Daftar Isi
- 5 Alasan Membuat Papan Visi
- Apakah Papan Visi Bekerja?
- Bagaimana Membuat Papan Visi
- 20 Ide Papan Visi Untuk Memulai Anda
- 5 Tips Untuk Mendapatkan Hasil Maksimal Dari Papan Visi Anda
Jika Anda berpikir papan visi palsu, maka lelucon itu ada pada Anda, teman.
apa arti kontak mata yang berkepanjangan dari seorang pria ke seorang wanita
Berhenti memutar matamu dan dengarkan aku.
Mereka benar-benar berfungsi, dan alasannya sangat sederhana.
Papan visi adalah tempat sakral yang menampilkan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Ketika Anda menggantungnya di tempat yang Anda lihat setiap hari, papan visi Anda menghidupkan tujuan dan aspirasi Anda.
Papan visi adalah representasi fisik dari tujuan atau sasaran yang ingin Anda capai.
Ini adalah kumpulan item yang dimaksudkan untuk memulai imajinasi Anda dan membantu Anda memvisualisasikan tujuan tersebut.
Anggap saja seperti papan Pinterest, tetapi di dunia nyata…
… Sesuatu yang Anda dapat menempelkan foto, potongan majalah, kenang-kenangan, dan bagian lain dari keangkeran untuk membuat Anda tetap terinspirasi dan termotivasi terhadap sesuatu yang ingin Anda lakukan, menjadi, miliki, atau wujudkan.
Jadi, jadikan tahun 2021 sebagai tahun tindak lanjut tujuan dengan membuat papan visi untuk memberi Anda gambaran yang jelas tentang ke mana Anda ingin pergi.
5 Alasan Membuat Papan Visi
Apa keuntungan dari papan visi (terkadang disebut papan tujuan atau papan impian)?
Bagaimana seseorang akan membantu Anda mencapai masa depan dan kesuksesan yang Anda inginkan?
1. Papan visi membuat Anda berpikir tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Membuat papan visi memaksa Anda meluangkan waktu untuk duduk dan BENAR-BENAR memikirkan apa yang Anda inginkan dari hidup.
Saya yakin Anda sering memikirkan hal-hal yang sangat Anda inginkan, tetapi apakah Anda benar-benar fokus pada hal itu?
Apakah Anda mendokumentasikannya di mana saja di luar kepala Anda?
Papan visi memaksa Anda untuk melampaui pemikiran biasa dan fokus pada tujuan Anda dan aspirasi.
2. Papan visi membantu Anda melepaskan diri.
Hidup kami begitu padat dan meluap. Kami bangun, kami bekerja, dan kami melakukan tugas-tugas kami.
Kami memiliki fleksibilitas terbatas dalam lingkungan sehari-hari dan dapat menjadi hampir seperti robot seiring waktu.
Inilah salah satu alasan utama kebanyakan orang merasa terjebak dalam hidup.
Mereka kelelahan dan terlalu banyak bekerja. Mereka telah kehilangan kontak dengan sisi kreatif mereka.
Apakah ini terdengar seperti Anda?
Papan visi adalah cara efektif untuk melepaskan diri Anda.
Keluarlah dari otak Anda yang terlalu terprogram dan biarkan kreativitas Anda mengalir.
Keluar dari ketakutan Anda. Lemparkan beberapa keacakan bersama-sama. Keluar dari gelembung Anda.
Anda mendapatkan gambarannya.
3. Papan visi memberi Anda pengingat visual harian tentang impian dan tujuan Anda.
Alasan papan visi bekerja dengan sangat baik adalah karena Anda melihatnya secara visual setiap hari.
Visualisasi adalah salah satu latihan pikiran paling populer dan efektif yang dapat Anda lakukan.
Ketika Anda melihat sesuatu yang menginspirasi Anda setiap hari, Anda tetap berada di jalur yang benar.
Bahkan ketika Anda menghadapi kemunduran, papan visi itu akan tetap ada di sana dan siap untuk memotivasi Anda lagi.
4. Papan visi akan membuat Anda bersemangat secara emosional.
Melihat papan visi Anda akan membantu Anda terhubung dengan penuh semangat dengan tujuan Anda.
