Anda mungkin pernah mendengar kata yang dibicarakan sepanjang waktu, dan Anda bahkan mungkin mengidentifikasi diri Anda sebagai salah satunya, tetapi sebenarnya apa itu introvert?
Bagaimana Anda mendefinisikan seorang introvert?
Apa sebenarnya arti introvert dalam kehidupan sehari-hari?
Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini tidak sesederhana yang mungkin Anda pikirkan karena penggunaan umum istilah tersebut tidak setepat yang seharusnya.
Orang-orang berbicara tentang diri mereka sendiri atau orang lain sebagai introvert padahal sebenarnya mereka mengacu pada ciri-ciri kepribadian yang tidak ada hubungannya dengan introver.
Untuk memastikan bahwa Anda seorang introvert, pertama-tama Anda harus memahami apa artinya menjadi seseorang yang sebenarnya.
Meskipun definisi tunggal yang sederhana sulit dijabarkan, kita dapat membahas perbedaan antara introvert dan ekstrovert dan memeriksa beberapa karakteristik yang sering dianggap milik orang introvert.
Jadi, mari kita coba dan akhirnya tangani semua pertanyaan penting itu: 'apakah saya seorang introvert?'
Jawabannya Ada di Otak Anda
Menjadi seorang introvert (atau ekstrovert dalam hal ini) sebenarnya adalah tentang bagaimana otak Anda memberi Anda penghargaan untuk berbagai aktivitas.
Ternyata setiap tipe kepribadian memiliki struktur dan tingkat aktivitas yang berbeda di otak mereka, dan ini memengaruhi perilaku dan perasaan mereka.
Dopamin
Neurotransmitter ini memiliki banyak efek ketika diproduksi di otak, tetapi yang akan kita fokuskan adalah bagaimana ia bertindak sebagai hadiah.
Dopamin dilepaskan ketika kita terlibat dalam aktivitas eksternal yang mengasyikkan - makan makanan favorit, pergi ke pertunjukan, bertemu dengan teman - tetapi toleransi untuk itu sangat bervariasi antara introvert dan ekstrovert.
Orang ekstrovert tidak pernah puas dengan hal-hal tersebut.
Otak mereka menyala dan mereka dipenuhi dengan kebahagiaan euforia sebagai hadiah untuk melakukan sesuatu yang membangkitkan pikiran.
Mereka sangat toleran terhadap dopamin dan dapat dengan mudah mengatasi alirannya yang dilepaskan.
Introvert, sebaliknya, jauh lebih sensitif terhadap dopamin.
Mereka akan sering mengalami dengungan awal yang sama darinya, tetapi segera menjadi terlalu terstimulasi dan lelah.
Inilah sebabnya mengapa interaksi sosial yang berkepanjangan sangat menguras tenaga introvert, otak mereka melepaskan lebih banyak dopamin dan itu dapat mengganggu fungsi kognitif normal mereka.
Hadiah awal segera berubah menjadi hukuman, tetapi mekanisme pelepasan dopamin tidak tahu kapan titik kritis ini terjadi.
wwe mentah 15 juni 2015
Itu terus memompa keluar bahkan ketika seorang introvert telah memasuki fase penurunan yang serius.
Itulah mengapa seorang introvert mungkin sangat menikmati 30 menit pertama pesta sebelum tiba-tiba merasakan dorongan yang tak tertahankan untuk lari ke pintu keluar terdekat.
Jika kita membayangkan sebuah bar imajiner di mana mereka menyajikan dopamin alih-alih alkohol, introvert adalah kelas ringan yang kepalanya terasa kabur setelah hanya satu minuman, sedangkan ekstrovert dapat dengan senang hati terus menenggak sampai waktu habis.
Asetilkolin
Dopamin bukanlah satu-satunya pembawa pesan kimiawi di otak yang memberi penghargaan kepada kita untuk perilaku tertentu.
Ada satu lagi yang berperan besar dalam pemisahan introvert dan ekstrovert.
Asetilkolin memberi kita jenis kebahagiaan yang lembut dan menenangkan saat kita menikmati sedikit introspeksi.
Ketika pikiran kita beralih ke dalam, ketika kita mematikan kebisingan dunia luar, neurotransmitter kecil yang pintar ini membuat wajah kita tersenyum dan hati kita bersinar hangat.
Oh, tapi itu hanya bekerja untuk introvert.
Ya, itu benar itu ramuan ajaib mereka sendiri.
Anda tahu, meskipun hal itu ada dalam otak orang ekstrovert, mereka hanya memiliki sedikit reaksi terhadapnya.
Karena mereka tidak menerima hadiah apa pun saat dirilis, ekstrovert tidak tertarik pada jenis hiburan yang tenang dan mencerminkan diri sendiri yang dicintai para introvert.
