Ketika saya remaja, saya menderita sesuatu yang jauh lebih buruk daripada jerawat atau obesitas. Saya mengalaminya lebih buruk daripada anak-anak yang saya kenal dengan ketidakmampuan belajar dan cacat fisik… setidaknya rasanya seperti itu. Apa yang saya punya? Saya pemalu - sangat pendiam. Saya tidak dapat berbicara atau bahkan berfungsi jika ada lebih dari satu orang lain di ruangan itu. Wajahku memerah, pusing, dan tanganku berkeringat. Wanita pendiam alami memiliki sifat tangguh.
Orang-orang di luar sana yang tidak pernah menderita rasa malu yang melemahkan tidak tahu betapa tak tertahankannya hal itu. Jika Anda seorang wanita pemalu yang membaca ini, saya tahu Anda akan mengidentifikasi dengan daftar pergumulan hidup berikut yang Anda hadapi setiap hari.
- Beberapa orang mengira Anda seorang B # [dilindungi email]
Untuk beberapa alasan, tenang sama dengan iblis perempuan dalam banyak pikiran. Orang beranggapan bahwa karena Anda pendiam, Anda mengira Anda lebih baik dari mereka. Itu jauh dari kebenaran. Faktanya, Anda mungkin iri pada orang lain karena mereka benar-benar dapat berbicara. - Beberapa orang akan mencoba memanfaatkan Anda.
Pria tampaknya tahu bahwa Anda terlalu pendiam untuk menimbulkan keributan besar atau mengoyak ban mereka jika mereka melakukan kesalahan pada Anda. Mereka juga tahu bahwa Anda menghindari konflik seperti wabah yang berarti mereka dapat menginjak-injak Anda tanpa takut akan konsekuensinya. - Meminta bantuan adalah sebuah tantangan.
Bahkan ketika Anda benar-benar membutuhkan bantuan, tetaplah menantang untuk bertanya. Hanya dengan berpikir untuk mengatakan bahwa Anda membutuhkan sesuatu membuat Anda memikirkan kembali apakah Anda bisa melakukannya sendiri. - Setiap panggilan telepon adalah penyiksaan.
Anda memuji jenius yang menemukan pesan teks. Sekarang, mengapa tidak semua orang berhenti melakukan panggilan telepon yang sebenarnya? Anda tidak tahu harus berkata apa, dan Anda yakin bahwa suara Anda terdengar seperti alien. - Orang-orang menyuruhmu Bicaralah .
Tepat saat Anda berada bangga pada dirimu sendiri karena benar-benar menggumamkan satu atau dua kata, seseorang harus menyela meminta Anda untuk “angkat bicara. Kami tidak bisa mendengarmu. ' Meskipun Anda cukup akrab dengan kata-kata itu, kata-kata itu benar-benar menutup Anda. Alih-alih menjawab dengan nada yang lebih keras, Anda hanya menggelengkan kepala dan mengatakan 'tidak jadi' sementara menghindari kontak mata dan melihat pangkuanmu. - Orang-orang menyuruh Anda untuk tenang.
Bahkan lebih buruk dari seseorang yang menyuruh Anda untuk 'angkat bicara' adalah seseorang yang menyuruh Anda dengan sarkastik untuk 'diam'. Apakah mereka benar-benar mengira Anda tidak tahu bahwa Anda pendiam? Apakah itu membuat mereka merasa lebih baik mengoleskan garam di luka? - Orang selalu menganggap ada yang tidak beres.
'Apa yang salah?' adalah pertanyaan yang Anda dengar setiap hari. Rupanya tidak mengoceh sepanjang waktu berarti ada sesuatu yang tidak beres. Tidak ada yang salah kecuali Anda sangat pemalu. - Berbicara di depan umum adalah mimpi buruk terbesar Anda.
Anda benar-benar bermimpi buruk berada di atas panggung di depan ratusan orang. Anda terbangun dengan keringat dingin dan terjaga sepanjang malam. Bahkan menonton pidato di depan umum di televisi membuat Anda cemas. - Orang lupa kamu ada di kamar.
Anda duduk di sela-sela tanpa mengucapkan sepatah kata pun sampai orang benar-benar lupa bahwa Anda berada di ruangan itu. Pernahkah Anda meminta seseorang mematikan lampu? Terkadang Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda sebenarnya tidak terlihat. - Anda DREAD game pemecah es.
Setiap kali seseorang mengumumkan dimulainya rapat dengan permainan pemecah es yang menyenangkan, Anda langsung mulai berkeringat. Lagipula, orang bodoh apa yang menemukan game itu? - Anda benci bekerja dalam tim.
Anda tidak akan pernah bisa menyampaikan ide-ide Anda karena terlalu sulit untuk berbicara, jadi Anda membiarkan tim menjalankan ide-ide yang buruk. Anggota tim lainnya mungkin berpikir Anda tidak kompeten, tetapi sebenarnya Anda tidak kompeten sama sekali. - Kencan pertama itu buruk.