Ini dapat membantu Anda melihat peluang atau sekadar membuat Anda membayangkan seperti apa rasanya.
Jika Anda bersemangat dan bersemangat tentang sesuatu , itu akan memacu Anda untuk bertindak.
5. Papan visi itu menyenangkan.
Papan visi adalah cara yang menyenangkan, bebas risiko, dan bebas stres untuk menurunkan inspirasi tanpa memeriksanya.
Anda tidak perlu mengatur, menganalisis, atau mempercantik papan Anda. Bersenang-senanglah dan gabungkan. Gantilah. Lakukan apa yang Anda rasa benar.
Tidak harus rapi atau cantik. Itu hanya harus menginspirasi Anda.
Apakah Papan Visi Bekerja?
Seperti disebutkan di atas, papan visi berfungsi karena mereka mengambil pikiran dan mimpi di kepala Anda dan mengubahnya menjadi sesuatu yang nyata dan nyata.
TAPI, dan itu besar tetapi, mereka hanya bekerja untuk Anda jika Anda siap untuk bekerja dengan mereka.
Apa artinya ini? Anda harus terlibat dengan papan visi Anda dan menggunakannya untuk memandu tindakan Anda saat Anda maju untuk mewujudkan tujuan Anda.
Cukup membuat papan visi dan menyimpannya di lemari, hanya melihatnya sebentar setiap beberapa minggu atau bulan, tidak akan membawa Anda kemana-mana.
Seperti kebanyakan hal dalam hidup, Anda mendapatkan apa yang Anda masukkan.
Kekuatan papan visi datang dari kemampuannya untuk memotivasi Anda melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk membuat hal-hal yang Anda taruh di atasnya menjadi kenyataan.
Jika Anda percaya pada hukum tarik-menarik, papan visi akan membantu Anda mewujudkannya.
Ini akan memandu mata pikiran Anda menuju hal-hal yang Anda inginkan dan membantu Anda membayangkan hidup Anda sesuai dengan kehidupan yang telah Anda ciptakan di papan Anda.
Bagaimana Membuat Papan Visi
Sekarang setelah Anda yakin tentang kekuatan papan visi, bagaimana Anda membuatnya?
Untungnya, ini adalah proses yang cukup sederhana yang dapat diikuti siapa pun, bahkan jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman membuat kerajinan atau desain.
Bahan yang Anda Butuhkan untuk Papan Visi Anda
Papan visi mudah dibuat. Anda tidak akan membutuhkan banyak materi.
Berikut adalah daftar umum, meskipun papan visi Anda mungkin menyertakan hal-hal yang tidak tercantum di sini.
- Semacam papan - Anda dapat menggunakan papan gabus, papan poster, atau papan pin.
- Gunting, selotip, pin, lem - apapun yang Anda butuhkan untuk membuat papan Anda.
- Spidol, stiker, atau hiasan lainnya - ini sepenuhnya opsional. Jika hiasan membuat Anda merasa baik, maka gabungkanlah.
- Majalah - di sinilah Anda dapat memotong gambar dan kutipan.
- Pinterest / Google / Instagram - lebih banyak tempat untuk mendapatkan pengingat visual yang sempurna untuk papan Anda.
- Printer berwarna - jika Anda berencana untuk mendapatkan beberapa atau semua gambar Anda dari internet.
- Hal-hal yang menginspirasi Anda - foto, kutipan, ucapan, gambar, pengingat, semuanya memiliki tempat di papan Anda.
- Waktu - beri diri Anda banyak waktu untuk menyusun papan Anda. Jangan membatasi atau kreativitas Anda. Investasikan waktu di papan visi Anda sehingga itu benar-benar bekerja untuk Anda. Matikan tvnya. Pasang musik yang menginspirasi. Nyalakan lilin.
Bagaimana Memilih Gambar Dan Kutipan Yang Tepat
Agar efektif, papan visi Anda harus secara akurat mencerminkan kehidupan masa depan yang ingin Anda jalani.
Oleh karena itu, memilih gambar yang paling tepat yang dengan jelas menunjukkan masa depan ini sangatlah penting.
