Kulitmu itu… apakah nyaman dipakai?
Apakah itu sangat pas seperti celana jeans favorit Anda?
Atau apakah itu seperti sweter yang gatal dan tidak pas sehingga Anda tidak bisa bersantai?
Karena Anda telah menemukan jalan ke halaman ini, anggaplah itu yang terakhir.
Oleh karena itu, Anda mungkin mencari cara untuk merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri.
Dan Anda beruntung.
Berikut 17 tip untuk merasa lebih nyaman dengan diri Anda sendiri.
1. Pahami bahwa kulit Anda selalu berubah.
Siapa Anda terus berubah. Penting bagi Anda untuk mengenali fakta ini.
Agar nyaman dengan kulit Anda, Anda harus nyaman dengan cara kulit Anda bisa dan akan berubah.
bagaimana menjadi sulit untuk mendapatkan
Ini berlaku untuk penampilan luar dan batin Anda.
Anda konsep diri - istilah psikologis untuk pikiran yang Anda miliki tentang diri Anda dan cara Anda memandang diri sendiri - berubah seiring waktu dan dengan pengalaman Anda.
Jangan melawan perubahan ini, tetapi terimalah sebagai bagian hidup yang tak terhindarkan.
2. Jangan berpegang pada kulit lama Anda.
Terkadang perubahan yang kita lihat dalam diri kita bukanlah yang kita sambut.
Hal ini terutama terjadi pada penampilan dan kemampuan fisik kita.
Penuaan adalah tantangan mental dan fisik. Anda harus beradaptasi dengan bentuk dan cara kerja baru tubuh Anda.
Ini sama dengan ketajaman mental Anda, yang dapat berkurang saat Anda mencapai tahun-tahun terakhir kehidupan.
Anda tidak akan merasa nyaman dalam kenyataan baru ini jika Anda merindukan masa lalu ketika Anda lebih gesit secara fisik dan mental.
Selain penuaan, Anda mungkin juga menghadapi perubahan dalam keadaan hidup yang membuat Anda mengingat kembali masa lalu Anda dengan rasa iri.
Tapi Anda tidak bisa menjadi orang itu lagi saat ini juga. Mungkin Anda bisa berusaha mengubah keadaan Anda menjadi sesuatu yang lebih menguntungkan, tetapi itu tidak akan terjadi dalam semalam.
3. Jangan terburu-buru mengisi kulit masa depan Anda.
Ada kalanya kita mungkin berharap waktu akan berlalu lebih cepat sehingga kita dapat mencapai masa depan di mana kita akan lebih nyaman dengan diri kita sendiri.
Ini adalah pola pikir yang berbahaya untuk diterapkan.
Jika Anda selalu menantikan masa depan Anda yang akan lebih bahagia atau lebih sukses, Anda tidak akan pernah bisa menikmati diri Anda sendiri pada saat ini.
Anda hanya punya banyak waktu dalam hidup ini. Jangan berharap dengan keyakinan yang salah bahwa besok akan menjadi hari yang lebih baik.
4. Lepaskan label yang diberikan orang kepada Anda.
Sementara kita membahas subjek masa lalu dan masa depan, mari kita tangani beberapa luka inti yang mungkin Anda derita saat tumbuh besar .
Sebagai anak-anak, kita diberi banyak label - beberapa kurang baik dari yang lain.
Namun, seringkali label inilah yang kita pegang seolah-olah mereka adalah bagian dari diri kita.
Kami membungkusnya ke dalam identitas kami seolah-olah itu fakta.
Tetapi label tidak baik ini bukanlah siapa Anda. Itu tidak lebih dari kata-kata dengki dari orang-orang yang berurusan dengan masalah mereka sendiri.
Anda - Anda yang sebenarnya - bukanlah yang 'gemuk' atau yang 'bodoh' atau yang 'membosankan'.
Jangan biarkan orang-orang dari masa lalu Anda mendefinisikan diri Anda saat ini.
Lepaskan label ini dan belajarlah untuk memalsukan identitas Anda sendiri.
5. Jangan mencoba memenuhi harapan orang lain.
Ini adalah hidup Anda - bukan hidup orang lain.
Dan karena itu, Anda harus merasa bebas untuk menjalaninya sesuai keinginan Anda.
Orang lain mungkin memiliki ekspektasi tertentu terhadap Anda, tetapi jika ini tidak sesuai dengan aspirasi Anda, Anda tidak boleh memasukkannya ke dalam pemikiran Anda.
Tidak masalah jika orang tua atau pasangan atau teman Anda menginginkan Anda menjadi satu hal jika Anda lebih suka menjadi orang lain.
Jika Anda ingin merasa nyaman dengan diri sendiri, itu harus menjadi pilihan Anda.
