Itu adalah ucapan sembrono yang sering dilontarkan begitu saja ke dalam percakapan, namun itu bisa lebih merugikan Anda daripada kebaikan.
“Ini adalah apa adanya” - siapa yang mengira bahwa 5 kata kecil ini dapat memiliki dampak yang begitu besar dalam hidup Anda?
Tapi mereka melakukannya.
Ungkapan itu telah menjadi nyanyian sirene bagi jutaan orang yang telah menerima nasib mereka tanpa sedikit pun protes.
Itu telah mencuri kekuatan dan harapan dari orang-orang ini dan meninggalkan mereka pada belas kasihan politisi, perusahaan, dan masyarakat secara keseluruhan.
Jadi lain kali Anda merasakan kata-kata ini di ujung lidah Anda, berhentilah dan pikirkan apakah Anda benar-benar bermaksud mengatakannya.
Subteks dari 'It Is What It Is'
Saat Anda mengucapkan kata-kata ini, sering kali ada pesan tersembunyi yang ingin Anda sampaikan - baik kepada orang yang Anda ajak bicara atau, yang lebih berbahaya, kepada diri Anda sendiri.
Pesannya adalah ini:
cara jatuh cinta dalam 10 hari
'Saya menyerah pada keadaan ini dan melepaskan semua ucapan yang mungkin saya miliki di dalamnya.'
Kamu menyerah. Anda menerima apa adanya. Anda menolak tanggung jawab.
Dalam sekejap mata, Anda telah mengalihkan kendali apa pun yang mungkin Anda miliki kepada para Dewa - atau lebih mungkin ke keinginan dan keinginan orang lain yang memiliki kepentingan mereka sendiri di hati, bukan Anda.
Bahaya 'It Is What It Is'
Posisi mental penyerahan ini sesuai dalam beberapa keadaan (yang akan kami bahas di bawah), tetapi dalam banyak keadaan lainnya tidak.
Bahaya kembali ke ini sebagai respons default Anda ada 4 kali lipat:
1. Anda Mengabaikan Apa yang Dapat Anda Lakukan
“Ini adalah apa adanya” bisa menjadi alasan untuk tidak bertindak. Ini menyiratkan tidak hanya bahwa ini adalah kenyataan yang Anda hadapi, tetapi Anda tidak dapat membuatnya berbeda.
Ini adalah alur peristiwa yang telah ditentukan sebelumnya dan Anda hanya mengikuti perjalanannya. Itu fatalisme untukmu.
apa yang terjadi dengan kecelakaan jeff wittek?
Namun, dalam banyak situasi, Anda BISA melakukan sesuatu untuk mengubah atau memengaruhi peristiwa. Anda tidak harus tetap menjadi penumpang, Anda dapat mengambil kemudi dan memilih jalan yang Anda ambil - setidaknya sampai batas tertentu.
Anda memiliki potensi di dalam diri Anda dan Anda dapat memutuskan kapan dan jika Anda mengubahnya menjadi tindakan.
2. Anda Mengabaikan Kegagalan
Kita mungkin mundur ke cara berpikir ini ketika kita mengalami kegagalan, untuk bersembunyi di balik keniscayaan hasil dan menghindari keharusan menerima kekurangan kita sendiri.
Sayangnya, dengan melakukan itu, kita kehilangan banyak kesempatan untuk belajar dan tumbuh serta memperbaiki diri kita sendiri.
Dengan demikian, ketika menghadapi situasi serupa, kita bertindak dengan cara yang sama dan mengalami hasil yang tidak diinginkan yang sama.
kemana harus pergi dengan sahabatmu
3. Anda Kehilangan Semua Kreativitas
Seringkali, kita mendapati diri kita jatuh kembali pada pola pikir ini karena kita tidak memiliki kesabaran untuk menemukan solusi, atau keyakinan bahwa kita mampu.
Kami memberi tahu diri kami sendiri bahwa itu terlalu sulit dan membuang-buang waktu kami untuk mencobanya. Orang lainlah yang berinovasi dan menciptakan perubahan, bukan orang seperti kita.
Masalahnya, kreativitas adalah sesuatu yang perlu dikembangkan dan kemudian dipupuk, sehingga semakin sedikit Anda menggunakannya, semakin lemah kreativitasnya.
Akhirnya Anda bahkan tidak bisa membayangkan hidup yang berbeda untuk diri Anda sendiri dan Anda kehilangan semua harapan untuk mengubahnya.
4. Anda Melupakan Empati
Kadang-kadang Anda mungkin menggunakan sikap Anda 'Itu adalah apa adanya' sebagai sarana untuk menghibur orang lain.
Anda mungkin memberi tahu mereka hal ini dengan harapan bisa menghibur mereka, tetapi hampir pasti akan terjadi sebaliknya.
Itu menyangkal perasaan mereka sebagai tidak valid dan tidak rasional karena tidak ada hasil lain yang mungkin. Tetapi ketika pengalaman yang sangat menyakitkan menimpa seseorang, hal terakhir yang ingin mereka dengar adalah bahwa itu adalah takdir atau tidak ada yang dapat dilakukan secara berbeda.
