Motivasi adalah kekuatan pendorong di balik menyelesaikan sesuatu, baik itu tindakan perbaikan diri, menyelesaikan kerja keras, atau mencapai tujuan hidup.
Motivasi seseorang membentuk tujuan mereka, kesediaan mereka untuk mengambil tindakan, dan tindakan apa yang mereka tindak lanjuti.
Motivasi berada di bawah permukaan keinginan seseorang dan membantu mendorong mereka untuk mencapai tujuan mereka.
Orang yang sangat termotivasi mencapai lebih banyak karena pikiran mereka selalu kembali ke hal-hal yang ingin mereka alami.
Mereka memupuk pikiran dan membentuk kebiasaan yang terus menyulut api mereka.
Belajar untuk memanfaatkan apa yang memotivasi Anda akan membantu Anda dalam setiap jalan peningkatan diri dan pembangunan kehidupan.
Ini membantu untuk menginformasikan dan memandu proses pengambilan keputusan Anda, menentukan tujuan dan penghargaan yang selanjutnya akan memotivasi Anda, dan membawa Anda ke tingkat berikutnya.
Secara umum, psikologi sebagian besar berkaitan dengan teori di balik motivasi saat mereka bekerja untuk mencari tahu seluk-beluk pikiran manusia.
Ada banyak teori tentang jenis motivasi yang ada dan mengapa mereka bekerja seperti itu.
Artikel ini akan membahas sepuluh jenis motivasi yang diakui secara umum yang akan paling berguna dalam hal perbaikan diri dan penetapan tujuan.
1. Motivasi Intrinsik
Orang yang dimotivasi oleh perasaan dan penghargaan internalnya sendiri bergerak oleh motivasi intrinsik.
Ini adalah orang-orang yang bekerja keras karena mereka menginginkan perasaan puas, kebanggaan , dan kepuasan yang datang dari pencapaian tujuan yang sulit.
Orang yang kelebihan berat badan mungkin memutuskan untuk membuat dirinya bugar karena mereka ingin bisa menyelesaikan maraton.
Mereka tidak termotivasi oleh pujian orang lain, memenangkan penghargaan, atau mencetak rekor.
Sebaliknya, mereka memandang penyelesaian maraton sebagai ujian pribadi, sesuatu yang mengatakan, 'Ya, saya mampu memikirkannya, menurunkan berat badan, berlatih dengan tepat, dan mencapai tujuan saya.'
Motivasi intrinsik tidak selalu berarti orang tersebut bertindak karena keegoisan atau tanpa memperhatikan orang lain, itu juga bisa menjadi kekuatan di balik tindakan tanpa pamrih.
Orang mungkin juga didorong oleh perasaannya sendiri untuk melakukan sesuatu yang benar atau baik di dunia.
Banyak orang masuk ke pekerjaan amal atau nirlaba karena mereka menginginkannya membuat perbedaan di dunia untuk orang lain yang menderita.
Cukup banyak diasumsikan bahwa beralih dari sektor nirlaba ke sektor nirlaba akan membawa serta upah yang lebih rendah dan tunjangan yang lebih sedikit, karena uang jauh lebih ketat dan ada banyak orang di luar sana yang membutuhkan.
Orang-orang itu sering kali tergerak oleh motivasi internal mereka sendiri.
2. Motivasi Ekstrinsik
Motivasi ekstrinsik berasal dari reward yang diberikan dari orang lain atau faktor eksternal.
Pengaruh mereka sebagian besar datang dari luar, baik itu tanggung jawab hidup atau keinginan untuk mencari hadiah atas usaha mereka.
Mungkin orang yang kelebihan berat badan itu tidak mencoba lari maraton demi kepuasan diri. Mungkin mereka lebih tertarik untuk menjadi bugar lebih menarik kepada pasangan romantis.
Seseorang yang memutuskan untuk pindah dari pekerjaan nirlaba dengan gaji lebih rendah ke pekerjaan nirlaba dengan gaji lebih tinggi mungkin termotivasi oleh tunjangan yang lebih baik atau upah yang lebih tinggi.
Ini adalah motivasi ekstrinsik.
Padahal motivasi ekstrinsik mungkin terdengar egois dan dangkal , mereka tidak selalu begitu.
Motivasi tidak begitu rapi untuk menyesuaikan semua orang dengan rapi ke dalam kotak kecil yang sempurna dari perilaku yang dapat diprediksi. Kebanyakan orang melakukan sesuatu karena berbagai alasan.
Mungkin pekerja nirlaba menyukai pekerjaan mereka, menyukai pekerjaan yang mereka lakukan, dan tidak menginginkan yang lebih baik daripada terus melakukannya - tetapi mereka tidak menghasilkan cukup uang untuk membayar tagihan mereka dan memiliki kualitas hidup yang layak.
