Apa yang ingin Anda capai dalam 10 tahun ke depan?
Tidak, kami tidak berbicara tentang menandai entri daftar keinginan tersebut. Kami berbicara tentang cara Anda - orang, pikiran, tubuh, jiwa - ingin berkembang.
Apa yang ingin Anda kerjakan?
Bagaimana Anda ingin berubah?
Anda ingin menjadi siapa?
Pertanyaan besar, bukan? Tapi mereka harus begitu. Jika Anda ingin berhasil berkembang dari waktu ke waktu, Anda harus memiliki gambaran tentang bagaimana Anda ingin melakukannya.
Karenanya daftar ini. Daftar terakhir, mungkin. Satu-satunya daftar tujuan pengembangan pribadi Anda mungkin membutuhkan.
Anda mungkin sudah merasa berpengalaman dalam beberapa atau bahkan banyak hal ini, tetapi akan ada hal lain yang Anda lihat, pikirkan, dan sadari bahwa Anda perlu memperbaikinya.
Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita mulai…
1. Kembangkan Pola Pikir Pertumbuhan
Sebelum Anda dapat memulai pekerjaan yang perlu diubah, Anda harus yakin bahwa perubahan itu mungkin. Itulah mengapa sangat penting untuk memupuk mindset berkembang terlebih dahulu dan terpenting. Hanya dengan begitu Anda akan menerima potensi Anda dan bersedia untuk mewujudkannya.
2. Bersikaplah Proaktif
Anda bisa menunggu perubahan datang kepada Anda, atau Anda bisa keluar dan mewujudkannya. Penting untuk diingat bahwa Anda dapat menciptakan peluang untuk diri sendiri DAN memanfaatkan sepenuhnya peluang yang muncul dengan sendirinya.
3. Kenali Diri Anda
Satu ukuran untuk semua tidak berfungsi untuk pengembangan pribadi. Anda harus mengetahui diri Anda sendiri, sifat-sifat Anda, dan kepribadian Anda, dan menyesuaikan pendekatan Anda agar paling sesuai dengan tipe orang Anda. Pikirkan di sepanjang garis tipe Enneagram atau Myers-Briggs Anda, hanya lebih halus.
4. Jangan Pernah Menyerah
Jika Anda bisa menguasai kesabaran dan ketekunan, Anda bisa menguasai apapun. Perubahan tidak selalu mudah jika dulu, Anda pasti sudah melakukannya. Dibutuhkan tekad yang kuat untuk tidak berhenti ketika keadaan menjadi sulit. Ini adalah salah satu fondasi utama di mana semua tujuan dibangun.
5. Terimalah Kekurangan Anda
Saya tahu, saya tahu, kami baru saja berbicara tentang tidak pernah menyerah. Dan, ya, Anda selalu dapat mencoba memperbaiki diri dengan cara, bentuk, atau bentuk apa pun yang Anda inginkan. Tetapi mengingat bahwa perubahan adalah proses seumur hidup, Anda juga harus menerima bahwa Anda tidak sempurna dan tidak akan pernah sempurna. Pikirkan diri Anda sebagai pekerjaan yang sedang dalam proses.
6. Buat Keputusan yang Lebih Baik
Anda membuat ratusan pilihan setiap hari: sweater mana yang akan dikenakan, apa yang akan dimasukkan ke dalam sandwich Anda, playlist mana yang harus didengarkan. Namun, keputusan besar itulah yang paling penting. Lakukan dengan benar dan hidup Anda bisa berubah dengan berbagai cara yang positif.
7. Berlatih Bersyukur Setiap Hari
Anda tidak akan menghargai apa pun sampai Anda bisa menghargai segalanya. Oke, itu suara yang bagus, tetapi secara realistis, ini tidak harus menyertakan hal-hal yang sangat buruk (kami tidak mencoba mengurangi trauma serius di sini). Bagaimanapun, itu harus mencakup semua hal kecil yang mungkin Anda abaikan setiap hari, tetapi itu membuat hidup begitu berharga.
