Kita semua pernah ke sana dan kebanyakan dari kita terlambat menyadarinya…
Beberapa hubungan akhirnya benar-benar memakan kita.
Hanya itu yang bisa kita pikirkan, tapi tidak dengan cara yang baik.
Anda menyadari bahwa Anda telah kehilangan identitas Anda dan bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda berputar di sekitar satu orang ini.
Hubungan terakhir saya persis seperti itu…
Saya baru saja pindah ke kota baru dan dia adalah salah satu orang pertama yang saya temui.
Dalam beberapa minggu, saya pindah bersamanya, sudah cukup banyak melepaskan latihan yoga harian saya (yang merupakan cinta pertama dan paling sejati saya) sehingga saya dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya, dan saya membatalkan kunjungan teman. karena saya tidak ingin jauh darinya selama akhir pekan.
Kalau dipikir-pikir, tentu saja, ini konyol dan sangat menyedihkan.
Jika Anda bertemu saya sekarang (lajang, 100% mengendalikan hidup saya sendiri, mengatur karier saya, dan sepenuhnya mencintai gaya hidup yang saya ciptakan untuk diri saya sendiri), Anda tidak akan pernah percaya bahwa saya melepaskan e ntire identitas untuk seorang pria ...
… Namun, saya benar-benar kehilangan diri saya sendiri karena suatu hubungan.
Itu terjadi pada kita yang terbaik, bukan?
Berikut ini adalah daftar tanda-tanda Anda kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan, berdasarkan banyak pengalaman saya sendiri.
Semoga mereka membantu Anda memperlambat segalanya sebelum hubungan Anda terbakar dan Anda ditinggalkan sebagai cangkang dari diri Anda sebelumnya.
Semoga.
Ada juga beberapa tip berguna tentang bagaimana menghindari hal ini terjadi dan Mengapa mereka bekerja untuk siapa saja yang tertarik dengan sains / psikologi di baliknya!
1. Hobi Anda menghilang.
Ini adalah tanda yang jelas bahwa Anda kehilangan diri sendiri karena suatu hubungan!
Anda menemukan bahwa Anda melepaskan hobi Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda, atau minat Anda untuk melakukan hal-hal lain memudar.
Itu bisa terjadi tanpa Anda sadari, hingga tiba-tiba 2 bulan berlalu sejak Anda pergi ke gym atau bertemu dengan teman.
Mungkin agak menakutkan tiba-tiba kehilangan identitas Anda, atau setidaknya sebagian darinya, tetapi belum terlambat…
Perangi ini:Luangkan waktu setiap minggu untuk melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri.
Anda dapat memilih apakah itu komitmen yang sama setiap minggu (seperti bergabung dengan tim netball dan pergi berlatih setiap Senin), atau jika Anda mencoba hal yang berbeda.
Ini akan memberi Anda ruang sedikit dan, meskipun Anda saling mencintai, ada baiknya untuk memiliki waktu terpisah.
Mereka akan dapat melakukan hal mereka sendiri dan Anda juga akan memiliki hal baru untuk dibagikan kepada satu sama lain.
Memiliki hobi Anda sendiri dan benar-benar berpegang pada rencana Anda sendiri akan meningkatkan hubungan Anda dan membantu Anda temukan dirimu lagi !
Mengapa ini berhasil:Meluangkan waktu untuk secara aktif melakukan sesuatu untuk diri sendiri adalah pengingat yang bagus bahwa ada 2 orang dalam hubungan ini, keduanya pantas mendapatkan waktu dan perhatian Anda!
Semakin Anda terbiasa melakukan sesuatu tanpa pasangan, Anda akan semakin puas dengan hubungan Anda, dan semakin kecil kemungkinan Anda kehilangan diri sendiri karena pasangan.
Ini semua tentang menemukan kembali apa yang Anda sukai, apa yang membuat Anda merasa baik, dan seberapa mandiri Anda ketika Anda membutuhkan atau memilih untuk menjadi!
2. Persahabatan Anda memudar.
Ini adalah salah satu bagian paling menyedihkan dari semua hubungan yang menghabiskan banyak waktu, tetapi juga salah satu yang paling umum.
ketika seseorang menganggapmu begitu saja
Kita sering begitu sibuk dengan pasangan kita sehingga segalanya memudar.
Bukannya kita tidak peduli dengan orang lain, hanya saja kita lebih peduli pada orang tertentu ini (atau kita pikir kita peduli).
Anda menyadari bahwa Anda telah banyak membatalkan rencana akhir-akhir ini, atau tidak berusaha keras untuk mengobrol dengan teman dan bertemu.
Perangi ini:Bersikaplah tegas dengan diri Anda sendiri! Kita semua tahu ungkapan tentang menempatkan teman sebelum pasangan Anda - teman adalah seumur hidup.
Itu tidak berarti bahwa hubungan Anda akan berakhir, jadi Anda tidak perlu meluangkan waktu dan tenaga untuk itu…
… Itu hanya berarti bahwa Anda harus terus menghargai orang lain dalam hidup Anda dan tidak hanya memfokuskan semua energi Anda pada pacar Anda.
Buat setidaknya satu rencana untuk bertemu atau Skype dengan teman setiap minggu, dan lanjutkan!
Mengapa ini berhasil:Anda sudah tahu bahwa Anda mencintai teman-teman Anda, jadi Anda tahu bahwa Anda akan bersenang-senang terhubung kembali dengan mereka.
Ini membantu Anda menemukan kembali jati diri Anda yang sebenarnya - beberapa dari kita berbeda dengan mitra kita daripada dengan teman kita.
Sungguh menyenangkan menjadi 'diri lama' Anda kadang-kadang, bergaul dengan teman-teman yang Anda kenal selama bertahun-tahun dan tidak khawatir menjadi lucu atau seksi atau mempesona di depan pasangan Anda!
Ini akan membantu Anda rileks, yang menghilangkan tekanan dari hubungan Anda.
Anda akan berhenti berharap untuk mendapatkan semua perhatian, interaksi, dan kepuasan Anda dari pasangan Anda, dan secara keseluruhan akan jauh lebih bahagia.
Semakin banyak faktor eksternal dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa baik, semakin Anda bisa fokus untuk menghasilkan kebahagiaan batin yang merupakan kunci untuk menjalani hidup yang bahagia!
3. Anda berhenti menggunakan kata 'saya', 'milik saya' dan 'saya'
Menyenangkan pada awalnya - Anda akan melihat bahwa Anda dapat mengatakan 'kami akan berada di sana malam ini' atau 'kami cinta Praha.'
