Lembar Kerja Pengaturan Sasaran yang Dapat Dicetak + Template Pelacak Kebiasaan

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Saat Anda menetapkan tujuan, yang terbaik adalah menuliskannya di kertas.



Itu membuat tujuan menjadi lebih nyata. Lebih konkret. Dan itu membuat Anda lebih mungkin untuk mencapainya .

Ini berlaku untuk tujuan hidup, tujuan kesehatan dan kebugaran, tujuan karier, tujuan keuangan, tujuan bisnis - sebenarnya, semua jenis tujuan yang dapat Anda pikirkan.



Namun, daripada hanya menuliskan tujuan Anda di secarik kertas tua, bukankah bagus memiliki sesuatu yang memungkinkan Anda menetapkan tujuan dengan lebih jelas dan detail?

berhenti mengatakan "itu adalah apa adanya"

Beruntung bagi Anda, kami telah membuat lembar kerja penetapan tujuan gratis yang dapat dicetak yang dapat Anda unduh dan gunakan sesering yang Anda suka.

Formulir perencanaan tujuan PDF sederhana ini adalah cara yang bergaya untuk tetap fokus pada tujuan Anda dengan setiap hari yang berlalu.

Anda dapat mencetaknya dan menempelkannya di lemari es, dinding, atau di mana pun Anda melihatnya setiap hari.

Mari kita jalankan melalui setiap elemen, oke?

tetapkan tujuan dan berikan tenggat waktu

Tugas pertama dan terpenting adalah menuliskan tujuan Anda.

Mengikuti panduan kami untuk mengatur S.M.A.R.T.E.R. tujuan dan Anda akan dapat menentukan tujuan Anda dengan cara yang jelas dan efektif.

Tetapkan tenggat waktu untuk tujuan Anda karena aspirasi terbuka cenderung tidak tercapai. Mungkin itu jangka waktu sasaran mingguan, bulanan, atau kuartalan yang Anda kerjakan.

Jika Anda suka, berikan kategori seperti kesehatan atau hubungan atau salah satu dari 10 jenis tujuan Ada.

Dan seberapa penting tujuan ini bagi Anda? Anda akan ingin mengerjakan beberapa tujuan lebih dari yang lain dan ini memungkinkan Anda untuk melakukannya memprioritaskan mereka selama periode ketika waktu Anda terbatas.

tonggak dan langkah tujuan

Setiap tujuan yang Anda tetapkan kemungkinan akan berisi pencapaian menengah yang perlu Anda upayakan. Dan setiap pencapaian ini mungkin memiliki sub-langkahnya sendiri-sendiri.

Misalnya, tujuan utama Anda mungkin untuk mengurangi tekanan darah Anda dalam kisaran yang sehat.

Untuk mewujudkannya, pencapaian Anda mungkin adalah mengurangi jumlah lemak jenuh dalam makanan Anda, berjalan 10.000 langkah sehari, dan mengurangi tingkat stres Anda.

Sub-langkah tersebut mungkin termasuk mengganti daging merah dengan ikan dan unggas jika memungkinkan, berjalan ke toko bahan makanan alih-alih mengemudi, dan belajar meditasi kesadaran kecil.

rencana tindakan tujuan

Untuk membuat rencana yang lebih rinci untuk mencapai tujuan Anda, Anda dapat menuliskan daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan dengan sukses.

seri selamat wwe 22 november

Tugas-tugas ini lebih spesifik daripada yang akan Anda tulis di bagian atas. Jika Anda tahu itu akan terjadi pada tanggal tertentu, Anda dapat memasukkan ini di sebelah tugas. Atau Anda dapat memberi diri Anda tenggat waktu untuk bekerja jika tidak ada tanggal yang ditentukan.

Kembali ke contoh tekanan darah kita, Anda mungkin memasukkan hal-hal seperti mengunjungi dokter Anda untuk memeriksa kemajuan Anda. Atau Anda mungkin merencanakan pendakian gunung pada hari tertentu.

motivasi dan kemunduran tujuan

Terakhir, ada ruang bagi Anda untuk menuliskan kemunduran apa yang telah Anda alami selama ini - ini dapat diisi saat Anda pergi untuk mengingatkan Anda tentang pelajaran yang telah Anda pelajari dan tantangan yang telah Anda atasi.

Dan ada kotak bagi Anda untuk menuliskan motivasi Anda untuk tujuan khusus ini.

Ini mungkin termasuk orang yang telah Anda janjikan, mitra akuntabilitas yang bekerja dengan Anda, hadiah yang akan Anda terima, atau alasan lain mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan.