Namun, bagi introvert, nada tinggi yang lebih lembut dan lembut inilah yang mereka sukai.
hal yang harus dilakukan sendirian di rumah
Risiko stimulasi berlebihan dengan asetilkolin jauh lebih kecil dibandingkan dengan dopamin.
Jadi, daya tarik buku yang bagus, malam yang nyaman, atau percakapan empat mata yang mendalam terlalu sulit untuk ditolak.
Gairah
Juga telah dibuktikan bahwa otak introvert memiliki tingkat dasar gairah (aktivitas di otak) yang lebih tinggi dibandingkan dengan ekstrovert.
Intinya, mereka melakukan lebih banyak pekerjaan di latar belakang dengan lebih banyak berpikir, merencanakan, dan menganalisis.
Mengapa ini penting?
Nah, karena tingkat gairah yang sudah meningkat ini, para introvert memiliki kapasitas yang lebih rendah untuk rangsangan tambahan.
Mereka sudah terlalu banyak memikirkannya, dan menambahkan hal-hal lebih lanjut ke proses hanya akan mendorong mereka lebih dekat ke batas nyaman mereka.
Materi Abu-abu
Cara lain di mana otak seorang introvert berbeda dari otak ekstrovert adalah dalam ketebalan materi abu-abu di daerah tertentu di korteks prefrontal.
Bagian otak ini biasanya dikaitkan dengan pemikiran abstrak dan pengambilan keputusan.
Ini mungkin hasil dari kesukaan introvert untuk waktu kontemplasi dan musyawarah yang lama.
Mungkin juga memegang kunci kelambatan umum mereka dalam membuat keputusan.
Kurang Responsif Terhadap Orang
Peneliti menemukan bahwa, ketika diperlihatkan gambar wajah dan bunga manusia, respon dari introvert pun tidak berbeda.
Sebaliknya, orang ekstrovert menunjukkan respons yang lebih tinggi ke wajah.
Ini menunjukkan bahwa, bagi seorang introvert, manusia tidak lebih menarik secara intrinsik daripada bunga atau objek lain.
Ini sekali lagi menunjukkan bagaimana otak dari tipe kepribadian yang berlawanan ini berbeda satu sama lain dan mengapa introvert kurang tertarik pada pertemuan sosial.
Imbalan Interaksi Sosial
Setelah Anda mempertimbangkan poin-poin di atas, Anda dapat menarik satu kesimpulan yang mencolok tentang mengapa introvert dan ekstrovert berperilaku berbeda.
Seringkali, tindakan kita didorong oleh hadiah, entah itu instan atau tertunda, dan metode penghargaan inilah yang memisahkan ciri-ciri kepribadian ini.
Introvert menemukan sedikit ganjaran dalam interaksi sosial yang berkepanjangan dan, pada kenyataannya, mengalami kebalikan dari pahala semakin lama pengungkapan ini berlanjut.
Ekstrovert, bagaimanapun, menerima hadiah besar untuk interaksi sosial.
Introvert menganggap aktivitas berintensitas rendah yang biasanya melibatkan sangat sedikit orang - mungkin hanya diri mereka sendiri - jauh lebih bermanfaat.
Orang ekstrovert hampir tidak mendapatkan pahala seperti itu dari kegiatan ini.
Posting terkait (artikel berlanjut di bawah):
- 15 Cara Introvert Berinteraksi Secara Berbeda Dengan Dunia
- 9 Kekuatan Tersembunyi Para Introvert
- 30 Quotes Merayakan Introvert, Wallflowers, dan Lone Wolves
- 10 Sifat Pemikir Yang Dalam
- “Saya Tidak Punya Teman” - Apa yang Harus Dilakukan Jika Ini Adalah Anda
Jadi Apa Beberapa Ciri Introvert?
Sekarang kita telah mengidentifikasi kemungkinan perbedaan inti antara introvert dan ekstrovert, apa yang dapat kita katakan tentang yang pertama dan kepribadian mereka?
bosan tidak ada teman tidak ada hubungannya
Ada begitu banyak sifat berbeda yang telah dikaitkan dengan introversi, jadi mengapa kita tidak melihat 10 dari yang paling banyak dikutip untuk melihat apakah mereka benar-benar tahan terhadap pengawasan.
1. Introvert senang menghabiskan waktu sendirian -BENAR
Seluruh keengganan untuk terlalu banyak interaksi sosial memang menegaskan bahwa seorang introvert sangat senang ketika menghabiskan waktu sendirian.
Ini tidak berarti mereka selalu ditemukan terlibat dalam aktivitas soliter, tetapi ini menunjukkan bahwa mereka lebih memilihnya… sampai batas tertentu.
Mereka dapat menikmati menghabiskan waktu dengan orang lain, tetapi biasanya untuk waktu yang lebih singkat, dalam kelompok kecil, atau saat mendiskusikan topik yang mendalam dan eksistensial.