Sangat menyenangkan menjadi bagian dari sesuatu yang istimewa dengan seseorang yang Anda cintai dan mudah untuk terjebak dalam pola ini.
Masalahnya muncul ketika Anda hanya berbicara tentang diri Anda sebagai suatu entitas dan Anda kehilangan kata-kata 'saya', 'milik saya' dan 'saya'.
Anda mungkin memperhatikan bahwa menjadi tidak mungkin untuk mengungkapkan caranya kamu rasakan tentang berbagai hal - ini sebagian karena kebiasaan, tetapi juga karena Anda telah menggabungkan kepribadian, preferensi, dan tujuan.
Dan inilah saatnya Anda perlu melakukan perubahan.
Perangi ini:Mulailah menggunakan kata ganti orang Anda sendiri lagi.
Mungkin terasa aneh pada awalnya jika Anda terbiasa berbicara atas nama Anda dan pasangan, tetapi ini adalah langkah besar untuk mengambil alih kepemilikan hidup Anda lagi.
Menggunakan 'saya' atau 'Saya' membantu Anda menemukan kembali identitas Anda dan mulai mendapatkan kembali sedikit kemerdekaan.
Mulailah dengan melakukan ini dengan orang yang Anda cintai dan percayai dan yang tidak akan menghakimi Anda jika Anda sedikit tersandung pada kata-katanya!
Jika membantu, tuliskan a daftar fakta tentang diri Anda - ini mungkin terdengar sangat konyol, tetapi mudah untuk melupakan bahwa kari sebenarnya adalah makanan favorit pasangan Anda dan Anda adalah makan malam panggang!
Kita hampir menjadi simbiosis saat kita menjalin hubungan, yang manis dalam beberapa hal dan berbahaya dalam hal lain…
Mengapa ini berhasil:Hubungan beracun yang membuat Anda kehilangan diri Anda bisa menjadi sangat bergantung, jadi penting untuk berlatih menjadi pribadi Anda sendiri.
Mengingatkan diri sendiri bahwa Anda ada tanpa mereka adalah kunci untuk mencegah ledakan besar dalam hubungan.
Anda akan mulai lebih banyak mendengarkan diri sendiri dan mengingat siapa Anda sebagai pribadi.
Anda akan mendapatkan kembali kepercayaan diri dan merasa lebih berharga sebagai orang yang mampu membuat keputusan dan tahu apa yang mereka sukai.
4. Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda sendirian.
Sangat mudah untuk membiasakan menghabiskan semua waktu 'luang' Anda dengan pasangan.
Dan, pada awalnya, itu bisa menyenangkan.
Anda pulang kerja dan menghabiskan malam bersama, menikmati sarapan keesokan harinya, dan mengulangi semuanya lagi.
Memang menyenangkan, tinggal bersama atau tinggal bersama hampir sepanjang minggu itu menyenangkan, tetapi kita semua butuh waktu sendiri!
Perangi ini:Anda perlu menetapkan beberapa batasan! Jika Anda merasa tidak perlu, lakukan sekarang.
Saat Anda menyadari bahwa Anda membutuhkan batasan, semuanya sudah hampir terlambat, dan hanya masalah waktu sebelum segalanya menjadi lebih buruk.
Miliki beberapa malam dalam sebulan yang didedikasikan untuk diri sendiri - tinggallah di rumah jika Anda tidak tinggal bersama atau minta mereka membuat rencana untuk makan malam dengan teman-teman sehingga Anda setidaknya memiliki tempat untuk diri sendiri selama beberapa jam.
Rencanakan akhir pekan Anda sendiri atau pergi untuk liburan kota kecil pada hari Sabtu dan nikmati secangkir kopi sendirian, membaca buku yang bagus, atau manjakan diri Anda dengan makan malam mewah - hanya untuk diri Anda sendiri!
Mengapa ini berhasil:Sangat penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda ada sebagai diri Anda sendiri - Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini!
Waktu sendiri memberi kita ruang untuk memproses semua yang terjadi dalam hidup kita.
Jika Anda bersama pasangan Anda sepanjang waktu, Anda tidak bisa kesal padanya dan kemudian memproses perasaan itu karena tidak ada waktu atau kesempatan untuk melakukannya.
Anda mungkin juga merasa harus 'aktif' untuk mereka sepanjang waktu. Ada beberapa tekanan, terutama dalam hubungan baru, untuk menjadi lucu, manis, dan mengasyikkan, dan Anda tidak pernah punya waktu untuk bersantai dan puas.
Ini seperti Anda mengadakan pertunjukan untuk membuat mereka terkesan!
Ini normal, tetapi tidak terlalu sehat, jadi waktu menyendiri memungkinkan Anda bersantai dan mengambil langkah mundur.
Ini membantu Anda menilai segala sesuatu dalam hidup Anda dari sudut pandang yang baik, bukan hanya hubungan Anda.
Ini juga memberi Anda kesempatan untuk merawat diri, yang akan kita bahas nanti…
5. Masa depan Anda berputar di sekitar mereka.
Itu normal untuk memikirkan hubungan masa depan Anda dengan pasangan Anda saat ini… banyak.
Kenapa tidak?
Banyak dari kita tertidur dan memikirkan tentang pernikahan kita, seperti apa penampilan anak-anak kita, dan siapa yang akan melakukan DIY di rumah baru kita.
siapa yang main bella di twilight
Sangat mudah untuk membawa diri Anda ke waktu di mana fokus utamanya adalah tetap menjadi bagian dari 'kita', sambil mengabaikan apa yang kita inginkan di masa depan untuk diri kita sendiri juga.
Perangi ini:Gunakan waktu tenang / sendiri untuk memikirkan hal-hal lain yang menggairahkan Anda.
Senang rasanya terlena dalam lamunan tentang pernikahan Anda, tetapi penting untuk fokus pada hal-hal lain yang akan dimiliki masa depan Anda.
Kita hampir mengira bahwa harapan dan impian kita berputar di sekitar pasangan sempurna kita, tetapi masih banyak lagi yang bisa dinantikan.
Lain kali Anda mendapati diri Anda melamun tentang hubungan Anda, secara aktif mengubah topik fokus dan mulai memikirkan langkah karier Anda selanjutnya, acara ulang tahun teman yang Anda nantikan, atau apa pun yang membuat Anda merasa bersemangat, kuat, atau ambisius!