8. Bersikaplah terbuka
Ada banyak pendapat dan banyak perspektif di dunia ini milik Anda akan berbeda dengan yang dianut oleh orang lain. Berupayalah untuk tetap terbuka terhadap kemungkinan bahwa apa yang Anda yakini benar belum tentu demikian. Kebanyakan hal bersifat subjektif dan berpikir sebaliknya adalah penghalang untuk bertumbuh.
9. Berkomitmen Untuk Belajar Seumur Hidup
Kami belajar banyak hal setiap hari kehidupan selalu memberikan pelajaran. Tetapi Anda juga dapat berkomitmen pada kehidupan pembelajaran yang serius dan bermakna untuk menantang diri Anda sendiri, menumbuhkan pikiran dan perspektif Anda, dan meningkatkan kesehatan mental dan kesehatan otak yang baik.
10. Hidup Secara Otentik
Apa gunanya menjalani hidup sebagai seseorang yang bukan Anda? Mengapa menyembunyikan diri Anda yang sebenarnya di balik beberapa fasad? Sebaliknya, berusahalah untuk menjadi tulus, jujur, dan otentik dalam segala hal yang Anda lakukan. Anda akan menemukan hidup jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan saat Anda melakukannya nyaman di kulitmu sendiri .
11. Percaya Pada Diri Sendiri
Miliki sedikit kepercayaan pada diri Anda sendiri dan pada kemampuan Anda untuk bertahan dan mengatasi kesulitan apa pun atau menghadapi tantangan apa pun. Ketika Anda memiliki kepercayaan diri yang sejati, Anda dapat menjalani hidup dengan percaya diri dan tekad, dan ini akan memberi Anda banyak kedamaian.
12. Atasi Kecemasan Anda
Menyesuaikan diri dengan kepercayaan diri dengan baik adalah tujuan untuk menyebarkan pikiran dan perasaan cemas yang mungkin Anda miliki. Ini tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi mungkin untuk mengatasi kecemasan Anda dan mengurangi dampaknya pada hidup Anda selama periode waktu tertentu. Yang dibutuhkan hanyalah alat yang tepat dan usaha serta ketekunan yang berkelanjutan.
13. Belajar Mengatasi Stres
Hidup akan mengirimkan peristiwa stres dengan cara yang tak terhindarkan. Tetapi Anda memiliki pendapat tentang cara Anda menanggapi peristiwa ini. Jika Anda dapat mendekati pencobaan atau kesengsaraan apa pun dengan ketenangan dan kepastian, Anda akan menemukannya lebih mudah untuk ditanggung dan lebih cepat diselesaikan. Menemukan cara untuk mengatasi stres Anda adalah suatu keharusan.
14. Jadilah Teman yang Lebih Baik
Orang yang Anda bagikan kehidupan Anda akan memiliki pengaruh besar pada kesenangan Anda. Demikian juga, Anda akan berdampak besar pada kehidupan orang lain. Oleh menjadi teman baik kepada mereka yang Anda sayangi - dan ini termasuk keluarga Anda juga - Anda bisa menjadi sumber kegembiraan dan pilar dukungan.
15. Drama Parit
Mengisi hidup Anda dengan drama mungkin tampak seperti cara yang baik untuk merasa hidup, menghindari kebosanan, dan mengekspresikan diri, tetapi Anda hanya disandera oleh ego Anda. Kehidupan yang bebas dari drama mengurangi stres, lebih menyenangkan, dan lebih baik untuk kesehatan mental Anda.
16. Memupuk Optimisme
Apakah Anda melihat gelas setengah penuh atau setengah kosong dapat memengaruhi hidup Anda dalam banyak cara. Pola pikir yang lebih optimis terkait dengan kesehatan umum yang lebih baik dan dapat membuat Anda lebih menerima hasil yang positif. Pastikan untuk tidak membiarkan pandangan penuh harapan tersesat ke dalam alam optimisme delusi yang sesat.
