Jadi, Anda sedang menjalin hubungan. Atau mungkin Anda saat ini lajang, tetapi ingin menemukan seseorang untuk dicintai, dan memberikan cinta yang pantas Anda dapatkan sebagai balasannya.
Tapi Anda punya masalah. Kapan pun Anda terlibat asmara dengan seseorang, Anda membutuhkannya untuk selalu meyakinkan Anda. Yakinkan Anda bahwa mereka menyayangi Anda dan bahwa mereka tidak akan ke mana-mana.
Mungkin ini yang menyebabkan masalah dalam hubungan Anda , atau pernah melakukannya di masa lalu.
Lagi pula, jika Anda terus-menerus meragukan perasaan pasangan Anda terhadap Anda dan meminta mereka untuk menenangkan pikiran Anda lagi dan lagi, itu bisa sangat melelahkan bagi Anda berdua.
Bayangkan saja jika boot berada di kaki yang lain.
Jika Anda merasa aman dalam hubungan tetapi pasangan Anda tidak pernah merasakan hal yang sama dan membutuhkan Anda untuk terus membuatnya merasa lebih baik, itu mungkin akan membuat Anda merasa lebih dari sedikit sedih dan frustrasi.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan tentang kebutuhan Anda untuk diyakinkan?
Tidak apa-apa untuk membutuhkan kepastian.
Sebelum saya membahas bagaimana Anda bisa mulai merasa lebih aman dalam hubungan Anda, penting bagi saya untuk mengingatkan Anda bahwa tidak apa-apa untuk membutuhkan kepastian sesekali. Kita semua begitu.
Bagaimanapun, Anda hanyalah manusia dan Anda bukan pembaca pikiran. Dan Anda akan selalu mengalami pasang surut dan saat-saat ketika Anda lebih rentan secara emosional daripada orang lain.
Anda tidak selalu dapat diharapkan untuk mengetahui dengan tepat bagaimana perasaan pasangan Anda, dan jika Anda sedikit rentan atau hubungan Anda sedang mengalami masa sulit, maka sangatlah normal untuk berjuang sedikit dengan rasa tidak aman.
Ini baik-baik saja jika hanya sesekali. Ini jelas bukan sesuatu yang pasangan Anda harus membuat Anda merasa buruk.
Mereka seharusnya dengan senang hati meyakinkan Anda, dan bahkan mungkin melakukan sesuatu yang istimewa untuk menunjukkan cinta mereka, di atas hal-hal yang saya yakin sudah mereka lakukan setiap hari, bahkan jika Anda kesulitan melihatnya.
Tetapi jika Anda menemukan bahwa Anda mencari kepastian dari pasangan Anda lebih sering daripada tidak, itu bisa mulai mempengaruhi hubungan.
Mengapa Anda membutuhkan jaminan?
Jika Anda telah mengidentifikasi ini sebagai masalah, Anda mungkin bertanya-tanya dari mana kebutuhan ini berasal.
Atau mungkin Anda sudah tahu.
Mungkin karena Anda pernah dikecewakan oleh orang yang Anda cintai di masa lalu.
Mungkin orang tua atau pengasuh Anda tidak menunjukkan jenis cinta yang dibutuhkan seorang anak, sehingga Anda tumbuh dengan gaya keterikatan yang cemas dan masalah pengabaian .
Atau mungkin itu berasal dari hubungan masa lalu yang Anda pikir akan langgeng, tetapi kemudian mereka mengkhianati kepercayaan Anda atau tiba-tiba putus dengan Anda, benar-benar menjatuhkan kepercayaan diri dan harga diri Anda.
Apa pun itu, Anda sekarang cukup yakin bahwa, setiap saat, pasangan Anda saat ini hanya akan berubah pikiran dan putus dengan Anda.
Anda mencoba untuk menyingkirkannya dari pikiran Anda, tetapi Anda berjuang, dan Anda memperhatikan mereka dengan saksama untuk mencari tanda-tanda bahwa mereka bosan atau tidak mencintai Anda.
Jadi, Anda mencari kepastian terus-menerus bahwa mereka tidak berencana pergi ke mana pun tanpa Anda, dan bahwa mereka masih merasakan hal yang sama tentang Anda.