Mengapa ini berhasil:otak kita sudah terprogram dalam banyak hal, tetapi pola pikir biasa kita juga mendorong terbentuknya koneksi baru.
Pikirkan otak Anda sebagai AI (kecerdasan buatan) - ia belajar dari Anda semakin Anda memberinya konten untuk dipelajari!
Artinya, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan pasangan Anda, otak Anda akan terbiasa dengannya dan mulai membentuk tautan.
Anda mungkin minum segelas anggur dan memikirkan pacar Anda beberapa kali seminggu (kita semua pernah ke sana), yang kemudian mendorong pikiran Anda untuk mengembara ke pasangan Anda setiap kali Anda minum segelas anggur sejak saat itu.
Asosiasi ini menjadi sangat kuat - tetapi bisa dipatahkan!
Dorong pikiran Anda untuk memikirkan topik lain dan otak Anda akan segera mulai membentuk koneksi baru (misalnya wine sekarang terhubung dengan pemikiran tentang menjadi CEO) dan yang lainnya akan menghilang.
Anda akan memiliki otak yang terhubung kembali yang berfokus pada hal-hal positif, serta kehidupan di luar hubungan Anda.
6. Sulit dibedakan jika Anda melakukan ini untuk Anda, atau untuk 'kami'
Seperti yang kami sebutkan di atas, mudah untuk menjadi pasangan dan merencanakan masa depan bersama, tetapi bagaimana dengan saat ini?
Anda mungkin banyak menyadari siapa diri Anda sudah lakukan didasarkan pada kalian berdua.
Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang Anda suka dan apa yang Anda inginkan, dan Anda mungkin merasa lebih sulit lagi untuk mencari tahu tindakan apa yang mengikuti perasaan ini.
Perangi ini:Sekali lagi, ini terkadang baik-baik saja, tetapi Anda perlu belajar untuk membedakan siapa yang diuntungkan dari tindakan Anda - dan pastikan Anda benar-benar orang itu sekitar 80% dari waktu!
Saat Anda membuat rencana dengan pasangan, berhentilah sejenak dan pikirkan tentang seberapa besar manfaat kegiatan ini bagi Anda.
Apakah Anda selalu melakukan hal-hal yang mereka sukai?
Mengapa ini berhasil:Sangat menyenangkan untuk mundur selangkah dan mengevaluasi perilaku Anda dari waktu ke waktu.
Mungkin pasangan Anda mendominasi dan merupakan orang yang menentukan, mungkin Anda secara tidak sadar menyarankan untuk melakukan hal-hal yang Anda ketahui. mereka seperti untuk menjaga perdamaian atau mencoba menyenangkan mereka.
Dengan menganalisis hal semacam ini, Anda dapat mengetahui apakah Anda perlu berbicara dengan pasangan Anda tentang perilakunya atau jika Anda perlu memperbaiki diri dan sikap asertif Anda!
Ini bukan permainan menyalahkan dan sebaiknya hindari konfrontasi yang tidak perlu, tetapi akan selalu membantu untuk melihat di mana tindakan Anda berperan dalam hubungan tersebut.
7. Pendapat Anda telah digabungkan dan Anda tidak yakin seberapa banyak dari mereka yang menjadi milik Anda.
Ini bisa terjadi secara alami, tetapi juga sesuatu yang kami soroti sebagai potensi peringatan.
Menjadi lebih mirip adalah hal yang normal, tetapi penting untuk mempertahankan identitas Anda sendiri dalam suatu hubungan dan tidak kehilangan diri Anda sepenuhnya!
Pendapat Anda mungkin telah menjadi begitu menyatu sehingga Anda tidak yakin mana yang sebenarnya milik Anda dan perasaan Anda.
Perangi ini:Seperti di atas, penting untuk melatih seberapa banyak kebebasan, kepribadian, dan identitas yang Anda miliki sebagai individu!
Berlatihlah menyuarakan pendapat yang berbeda dan lihat mana yang terasa benar. Anda perlu menemukan diri Anda lagi dan mencari tahu siapa Anda sendiri, meskipun Anda masih menjalin hubungan.
Mengapa ini berhasil:Anda bisa mengenal diri sendiri lagi dengan menemukan kembali pikiran dan perasaan Anda, jadi latihan ini akan memberi Anda dorongan besar.
Ini bukan tentang menjauhkan diri dari pasangan atau hubungan, ini hanya tentang menemukan diri sendiri dan mengetahui siapa Anda, betapapun cintanya itu!
8. Anda lebih sering merasa cemas.
Kecemasan adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita bergumul pada tingkat tertentu, dan berada dalam hubungan yang menghabiskan Anda adalah pemicu besar dari jenis emosi ini.
Banyak kecemasan muncul dari perasaan bersalah atau tidak nyaman - apapun yang terasa tidak pasti atau 'kurang tepat' dapat benar-benar mendorong jenis emosi ini.
Dari pengalaman pribadi, mengetahui bahwa Anda kehilangan diri sendiri karena suatu hubungan (yang Anda lakukan jika Anda membaca ini, jujur saja!) Bukanlah perasaan yang menyenangkan.
Anda tahu Anda melakukan sesuatu yang tidak sehat dan mulai merasa sedikit bersalah karena terus membiarkannya terjadi.
Hal ini memicu respons lawan-atau-lari di tubuh Anda yang muncul sebagai kecemasan - perasaan panik, jantung berdebar-debar, sakit perut… semua hal yang biasa dan menyenangkan!
Perangi ini:Anda merasa bersalah dan stres karena Anda tahu Anda tidak membuat keputusan yang bagus untuk diri Anda sendiri.
Apakah itu sadar atau tidak, Anda tidak membuat pilihan aktif untuk menjaga diri sendiri dan itulah yang membuat Anda merasa buruk, seperti halnya hubungan itu sendiri!
Mengontrol. Pilih untuk meluangkan waktu sendiri, seperti yang telah kami sebutkan, dan berusahalah untuk benar-benar menjaga diri Anda sendiri.
Mengapa ini berhasil:Semakin Anda mengontrol perasaan atas perilaku Anda, semakin Anda bisa mengendalikan perasaan Anda.
Ini bukan hanya tentang memegang kendali, namun, ini tentang kemampuan untuk mengandalkan diri sendiri dan merasa aman dalam tindakan dan pilihan Anda.
Semakin cepat Anda menyadarinya kamu aman dan stabil, semakin nyaman Anda akan merasa meluangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri - dan Anda akan merasa lebih tenang dan bahagia!
