Nah, itu pertanyaan yang sangat berat, dan memiliki jawaban yang agak rumit. Jika Anda melihat definisi malas dalam kamus, Anda akan menemukan sesuatu di sepanjang baris: Kualitas tidak mau bekerja atau menggunakan energi saat tidak bekerja.
Itu semua baik dan bagus sejauh menyangkut definisi konsep abstrak, tetapi cerita yang sangat berbeda ketika berkaitan dengan manusia. Daripada memikirkan kemalasan dalam definisi kosongnya, mari kita dekati dengan cara yang lebih holistik - dengan mencari sumbernya.
Akar Penyebab 'Kemalasan'
Misalkan seseorang sedang sakit kepala. Rute normal yang diambil kebanyakan orang ketika menghadapi sakit kepala tersebut adalah dengan minum obat penghilang rasa sakit, meneguk teh atau kopi, dan melanjutkan hari mereka. Itu pada dasarnya membalutnya, tetapi tidak mengobati sumber sakit kepala itu. Apakah karena kelelahan mata karena membutuhkan kacamata baru? Apakah itu migrain tekanan barometrik? Apakah mereka memiliki saraf terjepit di leher mereka? Ada banyak alasan mengapa kepala seseorang mungkin berdebar-debar dan sakit, tetapi hanya membuang aspirin saja tidak akan membantu penyebabnya.
Sama dengan yang disebut “kemalasan”.
cara berhenti lari dari masalah
Sangat jarang seseorang menahan diri dari tanggung jawab atau ambisi hanya karena mereka menganggur atau tidak mau: selalu ada alasan mengapa mereka tidak mengambil tindakan, dan tidak satupun dari mereka akan terbantu oleh meme Instagram yang hambar.
Depresi + Keputusasaan = Ketidakaktifan
Ketika hidup terus menerus menendang Anda, sangat sulit untuk percaya pada gagasan bahwa tindakan apa pun yang Anda lakukan akan menghasilkan sesuatu yang positif. Depresi tidak selalu disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi: bisa jadi akibat pelecehan, PTSD, keharusan merawat anak, pasangan, atau orang tua yang sakit kronis, atau sejumlah bola lengkung lain yang disukai alam semesta kepada orang-orang. acak.
Jika seseorang benar-benar melihat situasi mereka sebagai tidak ada harapan, maka seringkali hampir tidak mungkin bagi mereka untuk mempertimbangkan jalan keluar dari kekacauan itu, apalagi mengambil tindakan untuk mengubah sesuatu. Gagasan bahwa tidak ada yang mereka lakukan akan membuat perbedaan melumpuhkan mereka: mereka melihat upaya apa pun sebagai sia-sia, jadi mengapa repot-repot?
Itu bukanlah kemalasan: itu keputusasaan, dan tidak pantas mendapatkan apa pun selain belas kasihan dan dukungan. Sayangnya, kecuali seseorang pernah mengalami hal semacam ini secara langsung, sering kali mudah bagi mereka untuk melakukannya menilai orang lain dan melabeli mereka sebagai malas dan tidak bertanggung jawab… yang semakin memperbesar keputusasaan.
Dunia bisa menggunakan lebih banyak empati dan kasih sayang, dan jika Anda merasa seseorang dalam hidup Anda sedang 'malas', Anda mungkin ingin mencoba memahami di mana mereka secara emosional, daripada mengutuk mereka dari sudut pandang orang luar.
Jika Anda yang mengalami depresi yang melumpuhkan seperti ini, Anda mungkin ingin mencoba lebih komunikatif dengan orang-orang di sekitar Anda: mereka tidak akan dapat memahami keberadaan Anda, secara emosional, kecuali Anda memberi tahu mereka. Ya, sulit untuk melakukan itu - sangat sulit untuk terbuka dan menjadi rentan dan nyata tentang hal-hal yang Anda rasakan, terutama jika Anda terbiasa dengan tekuk dan bekerja keras melalui berbagai hal dengan tenang, tetapi melakukannya bukan hanya tidak adil bagi Anda dan perkembangan pribadi Anda: tidak baik bagi orang lain dalam hidup Anda yang peduli pada Anda dan hanya ingin membantu Anda sebisa mereka.
yang memenangkan kejuaraan universal
Terbuka terhadap mereka bisa menjadi langkah pertama menuju tindakan positif, jika Anda siap melakukannya.
Juga? Pelukan bisa membantu. Banyak. Katakan saja.
Sekali Digigit, Dua Kali Malu
Mereka yang pernah mengalami penganiayaan dari orang lain sering kali tidak mau mengejar hubungan pribadi atau tujuan yang terkait dengan orang lain karena mereka berusaha menghindari disakiti lagi. Jika Anda tidak mencoba, Anda tidak gagal, bukan? Masalah dengan garis pemikiran itu adalah bahwa orang membutuhkan kontak manusia, dan bersembunyi dari orang lain karena takut terluka hanya akan membawa seseorang lebih jauh ke bawah. lubang kelinci untuk membenci diri sendiri dan penderitaan.
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Akhir yang bahagia tidak dijamin, dan tingkat rasa sakit tertentu tidak bisa dihindari dalam hidup… tetapi memiliki orang lain dalam hidup kita untuk terhubung dan bersandar untuk dukungan dan persahabatan adalah hadiah langka di dunia kelabu ini. Menjangkau dan mencoba terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama sepadan dengan usaha, ketika seseorang memiliki kekuatan yang cukup untuk mengabdikan diri untuk melakukannya.