Hidup dengan kecemasan ini melelahkan dan melelahkan bagi Anda berdua. Itu artinya Anda selalu gelisah dan paranoid, mencoba membaca semua yang mereka lakukan dan katakan.
Dan meskipun pasangan Anda adalah orang yang paling sabar di dunia, mereka tidak akan dapat terus meyakinkan Anda selamanya.
Akan ada saatnya, terutama jika Anda sudah bersama dalam waktu yang lama, bahwa mereka tidak akan tahu cara meyakinkan Anda lagi.
4 langkah kunci yang dapat Anda ambil.
Jika Anda ingin hubungan yang Anda jalani saat ini - atau hubungan masa depan jika Anda lajang - berkembang, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menenangkan kebutuhan konstan yang merusak ini untuk diyakinkan.
Hal-hal yang akan membuat Anda lebih bahagia dalam diri sendiri dan juga sangat bermanfaat bagi hubungan Anda.
1. Renungkan dari mana kebutuhan ini berasal.
Langkah pertama dan mungkin paling penting untuk mengatasi hal ini adalah mencoba meletakkan jari Anda di mana tepatnya kebutuhan ini berasal.
Satu-satunya cara Anda dapat mengubah perilaku ini adalah dengan langsung menuju akar masalahnya.
Ini mungkin tidak mudah, karena ini bisa melibatkan menghadapi dan menerima beberapa hal di masa lalu Anda, atau hal-hal tentang diri Anda, yang lebih suka tidak Anda pikirkan.
Anda dapat merenungkannya dengan menuliskannya atau membicarakannya dengan teman tepercaya. Atau Anda mungkin merasa bahwa Anda dapat melakukan dengan beberapa dukungan profesional, membicarakannya dengan terapis.
Entah Anda menuliskannya atau mengatakannya dengan lantang, mengungkapkan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda ke dalam kata-kata akan membantu Anda memprosesnya dan memahami intinya.
2. Ingatlah bahwa seluruh kebahagiaan Anda tidak boleh bergantung pada pasangan Anda.
Terlalu banyak orang yang menggantungkan seluruh kebahagiaan mereka pada hubungan romantis mereka.
Dan sementara cinta romantis itu indah dan hubungan bisa sangat memuaskan, Anda tidak boleh meletakkan seluruh beban kebahagiaan Anda di pundak orang lain.
Ya, hubungan Anda harus membuat Anda bahagia, tapi kebahagiaanmu bukanlah tanggung jawab mereka. Beban itu terlalu berat untuk mereka bawa.
Jika hubungan Anda adalah pusat dunia Anda dan Anda pikir Anda tidak akan pernah bisa bahagia tanpanya, tidak heran Anda khawatir kehilangannya.
Jadi, itu adalah tanggung jawab Anda untuk menciptakan kehidupan untuk diri Anda sendiri yang tidak sepenuhnya berputar di sekitar pasangan Anda. Jaga hubungan Anda dengan keluarga, dan jangan mengabaikan teman demi pasangan Anda.
Lemparkan diri Anda ke dalam karier Anda, dan jika Anda tidak melakukan sesuatu yang memuaskan Anda, pikirkan apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk mengubahnya.
Praktikkan banyak perawatan diri, dan pertahankan, atau kembalilah ke, hobi dan minat yang Anda sukai dan buat Anda tersenyum. Nikmati aktivitas dengan pasangan Anda, tetapi pastikan Anda berdua memiliki waktu dan ruang untuk melakukan hal Anda sendiri juga.
Semakin bahagia Anda dalam diri Anda sendiri, semakin banyak yang bisa Anda berikan dalam hubungan Anda, dan semakin sedikit kepastian yang Anda butuhkan.
Anda akan tahu bahwa tidak peduli seberapa besar Anda mencintai pasangan Anda, alam semesta Anda tidak akan hancur jika mereka meninggalkan Anda.
Anda akan merasa lebih kuat dan lebih mampu, dan menjadi tidak terlalu bergantung secara emosional pada pasangan Anda, yang berarti hubungan Anda juga akan jauh lebih kuat.
4. Kenali bahasa cinta Anda.
Kita semua memiliki cara unik untuk mengekspresikan cinta kita kepada seseorang.