9. Anda bahkan bukan prioritas Anda sendiri.
Kita semua pernah ada - Anda ingin terlihat menarik untuk pasangan Anda, tetapi Anda lupa untuk menjaga semua aspek diri Anda yang lain!
Perawatan diri benar-benar bisa keluar dari jendela ketika Anda sedang kehilangan diri sendiri karena suatu hubungan.
Sungguh menyedihkan bahwa kita lupa memprioritaskan diri kita sendiri, tetapi itu sangat mudah dilakukan.
Anda menghabiskan begitu banyak waktu berada di sekitar mereka atau ingin membuat mereka bahagia, Anda lupa bahwa Anda memiliki keinginan dan kebutuhan individu yang hanya dapat Anda penuhi.
Perangi ini:Banyak dari kita mulai mengandalkan pasangan untuk menjadi sumber kebahagiaan atau kepuasan utama kita.
Peringatan spoiler - itu tidak pernah berhasil!
Semakin banyak tekanan yang Anda berikan kepada mereka untuk menentukan perasaan Anda, semakin cepat Anda menuju bencana.
Ambillah dari saya, tidak ada orang lain (betapapun cantik atau menariknya mereka) yang dapat membuat Anda bahagia.
Luangkan waktu untuk diri sendiri dan lakukan sesuatu yang Anda sukai - ambil segelas anggur dan pesta di Netflix dengan celana olahraga Anda, masak sesuatu yang luar biasa untuk diri sendiri dan nikmati makan malam diterangi cahaya lilin, atau berendam (dan teriakan terapi) di kamar mandi. Hanya karena kamu bisa!
Mengapa ini berhasil:Perawatan diri sangat penting, terutama dalam hubungan, karena ini menunjukkan kepada kita bahwa kita menghargai diri kita sendiri dan ingin berusaha untuk menjaga diri kita sendiri.
Ini mungkin terdengar konyol, tetapi itu benar-benar berfungsi untuk mengingatkan kita betapa kita mencintai diri kita sendiri dan bahwa kita pantas mendapatkan malam, sendiri, sesering mungkin.
Ini adalah cara kami menghormati kebutuhan kami sendiri daripada hanya mengutamakan pasangan kami.
Ini meningkatkan kepercayaan diri kami dan juga mengambil tekanan dari hubungan karena Anda tidak lagi melihat mereka untuk memenuhi semua kebutuhan dan keinginan Anda!
10. Anda berusaha terlalu keras untuk mengontrol yang lainnya.
Ini pada dasarnya berubah menjadi daftar semua ciri kepribadian negatif yang saya adopsi ketika saya kehilangan diri saya dalam suatu hubungan, tapi begitulah!
Menjadi 'control freak' adalah sesuatu yang bagi sebagian dari kita adalah , sementara yang lain mempelajari perilaku ini karena hal itu membantu mereka merasa lebih baik tentang keadaan mereka.
Masuk akal - Anda telah kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan dan Anda merasa lepas kendali dan kewalahan.
Anda mencintai mereka dan ingin tetap bersama mereka, tetapi Anda sama sekali tidak merasa stabil!
Jadi apa yang kamu lakukan?
Anda mencoba mengendalikan segala sesuatu dalam hidup Anda untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda memiliki kekuatan dan beberapa orang mengatakan apa yang terjadi dalam hidup Anda.
Perangi ini:Ini bisa menjadi sangat buruk, sangat cepat.
Perilaku mengontrol tidak pernah menyenangkan untuk menjadi pihak penerima, dan Anda cenderung mendorong orang menjauh secara tidak sengaja.
Mengerikan juga melihat diri Anda berubah menjadi teman pengelola mikro yang perlu memegang kendali all.the.time!
Lakukan yang terbaik untuk membuat catatan setiap kali Anda menyadari jenis perilaku ini.
Mungkin kelihatannya tidak banyak pada saat itu, tetapi, di akhir minggu, Anda akan terkejut dan sedikit ngeri dengan betapa Anda telah mencoba untuk mengendalikan situasi dan orang.
Mengapa ini berhasil:Dengan mengakui perilaku Anda, Anda bertanggung jawab untuk itu.
Masuk akal jika Anda ingin mengontrol faktor eksternal untuk mengimbangi perasaan Anda, tetapi itu tidak akan berakhir dengan baik.
Terima ini dan Anda akan segera berubah!
Berperan aktif dalam menemukan diri Anda kembali dan melepaskan masalah kendali akan membuat Anda merasa jauh lebih baik dan akan membantu mengatur ulang kebiasaan Anda sehingga Anda dapat kembali ke diri lama Anda yang santai.
11. Identitas Anda terasa hilang atau mengecewakan.
Seperti disebutkan di atas, kemungkinan Anda tidak 'dibuat bahagia' oleh orang yang menurut masyarakat seharusnya Anda lakukan untuk Anda.
Kemungkinan besar juga Anda tidak lagi merasa sangat menarik atau diinginkan, meskipun berada dalam hubungan yang melelahkan!
Ini tidak benar-benar masuk akal, namun terasa sangat akurat, bukan?
dimana untuk menonton jangan bernafas
Anda hampir terlalu terlibat satu sama lain, sehingga tidak ada ruang untuk kegembiraan atau kejutan.
Hal-hal sering kali semakin cepat ketika Anda kehilangan diri sendiri karena suatu hubungan, dan Anda beralih dari baru berkencan menjadi pasangan lama yang sudah menikah yang tidur di kamar cadangan.
Perangi ini:Seperti yang selalu saya katakan (karena itu sangat benar!), Anda perlu mundur sedikit sesering mungkin.
Jika Anda merasa kehilangan identitas, Anda perlu meluangkan waktu sendirian untuk mendapatkannya kembali, seperti yang disebutkan sebelumnya.
Anda juga perlu berkomunikasi secara jujur dengan pasangan Anda tentang mengapa Anda merasa tidak diinginkan - apakah itu sesuatu yang mereka lakukan, apakah itu kebiasaan Anda berdua, atau sesuatu yang dapat Anda atasi sendiri tetapi ingin diceritakan kepada mereka?
Mengapa ini berhasil:Jujur tentang perasaan Anda dengan seseorang yang Anda percaya bukanlah ide yang buruk!
Ini mungkin terasa aneh, tetapi pasti akan membuahkan hasil, dan Anda akan merasa jauh lebih baik setelahnya.