Jawab saja pertanyaan ini: apa yang membuat Anda terus maju?

Dan setelah Anda mencapai tujuan Anda, masukkan tanggal, dan simpan halaman ini di folder. Menyimpan lembar kerja sasaran ini adalah ide yang bagus karena mereka dapat membantu Anda menetapkan dan mencapai lebih banyak sasaran di masa depan, mengetahui bahwa Anda pernah melakukannya di masa lalu.

Dan itu adalah pengingat pribadi tentang bagaimana Anda telah tumbuh dan mengubah diri Anda menjadi lebih baik.

Kerangka pelacakan sasaran ini dapat digunakan dalam segala macam situasi dan oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Jika anak Anda bergumul dengan sesuatu secara akademis atau Anda mencoba untuk mendorong perubahan perilaku pada mereka, hasil cetak ini benar-benar dapat membantu mengingatkan mereka ke mana mereka berusaha dan apa yang perlu mereka lakukan.

cara menghentikan hubungan teman dengan manfaat

Tidak hanya ada lembar kerja sasaran yang dirinci di atas, tetapi kami juga memberi Anda gaya kedua untuk memilih jika Anda mau.

Anda cukup mengklik setiap gambar di bawah ini untuk mendownloadnya dalam format PDF. Tidak perlu mendaftar!

Kami merekomendasikan untuk mencetaknya dalam warna jika memungkinkan untuk menarik perhatian Anda daripada membuatnya berbaur dengan latar belakang.

Desain 1:

apakah dia tidak menyukaiku?
Unduh template penetapan tujuan gratis ini sekarang.

Klik di sini untuk mengunduh lembar kerja ini

Desain 2:

Unduh lembar kerja sasaran yang dapat dicetak ini sekarang.

Klik di sini untuk mengunduh lembar kerja

Tapi tunggu, jangan tinggalkan halaman ini dulu - kami punya giveaway gratis lainnya untuk Anda di bawah.

Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):

Template Pelacak Kebiasaan yang Dapat Dicetak

Untuk melengkapi lembar pengaturan tujuan di atas, cetak dan isi pelacak kebiasaan di bawah ini.

Kebiasaan adalah hal-hal kecil yang menghasilkan perubahan yang lebih besar seiring waktu. Tapi membentuk kebiasaan membutuhkan waktu dan dedikasi.

Melacak kapan Anda melakukan suatu kebiasaan setiap hari akan membantu Anda untuk konsisten dalam upaya membuatnya bertahan selamanya.

Jika Anda ingin mengetahui beberapa gagasan tentang kebiasaan, cobalah beberapa di antaranya:

  • Tidurlah pada waktu tertentu setiap malam.
  • Minum 6 gelas air setiap hari.
  • Lakukan peregangan.
  • Rapihkan tempat tidur.
  • Merenungkan.
  • Jurnal.
  • Dapatkan 5 hari Anda.
  • Kosongkan kotak masuk Anda.
  • Tanaman air.
  • Minum vitamin atau obat.

seseorang yang menyalahkan orang lain

Tentu saja, Anda dapat memasukkan apapun yang perlu dilakukan setiap hari atau hampir setiap hari.

Apakah Anda sedang melakukan tantangan 30 hari atau menginginkan opsi sebulan penuh 31 hari, Anda cukup mewarnai setiap hari atau memberi tanda silang saat Anda pergi. Pilihan ada padamu.

Dan jika Anda memiliki jurnal peluru, Anda selalu dapat mencetaknya dalam ukuran yang lebih kecil dan menempelkannya, atau mencetaknya dalam ukuran penuh dan melipatnya dari halaman.

Bagaimanapun, memiliki sesuatu yang dapat Anda cetak jauh lebih baik daripada mencoba menggunakan spreadsheet atau aplikasi pelacak kebiasaan (yang hanya akan membuat Anda terpaku pada ponsel Anda lebih lama setiap hari).

Cukup klik gambar di bawah untuk mengunduh pelacak kebiasaan ini (tidak perlu mendaftar) :

Unduh pelacak kebiasaan yang dapat dicetak gratis ini sekarang.

Klik di sini untuk mengunduh pelacak kebiasaan

Kami berharap Anda melihat manfaat besar menggunakan lembar kerja pengaturan tujuan yang dapat dicetak dan templat pelacak kebiasaan ini.

Jika Anda ingin mencapai prestasi tertentu atau menciptakan kebiasaan positif dalam hidup Anda, memiliki pengingat visual untuk dilihat setiap hari akan sangat membantu.

Jadi, unduh dan nikmatilah!

Pesan Populer