Beberapa dari kita menggunakan kata-kata, sedangkan beberapa dari kita mengekspresikan diri melalui kasih sayang fisik. Beberapa dari kita memberikan hadiah yang bijaksana, beberapa dari kita berkorban, beberapa dari kita bekerja keras, beberapa dari kita memasak, beberapa dari kita mengatur kejutan… daftarnya terus berlanjut.
Kita semua memiliki cara kecil sendiri untuk menunjukkan cinta kita kepada orang paling penting dalam hidup kita, secara sadar dan tidak sadar.
Pikirkan cara Anda mengekspresikan cinta, lalu pikirkan cara pasangan Anda melakukan hal yang sama.
Kemungkinan Anda berdua saat ini tidak cocok.
Jika Anda ingin bahagia dalam cinta, Anda harus menerimanya dengan cara apa pun merasa mencintai tidak persis sama dengan bagaimana pasangan Anda acara cinta.
Meskipun Anda berdua dapat mengerjakan ini dan menemukan cara untuk mengekspresikan cinta dalam bahasa cinta orang lain serta bahasa Anda sendiri, tidak akan pernah ada pasangan yang cocok di sini.
Ini tidak berarti bahwa mereka tidak mencintaimu, itu hanya berarti mereka menunjukkannya dengan cara yang berbeda kepada Anda.
Cari tahu lebih lanjut tentang Bahasa Cinta di sini: Lima Bahasa Cinta Dijelaskan: Pahami Apa Arti Masing-Masing
5. Pikirkan semua cara pasangan Anda menunjukkan kepada Anda bahwa mereka mencintai Anda.
Setelah Anda memikirkan bahasa cinta mereka, perhatikan cara mereka menunjukkan cinta untuk Anda setiap hari.
pacar saya memperlakukan saya seperti anak kecil
Jika bahasa cinta Anda berbeda, ada kemungkinan Anda melewatkan semua cara yang mereka coba untuk menunjukkan cinta mereka kepada Anda, dengan sengaja atau otomatis.
Ketika mereka membawakan Anda secangkir teh di pagi hari, membantu Anda membuat spreadsheet Excel, atau melakukan upaya ekstra dengan saudara perempuan Anda yang sulit, kenali itu sebagai tanda cinta.
Cobalah untuk berhenti mengharapkan mereka menunjukkan cinta mereka dengan cara yang sama seperti Anda, dan lihatlah berbagai hal melalui mata mereka. Anda akan segera mulai melihat hal-hal yang meyakinkan Anda setiap hari.
Semuanya terserah Anda.
Kekuatan ada di tangan Anda. Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada kebutuhan Anda yang terus-menerus untuk diyakinkan jika Anda benar-benar mencoba, apakah Anda melakukannya sendiri atau dengan bantuan seorang profesional.
Tetapi apa pun yang Anda lakukan, jangan berharap bisa melepaskan diri dari perilaku ini dalam semalam.
Perubahan seperti ini membutuhkan waktu dan banyak tekad, tetapi jika Anda ingin menjadi lebih bahagia dan lebih aman dalam diri Anda, dan Anda ingin hubungan ini bertahan lama, maka itu akan sia-sia.
Masih tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang kebutuhan Anda akan kepastian terus-menerus dari pasangan Anda?Akan sangat membantu untuk membicarakan semuanya dengan pakar hubungan yang dapat mengajukan pertanyaan yang tepat dan mendapatkan petunjuk dari jawaban Anda yang akan membantu mengatasi penyebab mendasar dari kebutuhan ini untuk selamanya.Jadi mengapa tidak mengobrol online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 10 Tanda Jelas Seorang Pria Serius Tentang Anda
- 11 Tanda Kecemasan Hubungan + 5 Cara Mengatasinya
- Jika Anda Menemukan 20 Tanda Ini, Anda Kehilangan Diri Dalam Suatu Hubungan
- Jika Anda Merasa Tidak Cukup Baik Untuk Seseorang, Baca Ini
- 13 Tips Untuk Membuat Dia Merindukanmu Seperti Gila (Itu Benar-benar Berhasil!)
- Bagaimana Menjadi Mandiri Secara Emosional Dan Berhenti Mengandalkan Orang Lain Untuk Kebahagiaan