Mereka didorong oleh motivasi ekstrinsik.
Motivasi seseorang cenderung datang dari tempat internal dan eksternal.
8 jenis motivasi yang tersisa semuanya berbasis intrinsik atau ekstrinsik, meskipun beberapa memiliki elemen keduanya.
3. Motivasi Sosial
Manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial. Mereka umumnya ingin berinteraksi dan terlibat dengan orang lain.
Banyak orang berkembang ketika mereka menemukan sekelompok orang yang cocok dengan mereka.
suami saya meninggalkan saya untuk wanita lain akankah itu bertahan?
Motivasi sosial mencakup keinginan bersama bahwa orang harus berhubungan dengan orang lain, merasa diterima dan menjadi bagian dari suatu kelompok.
Grup itu bisa besar atau kecil.
Pada tingkat yang lebih besar, mungkin itu adalah keinginan untuk terhubung dengan umat manusia secara keseluruhan - keinginan untuk bepergian, melihat dunia, mengalami budaya lain, dan melihat bagaimana orang lain menjalani hidup mereka.
Mungkin pekerja amal yang ingin terhubung dengan orang-orang yang mengalami masa sulit dan membantu mereka menemukan jalannya.
Ini bisa jauh lebih kecil dan pribadi. Motivasi sosial seseorang dapat mencapai tidak lebih dari menemukan teman dan anggota keluarga yang berkualitas untuk menciptakan pengalaman dan kenangan indah bersama.
Motivasi sosial tersebut diyakini berasal dari cara manusia berevolusi untuk bertahan hidup dalam suku dan masyarakat.
Motivasi sosial dapat digunakan dalam pengembangan diri melalui penggunaan kelompok pendukung.
Bergabung dengan sekelompok orang yang memiliki tujuan serupa yang ingin mereka capai dapat membantu Anda tetap termotivasi dan maju.
Ini juga memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang baru dan mendapatkan teman baru.
4. Motivasi Kompetensi
Orang yang termotivasi oleh kompetensi atau pembelajaran cenderung tertarik pada proses melakukan sesuatu.
Ini berharga karena tidak hanya menyediakan bahan bakar untuk menyelesaikan sesuatu, tetapi mereka mendapatkan pengetahuan dan pengalaman nyata yang dapat mereka gunakan nanti.
Orang ini kurang tertarik pada produk jadi sebagai tujuan dan lebih tertarik pada proses untuk mencapai tujuan tersebut.
Seorang pengusaha serial adalah contoh yang baik dari motivasi kompetensi.
Mereka adalah individu yang memulai bisnis dari awal, membangun bisnis hingga titik yang menguntungkan, dan kemudian menjual bisnis setelah mereka mencapai titik di mana bisnis dapat mempertahankan dirinya sendiri.
Mereka tidak terlalu tertarik untuk menjalankan bisnis, mereka hanya bertahan menghadapi tantangan dan kegembiraan dalam membangun bisnis.
Anda juga dapat melihat jenis motivasi ini bekerja pada orang yang kembali ke perguruan tinggi beberapa kali.
Orang tidak selalu pergi untuk mendapatkan pengetahuan atau kredensial untuk pekerjaan tertentu. Beberapa orang kembali ke sekolah untuk mengambil kelas di sana-sini untuk mempelajari hal-hal baru dalam pengalaman kelas.
Mereka mungkin akan mendapatkan lebih banyak gelar atau mungkin tidak. Mereka lebih tertarik pada pengetahuan yang mereka peroleh daripada hasil dari pengetahuan itu.
Jatuh cinta pada proses perbaikan dapat memicu motivasi.
Seseorang yang ingin makan lebih sehat akan ingin mengurangi junk food dan makanan olahan, yang berarti mereka perlu belajar memasak, yang merupakan bidang yang luas dengan begitu banyak kemungkinan.
Orang tersebut dapat membuat tujuan untuk belajar dan mencoba resep baru setiap minggu saat mereka berusaha mengubah kebiasaan makan mereka.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Daftar Utama Dari 50 Tujuan Pengembangan Pribadi Untuk Ditetapkan Dalam Hidup
- Kata-Kata Penghiburan: 55 Kutipan Yang Menggiurkan Untuk Memotivasi Dan Menginspirasi
- 40 Ide Tantangan 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Pribadi Anda
- Bagaimana Mengubah Rasa Takut Anda Akan Kegagalan Menjadi Motivasi Untuk Sukses
- 10 Cara Menyatukan Hidup Anda Sekali Dan Untuk Semua
- Lembar Kerja Pengaturan Sasaran yang Dapat Dicetak + Template Pelacak Kebiasaan
5. Motivasi Harapan
Motivasi pengharapan mendorong seseorang berdasarkan apa yang mereka harapkan dari hasil tindakan mereka.
