju untuk membantu mewujudkannya untuk Anda.
Ketika Anda memberi orang kesempatan untuk menjadi luar biasa, mereka seringkali jauh lebih hebat dari yang Anda harapkan.
Masih belum yakin bagaimana mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
Anda mungkin juga menyukai:
- Untuk Mengubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik, Anda Punya 2 Pilihan
- Bagaimana Berhenti Melarikan Diri Dari Masalah Anda Dan Menghadapi Mereka Dengan Resolusi Berani
- Cara Berhenti Merasa Bersalah Atas Kesalahan Masa Lalu dan Hal-hal yang Anda Lakukan Salah
- 15 Kutipan Untuk Diingat Saat Anda Merasa Tersesat Dalam Hidup
- Cara Berhenti Mengulangi Kesalahan Yang Sama Berulang Kali