Memberi tahu korban kekerasan dalam rumah tangga, misalnya, bahwa 'Memang seperti itu, jadi lanjutkan saja dan berhentilah mengeluh' adalah hal paling menyakitkan yang bisa Anda katakan.
Kita seharusnya tidak menerima yang tidak dapat diterima sebagai yang tak terhindarkan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Menyeimbangkan Lokus Kontrol Internal-Eksternal Anda: Menemukan Titik Manis
- Nubuat yang Memenuhi Diri: 'Rahasia' Sebenarnya di Balik Hukum Ketertarikan?
- Hilangkan Mentalitas Korban Anda Dengan Melakukan 5 Langkah Ini
- Hidup Tidak Adil - Lupakan atau Frustasi. Itu pilihanmu.
When It Really Is What It Is
Beberapa hal berada di luar kendali kami. Itu fakta.
Dalam keadaan ini, sebenarnya tidak masalah untuk mengucapkan 5 kata kecil itu, mengangkat bahu, dan menerima berbagai hal daripada melawannya.
Faktanya, sering kali bermanfaat untuk melakukan hal itu.
Seekor burung yang terbang di atas menjatuhkan bom putih, basah, dan lengket di kepala Anda. Sayangnya - ya. Sesuatu yang harus Anda kendalikan - tidak.
Kereta Anda dibatalkan pada menit terakhir karena masalah teknis. Itu menyebalkan, tapi tidak mungkin Anda bisa meramalkannya.
Tim olahraga favorit Anda kebetulan mendekam di bagian bawah tabel liga. Sulit untuk menerimanya, tetapi apa yang dapat Anda lakukan?
bagaimana cara mengetahui apakah hubungan Anda sudah berakhir
Dalam semua situasi ini, Anda bisa marah, mengamuk pada orang-orang di sekitar Anda, dan membuat diri Anda sendiri mengalami sakit kepala stres yang serius.
Atau Anda dapat menyadari bahwa beberapa hal berada di luar kendali Anda, menerimanya apa adanya, dan berdamai dengannya.
Tentu, jika ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi, lakukan dengan segala cara, tetapi jangan menghukum diri sendiri dan orang lain untuk kejadian awal.
Melihat Kembali Di Masa Lalu
Pola pikir yang sama yang bertumpu pada “Ini adalah apa adanya” sebagai sarana untuk mempertahankan kelambanan di masa kini adalah pola pikir yang melihat ke belakang ke masa lalu dengan sikap yang serupa.
Kita tidak dapat mengubah masa lalu, ini sudah pasti, tetapi dengan sembrono menyatakan bahwa 'itulah yang terjadi' berarti mengakui bahwa hal-hal jahat / tidak adil yang terjadi di masa lalu dapat diterima dan tidak dapat dihindari pada saat itu.
Dapat dikatakan bahwa perang tidak dapat dihindari, perbudakan tidak dapat dihindari, bahwa wanita tidak pantas mendapatkan bayaran yang sama dengan pria.
Dan masalah dengan pemikiran semacam ini adalah bahwa hal itu mengalir ke masa kini dan menyebabkan rasa tidak berdaya yang kita bicarakan di artikel ini.
Ketidakadilan masih marak di seluruh dunia dan selama orang merasa tidak mampu melakukan perubahan, penyalahgunaan kekuasaan ini akan terus berlanjut.
Apa yang Harus Dikatakan / Pikirkan Sebaliknya
Ketika Anda dihadapkan pada keadaan yang merugikan, daripada membiarkan 'apa adanya' mengaburkan visi Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:
dalam suatu hubungan tetapi memiliki perasaan untuk orang lain
- Apakah hasil ini sesuatu yang bisa saya hindari?
- Jika ya, pelajaran apa yang dapat saya pelajari agar hal itu tidak terjadi lagi?
- Apa yang dapat saya lakukan sekarang untuk memperbaiki situasi?
- Bagaimana saya bisa mendorong orang-orang di sekitar saya untuk bertindak dan menciptakan perubahan positif?
Dan ucapkan afirmasi ini:
- Saya memiliki kekuatan dalam diri saya untuk meningkatkan hidup saya.
- Saya percaya kehidupan yang lebih baik adalah sesuatu yang harus saya cita-citakan.
- Saya akan belajar dari masa lalu untuk meningkatkan masa depan saya.
- Saya akan bertindak dengan kasih sayang dan empati saat orang lain mengalami kesulitan.
Membungkusnya
Tidak ada yang akan memaksa Anda untuk mengambil alih hidup Anda dan menerima kenyataan bahwa tindakan Anda (atau kelambanan) adalah pilihan yang Anda buat. Anda adalah orang dewasa dan cara Anda menjalani hidup adalah urusan Anda.
Namun, jika Anda dapat melihat bahwa hubungan Anda yang rusak, pekerjaan yang tidak memuaskan, kesehatan yang buruk, atau apa pun yang mungkin Anda keluhkan adalah hal-hal yang Anda miliki. beberapa kendali atas, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memperbaiki situasi.
Ketahuilah bahwa 'Ini adalah apa adanya' sampai Anda memutuskan bahwa bukan.