Kamu bercanda siapa Semua tanggal sangat buruk. Obrolan ringan dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal itu menyakitkan, jadi Anda akhirnya tetap melajang hampir sepanjang hidup Anda. Orang yang Anda sukai tidak akan pernah tahu Anda memiliki perasaan padanya karena Anda tidak akan pernah menindakinya. - Wawancara kerja adalah yang terburuk.
Orang yang pendiam tidak harus bekerja. Mereka harus dibiarkan tinggal di rumah dalam kesunyian yang sunyi. Anda merasa seolah-olah Anda tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan sebagai apa pun kecuali mungkin pemrogram komputer di mana Anda duduk di depan komputer sepanjang hari tanpa harus berinteraksi dengan siapa pun. Namun meskipun demikian, Anda harus berhasil melalui proses wawancara. Entah bagaimana, Anda harus mengatasi kelumpuhan yang pasti akan muncul begitu pintu ditutup dan Anda diharapkan untuk berbicara.
cara membuat seseorang merasa istimewa
sudah berapa lama bill cosby menikah?
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Cara Menjadi Lebih Tegas Dalam 5 Langkah Sederhana
- Apa Artinya Menjadi Seorang Introvert
- 7 Alternatif Kegiatan Sosial Bagi Yang Tidak Memiliki Teman Dekat
- “Saya Tidak Punya Teman” - Apa yang Harus Dilakukan Jika Ini Adalah Anda
- Cara Memulai Percakapan Dengan Seorang Introvert
Cara Mengatasi Rasa Malu
Ada cara untuk mengatasi rasa malu, setidaknya sedikit. Dengan waktu dan usaha, Anda bisa menerobos. Butuh waktu bertahun-tahun untuk mengatasi rasa malu yang menyakitkan. Sementara saya masih diam, saya sekarang secara rutin berada di depan orang banyak untuk berbicara, melakukan webinar langsung di depan kamera dan berbicara dengan orang-orang terkenal setiap hari. Aku masih benci berbicara di telepon. Mungkin beberapa hal tidak pernah berubah.
kenapa mood suamiku cepat sekali berubah
Berikut adalah beberapa tip untuk membantu mengatasi rasa malu yang melemahkan itu.
- Hentikan sabotase diri. Anda benar-benar musuh terbesar Anda sendiri. Cobalah untuk menenangkan suara yang terus-menerus memberi tahu Anda betapa buruknya Anda atau bahwa Anda tidak akan pernah bisa berubah. Sebaliknya, fokuslah pada kekuatan Anda. Buat daftar semua hal yang Anda lakukan dengan baik dan ucapkan kapan pun Anda mulai merasa tidak aman atau cemas.
- Pilih teman Anda dengan bijak. Orang yang pemalu cenderung memiliki lebih sedikit teman karena kecemasan sosial mereka. Ini berarti bahwa orang-orang yang Anda masukkan ke dalam lingkaran dalam Anda haruslah yang terbaik. Hindari penindas dan siapa pun yang tidak sepenuhnya mendukung Anda dan apa yang Anda tawarkan.
- Jangan biarkan satu momen buruk merusak hari Anda. Sangat mudah untuk mengubah kenyataan dan berpikir bahwa rasa malu Anda merusak keseluruhan acara, padahal itu bukan masalah besar bagi siapa pun kecuali Anda. Keluar dari kepalamu sendiri. Lanjutkan hari Anda.
- Buatlah daftar rasa syukur. Ini mungkin terdengar konyol, tetapi hampir tidak mungkin untuk merasa takut atau cemas saat Anda bersyukur. Meskipun kadang-kadang seburuk yang Anda rasakan, Anda mungkin merasakannya jauh lebih baik daripada beberapa orang lain di luar sana yang bahkan mungkin tidak punya makanan untuk dimakan atau tempat tidur untuk tidur. Pertahankan segala sesuatunya dalam perspektif. Buat daftar segala hal yang Anda syukuri. Sertakan semuanya mulai dari kesehatan dan hubungan Anda, hingga makanan di piring Anda. Kapan pun Anda mulai merasa gugup, bacalah daftar itu dengan lantang. Saya jamin ini adalah alat yang ampuh untuk segera meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Anda juga akan ingin membaca artikel kami: 10 Peretasan Percaya Diri Untuk Orang yang Canggung Secara Sosial
Menderita rasa malu adalah perjuangan yang nyata. Interaksi sehari-hari hampir tidak mungkin terjadi sebagai wanita pendiam yang alami. Tetapi rasa malu tidak harus menghalangi Anda untuk sukses dalam hidup. Itu seharusnya tidak menahan Anda dalam hubungan Anda. Jika Anda pemalu, cobalah beberapa teknik yang berhasil untuk saya. Dan jika Anda mengenal wanita yang secara alami pendiam, kurangi dia sekarang karena Anda tahu pergumulan sehari-hari yang dia hadapi sepanjang waktu.
Berapa banyak dari pergumulan ini yang dapat Anda kaitkan? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami.