6. Jangan mencoba menjadi segalanya, atau bahkan menjadi yang terbaik dalam satu hal.
Tidak ada yang bisa menjadi baik dalam segala hal. Dan hanya sedikit orang yang bisa menjadi yang terbaik dalam satu hal.
Mencoba menjadi salah satu dari ini adalah resep untuk merasa tidak nyaman.
Mengapa?
Karena Anda tidak akan pernah merasa puas.
Akan selalu ada hal lain yang tidak Anda kuasai. Anda tidak akan pernah menjadi yang terbaik dalam satu hal.
Dan kamu akan merasa seperti gagal karena itu.
Sebaliknya, cobalah pandai beberapa hal inti yang benar-benar penting bagi Anda. Tidak sempurna, tapi bagus.
Kemudian ketahuilah bahwa Anda ahli dalam hal-hal ini dan Anda akan puas dengan apa yang telah Anda capai.
7. Perhatikan bagian kulit yang Anda sukai.
Orang cenderung menghabiskan banyak waktu untuk berfokus pada semua hal yang tidak mereka sukai dari diri mereka sendiri - baik secara fisik maupun dalam hal kepribadian.
Sebaliknya, habiskan waktu untuk memperhatikan bagian-bagian diri Anda yang sangat Anda sukai.
Mungkin Anda memiliki rambut yang bagus atau gigi yang sangat bagus.
Apakah Anda orang yang murah hati atau seseorang yang bisa diandalkan?
Kualitas apa pun yang Anda miliki yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, fokuslah pada ini.
Semakin positif Anda melihat diri sendiri, semakin nyaman Anda dengan diri sendiri.
8. Pikirkan kembali kekurangan sebagai area pertumbuhan potensial.
Saat Anda benar-benar melihat hal-hal tentang Anda yang tidak Anda sukai, jangan meratapi atau melihatnya sebagai kekurangan dalam citra diri yang positif.
Ubahlah mereka sebagai area di mana ada ruang untuk tumbuh.
Ingat, Anda tidak harus pandai dalam segala hal, tetapi jika ada bagian dari diri Anda yang mungkin dapat diubah menjadi lebih baik, temukan cara untuk melakukannya.
Dan jika Anda tidak dapat mengubahnya, temukan cara untuk menerimanya apa adanya. Ini juga merupakan bentuk pertumbuhan pribadi.
9. Identifikasi manfaat yang dibawa kulit Anda.
Entah Anda menyadarinya atau tidak, pribadi Anda saat ini membawa banyak manfaat.
Anda memiliki bakat , keterampilan, dan perspektif unik yang membuat Anda menjadi orang yang berharga.
Jika Anda adalah orang yang berbeda, Anda mungkin tidak mengalami hal yang sama ini. Anda akan memiliki hal-hal yang berbeda, tentu, tetapi tidak hal-hal ini.
Jadi cobalah untuk mengidentifikasi semua hal luar biasa yang dibawa kulit Anda ke dalam hidup Anda. Belajarlah untuk menghargai ini.
10. Identifikasi hal-hal yang tidak terasa 'benar' dan ubahlah.
Jika Anda tidak nyaman dengan diri sendiri, apa yang membuat Anda merasa tidak nyaman?
Apakah ada hal-hal yang Anda lakukan yang tidak cocok dengan Anda? Itu tidak terasa seperti hal-hal yang harus Anda lakukan?
Mungkin Anda mencoba untuk memenuhi harapan orang lain seperti yang disebutkan di atas.
Atau mungkin Anda telah berjalan di jalan setapak dan menemukan diri Anda di tempat di mana Anda tidak merasa di rumah, secara kiasan.
Jika ada yang terasa salah menurut kompas moral internal Anda, berhentilah melakukannya atau ubah cara Anda melakukannya sehingga terasa benar.
Anda tidak akan pernah merasa nyaman dengan diri Anda sebagai pribadi sampai tindakan Anda cocok filosofi pribadi Anda Untuk kehidupan.
11. Jangan meminta persetujuan orang lain.
Cara lain yang mungkin Anda lakukan untuk terlibat dalam hal-hal yang dirasa tidak benar adalah dengan mencoba mendapatkan persetujuan orang lain .
Mungkin Anda bertindak dengan cara tertentu karena itulah yang dilakukan orang lain.
Anda mungkin merasa perlu menyesuaikan diri dengan kerumunan dan memenangkan hati pemberi pengaruh tertentu di komunitas Anda - baik itu sekolah, kantor, atau sejenis kelompok.
Namun dengan melihat ke orang lain untuk memberi tahu Anda bahwa Anda baik-baik saja, bahwa Anda diterima untuk hal-hal yang Anda lakukan - membuat Anda melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak akan Anda lakukan.
Anda menjadi seorang aktor, memainkan peran untuk membuat orang lain menyukai Anda.