Hal-hal yang Anda letakkan di papan Anda harus menjadi hasil akhir yang Anda tuju, tetapi Anda juga dapat menyertakan citra yang mencerminkan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapainya.
Jadi, meskipun Anda mungkin memiliki gambar utama yang menunjukkan piramida Mesir, Anda juga dapat memiliki gambar yang menunjukkan jumlah uang yang Anda perlukan untuk melakukan perjalanan itu.
Atau jika Anda memiliki gambar timbangan yang menunjukkan berat badan ideal Anda, Anda dapat menyertakan foto seseorang yang sedang joging, atau makanan sehat dan bergizi.
Di sinilah internet bisa berguna. Sekuat apa pun membolak-balik majalah untuk menemukan gambar yang ideal, Anda mungkin tidak dapat menemukan gambar yang sempurna sepanjang waktu.
Internet memiliki persediaan gambar yang berpotensi sempurna yang hampir tak terbatas.
Jika Anda ingin memasukkan kata-kata atau kutipan di papan tulis - dan kami menyarankan Anda melakukannya - maka pilihlah kata-kata positif yang menyampaikan keinginan Anda untuk menjadi seperti apa.
Anda dapat menggunakan satu kata untuk menyatukan berbagai elemen papan Anda. Misalnya, kata 'petualangan' mungkin ada di antara foto perjalanan, usaha bisnis baru, dan bahkan mungkin mitra baru.
Jika Anda sedang mengerjakan papan penerimaan diri / cinta diri, kata-kata seperti 'suci' atau 'utuh' itu bagus.
Jika Anda mencoba untuk berprestasi di sekolah, atau sedang bekerja untuk menemukan pekerjaan impian Anda, kata-kata dan ungkapan seperti 'integritas', 'kepercayaan diri', dan 'dedikasi' dapat membuat api di perut Anda menyala untuk memacu Anda maju.
Atau Anda dapat memilih beberapa kata terkenal yang berarti bagi Anda - kami sarankan untuk tetap menggunakannya kutipan pendek atau moto - dan cetak juga.
Bagaimana Memposisikan Semua Gambar Dan Kata Anda
Sebenarnya tidak ada cara yang benar atau salah untuk mengatur papan visi Anda. Tidak ada template untuk diikuti.
Beberapa orang lebih suka meletakkan sesuatu di mana pun nalurinya menyuruhnya, membuat kolase indah yang sedikit berantakan di beberapa tempat.
Orang lain suka mengatur papan visi mereka menjadi beberapa bagian bertema atau membuat papan terpisah yang lebih kecil untuk setiap impian, tujuan, atau bidang kehidupan mereka.
Sebagai contoh: papan visi pernikahan mungkin memiliki satu bagian untuk gaun pengantin, satu untuk pakaian dan ide aksesori untuk pesta pengantin, satu bagian untuk dekorasi dan makanan, dan satu bagian untuk pilihan tempat.
Ini dapat diperbarui saat Anda menemukan tempat Anda, gaun Anda, pakaian pengiring pengantin Anda, kue yang akan Anda pesan.
Ini membantu untuk terus membangun kegembiraan, tetapi juga meyakinkan Anda karena itu seperti mencentang semua kotak yang perlu Anda atasi saat tanggal itu semakin dekat.
Menyatukan bagian-bagian ini juga sangat membantu karena melihat semua gambar ini secara teratur dapat meyakinkan Anda bahwa Anda membuat keputusan yang tepat, daripada terburu-buru.
Anda mungkin awalnya mengira bahwa gaun putri duyung berpayet yang Anda lihat itu brilian, tetapi setelah menatap fotonya selama beberapa minggu, tiba-tiba menyadari bahwa gaun A-line akan jauh lebih bagus.
Cara Anda memutuskan untuk mengatur papan Anda kemungkinan besar akan mencerminkan tipe orang Anda.
Jika Anda lebih dari seorang jiwa yang bebas , Anda mungkin menemukan file lebih spontan dan urusan kacau sesuai dengan kebutuhan Anda.
Jika Anda orang yang berorientasi pada detail yang menyukai pesanan, Anda mungkin ingin item yang dipotong rapi untuk bagian atau papan yang sangat teratur dan terkoordinasi dengan warna.