17. Temukan Keseimbangan Kehidupan Kerja yang Sehat
Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita untuk bekerja, namun banyak orang memiliki hubungan yang tidak sehat dengan pekerjaan mereka. Anda harus berusaha untuk menemukan keseimbangan antara pekerjaan Anda dan sisa hidup Anda. Selalu ingat ini: bekerja untuk hidup, jangan hidup untuk bekerja.
18. Lebih Memperhatikan Momen Saat Ini
Berbicara tentang pekerjaan, penting bagi Anda untuk berhenti memikirkannya saat Anda jauh dari itu. Dorong keluar dari kesadaran Anda bersama dengan masalah lain yang tidak dapat Anda tindak lanjuti. Hadir dalam apa pun yang Anda lakukan, perhatikan orang-orang yang bersama Anda dan tempat yang Anda kunjungi. Ini akan membuat Anda benar ketenangan pikiran .
19. Kocok Kebiasaan Buruk
Kebiasaan kita memainkan peran besar dalam hidup kita, dan jika Anda dapat menghentikan kebiasaan yang mungkin merusak kesejahteraan Anda, Anda dapat mengubah hidup Anda ke arah yang lebih positif. Apakah itu berhenti merokok, lebih jarang memeriksa ponsel, atau tidak mengorek-ngorek kulit Anda, taklukkan kebiasaan buruk Anda dan perhatikan apa yang terjadi.
dua puluh. Bentuk Kebiasaan Baik
Sambil menghentikan kebiasaan buruk, Anda dapat membentuk kebiasaan baru yang lebih sehat untuk menggantikannya. Kebiasaan yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental yang menyederhanakan kebiasaan hidup yang meningkatkan hubungan Anda. Ingatlah bahwa kebiasaan membutuhkan waktu untuk terbentuk, jadi, seperti yang dinyatakan dalam tujuan # 4, jangan menyerah.
21. Kelola Harapan Anda
Menempatkan terlalu banyak kepentingan pada hasil peristiwa masa depan atau tindakan orang lain adalah resep bencana. Itu bisa membuat Anda merasa kecewa dan kesal ketika kenyataan tidak sesuai dengan harapan Anda. Sebaliknya, cobalah untuk menjadi gesit secara mental dan menerima ketidakpastian hidup.
22. Rangkullah Kegagalan
Sekarang sepertinya saat yang tepat untuk mengungkapkan kegagalan dan ketakutan salah kaprah yang mungkin Anda miliki. Ketahuilah bahwa kegagalan adalah bagian penting dari pertumbuhan dan perkembangan Anda yang berkelanjutan. Anda gagal sehingga Anda dapat belajar sehingga Anda dapat mencoba lagi sehingga Anda dapat mencapai hal-hal hebat.
23. Tumbuh Melampaui Zona Nyaman Anda
Pembelajaran nyata, perubahan nyata datang dari keluar dari zona nyaman dan berani mencoba hal baru. Meskipun tidak ada jaminan bahwa Anda akan menikmati setiap petualangan yang Anda jalani, Anda akan melihat kembali banyak petualangan dengan penuh suka dan senang Anda melakukan lompatan keyakinan itu.
24. Taklukkan Ketakutan Anda
Melampaui zona nyaman Anda sering kali berarti menghadapi dan mengatasi ketakutan Anda. Ini akan membutuhkan kepercayaan diri dari tujuan # 11 dan Anda mungkin membutuhkan bantuan orang lain, tetapi jika Anda dapat menggulingkan ketakutan yang menahan Anda dalam hidup, Anda akan membuka dunia dengan kemungkinan-kemungkinan baru.