Catatan: Jika Anda adalah orang yang menjalin hubungan dengan seseorang yang mengalami trauma masa lalu, silakan ingatlah untuk bersabar . Kita semua bersalah karena menginginkan kebutuhan dan harapan kita sendiri menjadi pusat perhatian, tetapi mengharapkan pasangan baru secara ajaib dapat mencakup semua yang kita butuhkan dan inginkan dari mereka sementara mereka masih dalam proses penyembuhan dari masalah mereka sendiri bukan hanya tidak realistis. - itu egois dan sangat tidak berperasaan. Cinta itu sabar dan baik hati, dan tidak ada satu orang pun di planet ini yang bebas masalah.
Terlebih lagi, pendekatan jangan mencoba yang sama, jangan gagal tidak hanya berlaku untuk tujuan hubungan pribadi , tetapi untuk apa saja dan segalanya, sungguh. Jika Anda pernah mencoba sesuatu sekali dan gagal total, akan sulit bagi Anda untuk mencoba lagi. Bagaimanapun, rasa sakit karena kegagalan masih ada lama setelah peristiwa itu berlalu. Ini bisa menjadi penghalang utama untuk mewujudkan impian dan aspirasi Anda.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Mengapa Anda Membutuhkan Rencana Pengembangan Pribadi (Dan 7 Elemen Yang Harus Dimiliki)
- 5 Alasan Setiap Orang Harus Membuat Papan Visi
- Serahkan 20 Hal Ini Jika Anda Ingin Sukses Dalam Hidup
- Sebelum Menemukan Kembali Diri Anda, Pastikan Anda Mengajukan Pertanyaan Ini
- 'Saya Tidak Pandai Dalam Apa Pun' - Mengapa Ini Adalah Salah Satu Kebohongan Besar
Kewalahan dan Apatis
Mungkin alasan Anda tidak bisa memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu bukan karena Anda takut atau karena Anda bergumul dengan keadaan pikiran yang rendah, tetapi karena Anda sederhana kewalahan oleh terlalu banyak hal sekaligus. Ini dapat dengan mudah mengganggu pikiran yang mau dan menyebabkan bentuk kelumpuhan yang mungkin tampak seperti kemalasan bagi orang luar.
Atau mungkin Anda berjuang untuk memotivasi diri sendiri karena hal yang Anda tahu perlu dilakukan adalah sesuatu yang Anda tidak mendapatkan atau sedikit menikmatinya. Jika sesuatu terasa seperti tugas yang dipaksakan kepada Anda dan bukan aktivitas pilihan Anda sendiri, tidak heran jika Anda menunda-nunda.
apakah manusia besi akan kembali?
Bagaimana Menghilangkan Rut dan Menjadi Lebih Proaktif
Kebanyakan orang menemukan bahwa memiliki seseorang yang bersedia membantu memotivasi mereka sangat berharga untuk keluar dari apa yang tampak seperti kebiasaan tanpa harapan. Ini bisa menjadi pelatih kehidupan, teman yang akan mereka pertanggungjawabkan untuk laporan kemajuan, atau konselor yang dapat membantu membimbing mereka melalui menyabotase diri sendiri blokade. Ini adalah solusi yang dapat berhasil untuk sebagian orang, tetapi tidak semua, dan dibutuhkan banyak upaya bahkan untuk sampai pada titik di mana bantuan diminta.
Pada akhirnya, hanya ada satu cara untuk memerangi apa yang disebut kemalasan ini, dan itu adalah menyelidiki akar penyebabnya. Ini bisa menakutkan, tetapi kecuali seseorang memiliki gagasan yang kuat tentang dari mana asal kurangnya motivasi mereka, mereka bahkan tidak dapat memikirkan untuk mengatasi bagaimana cara memeranginya.
Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan seseorang adalah berbelas kasih pada diri sendiri daripada mengutuk. Jauh lebih mudah berbelas kasih terhadap orang lain daripada terhadap diri kita sendiri - kita cenderung sangat kejam pada diri kita sendiri, terutama ketika kita tahu kita harus berjuang menuju sesuatu tetapi tidak memiliki kekuatan untuk mewujudkannya. Dalam contoh itu, kita mencaci diri sendiri, menghina diri sendiri, menjadi sangat kreatif dengan menyalahkan diri sendiri… seringkali dengan cara yang tidak pernah kita impikan untuk digunakan terhadap seseorang yang kita cintai karena kita akan sangat menyakiti mereka jika kita melakukannya.
Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang ketika berusaha melepaskan diri dari kebiasaan adalah melakukannya mencoba untuk hidup di masa sekarang . Sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan buruk 'bagaimana jika' -menjadi berbusa, membayangkan semua hal yang bisa menjadi sangat salah, tetapi tidak ada yang benar-benar tahu bagaimana sesuatu akan terungkap. Seseorang mungkin menarik diri dari hubungan romantis karena rasa sakit hati yang mungkin mereka rasakan jika, mungkin, mungkin, pada suatu saat di masa depan, mereka dan pasangannya putus. Ya, itu mungkin saja terjadi, tetapi mungkin juga tidak. Tidak ada kepastian dalam hidup selain fakta bahwa itu akan berakhir suatu hari nanti, dan seseram apapun perubahan besar dalam hidup, penyesalan lebih sulit untuk dihadapi.
Sehingga kemudian. Apa trik ajaib untuk menghentikan kemalasan agar tidak menang?
Tidak ada satupun. Anda hanya mencoba memahami diri sendiri, dan berbelas kasih terhadap diri sendiri, dan mengambil langkah kecil saat Anda memiliki kemampuan untuk melakukannya.