Pilihan yang mereka buat didorong oleh apa pun tujuan akhirnya dari tindakan mereka. Mereka umumnya kurang peduli dengan tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan akhir tersebut.
Seseorang yang akan bekerja mungkin termotivasi oleh hasil nyata dari pekerjaan itu - gaji dan tunjangan.
Manajemen mungkin memutuskan untuk mengaitkan bonus dengan kinerja, memanfaatkan ekspektasi karyawan terhadap hasil untuk mendorong mereka bekerja lebih keras.
Pelanggaran terhadap ekspektasi tersebut dapat sangat menurunkan motivasi dan merusak kepercayaan di antara pihak-pihak yang terlibat.
Jika atasan tidak berhasil memenuhi harapan karyawannya, karyawan akan kehilangan semangat dan mungkin mencari pekerjaan lain yang memenuhi harapan mereka.
Latihan dan penurunan berat badan adalah contoh lain dari motivasi pengharapan.
Harapannya adalah bahwa makan dengan benar dan olahraga akan membantu seseorang menjadi bugar, tampil lebih baik, dan merasa lebih sehat.
Namun, jika harapan tersebut tidak terpenuhi atau tidak segera muncul, orang tersebut dapat melakukannya menjadi kecil hati .
6. Motivasi Sikap
Kemampuan untuk memengaruhi perasaan orang lain atau cara mereka memandang dunia berada di bawah payung motivasi sikap.
Meskipun mungkin tampak mirip dengan motivasi sosial, perbedaannya adalah orang tersebut mungkin tidak ingin menjadi bagian atau cocok dengan grup.
Mereka hanya didorong oleh gagasan bahwa mereka dapat memengaruhi cara berpikir atau perasaan orang lain.
Ada orang di luar sana yang, terlepas dari apa yang mereka alami saat itu, tersenyum ketika mereka pergi ke dunia luar dan mencoba menawarkan hal-hal positif kepada orang lain. Mereka mungkin tidak suka melihat orang sedih atau putus asa.
Motivasi mereka untuk mempraktikkan jenis kebaikan di dunia ini adalah untuk meningkatkan sikap dan emosi orang-orang yang berhubungan dengan mereka, yang mungkin masyarakat luas, teman dan keluarga, atau hanya seseorang yang mereka anggap mengalami hari yang berat .
Motivasi sikap dapat dimanfaatkan untuk peningkatan diri dengan memahami bagaimana interaksi seseorang memengaruhi orang-orang di sekitar mereka.
apakah dia lebih dari mantan istrinya?
Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat tidak hanya baik untuk Anda, tetapi juga baik untuk orang-orang di sekitar Anda.
Anda mungkin akan menginspirasi orang lain di sekitar Anda untuk mengambil tindakan atau membantu menyebarkan kebahagiaan kepada orang-orang yang membutuhkannya.
7. Motivasi Gairah
Teori gairah dari motivasi menyatakan bahwa setiap orang memiliki keadaan gairah fisiologis yang ideal.
Ketika orang itu tidak seimbang, mereka kemudian akan termotivasi untuk mengambil tindakan untuk mengembalikan diri mereka ke keadaan gairah fisiologis optimal.
Itu belum tentu bagus, karena dapat menyebabkan orang tersebut terlibat dalam perilaku berisiko.
Pada dasarnya, ketika kita terlalu bosan, kita mencari kesenangan, dan ketika kita terlalu bersemangat, kita mencari aktivitas yang menenangkan.
Gairah sebagai motivasi terkait dengan gagasan lain, Hukum Yerkes-Dodson, tentang bagaimana kinerja kita dikaitkan dengan keadaan gairah kita.
Hukum menyatakan bahwa peningkatan kinerja terkait dengan keadaan gairah yang meningkat sampai titik tertentu, tetapi berkurang drastis secara berlebihan.
Seorang pemain bola basket mungkin unggul di lapangan dalam persaingan dengan tim lain, tetapi secara rutin tersedak membuat tembakan bertekanan tinggi karena kecemasan dan stres.
Hal yang sama berlaku untuk siswa yang dapat mengerjakan pekerjaan rumah, mengetahui materi mereka, tetapi tidak dapat mengikuti ujian dengan baik karena tekanan yang terkait dengan pengujian.
Keadaan gairah seseorang itu unik, jadi untuk menggunakan informasi ini seseorang harus mencari tahu di mana batasannya sendiri.
Apa terlalu banyak Apa yang terlalu sedikit?
Dan keadaan ideal itu bisa berbeda bergantung pada apa yang sebenarnya Anda lakukan.
Pemain bola basket yang perlu melakukan pukulan taruhan tinggi di lingkungan berenergi tinggi akan memiliki level yang berbeda dari siswa yang berada di lingkungan yang tenang dan berenergi rendah.