25. Identifikasi Gairah Anda
Mengetahui apa yang Anda sukai dan sering melakukannya akan memiliki dampak yang sangat besar dalam hidup Anda. Anda akan menemukan semangat dan antusiasme yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya, dan ini akan menyebar ke area lain dalam hidup Anda juga. Semangat ini bisa apa saja, besar atau kecil. Kejar, selami lebih dalam, dan biarkan itu menyulut api batin Anda.
26. Let Go Of The Past
Jika Anda membawa masa lalu Anda seperti ransel yang penuh penyesalan, kesalahan , kesedihan, dan amarah, saatnya untuk melepaskannya. Catat pelajaran yang telah Anda pelajari, tetapi lepaskan beban emosional yang melekat pada peristiwa negatif di masa lalu. Peganglah ingatan dan perasaan saat-saat indah, karena ini tidak berbobot dan hanya membuat Anda bersemangat.
27. Belajar Untuk Maafkan dirimu Dan lain-lain
Bagian besar dari melepaskan masa lalu adalah belajar memaafkan. Memaafkan tidak berarti melupakan apa yang telah dilakukan seseorang, itu berarti tidak membiarkan tindakan itu memengaruhi masa kini atau masa depan Anda. Itu berarti memadamkan nyala api yang membuat perasaan sakit terus membara.
cara mengetahui seseorang itu palsu
28. Kembangkan Hubungan yang Sehat Dengan Uang Dan Harta Benda
Salah satu tantangan pribadi utama di zaman kita adalah menjalin hubungan dengan uang dan hal-hal materi yang tidak menyebabkan kecemasan, stres, dan neurosis lainnya. Anda mungkin perlu melonggarkan cengkeraman Anda pada kekayaan dan menerima bahwa lebih banyak uang dan lebih banyak harta tidak secara otomatis menghasilkan kebahagiaan yang lebih besar.
29. Kembangkan Pola Pikir Kelimpahan
Cara efektif untuk mengejar hubungan yang lebih sehat dengan uang dan harta adalah dengan membentuk pola pikir berkelimpahan. Ini berarti Anda tetap optimis tentang kemampuan Anda untuk menafkahi diri sendiri dan orang lain dengan keyakinan bahwa sumber daya berlimpah dan Anda memiliki kemampuan untuk mendapatkannya sebagaimana diperlukan.
30. Temukan Suku Anda
Sementara kita semua individu yang unik , kami berbagi suka dan tidak suka yang sama dengan orang lain. Jika Anda dapat menemukan orang-orang ini, Anda akan merasakan rasa memiliki yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya. Anda akan merasa nyaman, rileks, dan mampu mengekspresikan diri Anda yang sebenarnya tanpa takut dicemooh atau dikritik.
31. Tingkatkan Keterampilan Komunikasi Anda
Bagaimana kita berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain menopang sebagian besar kehidupan kita sehari-hari. Dengan belajar mengomunikasikan pikiran dan keinginan Anda secara lebih efektif, dan dengan mendengarkan dan memahami orang lain, Anda dapat menjalin ikatan, menjadi teman yang lebih baik, membantu segala sesuatunya berjalan lancar, dan mengurangi risiko konfrontasi.
32. Menetapkan Dan Menegakkan Batasan Pribadi
Anda bukan sumber daya untuk digunakan dan disalahgunakan oleh orang lain. Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui di mana batasan Anda sehingga Anda dapat menetapkan batasan untuk dihormati orang lain. Ini mungkin saja batas dalam hubungan , di antara anggota keluarga, di antara teman, atau di tempat kerja. Pastikan untuk menegakkan batasan ini.
33. Seimbangkan Kebutuhan Anda Untuk Kontrol
Beberapa hal berada dalam kendali Anda dan beberapa tidak. Mempelajari yang mana dan menerimanya dengan cara apa pun dapat mengurangi banyak kecemasan. Anda tidak akan lagi menghukum diri sendiri untuk sesuatu yang tidak Anda katakan, Anda juga tidak akan bertahan pasif dalam situasi di mana tindakan Anda membuat perbedaan.