Anda juga akan menemukan cara untuk mendapatkan kembali identitas Anda dengan menyuarakan hal-hal yang mungkin tidak Anda sadari dalam pikiran Anda.
12. Anda merasa seperti hantu.
Pernah merasa seperti Anda menggunakan autopilot? Ini sangat umum terjadi saat Anda kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan.
Mungkin Anda merasa agak mati rasa dan tidak tahu apa yang sebenarnya Anda rasakan dalam kehidupan nyata.
Niat Anda di balik perilaku Anda mungkin tiba-tiba memudar sehingga Anda tidak lagi yakin mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan!
Ini cukup normal, tetapi tidak terlalu sehat.
Perangi ini:Anda perlu bergerak maju dari fase ini karena jika tidak, Anda akan segera merasa terjebak dan menjadi sangat tidak bahagia.
Jika Anda kehilangan identitas, Anda mungkin juga merasa tidak ada konsekuensi atas tindakan Anda.
Mulailah membuat catatan tentang apa yang Anda lakukan setiap hari (bukan detail kecil, tetapi hal-hal yang lebih besar seperti kelas yoga, memasak makan malam, membaca buku, dll.) Dan Anda akan mulai semakin menyadari bahwa segala sesuatunya masih nyata dan Anda tidak terjebak dalam hubungan mengambang.
Mengapa ini berhasil:Dengan mengakui apa yang Anda lakukan dalam hidup, Anda mengingatkan diri sendiri bahwa Anda benar-benar ada - kedengarannya konyol!
Bisa jadi sangat mudah untuk tersesat dalam suatu hubungan sehingga Anda perlu secara fisik mengingatkan diri Anda sendiri tentang siapa Anda setiap saat.
Mencatat aktivitas dan hobi Anda adalah cara yang baik untuk menancapkan hal semacam ini ke dalam pikiran Anda sehingga, pada suatu saat, Anda tidak perlu lagi menuliskannya dan Anda tinggal menuliskannya. tahu saya t.
13. Anda terlalu terlibat dalam kehidupan pasangan Anda.
Ini adalah sesuatu yang banyak orang menjadi korban pada titik tertentu - kemungkinan besar dengan pasangan romantis mereka.
Anda juga akan melihatnya dalam banyak hubungan ibu-anak atau ayah-anak. Beberapa orang tua terlalu terlibat dalam kehidupan anak-anak mereka dan hidup secara perwakilan melalui mereka. Kita semua tahu yang terkenal, “Tapi balet bukanlah mimpiku… Ini anda mimpi, Bu. '
Nah, beberapa dari kita melakukan ini dengan pasangan kita dan terlalu banyak berinvestasi secara emosional dalam every.tiny.thing.they.do.
Terdengar akrab?
Perangi ini:Mungkin Anda terlalu berempati dan hampir menjalani pengalaman pasangan Anda dengan mereka, yang tidak akan pernah berakhir dengan baik, jujur saja.
Ini juga merupakan tanda bahwa Anda tidak cukup menjalani hidup Anda sendiri dan perlu mencari hiburan, keterlibatan, dan interaksi di tempat lain.
Ini menunjukkan bahwa Anda merasa tidak cukup baik untuk mengalami hal-hal ini sendiri.
Anda merasa lebih mudah untuk terlibat dalam kehidupan sosial pasangan Anda karena menurut Anda Anda kurang menyenangkan atau tidak cukup menarik.
Anda mungkin merasakan kesuksesan mereka seolah-olah itu milik Anda sendiri karena menurut Anda Anda tidak mampu mencapainya atau memang pantas mendapatkannya.
Berusahalah untuk memiliki lebih banyak hal dalam hidup Anda yang mengisi waktu dan menggunakan energi Anda - dapatkan hobi baru, habiskan lebih banyak waktu dengan rekan kerja, lebih sering berkumpul dengan teman dan keluarga.
Mengapa ini berhasil:Memiliki sesuatu yang menjadi fokus Anda akan membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang diri sendiri.
Dan pasangan Anda akan merasa tertekan jika mereka merasa Anda sangat terlibat dalam apa yang mereka lakukan dan mereka tidak pernah benar-benar punya waktu atau aktivitas untuk diri mereka sendiri.
Melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri daripada menjalani hidup orang lain memberi kita dorongan kepercayaan diri yang besar.
Ini menunjukkan kepada kita bahwa kita mampu, bahwa kita dapat mandiri dan ramah, bahwa kita menyenangkan berada di sekitar, bahwa kita cukup pintar dan cukup menarik untuk melakukan percakapan dengan orang-orang yang berpikiran sama.
Ini menghentikan kita dari terlalu bergantung pada pasangan kita, memberi kita sesuatu untuk diri kita sendiri yang membuat kita merasa baik, dan memberi kita sesuatu yang baru untuk dibicarakan dengan pasangan kita daripada hanya berfokus pada mereka sepanjang waktu!
14. Anda menemukan diri Anda berbicara tentang hubungan Anda terus-menerus.
Pernahkah Anda begitu menyukai seseorang sehingga Anda selalu menyebut namanya?
Ini lucu pada awalnya, tetapi, pada titik tertentu, akan membosankan bagi orang-orang di sekitar Anda dan mungkin akan membuat Anda sangat tidak bahagia.
Ambillah dari seseorang yang menggunakan alasan apa pun untuk membicarakan pacarnya, itu tidak berakhir dengan baik dan itu menunjukkan bahwa ada sesuatu yang terjadi di bawah permukaan yang tidak Anda hadapi.
Beberapa dari kita merasa perlu membicarakan hal-hal yang tidak kita yakini atau tidak nyaman karena kita merasa lebih aman dan lebih baik untuk mengungkapkannya dan hampir menjadi saksi jika kita merahasiakannya, kita panik dan khawatir.
Saya? Saya berbicara tentang pacar saya sepanjang waktu karena saya khawatir jika saya tidak selalu menyebut dia, saya harus duduk dengan pikiran dan perasaan saya sendiri dan mengakui pada diri sendiri bahwa saya sangat tidak bahagia.
Saya tidak ingin melakukan itu jadi saya terus berpura-pura begitu dicintai sehingga saya ingin berbicara tentang dia sepanjang waktu.
Menjelang akhir hubungan, saya mendapati diri saya lebih sering membicarakannya, berharap seseorang akan mengatakan apa yang tidak dapat saya katakan kepada diri saya sendiri - 'itu kedengarannya tidak bagus, kamu baik-baik saja?' atau, “apakah kamu yakin kamu bahagia karena kamu terus membicarakan hal yang sama berulang kali?”