Tetapi dengan menampilkan diri palsu - topeng untuk mendapatkan popularitas - Anda tidak akan pernah menemukan kenyamanan pada diri Anda sendiri.
12. Berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.
Salah satu cara terbaik untuk menghindari perilaku mencari persetujuan adalah dengan berhenti memedulikan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda .
Tentu, ini bukan peralihan yang dapat Anda lakukan dengan mudah, tetapi dengan waktu dan upaya, Anda dapat belajar menjalani kehidupan yang lebih autentik tanpa membiarkan pikiran Anda beralih ke cara pandang orang lain terhadap Anda.
Inti dari pendekatan ini adalah memisahkan pikiran orang lain dari pikiran Anda sendiri.
Dengan mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, Anda membiarkan pikiran potensial mereka - bahkan pikiran mereka yang sebenarnya - menjadi pikiran Anda.
Anda menyerahkan kekuasaan kepada seseorang yang bahkan tidak tahu bahwa mereka memilikinya.
Pertahankan kekuatan ini dan gunakan untuk membentuk pemikiran Anda sendiri tentang diri Anda dan cara ANDA memikirkan Anda.
Buat mereka berpikir positif.
13. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menerima Anda apa adanya.
Saat Anda bersama orang yang tidak menghakimi atau mengkritik atau ingin Anda menjadi seseorang yang bukan Anda, Anda tidak akan punya waktu untuk mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain.
Anda akan dapat menikmati kebersamaan Anda sendiri, mengetahui bahwa orang-orang ini juga menyukainya.
Anda akan merasa bebas untuk melepaskan topeng apa pun dan menjadi diri Anda sendiri.
Bayangkan bagaimana perasaan ini akan membebaskan.
14. Berlatih menyendiri.
Jika Anda merasa sendirian tidak nyaman, Anda tidak boleh menghindarinya. Anda harus menyelami itu.
Mengekspos kesendirian dapat memberi Anda waktu, dan kedamaian dan ketenangan, untuk benar-benar duduk dengan pikiran Anda.
Ini refleksi diri akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi hal-hal yang mungkin Anda lakukan atau pikirkan yang menyebabkan ketidaknyamanan Anda.
Saat Anda sendirian, Anda dapat membuat orang lain keluar dari pikiran dan fokus pada Anda. Anda bisa menjadi diri Anda yang sebenarnya tanpa mempedulikan apa yang orang lain pikirkan.
Waktu yang dihabiskan sendirian bisa menjadi waktu yang Anda habiskan untuk memahami siapa Anda dan ingin menjadi apa.
15. Jangan mengatakan ya saat Anda ingin mengatakan tidak.
Ada kalanya bermanfaat untuk melampaui zona nyaman Anda dan melakukan hal-hal yang membuat Anda takut dan menggairahkan Anda dalam ukuran yang sama.
Namun, ada kalanya Anda merasa bisa mengatakan tidak pada sesuatu yang sebenarnya tidak menarik bagi Anda.
Dipaksa melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak Anda inginkan adalah cara yang pasti untuk merasa tidak nyaman dengan diri Anda sendiri.
Jangan biarkan orang lain menekan Anda. Bersikaplah sopan tetapi tegas dalam penolakan Anda.
16. Merasa nyaman dengan ketidaknyamanan.
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi untuk merasa lebih nyaman, Anda harus siap menghadapi ketidaknyamanan.
Akan ada saat-saat ketika Anda merasa sedikit canggung atau tidak yakin pada diri sendiri. Ini adalah bagian yang tak terhindarkan dari menjalani kehidupan di dunia kita ini.
Tetapi Anda harus mencoba untuk tidak membiarkan diri Anda dilumpuhkan oleh potensi ketidaknyamanan.
Jangan terobsesi dengan semua hal yang mungkin sulit atau yang akan menimbulkan perasaan yang tidak diinginkan.
Melakukannya berarti menjalani hidup Anda dalam ketakutan. Dan rasa takut bukanlah perasaan yang nyaman untuk dijalani.
Terimalah saat-saat sulit yang datang, tetapi jangan biarkan pikiran Anda memikirkannya baik sebelum atau sesudah kejadian.
Biarkan diri Anda merasa nyaman di antara saat-saat tidak nyaman.
17. Jangan pernah merasa nyaman menjadi orang brengsek.
Jika kulit Anda adalah salah satu yang jahat, kasar, atau tidak menghormati orang lain, kami mengimbau Anda untuk tidak merasa terlalu nyaman di dalamnya.
Jangan menyesuaikan diri dengan pola perilaku yang mendorong orang lain menjauh, yang menyakiti orang lain, atau yang memanipulasi orang lain untuk keuntungan Anda.
Dalam jangka panjang, Anda akan menjadi lebih buruk karenanya.
Lepaskan kulit ini dan jadikan kulit baru Anda yang memperlakukan orang dengan adil dan baik hati.