34. Jadilah Pengaruh Positif Di Dunia
Mungkin salah satu tujuan terpenting yang dapat kita tetapkan adalah untuk memancarkan cahaya positif ke dunia. Percaya atau tidak, Anda bisa mengubah dunia menjadi lebih baik dan membuat kehidupan orang lain yang sedikit lebih cerah dalam prosesnya. Bercita-cita untuk melakukan yang baik dan Anda akan menuai manfaatnya.
35. Menjadi Lebih Produktif Dengan Waktu Anda
Waktu adalah sumber yang selalu menipis dalam kehidupan fana Anda. Setiap detik yang berlalu adalah salah satu yang tidak akan pernah Anda dapatkan, jadi upaya yang bermanfaat untuk mencoba memaksimalkan apa yang Anda capai dengannya. Berlatih disiplin dan belajar untuk fokus pada tugas akan membantu Anda menjadi seproduktif mungkin.
36. Belajar Merespon Secara Tepat Untuk Suatu Situasi Yang Diberikan
Bagaimana kita menanggapi keadaan yang kita hadapi adalah salah satu dari sedikit kebebasan manusia yang tidak dapat diubah. Jadi, tujuan pengembangan pribadi yang baik adalah menemukan tanggapan yang paling tepat dan masuk akal setiap saat. Ini berarti menghindari kemarahan di tempat yang tidak ada gunanya, dan tidak membuat bencana tentang hal-hal yang siap Anda hadapi.
37. Kembangkan Kulit Yang Tebal
Orang sering mengatakan atau melakukan hal-hal yang menyakiti orang lain, itulah mengapa memiliki kulit yang tebal bisa sangat berguna. Anda dapat belajar untuk tidak terlalu tersinggung atau khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Ini akan memberi Anda kebebasan untuk menjalani kehidupan otentik dari tujuan # 10.
38. Terlibat Dalam Self-talk Positif
Cara Anda berbicara dengan dan tentang diri Anda, baik secara lisan maupun di dalam pikiran Anda, dapat memengaruhi cara Anda berpikir, merasa, dan bertindak. Dengan menjaga bahasa dan nadanya tetap positif, Anda bisa mendorong harga diri yang lebih tinggi dan kepercayaan diri. Anda akan terkejut betapa monolog batin yang positif dapat memengaruhi motivasi dan tingkat energi Anda.
39. Tentukan Visi Sukses Anda Sendiri
Mengapa hidup sesuai dengan cita-cita orang lain saat Anda dapat menentukan seperti apa kesuksesan dan kebahagiaan bagi Anda? Tidak masalah sedikit pun jika visi Anda berbeda dari norma, selama Anda mempercayainya. Mengetahui apa arti sukses bagi Anda akan memberi Anda kejelasan tentang apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya.
40. Buka Mata Anda Dan Lihat Dunia
Ketika kita masih anak-anak, kita melihat dunia melalui mata keheranan yang murni. Kami mengagumi langit, pepohonan, orang-orang, dan segala sesuatu yang berinteraksi dengan kami. Jadikan tujuan Anda untuk mendapatkan kembali rasa kagum ini dan melihat berbagai hal, Betulkah lihatlah berbagai hal dan ingatkan diri Anda sendiri betapa menakjubkannya hidup.
41. Tingkatkan Empati Anda
Mampu berhubungan dengan manusia lain, merasakan sakit dan kegembiraan mereka, dan mengungkapkan kepedulian Anda atas penderitaan mereka adalah hal yang luar biasa. Ini membawa orang-orang lebih dekat bersama, itu meringankan beban mereka, dan itu akan mengubah hidup Anda dalam banyak cara.
42. Mengusir Perilaku Beracun
Baik dari diri Anda sendiri atau dalam bentuk orang lain, Anda harus berusaha untuk menyingkirkan sebanyak mungkin perilaku beracun dari hidup Anda. Saat Anda mengeluarkan mereka dari hidup Anda, mereka menciptakan ruang hampa di mana hal-hal yang lebih positif akan mengalir.