Perangi ini:Anda benar-benar akan menghancurkan diri sendiri jika Anda terus menempuh jalan ini, apakah Anda selalu membicarakan pacar Anda karena Anda bahagia atau karena Anda tidak bahagia.
Tidaklah sehat untuk begitu terpaku pada individu.
Tentu, mengobrol tentang sesuatu yang manis yang terjadi beberapa hari yang lalu atau rencana Anda bersama, tetapi jangan terus-menerus membicarakannya.
Jika Anda melakukannya, Anda mengajari diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk terobsesi dengan mereka dan Anda akan dengan cepat membiasakan diri untuk melibatkan mereka dalam segala hal, mulai dari membicarakannya hingga mengundang mereka ke setiap acara hingga perlu bersama mereka sepanjang waktu.
Berusahalah secara sadar untuk menguranginya sedikit - mungkin tentukan batasan untuk diri Anda sendiri dan berikan aturan 5 hari untuk diri Anda sendiri. Anda dapat menyebutkannya 5 kali sehari dan tidak lebih.
Mengapa ini berhasil:Aturan 5 hari kedengarannya keras, tetapi itu membuat saya melalui perpisahan yang mengerikan dan sekarang saya bersumpah untuk itu.
Selama perpisahan, saya harus membatasi diri untuk berbicara dan menangis tentangnya 5 kali sehari.
Ini sebagian untuk kewarasan dan kesejahteraan saya, tetapi juga karena saya dapat mengatakan bahwa bahkan mereka yang paling mencintai saya pun berjuang dengan itu!
Ini berhasil karena Anda belajar mengatur diri sendiri, Anda menjadi lebih sadar akan apa yang Anda katakan dan lakukan.
Anda tidak boleh menghukum diri sendiri jika Anda merasa kesulitan pada awalnya dan melampaui batas, tetapi Anda harus melakukan yang terbaik untuk tetap berpegang pada batasan ini.
Anda juga akan mendapatkan lebih banyak ruang untuk memikirkan mengapa Anda terus ingin mengungkitnya.
Setiap kali Anda berhenti menyebut mereka, tanyakan mengapa Anda ingin dan mengapa itu penting.
Bagi saya, saya menyadari bahwa saya terus membicarakan mereka karena saya tidak bahagia. Jika Anda merasa demikian, Anda perlu memikirkan alasannya, seberapa sering Anda merasa seperti itu, dan apa langkah selanjutnya.
Jika itu karena Anda bahagia, mungkin pikirkan mengapa Anda ingin berbagi itu sepanjang waktu - apakah itu untuk membuat orang cemburu, apakah itu untuk membual tentang betapa baiknya hal itu, atau apakah itu benar-benar karena Anda ingin berbagi betapa hebatnya Anda merasa?
PS - jika nanti, beri tahu pasangan Anda betapa bahagianya Anda dengan mereka alih-alih memberi tahu kelompok teman Anda secara acak dalam percakapan yang sama sekali tidak relevan!
15. Anda bahkan lebih kecanduan ponsel Anda.
Sekali lagi, dari pengalaman, tanda Anda tersesat dalam hubungan adalah Anda kecanduan ponsel.
Ini bisa jadi karena Anda berbicara dengan pasangan Anda sepanjang waktu atau karena Anda ingin selalu tersedia untuk mereka kapan pun dia mungkin membutuhkan atau ingin berbicara dengan Anda.
Ini sangat tidak sehat!
Sebagian karena Anda tidak harus selalu menggunakan ponsel, tetapi juga karena Anda membiarkan diri Anda mengambil bagian dalam perilaku yang merusak, yang membuat Anda kehilangan identitas, dan yang mendorong hubungan yang saling bergantung.
Perangi ini:Seperti halnya semua orang, hubungan Anda tidak akan berubah jika Anda tidak menanggapi SMS dalam waktu 0,3 detik - dan, jika ya, Anda berada dalam hubungan yang salah dan Anda harus keluar sekarang!
Sekali lagi, tentukan beberapa batasan untuk diri Anda sendiri dan ambil langkah mundur untuk mencari tahu mengapa Anda merasa perlu untuk selalu siap sedia setiap saat.
Apakah karena Anda ingin memastikan mereka tidak marah kepada Anda karena tidak membalas dengan cepat (jika demikian, pergi!) Atau karena Anda merasa tidak aman dalam hubungan dan terus-menerus membutuhkan kepastian dan pujian (pertimbangkan untuk pergi, tetapi pertimbangkan juga terapi demi Anda sendiri karena ini adalah masalah yang mengakar, banyak dari kami membutuhkan bantuan!)
Mengapa ini berhasil:Mendapatkan beberapa perspektif akan memberi tahu Anda banyak hal tentang diri Anda dan banyak hal tentang hubungan Anda.
Hidup Anda seharusnya tidak berputar di sekitar mereka dan Anda perlu mencari tahu mengapa Anda membiarkannya.
Ada penyebab di balik perilaku semacam ini dan jika Anda tidak menghadapinya, Anda tidak akan pernah bisa melupakannya.
Sekali lagi, saya mempelajarinya dengan cara yang sulit! Banyak perilaku saya yang tidak sehat dan saya hanya berharap itu akan sembuh sendiri.
Peringatan spoiler: tidak.
Cari tahu mengapa Anda membutuhkan validasi ini dan mengapa Anda perlu dibutuhkan dan Anda tiba-tiba mendapatkan hubungan yang jauh lebih sehat.
Kesadaran diri adalah kuncinya, jadi berpikiran terbuka dan baiklah kepada diri sendiri. Ini bukan hal yang mudah untuk diselesaikan, jadi beri diri Anda beberapa poin yang perlu ditingkatkan.
16. Anda selalu ingin berubah.
Baik untuk ingin membuat perubahan positif pada diri Anda sendiri, tetapi tidak satu pun dari Anda yang mengharapkan satu sama lain mengubah seluruh kepribadian atau penampilannya.
Anda mungkin merasa bahwa Anda terlalu bersedia untuk menerima masukan mereka…
… Mereka suka pirang, jadi Anda dengan senang hati memutihkan rambut brunette Anda.
… Mereka berpikir 'Anda bisa menjadi sedikit lebih sehat,' jadi Anda mendaftar ke gym dan bekerja keras 5 hari seminggu.
