Banyak artikel telah dikhususkan untuk menangani cinta diri. Mereka berbicara tentang cara mencapai tempat di mana Anda dapat mencintai diri sendiri, sebagai Anda adalah, dan untuk WHO Ya, tetapi relatif sedikit artikel yang membahas tindakan atau gagasan merusak yang sering disalahartikan sebagai cinta diri.
Bagian ini akan membantu Anda menavigasi dan menghindari jebakan tersebut. Ini akan mengatasi empat dari kesalahan paling umum yang kita buat ketika kita mencoba untuk lebih mencintai diri kita sendiri.
Jadi apa tidak mencintai diri sendiri?
Cinta Bersyarat
Cinta bersyarat yang didasarkan pada penampilan Anda, atau apa yang Anda miliki (atau tidak miliki) bukanlah cinta diri. Hal-hal, penampilan, dan kepemilikan ini, berwujud, tetapi cepat berlalu. Cinta diri sejati tidak memaksakan kondisi apa pun yang merupakan bagian dari mencintai diri sendiri sebagaimana Anda saat itu juga, tidak ada jika, dan, atau tetapi.
bagaimana jatuh cinta dengan seseorang yang tidak mencintaimu
Anda mungkin tidak senang dengan hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda, atau penampilan Anda saat ini, tetapi hal-hal itu dapat berubah dan seharusnya tidak menentukan harga diri Anda. Mengatakan, 'Aku akan mencintai diriku sendiri ... setelah Saya menurunkan berat badan, 'bukanlah cinta diri sendiri karena itu menempatkan kondisi pada penerimaan diri Anda.
Orang yang mempraktikkan cinta diri sejati melihat ketidaksempurnaan mereka, tetapi menyadari bahwa mereka adalah bagian dari apa yang membuat mereka istimewa dan unik . Mereka bekerja dengan hambatan yang dirasakan ini untuk menjadikannya lebih baik, atau memasukkannya ke dalam bagian dari diri mereka.
apa yang kamu lakukan ketika kamu tidak punya teman?
Cinta diri adalah sesuatu yang langgeng dan selalu Anda bawa, baik saat Anda mengalami hari yang buruk, berat badan bertambah 10 pon, atau setelah Anda dipecat karena mengacau di tempat kerja. Faktanya, pada saat-saat yang tepat inilah cinta diri menjadi yang paling penting. Anda harus lembut dengan diri sendiri dan menjadi pemandu sorak terbesar Anda di saat-saat sulit, atau pada hari-hari sulit.
Cinta yang kuat
Menyalahkan diri sendiri bukanlah cinta diri. Meskipun penting untuk dipahami bahwa kita tidak sempurna, dan meskipun tidak apa-apa untuk membicarakan tentang membuat perubahan positif dalam hidup Anda, bersikap jahat pada diri sendiri bukanlah jalan menuju perubahan yang berkelanjutan. Faktanya, ini memiliki efek sebaliknya. Hukuman gagal total ketika datang motivasi . Jika Anda ingin mengubah perilaku, atau penampilan Anda, bersikap buruk pada diri sendiri tidak akan menciptakan ruang untuk maju.
Menjadi kejam pada diri sendiri mungkin awalnya membuat Anda bersemangat dan bersemangat, tetapi dalam jangka panjang, itu pikiran negatif dan komentar membuat Anda lebih jauh dari mencapai tujuan Anda. Mengatakan pada diri sendiri, 'Saya berlari sejauh 5 km, tapi aku harus melakukannya lari 7 km - Aku malas , ”Gagal mengenali bahwa Anda mengambil langkah menuju perubahan: Anda bangkit, mengikatkan diri dengan pelatih Anda, berhasil keluar, dan lari.
Terkadang, hal-hal di luar kendali kita - kita sakit, ada badai salju, keadaan darurat keluarga muncul, kita harus lembur di tempat kerja, atau seorang teman membutuhkan bantuan kita. Tidak semuanya akan berjalan sesuai rencana, dan kami tidak bisa menyalahkan diri sendiri karenanya. Jika niatnya ada di sana, dan Anda teralihkan, tidak apa-apa. Tidak perlu menumpuk hal-hal negatif atau menghukum diri sendiri. Kenali langkah-langkah bayi yang positif itu dan bersikaplah lembut pada diri Anda sendiri.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Bagaimana Mencintai Diri Sendiri: Satu Rahasia Untuk Pergeseran Seismik Dalam Cinta-Diri
- 8 Tanda Melotot Anda Terkuras Secara Mental dan Emosional (+ Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)
- 6 Hal Yang Dibutuhkan Setiap Orang Yang Sangat Sensitif Dalam Hidup Mereka
- 5 Tanda Anda Terlalu Peduli Tentang Apa yang Dipikirkan Orang Lain
- 3 Alasan Menarik Untuk Mengutamakan Diri - Mulai Hari Ini
- Cara Memaafkan Diri Sendiri: 17 Tips Tanpa Omong Kosong!