Tambahkan Personalisasi Jika Sesuai
Cara apa yang lebih baik untuk tetap bersemangat tentang tujuan Anda selain menempatkan diri Anda di papan?
Ambil foto diri Anda dan tempelkan di sana, bersama dengan kenang-kenangan kecil perjalanan Anda menuju impian Anda.
Sudahkah Anda memulai universitas dengan mengejar gelar yang selalu Anda inginkan? Mintalah seseorang mengambil foto Anda di tangga sekolah, sambil tersenyum. Sematkan di sana.
Cetak jadwal kelas Anda dan sematkan di sana juga, bersama dengan gambar buku teks Anda yang menumpuk di meja Anda.
Ini dapat dilakukan dengan sangat mudah dengan jalur apa pun yang Anda jalani: dokumentasikan perjalanan dan segarkan informasi lama sehingga Anda selalu terinspirasi untuk terus maju.
Apakah Anda mencapai tonggak sejarah dengan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda? Apakah Anda sedang melakukan transisi gender? Bepergian keliling dunia? Apakah Anda memiliki bayi dalam perjalanan?
Ambil foto kemajuan Anda, dan momen indah yang telah menginspirasi Anda. Posting tiket perjalanan, kwitansi, catatan. Apapun yang membuat Anda tersenyum dan mencerahkan jiwa Anda.
Di Mana Sebaiknya Anda Menempatkan Papan Visi Anda?
Jawaban singkat: di mana pun Anda akan melihatnya setiap hari.
Papan visi paling efektif bila Anda meluangkan setidaknya beberapa menit setiap hari untuk melihatnya.
Jadi, Anda perlu menggantung atau menempelkannya di tempat yang akan Anda lihat selama waktu itu atau lebih lama.
Apakah Anda menikmati memasak? Mengapa tidak menempelkan milik Anda ke pintu lemari es atau di lemari?
Apakah rumah Anda nyaman di mana Anda duduk dengan tenang hampir setiap hari?
Apakah Anda bekerja dari kantor pusat? Di dinding di atas monitor komputer Anda bisa menjadi tempat yang baik untuk pergi.
Jika Anda benar-benar kehabisan ide, bagaimana dengan membuat papan visi di belakang pintu kamar mandi Anda? Dengan begitu, saat Anda menjawab panggilan alam, Anda bisa mendapatkan inspirasi di saat yang sama!
Dan ingat, tidak perlu berada di satu tempat. Terkadang kita menjadi buta terhadap hal-hal yang kita lihat setiap hari.
Dengan memindahkan papan visi Anda ke berbagai posisi di rumah atau kantor Anda, Anda akan cenderung mempelajarinya daripada hanya mengabaikannya.
20 Ide Papan Visi Untuk Memulai Anda
Papan visi Anda harus menjadi cerminan dari jenis tujuan , impian, dan aspirasi yang Anda miliki.
Ini harus menjadi gambaran tentang masa depan yang ingin Anda capai untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Artikel ini telah memberikan sejumlah contoh cara Anda dapat menggunakan papan visi, tetapi berikut adalah beberapa ide lain untuk membuat ide-ide kreatif itu mengalir.
1. Jika Anda belajar bermain gitar, ambil foto Anda sedang memegang milik Anda.
2. Ingin menjadi lebih fleksibel secara fisik? Cari gambar beberapa pose yoga tingkat lanjut.
3. Apakah Anda ingin menjadi pasangan yang lebih romantis? Gambar selusin mawar merah akan mengingatkan Anda pada tujuan Anda.
4. Ingin mendapat promosi di tempat kerja? Salin dan tempel tanda tangan email Anda, ubah judul pekerjaan ke yang Anda inginkan, dan cetak.
5. Apakah Anda akan menerbitkan buku? Cetak sampul depan dan beri peringkat Amazon bintang 5 di bawahnya.
6. Apakah Anda ingin pensiun dalam 10 tahun atau kurang? Sertakan gambar tentang apa yang akan Anda lakukan saat pensiun, apakah itu merawat taman atau bermain golf.