… Mereka pikir Anda harus menghabiskan lebih sedikit waktu dengan teman lajang Anda, jadi Anda menghapus mereka dari Instagram Anda.
Anda lihat kemana tujuan kita dengan ini?
Perangi ini:Kami tidak menyarankan Anda untuk mulai bertengkar tentang segala hal, tetapi penting untuk membela hal-hal yang penting bagi Anda.
Jika Anda benar-benar tidak meributkan takeout apa yang Anda dapatkan atau film apa yang Anda tonton, ikuti saja apa yang menurut mereka menyenangkan.
Jika ini tentang sesuatu yang pribadi, seperti penampilan Anda, ingatlah bahwa itu bukan urusan mereka.
Anda perlu benar-benar memikirkan apakah Anda ingin bersama seseorang yang ingin mengubah Anda hanya untuk menyesuaikan preferensi mereka atau tidak.
Jika ini tentang perilaku Anda, lakukan percakapan yang dewasa tentang hal itu karena ini mungkin poin yang valid dan bisa menjadi cara yang bagus untuk menjadi lebih sadar diri.
Saran seputar perubahan tidak boleh kritis atau tidak adil.
Ini mungkin masalah kesehatan yang tulus yang membuat mereka menyarankan Anda untuk berolahraga sedikit lebih banyak, tetapi mereka perlu mengakui bahwa ini adalah masalah yang sensitif dan bersikap baik tentang hal itu - dan Anda perlu menetapkan beberapa batasan jika mereka tidak bersikap baik!
Mengapa ini berhasil:Menerima umpan balik dewan baik-baik saja dalam pekerjaan Anda, tetapi berada dalam hubungan dengan seseorang berarti menerima dan mencintai mereka apa adanya.
Tentu, Anda tidak akan menyukai semua hal tentang mereka, tetapi Anda juga tidak boleh mencoba mengubahnya.
Mereka adalah siapa mereka, sama seperti Anda.
Sebagian besar dari kita dapat melakukannya dengan menjadi sedikit lebih aktif, sedikit lebih ramah, dan sedikit lebih berpikiran terbuka, tetapi mitra kita seharusnya bukan orang yang memberi tahu kita tentang itu.
Terserah kita untuk bertanggung jawab atas diri kita sendiri, jadi sedikit mendorong dan tidak selalu menjadi orang yang menyerah akan menunjukkan bahwa Anda memiliki kepercayaan diri, menghargai diri sendiri, dan akan mengingatkan mereka mengapa mereka sangat mencintai Anda.
17. Anda sangat menyadari perbedaan Anda, dan Anda secara aktif menghindari menyoroti perbedaan tersebut.
Mungkin Anda tidak berbagi pendapat politik karena Anda tahu pasangan Anda tidak setuju, atau Anda harus gigit lidah setiap kali mereka membuat 'lelucon' rasis atau seksis, dll.
Ini adalah tempat yang sulit dan fakta bahwa Anda mengikuti hal-hal ini tanpa mengomentarinya menunjukkan bahwa Anda telah kehilangan jati diri Anda dalam hubungan tersebut.
Anda tidak akan selalu setuju satu sama lain, tetapi itu pertanda Anda kehilangan identitas jika Anda kehilangan kemampuan untuk mempertahankan apa yang Anda yakini dan menyuarakan pendapat.
Perangi ini:Saya telah menggunakan kata ini berkali-kali dalam artikel ini sekarang, tetapi sangat penting sehingga saya tidak akan berhenti. 'Batasan'.
Anda sudah tahu apa yang akan saya katakan karena Anda tahu Anda perlu melakukan ini lebih banyak.
Jika sesuatu yang dikatakan atau dilakukan pasangan Anda melanggar batas untuk Anda, beri tahu mereka. Sama seperti di atas - Anda tidak dapat berharap untuk mengubah segalanya tentang mereka, tetapi tidak apa-apa untuk memberi tahu mereka mengapa Anda tidak menyukai sesuatu dengan cara yang baik.
Lakukan percakapan yang tenang tentang hal itu dan renungkan pendapat Anda sendiri dan mengapa Anda begitu siap untuk membiarkan hal-hal terjadi yang bertentangan dengan nilai-nilai Anda.
Pastikan mereka memahami mengapa Anda kesal dan bahwa Anda tidak hanya 'mengomel' atau 'membosankan'.
Mengapa ini berhasil:Anda tidak akan pernah menemukan seseorang yang setuju dengan Anda dalam segala hal (dan syukurlah, betapa membosankannya!), Tetapi jika Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa Anda terlalu berbeda, Anda perlu memikirkan bagaimana hal ini akan memengaruhi hubungan Anda di masa depan.
Jika mereka terus-menerus membuat komentar yang tidak pantas, dapatkah Anda benar-benar melihat diri Anda menetap dengan mereka dan hidup dengan kenyataan bahwa Anda harus menutup mata setiap kali mereka melakukannya?
Apakah Anda hanya harus hidup dengan rasa malu, atau malu ketika mereka melakukannya di depan teman dan keluarga Anda?
Jika Anda bersedia untuk mengikuti ini dan mengkompromikan perasaan Anda, nilai Anda, dan nilai-nilai Anda, Anda telah kehilangan diri Anda ke dalam hubungan dan Anda perlu menganalisis apa yang sebenarnya terjadi.
18. Teman atau anggota keluarga Anda telah menyebutkan betapa Anda telah berubah. Berkali-kali.
Ini adalah tanda yang sangat menyedihkan bahwa Anda kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan, dan itu adalah sesuatu yang perlu diperhatikan.
Orang-orang di sekitar Anda sangat mengenal Anda, dan mereka akan dapat mengetahui bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Mungkin Anda tidak terlalu sering menghabiskan waktu dengan mereka, atau Anda terlalu terpaku pada pesan singkat dari pasangan Anda ketika Anda benar-benar berada di rumah orang tua Anda untuk makan malam yang menyenangkan.
Atau mungkin Anda sedikit menyendiri saat tidak bersama pasangan dan Anda tampak sedih dan gugup.
Perangi ini:Dengarkan orang-orang di sekitar Anda. Sangat, sangat jarang seseorang yang dekat dengan Anda, yang Anda percayai, mengatakan ini karena dendam atau cemburu.
Kemungkinan besar mereka memberi tahu Anda karena mereka mengkhawatirkan Anda - dan Anda mengabaikannya menunjukkan bahwa Anda tahu mereka benar, tetapi Anda tidak ingin mengakuinya pada diri sendiri.
