Ingin mengatasi ketakutan Anda akan kegagalan? Ini adalah $ 14,95 terbaik yang pernah Anda belanjakan.
Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.
Ketakutan memiliki kekuatan untuk menghentikan Anda mati, membuat Anda meragukan diri sendiri, dan bahkan menuntun Anda untuk bertindak melawan moral Anda sendiri. Namun, dalam hal kegagalan, ketakutan itu seringkali tidak rasional dan kontraproduktif.
Terlepas dari betapa tidak masuk akal dan tidak perlu rasa takut akan kegagalan mungkin tampak bagi pengamat, itu masih berhasil mencengkeram sejumlah besar orang di seluruh masyarakat. Emosi yang melemahkan ini menahan orang dan mencuri peluang mereka untuk menjalani hidup yang sesuai dengan impian dan keinginan mereka.
Dari mana rasa takut gagal ini berasal, apa lagi yang berkontribusi padanya, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya? Ini semua adalah pertanyaan yang ingin dijawab artikel ini untuk Anda.
Mari kita mulai dengan dari mana emosi yang melumpuhkan ini berasal.
suamiku tidak menyukaiku
Alasan Sebenarnya Kita Takut akan Kegagalan
Ketika Anda benar-benar mulai memikirkannya ketika Anda melihat semua alasan yang banyak sekali yang diberikan untuk takut gagal, semuanya mengarah kembali ke satu akar yang sama. Kita takut gagal karena rasa sakit yang ditimbulkan oleh kegagalan tersebut terhadap ego kita.
Kami melihat ke masa depan kami dan kami membayangkan sakit emosional kita akan menderita jika kita tidak berhasil dalam usaha kita. Hanya saja tidak diri kita yang lebih tinggi yang melakukan ini, tapi ego kita. Ini adalah bagian abstrak dari keberadaan kita, bagian yang mengidentifikasi dengan 'Aku' dan yang melihat dirinya terpisah dari dan rentan terhadap dunia luar yang mempraktikkan kewaskitaan seperti itu.
Ego adalah seorang pesimis rahasia yang mungkin menunjukkan keberanian dan percaya diri untuk penonton, tapi itu adalah karakter yang takut dan pada akhirnya sedih. Hal terakhir yang ingin dialaminya adalah rasa sakit, jadi ia akan menghindari apa pun yang dianggapnya berisiko. Itu hanya tidak tahan gagasan menempatkan dirinya di luar sana untuk memungkinkan bahkan sedikit pun kesempatan bahwa itu mungkin terluka.
Kenyataannya adalah bahwa kegagalan merupakan ancaman potensial utama bagi ego kita, sehingga mereka menjadi takut. Mengingat cengkeraman ego begitu sering dalam pikiran kita, seharusnya tidak mengherankan bahwa apa yang ditakuti, kita takut.
Pada dasarnya, kita takut gagal dalam sesuatu karena rasa sakit emosional yang akan dialami ego kita, bukan karena alasan logis atau rasional apa pun.
Faktor Penyumbang Lainnya
Jika ego berada di balik ketakutan kita akan kegagalan, apa lagi yang berperan? Apa yang membuat ego begitu yakin akan terluka jika terjadi kegagalan?
Satu faktor besar adalah status sosial dan bagaimana orang lain memandang kita. Entah benar atau salah, kami percaya bahwa kegagalan akan dipandang sebagai hal negatif di mata orang lain. Atau, lebih tepatnya, ego kita berpikir bahwa kita akan ditertawakan dan dipermalukan jika kita mengerahkan semua yang kita miliki dan gagal.
Betapa pun menyakitkan jika gagal secara diam-diam akan merugikan ego kita, gagal secara terbuka di depan orang lain akan seribu kali lebih buruk. Itu akan menyebabkan ego kita begitu sakit sehingga mereka akan berjuang untuk mengatasinya.
Faktor kedua yang berkontribusi ketakutan kita akan kegagalan adalah, haruskah kita gagal pada sesuatu, apa jadinya impian kita? Jika kita begitu berharap untuk mewujudkan keinginan kita, apa yang akan terjadi pada kita jika kita gagal dalam upaya kita?
Ini juga menghubungkan kembali ke ego kita dan rasa sakit yang akan dideritanya. Hampir tidak mungkin ego kita memiliki impian sendiri - ini datang dari tempat yang lebih tinggi - jadi jika kita berusaha sekuat tenaga pada sesuatu tanpa keberhasilan, ego kita tidak memiliki kapasitas untuk membayangkan apa yang akan terjadi setelahnya.
Ego kita mengadopsi mimpi yang berasal dari diri kita yang lebih tinggi dan menjadikannya bagian dari narasi mereka, tetapi karena mereka tidak dapat membangun mimpi mereka sendiri, mereka tidak mau melepaskan apa yang mereka miliki saat ini. Mereka tidak dapat membayangkan apa yang akan terjadi jika mimpi-mimpi itu direnggut dari mereka.
Jadi, mereka menanamkan kita dengan rasa takut bahwa kita mungkin gagal dalam mimpi kita dan dibiarkan tanpa pengganti yang sesuai.