7. Mencari membentuk kebiasaan meditasi harian? Mintalah seseorang untuk mengambil foto Anda dalam posisi meditasi Anda.
8. Ingin meningkatkan kemampuan berpikir kritis ? Kata-kata seperti 'bukti' dan 'kebenaran' bisa menjadi pengingat yang berguna.
9. Apakah Anda ingin dapat bekerja untuk organisasi nirlaba di sektor penitipan anak? Temukan gambar orang-orang yang melakukannya sekarang atau ambil logo organisasi amal yang Anda inginkan.
10. Apakah safari di Serengeti ada dalam daftar keinginan Anda? Letakkan foto gajah, badak, atau peta taman nasional di papan Anda.
11. Apakah Anda ingin membuat portofolio investasi yang menguntungkan? Buat diagram dengan kurva ke atas yang realistis yang menggambarkan pertumbuhan aset Anda.
12. Apakah Anda seorang seniman? Mungkin memotret karya terbaru Anda dengan tanda terjual di sebelahnya.
13. Apakah Anda ingin menjadi pembicara di acara terbesar di industri Anda? Gambar seseorang yang berdiri di podium mungkin sesuai, dengan logo konferensi di sebelahnya.
14. Jika Anda memiliki beberapa tujuan renovasi rumah, papan yang penuh dengan palet warna atau item furnitur akan menginspirasi Anda.
15. Jika Anda belum bisa mengemudi, tetapi Anda ingin, cari foto seseorang yang sedang merobek piring pelajarnya.
16. Memulihkan mobil klasik? Gambar model yang sama dalam kondisi mint sempurna.
17. Penggemar kue mungkin menginginkan foto jenis kue atau puding yang ingin mereka kuasai bersama dengan cuplikan resep.
18. Jika Anda ingin menjadi tim olahraga, gambar yang berkaitan dengan olahraga itu akan menjadi tambahan yang bagus. Poin bonus untuk foto Anda sedang berolahraga.
19. Apakah Anda memiliki daftar buku yang ingin Anda baca? Cetak sampul depan mereka dan gantilah dengan yang baru saat Anda membacanya.
20. Jika impian Anda adalah untuk mendeklarasikan dan merangkul hidup minimalis , Anda bahkan mungkin ingin menghapus semua kecuali dasar-dasarnya dari setiap ruangan di rumah Anda, mengambil foto sebelum meletakkannya kembali, dan kemudian menyematkannya ke papan Anda untuk menunjukkan ke mana Anda ingin pergi.
5 Tips Untuk Mendapatkan Hasil Maksimal Dari Papan Visi Anda
Papan visi memang berfungsi, tetapi beberapa berfungsi lebih baik daripada yang lain.
Untuk mendapatkan inspirasi paling banyak dari Anda dan mengubahnya menjadi tindakan nyata, berikut beberapa kiat profesional.
1. Pasangkan Dengan Jurnal Untuk Melacak Kemajuan Anda
Memiliki inspirasi visual yang membuat Anda menari setiap hari itu luar biasa dan membantu menjaga antusiasme Anda, tetapi memasangkannya dengan jurnal dapat membawa banyak hal ke level berikutnya.
Harapan dan impian itu besar, tetapi mereka membutuhkan tindakan untuk mewujudkannya.
Dalam jurnal Anda, tentukan langkah-langkah mana yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan Anda, dan tuliskan dalam urutan yang harus mereka capai. Kemudian buat sub-daftar dari semua hal yang diperlukan untuk setiap langkah.
Ini akan memungkinkan Anda untuk melakukannya memprioritaskan tindakan Anda , dan memberi Anda tujuan kecil yang dapat dicapai untuk diperjuangkan agar Anda tidak berakhir kewalahan dengan gambaran yang lebih besar.
Mari kita kembali ke perjalanan ke Mesir dari bagian di atas. Tuliskan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mewujudkannya:
- Tentukan berapa banyak uang yang Anda butuhkan untuk perjalanan tersebut, dan sisihkan. Mungkin Anda dapat menyisihkan sebagian dari setiap gaji selama X bulan untuk mewujudkannya.
- Cari tahu rangkaian tanggal yang paling sesuai untuk Anda, bersama dengan rekan Anda yang akan bepergian.
- Pesan waktu libur kerja.
- Pesan tiket, hotel, aktivitas.