2. Introvert itu pemalu -SALAH
Rasa malu sering dianggap dapat dipertukarkan dengan introver, tetapi ketika introvert menghindari situasi sosial untuk mencegah kelebihan beban, orang yang pemalu melakukannya karena ketakutan atau kecemasan yang mereka miliki tentang penilaian negatif yang diberikan kepada mereka oleh orang lain.
Memang benar bahwa introvert lebih cenderung pemalu daripada ekstrovert, tetapi tidak dapat dikatakan bahwa semua introvert itu pemalu.
Jadi ada korelasi, tapi tidak ada penyebabnya.
3. Introvert antisosial -SALAH
Hanya karena mereka terkadang menemukan aktivitas kelompok lebih membuat stres, tidak berarti semua introvert adalah pertapa antisosial yang tidak bisa menyesuaikan diri.
Hanya saja introvert menikmati jenis sosialisasi yang berbeda dengan ekstrovert, mereka tidak terlalu suka pertemuan besar yang penuh dengan orang tak dikenal, dan lebih cenderung mengatur acara intim di lokasi yang lebih tenang seperti rumah mereka atau sudut nyaman kedai kopi. .
4. Introvert adalah pelamun -BENAR
Berkat penghargaan yang mereka terima ketika melihat ke dalam daripada ke luar, mereka sangat mungkin menikmati tersesat di kepala mereka.
Sekali lagi, ini tidak berarti bahwa orang ekstrovert tidak pernah melamun, tetapi Anda akan lebih sering menangkap orang yang introvert.
5. Introvert membenci obrolan ringan -BENAR
Sedikit basa-basi cukup umum bahkan untuk introvert, tetapi mereka suka membuang basa-basi dengan cepat dan terlibat dalam percakapan yang serius.
Bagi mereka, menurut mereka, terlibat dalam gosip atau kisah biografi hidup Anda hampir tidak seberuntung itu, mereka hanya menganggapnya tidak menarik.
6. Introvert analitis -BENAR
Ketebalan area tertentu dari materi abu-abu yang dibahas di atas menunjukkan bahwa introvert suka berpikir dengan hati-hati.
Cara lain untuk mengatakan ini adalah mereka suka menganalisis topik, masalah, atau tantangan dari setiap sudut yang mungkin berulang-ulang sebelum memutuskan tindakan terbaik.
Mereka cenderung tidak melakukannya bertindak secara spontan , tetapi lebih memilih untuk merenungkan pilihan mereka sebelum bergerak.
7. Introvert adalah pemikir berlebihan -BENAR
Hal yang sama yang membuat mereka analitis juga membuat mereka cenderung berpikir berlebihan.
Pikiran seorang introvert mungkin memikirkan alur pemikiran tertentu selama berjam-jam, sampai pada titik di mana hal itu benar-benar menjadi masalah tersendiri.
Untuk sebagian besar, melihat ke dalam seperti ini memberi mereka imbalan dari asetilkolin, tetapi bahkan efeknya pada akhirnya berkurang.
8. Introvert lebih suka komunikasi tertulis -BENAR
Ya, sering kali para introvert lebih suka mengirim email, teks, atau bahkan surat kuno yang bagus daripada mengangkat telepon atau bertemu dengan seseorang secara langsung.
Hal ini memungkinkan mereka untuk menghindari interaksi sosial dan tetap terkungkung dalam gelembung yang diciptakan pikiran mereka.
9. Introvert sangat sensitif terhadap orang dan energi di sekitar mereka -SALAH
Meskipun benar bahwa banyak empati dan orang yang sangat sensitif adalah introvert, kebalikannya belum tentu benar.
bisakah aku mempercayainya lagi
Sangat mungkin bagi seorang introvert untuk memiliki tingkat empati yang rendah dan kepekaan yang rendah terhadap lingkungannya.
Kebingungan terjadi karena introvert menganggap pertemuan sosial yang besar agak membuat stres.
Namun, ini bukan karena mereka merasakan emosi orang lain, tetapi karena, seperti yang telah kita lihat, mereka menjadi terlalu terstimulasi oleh serangan dopamin dalam situasi seperti itu.
10. Introvert lebih suka memiliki kelompok teman yang kecil, tetapi dekat -BENAR
Karena kecenderungan mereka untuk pertemuan yang lebih intim, introvert cenderung memiliki lebih sedikit teman secara total.
Mereka tidak peduli untuk mempertahankan kenalan biasa karena ini kurang kondusif untuk jenis aktivitas yang disukai introvert.
Harus mempertahankan banyak hubungan yang lebih jauh akan memakan waktu sendiri yang sangat disukai para introvert, jadi mereka menjaga kelompok pertemanan tetap erat dan sedikit.
Sekarang, pernyataan benar dan salah di atas tidak dimaksudkan untuk diterapkan pada setiap introvert sepanjang waktu, melainkan untuk melihat bagaimana sebagian besar introvert bertindak dan berpikir.
Akan selalu ada pengecualian untuk aturan apa pun dan tidak ada bedanya di sini.