Bagi saya, keluarga saya berulang kali bertanya mengapa saya terlihat begitu kesal, mengapa saya begitu gelisah, dan mengapa saya terpaku pada telepon saya sehingga saya akhirnya mengakui apa yang saya ketahui selama ini tetapi tidak ingin mengatakannya dengan lantang - sesuatu salah dan saya tidak bahagia.
Mengapa ini berhasil:Memperhatikan orang-orang yang dekat dengan Anda akan membantu Anda melihat segala sesuatunya dengan lebih jelas dan akan membuka banyak ruang di pikiran Anda sendiri.
Jika Anda merasa seperti kehilangan identitas, kemungkinan pikiran Anda telah menutup diri dan hampir memblokir pemikiran tertentu dari Anda.
Anda menjadi begitu tersesat dalam suatu hubungan sehingga Anda tidak membiarkan diri Anda memikirkan kehidupan di luarnya, atau sebelumnya.
Dengan mempercayai dan berbicara kepada orang-orang di sekitar Anda, Anda membuka pikiran dan perasaan tersebut di tempat yang aman dan benar-benar dapat mulai memikirkan tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda inginkan.
19. Anda berfantasi tentang menjadi lajang.
Nah, ini adalah no-brainer, dan sesuatu yang banyak dari kita telah lakukan!
Anda mungkin telah menciptakan versi 'tunggal' dari diri Anda sendiri yang keluar dan bersenang-senang, tidak memiliki komitmen untuk dikhawatirkan, dan tidak merasa terikat dengan cara Anda melakukannya.
Jika Anda kehilangan diri sendiri karena suatu hubungan, Anda mungkin akan terlalu terlibat di dalamnya dan hampir membutuhkan sedikit pelarian melalui kepribadian yang berbeda.
Perangi ini:Pikirkan mengapa Anda menginginkan kehidupan lajang itu kembali.
Apakah karena bosan? Dalam hal ini, tingkatkan, lakukan hal-hal baru, dan coba kembalikan hubungan Anda ke tahap yang mengasyikkan!
Apakah karena Anda tidak bahagia dan membutuhkan pelarian? Jika demikian, pertimbangkan dari mana perasaan itu berasal karena itu hal yang serius untuk dialami dalam suatu hubungan.
Mungkin Anda khawatir tentang komitmen, dalam hal ini lakukan obrolan yang terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.
Mengapa ini berhasil:Sekali lagi, jujur pada diri sendiri tentang apa yang Anda rasakan sangatlah penting.
Pikirkan tentang apa yang menyebabkan perasaan itu dan Anda akan merasa jauh lebih baik.
Itu memberi Anda langkah selanjutnya dalam menangani masalah, apakah itu kebosanan, kurangnya penghargaan, atau sesuatu yang mungkin tidak pernah Anda anggap sebagai masalah sebelumnya.
20. Hubungannya bahkan tidak terlalu bagus!
Ini adalah sesuatu yang sangat sulit untuk diakui, terutama ketika Anda telah mencurahkan begitu banyak waktu dan upaya untuk suatu hubungan, tetapi itu juga merupakan tanda bahwa Anda benar-benar tersesat dalam hubungan Anda.
Mungkin Anda terlalu fokus untuk bersama seseorang sehingga Anda lupa tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan dari suatu hubungan dan kebutuhan apa yang tidak terpenuhi.
Sangat mudah untuk terjebak dalam semua kegembiraan bersama seseorang jika itu baru, dan terjebak dalam kebiasaan jika itu adalah seseorang yang sudah lama bersama Anda.
Perangi ini:Nilai hubungan Anda secara rasional. Tulis daftar 'Pro' dan 'Kontra', lalu bicarakan dengan teman yang Anda percaya.
Ini mungkin tampak kasar, tetapi terkadang perlu.
Pandangan Anda tentang hal itu tidak selalu jujur atau sehat, dan akan sulit bagi Anda untuk melihatnya secara objektif.
Anda mungkin sedikit mati rasa dengan seberapa tenggelamnya Anda dan seberapa besar Anda tersesat karenanya, jadi Anda juga tidak mungkin menyadari bagaimana hubungan Anda sebenarnya dan apa dampaknya bagi Anda.
Mengapa ini berhasil:Anda mungkin tidak 100% yakin tentang hubungan Anda sebenarnya aku s , karena Anda sangat terlibat di dalamnya dan tidak melihatnya dengan benar!
Ini cukup umum, tetapi ini bukan posisi yang bagus karena Anda kemudian rentan terhadap hal-hal yang menjadi lebih buruk tanpa Anda sadari, karena Anda begitu terlibat sehingga Anda dijauhkan dari itu dalam beberapa hal.
Dengan mundur selangkah, Anda dapat mengevaluasi hubungan apa adanya dalam kehidupan nyata dan Anda akan merasa jauh lebih baik karenanya!
berapa penghasilan mrbeast setahun?
-
20 tanda Anda kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan, selesai!
Penting untuk diperhatikan bahwa daftar ini tidak lengkap atau sepenuhnya akurat atau relevan untuk semua orang.
Penting juga untuk diingat bahwa Anda mungkin telah kehilangan diri Anda sendiri karena a baik hubungan - ini sama sekali tidak mengatakan bahwa orang hanya kehilangan identitas mereka dalam kemitraan beracun.
Hal-hal mungkin luar biasa di antara Anda berdua, tetapi perilaku dan perasaan Andalah yang mungkin menunjukkan bahwa Anda terlalu terlibat di dalamnya.
Semoga tips ini akan membantu memandu Anda kembali ke hubungan sehat yang memuaskan Anda berdua dan membuat Anda berdua merasa aman, bahagia, dan dicintai.
Masih tidak yakin bagaimana menemukan kembali diri Anda dalam hubungan Anda? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- Bagaimana Berhenti Menjadi Codependent Dalam Hubungan Anda
- Bagaimana Untuk Berhenti Menjadi Kelekatan Dan Membutuhkan Dalam Suatu Hubungan
- 10 No Bullsh * t Alasan Mengapa Wanita Meninggalkan Pria yang Mereka Cintai
- Bagaimana Memberi Dia Ruang: 5 Hal Untuk Dilakukan + 5 Hal yang TIDAK Untuk Dilakukan
- 13 Hal yang Dilakukan oleh Pacar dan Pacar Posesif (+ Cara Mengatasinya)