- Beli persediaan, dan dapatkan vaksinasi jika diperlukan.
Hubungkan kedua elemen bersama-sama dengan menambahkan sesuatu ke papan Anda untuk langkah sebanyak mungkin.
Saat Anda mencapai masing-masing, rayakan! Tulis catatan kecil di jurnal Anda dan pertimbangkan untuk mengambil sebungkus stiker emas untuk ditempatkan di bagian yang relevan di papan Anda setiap kali Anda mencapai suatu pencapaian.
2. Pertimbangkan Bahan Selain Kertas
Kebanyakan papan visi terdiri dari kolase foto, cetakan, dan potongan majalah.
Tetapi tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk menempelkan setangkai lavender segar ke Anda, atau beberapa bahan yang Anda sukai untuk kamar tidur baru Anda, atau bahkan beberapa kaus kaki bayi kecil jika Anda berencana untuk berkeluarga dalam waktu dekat.
Hal-hal yang dapat Anda sentuh dan rasakan dapat membantu mempertahankan minat pada papan Anda dan membuat hal-hal menjadi lebih hidup.
3. Gunakan Aroma
Indra lain yang dapat Anda picu dengan papan Anda adalah bau.
Anda dapat melakukan ini dengan bunga, tetapi Anda juga dapat memercikkan minyak esensial atau parfum ke papan Anda.
Mengapa tidak memasang batang kayu manis jika impian Anda adalah membuka toko roti?
Aroma yang Anda tambahkan tidak harus selalu terkait dengan impian atau tujuan Anda, meski bisa saja Anda benar-benar menyukai.
Mereka dapat digunakan untuk menarik perhatian Anda ke papan Anda setiap kali Anda melewatinya.
4. Gambar Impian Anda
Terkadang Anda tidak dapat menemukan gambar yang sempurna untuk salah satu tujuan atau impian Anda.
Anda mungkin memiliki visi yang sangat khusus tentang apa yang Anda inginkan dari hidup.
Jika Anda mahir menggunakan pensil, pena, atau kuas, gambar atau lukis sesuatu yang mewakili masa depan yang Anda inginkan.
ketika Anda tahu hubungan Anda berakhir
Gunakan selembar kertas terpisah dan tempelkan / sematkan ke papan Anda, atau gambar / cat langsung ke papan Anda jika sesuai dan memungkinkan.
5. Biarkan Perasaan Anda Membimbing Anda
Pikiran Anda bisa sangat berguna saat membuat papan visi, tapi begitu juga perasaan Anda.
Dengarkan apa yang mereka katakan dan hanya tambahkan gambar yang memenuhi Anda dengan emosi positif.
Badan pantai yang sempurna itu mungkin apa yang kamu cita-citakan , tetapi melihatnya membuat Anda merasa tidak menarik ? Apakah itu membuat tujuan Anda tampak tidak mungkin tercapai?
Singkirkan itu dan pilih gambar hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencapai tujuan itu. Hal-hal yang berkaitan dengan pola makan dan olahraga, misalnya.
Papan visi adalah cara sederhana namun efektif untuk membuat Anda tetap fokus dan termotivasi dalam mengejar masa depan yang Anda impikan.
Membuatnya tidak membutuhkan waktu lama, namun manfaatnya bisa sangat besar.
Jadi tunggu apalagi? Mulailah membuatnya hari ini!
Ingin benar-benar mencari tahu apa yang Anda inginkan dalam hidup dan bagaimana mendapatkannya? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
Anda mungkin juga menyukai:
- Serahkan 20 Hal Ini Jika Anda Ingin Sukses Dalam Hidup
- Mengapa Anda Membutuhkan Rencana Pengembangan Pribadi (Dan 7 Elemen Yang Harus Dimiliki)
- Sebelum Menemukan Kembali Diri Anda, Pastikan Anda Mengajukan Pertanyaan Ini
- Lembar Kerja Pengaturan Sasaran yang Dapat Dicetak + Template Pelacak Kebiasaan
- 7 Langkah Yang Harus Anda Ambil Kapanpun Anda Meminta Sesuatu pada Semesta
- 40 Ide Tantangan 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Pribadi Anda