Cinta yang Egois
Ini mungkin tampak jelas, tetapi menjadi egois itu tidak terlalu mencintai. Namun, ada beberapa kebingungan seputar konsep perawatan diri vs keegoisan belakangan ini sejak gagasan 'perawatan diri' telah menjadi populer di kalangan kesehatan mental dan kesejahteraan.
Perawatan diri menyentuh hal yang sangat nyata kebutuhan bagi orang-orang untuk menetapkan batasan , akui kebutuhan dan keinginan mereka, dan ciptakan ruang aman untuk sesekali mundur dari dunia. Namun, seperti halnya semua hal, beberapa orang telah mengacaukan perawatan diri dengan keegoisan - baik menyangkal praktiknya sepenuhnya, atau dengan bertindak terlalu jauh ke arah yang berlawanan dan menolak untuk membantu, atau berkompromi dengan orang-orang di sekitar mereka.
Kadang-kadang, ini bisa menjadi reaksi setelah bertahun-tahun menyangkal diri dan ruang, jadi Anda menyerang, mengatakan tidak untuk semuanya, dan mengabaikan semua orang. Meskipun reaksi awal ini dapat dimengerti, ini bukanlah perawatan diri atau cinta diri. Menyakiti orang lain tidak pernah ada. Itu hanya menjadi orang brengsek. Keegoisan adalah tentang memusatkan perhatian pada diri sendiri untuk merugikan perawatan diri orang lain adalah tentang menghormati kebutuhan Anda sambil tetap menghormati kebutuhan orang lain. Ada cara untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan tanpa harus memperlakukan orang lain dengan buruk.
Cinta palsu
Cinta diri sering disalahartikan sebagai jenis aktivitas yang sangat positif, berlebihan, dan menegaskan di cermin kamar tidur. Keyakinannya adalah bahwa Anda seharusnya melakukan semacam ritual setiap hari, tersenyum di cermin seperti seorang maniak dan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda “Cukup baik, dan astaga, kamu mencintai dirimu sendiri.” Itu bukanlah cinta diri - itu hanya omong kosong yang menyeramkan dan performatif.
dengan siapa pengurus menikah dengan
Anda tidak harus selalu tersenyum, mengucapkan kata-kata hampa untuk membantu diri sendiri, dan mencoba meyakinkan semua orang di sekitar Anda betapa bahagianya Anda, atau mencoba meyakinkan diri sendiri tentang apa pun sambil menyeringai seperti orang idiot di cermin. Mencintai diri sendiri bukanlah kinerja, ini bukan tentang membuat orang lain mempercayai Anda, atau berpura-pura merasakan sesuatu padahal sebenarnya tidak. Mencintai diri sendiri adalah proses yang panjang, dan terkadang, perjalanan hidup yang panjang. Ini bukanlah sesuatu yang bisa diakhiri dengan beberapa trik cepat atau penegasan murahan.
Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun. Anda tidak harus selalu memakai masker. Perasaan sedih? Jelek? Marah? Itu semua adalah perasaan yang dapat diterima untuk mencintai diri sendiri dengan mengakuinya sebagai bagian dari diri Anda dan mengatasi dengan kemampuan terbaik Anda. Merasa bahagia? Sedang jatuh cinta? Joyful? Kemudian bagikan sisi Anda yang itu ketika Anda benar-benar merasakan hal-hal itu.
Berpura-pura menjadi (atau merasakan) sesuatu yang bukan diri Anda bukanlah cinta diri, melainkan cinta diri palsu . Anda tidak bisa berpura-pura lama jika perasaan itu tidak mengikuti. Cinta diri sejati akan membutuhkan kerja keras, dan Anda akan mengalami pasang surut, tetapi lebih baik bersikap autentik dan mengatasi perasaan itu dengan cinta dan kebaikan untuk diri sendiri, daripada menjaga penampilan.
Kesimpulan
Berjuang untuk kesempurnaan, kejam pada diri sendiri (dan orang lain), atau berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda jelas tidak mempraktikkan cinta diri. Jika terasa tidak enak, dan tidak beresonansi dengan Anda, mungkin itu bukan cinta diri. Ketika Anda mempraktikkan tindakan cinta diri yang sejati, mereka akan merasa benar, dan akan membawa Anda kedamaian batin dan tenang, terutama pada saat-saat sulit.
cm uang punk di bank
Itu tidak harus berupa tawaran besar, atau tontonan publik, mereka bisa menjadi saat-saat tenang ketika Anda mengangkat diri, membersihkan debu, dan menghibur diri sendiri. Ingat, mencintai diri sendiri adalah proses sehari-hari dan berkelanjutan, dan itu akan memiliki hari-hari yang penuh tantangan. Jangan menyerah, waspadai teman palsu cinta diri ini, dan bersikap baik kepada diri sendiri dan lain-lain.