43. Ambillah Hidup dengan Tidak Serius
Kehidupan aku s serius kadang-kadang, tetapi ini lebih merupakan pengecualian daripada aturan. Secara umum, Anda akan mendapatkan lebih banyak kesenangan dalam hidup jika Anda tidak terlalu serius menanggapinya. Tertawakan hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman. Tertawakan diri Anda sendiri ketika Anda melakukan sesuatu yang bodoh. Tertawalah karena tertawa itu menyenangkan.
44. Bangun Keyakinan Anda
Untuk mengambil pemikiran dan mengubahnya menjadi tindakan - itulah arti kepercayaan diri. Apakah itu meminta seseorang berkencan, berhenti dari pekerjaan Anda untuk mendirikan bisnis, atau berbicara kepada audiens, tingkat kepercayaan diri Anda dapat menahan atau mendorong Anda maju. Mana yang lebih Anda pilih?
Empat Lima. Berlatih refleksi diri
Salah satu alat paling ampuh untuk pertumbuhan diri adalah duduk dan diam-diam merenungkan pikiran dan tindakan Anda. Proses introspeksi, mencari ke dalam untuk lebih memahami siapa Anda dan mengapa Anda melakukan hal-hal tertentu sangat penting jika Anda ingin belajar dari kesalahan dan memperbaiki perilaku Anda.
46. Rawat Diri Sendiri
Terlalu banyak orang gagal menjaga yang pertama, baik karena mereka tidak melihatnya sebagai prioritas, mereka terlalu sibuk menjaga orang lain, atau mereka tidak tahu caranya. Mempelajari perawatan diri yang benar dan menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas Anda akan mengubah hidup Anda selamanya. Saat Anda menjaga diri sendiri, Anda bisa menjaga kehidupan.
47. Jalani Hidup Sepenuhnya
Tujuan # 35 menyoroti terbatasnya waktu yang kita miliki di planet ini. Itulah mengapa Anda harus berusaha mendapatkan sebanyak mungkin yang Anda bisa. TAPI, pastikan Anda melakukannya sesuai keinginan Anda. Sama seperti tujuan # 39, Anda tidak boleh merasa harus melompat keluar dari pesawat atau berkeliling dunia jika Anda lebih suka menghabiskan waktu sesuai kebutuhan Anda atau melatih tim bisbol anak-anak.
48. Identifikasi Anda Tujuan dalam hidup
Berhubungan dengan baik dengan poin sebelumnya, Anda harus meluangkan waktu untuk mengidentifikasi apa tujuan Anda yang sebenarnya. Jika Anda dapat menjawab pertanyaan, 'Apa yang membawa makna bagi hidup saya?' dan kemudian bertindak dari landasan ini dalam segala hal yang Anda lakukan, Anda akan menemukan kepuasan sejati.
49. Program Ulang Pikiran Anda
Pikiran Anda, atau lebih khusus lagi otak Anda, memengaruhi setiap bagian hidup Anda. Hampir semua tujuan di atas bergantung pada kemampuan Anda melatih otak untuk berpikir dan bertindak dengan cara baru. Untungnya, otak Anda fleksibel dan cukup “plastik” untuk beradaptasi dengan cepat menggunakan pendekatan yang benar. Memahami bagaimana proses ini bekerja akan membantu mempercepat semua perubahan di atas.
50. Sekarang Giliran Anda
Oke, jadi ini sedikit curang, tapi luangkan waktu sejenak sekarang untuk benar-benar memikirkan tujuan pengembangan pribadi Anda dan mana di atas yang paling penting bagi Anda. Atau, jika Anda memiliki tujuan lain, tinggalkan komentar di bawah untuk membantu pembaca lain mendapatkan kejelasan tentang jalan yang ingin mereka ambil.
Tidak yakin tujuan mana yang harus Anda perjuangkan? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