Ini juga menunjuk pada gagasan 'berada di zona', di mana seseorang berada pada efisiensi puncaknya dan hanya membunuh aktivitas apa pun yang mereka lakukan.
Jika Anda dapat mengidentifikasi di mana zona Anda berada, Anda dapat bekerja untuk menempatkan diri Anda di sana dan mencapai lebih banyak pencapaian.
8. Takut Motivasi
Setiap orang pernah mengalami ketakutan sebagai motivator dalam hidup mereka, meskipun itu mungkin bukan pengalaman yang positif.
Rasa takut akan menyebabkan seseorang mengambil tindakan langsung untuk menghindari atau menghadapi sumber ketakutannya.
Itu bisa menjadi pilihan yang sulit untuk dibuat.
Di satu sisi, orang pada umumnya ingin menghindari ketidaknyamanan. Di sisi lain, ketidaknyamanan normal untuk pertumbuhan pribadi dan menciptakan perubahan positif dalam hidup Anda .
Orang yang bisa belajar merangkul ketakutan mereka dan memilih jalan perlawanan itu umumnya akan tumbuh dan berubah lebih efektif daripada orang yang menghindarinya.
Ketakutan sebagai motivasi adalah alat yang hebat untuk diri sendiri, tetapi kurang dari itu ketika harus mengintimidasi orang lain.
Ya, itu mungkin menyelesaikan beberapa hal, tetapi itu menciptakan musuh yang tidak perlu yang cenderung menemukan cara untuk menyerang balik nanti.
puisi yang bercerita tentang kehidupan
Cara terbaik untuk menggunakan rasa takut sebagai motivator adalah dengan menghadapi dan mengatasi hal-hal yang Anda takuti.
Setiap ketakutan yang Anda atasi memperkuat kemampuan Anda untuk menangani situasi sulit, mengatasi, dan mengurangi dampak ketakutan di masa depan.
Setelah Anda membedah hal yang Anda takuti dan mengatasinya, Anda akan mulai melihat bahwa sebagian besar ketakutan dapat diatasi dengan strategi dan usaha yang tepat.
9. Motivasi Berprestasi
Teori motivasi berprestasi menggambarkan keinginan untuk mencapai tujuan demi mencapai puncak keunggulan, seperti menjadi ahli bedah terkenal dunia atau atlet kelas dunia.
Sisi gelap dari motivasi berprestasi sangat jelas takut gagal . Kedua jenis motivasi ini cenderung berjalan seiring, dengan keinginan untuk menang di belakangnya.
Orang yang berorientasi pada prestasi mencari yang terbaik dari yang terbaik dalam apa pun yang mereka lakukan.
Ini berperan dalam proses mendaki menuju keunggulan itu.
Ini adalah jenis motivasi yang digunakan orang ketika mereka belajar untuk mendapatkan sertifikasi dan kredensial atau memperoleh keterampilan baru melalui pelatihan.
Mengejar prestasi bisa berubah-ubah. Orang mungkin mencari jalan pintas, memilih untuk menipu, atau terlibat dalam perilaku tidak etis untuk mencapai keunggulan itu.
Pilihan itu biasanya tidak akan berakhir dengan baik, karena orang-orang itu cenderung ketahuan cepat atau lambat.
Mengejar kesempurnaan dalam apa pun yang Anda pilih untuk dilakukan dapat diterapkan pada aspek pengembangan diri apa pun.
10. Motivasi Insentif
Siapa yang tidak menginginkan penghargaan untuk pekerjaan yang diselesaikan dengan baik?
Motivasi insentif adalah tentang mengejar hadiah yang nyata dan pemenuhan yang diberikannya.
Ada beberapa bidang kehidupan di mana Anda dapat melihat hal ini di tempat kerja, seperti mengejar karier yang dibayar dengan baik atau makan curang karena berpegang teguh pada diet.
Insentif adalah cara populer untuk membangun kebiasaan dan membuat perubahan pribadi dengan memberi penghargaan pada diri sendiri karena mencapai tujuan.
Ini berbeda dari motivasi berprestasi karena ini semata-mata tentang mendapatkan hadiah, daripada proses mendapatkan hadiah.
Motivasi untuk berprestasi.
Memahami apa yang memotivasi Anda akan memberi Anda alat yang ampuh dalam menemukan atau mengembangkan strategi untuk mencapai tujuan yang penting bagi Anda.
Apa yang menyebabkan Anda melakukan apa yang Anda lakukan?
Mengapa Anda mencoba mencapai apa yang ingin Anda capai?
Dengan menyelaraskan tujuan Anda dengan motivasi Anda, Anda dapat lebih mudah mencapainya karena Anda berenang dengan kekuatan Anda daripada melawannya.