Faktor terakhir yang berperan dalam ketakutan kita akan kegagalan adalah bahwa kita tidak akan bisa menyalahkan orang lain. Ego kita adalah ahli dalam menangkis kritik dan menuding orang lain selain diri mereka sendiri. Ini mekanisme pertahanan bertujuan untuk mencegah apa pun yang menyakitkan menembus ke inti.
Ego begitu terbiasa menyalahkan orang lain sehingga tidak mampu melakukannya menerima tanggung jawab untuk apapun. Mencoba dan gagal pada sesuatu akan menurunkan kemampuannya menyalahkan orang lain (meskipun masih akan berusaha) dan membiarkannya menghadapi kekurangannya sendiri.
suami sepertinya selalu kesal dengan saya
Ini bukanlah risiko yang mau diambil ego. Dan itu menciptakan perasaan takut tentang mencoba pada tahap pertama.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Bagaimana Untuk Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Pecundang
- Bagaimana Mengatasi Rasa Takut Akan Perubahan Dan Dengan Percaya Diri Menghadapi Tantangan Baru
- 7 Hal yang Dilakukan Orang Secara Stabil Secara Emosional Secara Berbeda
- Surat Terbuka Untuk Mereka Yang Tidak Memiliki Ambisi, Tidak Ada Tujuan, Dan Tidak Memiliki Impian
Mengatasi Rasa Takut Anda Akan Kegagalan
Sekarang setelah Anda tahu apa akar dari ketakutan ini, Anda dapat mulai mengatasinya dan akhirnya mengatasinya.
Berikut dua cara efektif untuk mencapai ini.
1. Menyesuaikan diri dengan kegagalan.
Sama seperti Anda akan membiasakan tubuh Anda pada ketinggian sebelum mendaki gunung, Anda dapat membantu menyesuaikan ego Anda dengan kegagalan dengan mengeksposnya pada kegagalan yang sangat kecil, hampir tidak signifikan dari waktu ke waktu.
Anda dapat mulai dengan mencoba mempelajari keterampilan baru seperti mempelajari bahasa kedua, hal ini dapat dilakukan secara pribadi dan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Mulailah dengan mencoba mempelajari 10 kata umum dari bahasa ini. Tuliskan di selembar kertas dengan padanan bahasa Inggris di sebelahnya. Cukup lipat selembar kertas menjadi dua sehingga Anda hanya dapat melihat kata-kata dalam bahasa Inggris dan kemudian mencoba mengeluarkan terjemahan asing satu per satu.
Kecuali Anda memiliki ingatan fotografis, Anda akan gagal pada beberapa kata untuk memulai. Ini akan menunjukkan ego bahwa, meskipun gagal, langit belum runtuh. Ini juga akan menunjukkan bahwa, setelah beberapa hari, Anda akan dapat mengucapkan 10 kata baru tanpa gagal. Anda akan mulai mengajarkannya bahwa kesuksesan sering kali datang setelah kegagalan awal.
Anda kemudian dapat melanjutkan ke tantangan yang melibatkan orang lain seseorang yang kamu percaya dan merasa nyaman di sekitar. Akhirnya Anda dapat mencoba lebih banyak prestasi publik setelah cengkeraman ego Anda dilonggarkan dan Anda siap menghadapi kemungkinan kegagalan.
Ini tidak selalu merupakan proses yang cepat, mungkin diperlukan banyak tugas dan kegagalan yang lebih kecil sebelum ego Anda dapat dikalahkan, membuat Anda bebas untuk mengejar impian Anda.
2. Meyakinkan ego Anda tentang manfaat kegagalan.
Saat ini ego Anda melihat kegagalan sebagai sesuatu yang akan menyakitkan, tetapi bagaimana jika Anda bisa mengelabui dengan percaya bahwa kegagalan bisa menyenangkan?
Yang perlu Anda lakukan adalah mengganti visi penghinaan yang dibicarakan sebelumnya, dengan salah satu kebanggaan. Anda perlu meyakinkan ego Anda bahwa luka dan memar yang mungkin dideritanya sebenarnya dapat dipakai sebagai bekas luka pertempuran untuk menunjukkan kepada orang-orang betapa Anda berjuang untuk sesuatu.
apakah rob dan chyna sudah menikah?
Ini memberi ego situasi win-win karena jika Anda berhasil, maka hal itu dapat membanggakan, dan jika Anda gagal dapat menemukan kemuliaan dalam perjuangan Anda.
Bagaimana Anda bisa melakukan ini? Salah satu cara yang mungkin berhasil bagi Anda adalah dengan memeriksa backstories yang inspiratif sebanyak mungkin orang kaya dan terkenal. Sangat umum bagi orang-orang ini untuk harus berjuang melalui masa-masa sulit, menderita kemunduran yang tak terhitung jumlahnya, namun tetap keluar dengan sukses.
Baca otobiografi, tonton dokumenter, bahkan temukan film tentangnya dan Anda mungkin bisa meyakinkan ego Anda bahwa gagal dan terus maju adalah tanda karakter, tekad, dan kemauan kuat yang dijunjung orang lain. Bagaimanapun, pemujaan adalah apa yang paling diinginkan oleh ego dan jika Anda menjadikan hadiah ini lebih besar daripada risiko kegagalan, Anda dapat mengatasi ketakutan Anda dan mencapai apa yang Anda inginkan.
Dapatkah meditasi terpandu ini membantu Anda berhenti takut gagal di jalurnya ? Kami pikir begitu.
