Proyek yang gagal, tujuan yang terbengkalai, dan mimpi yang tidak terwujud. Apa kesamaan semua hal ini? (selain membuat orang sengsara)
Penyebut umum mereka bukanlah seperti yang Anda pikirkan, kegagalan , tetapi lebih tepatnya, file takut gagal .
Mengambil sesuatu yang menantang bisa jadi menakutkan. Ini bisa tampak menakutkan dan mengintimidasi, dan menyebabkan yang tidak perlu menekankan dan kecemasan. Kami khawatir, dan pergi ke 'bagaimana jika?' lubang cacing yang hanya membuat kita semakin ragu-ragu dan takut.
Bagaimana kita mengatasi rasa takut akan kegagalan dan meningkatkan peluang sukses kita? Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda mengatasi rasa takut dan mencapai tujuan Anda.
Ketakutan Adalah Penghalang Terbesar Anda Untuk Sukses
Hambatan terbesar menuju sukses adalah rasa takut yang melekat pada kegagalan. Itu dapat melumpuhkan kita, membuatnya sulit untuk bergerak maju dan mencapai tujuan yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri.
Ketakutan adalah penghancur mimpi yang merampas kita dengan mengganti harapan dengan keraguan. Selain itu, ketakutan menyebabkan keragu-raguan. Kita secara alami mencari jalan yang paling tidak tahan terhadap tugas apa pun, jadi kita ragu-ragu tentang cara yang paling tidak menyakitkan untuk mencapai tujuan kita.
Keragu-raguan tidak membantu kita bergerak menuju sesuatu, malah membuat kita terjebak dalam kebiasaan, tidak ke mana-mana.
Kami berpikir bahwa dengan menghindari kesulitan, kami meningkatkan peluang kesuksesan kami, tetapi hidup memiliki cara yang lucu untuk membalikkan keadaan kami.
Berapa kali jalan pintas menjadi jauh lebih buruk daripada jalan yang lebih panjang dan tampaknya 'sulit'?
Berapa kali Anda menyadari bahwa Anda harus mengulang pekerjaan karena pintasan tidak berjalan sesuai rencana?
Mengambil jalan pintas jarang menghemat waktu, uang, atau ketenangan pikiran. Anda harus 'melakukan waktu' seperti yang mereka katakan.
Mengambil jalan pintas karena tampaknya pilihan yang paling tidak menakutkan dan paling sukses, akan lebih sering menjadi bumerang, membuat Anda cemas dan stres sekali lagi.
Akui Ketakutan Anda: Itu Nyata, Itu Valid
Ini terdengar seperti saran terburuk, tapi dengarkan saya.
Menaruh kepala Anda di pasir dan berpura-pura bahwa kekhawatiran Anda tidak ada di sana tidak membuatnya hilang, biasanya meningkat mereka.
Pernahkah Anda mencoba memaksakan diri tidak memikirkan sesuatu? Hal itu selalu membuat Anda lebih memikirkannya, atau, meski mungkin bekerja untuk sementara, pikiran yang mengganggu itu akhirnya muncul kembali pada saat yang paling tidak tepat.
Ketakutan Anda akan bertahan di belakang pikiran Anda, membusuk, dan menggerogoti Anda.
Jangan lakukan itu pada diri sendiri dengan mengakui bahwa Anda takut, dan apa yang sebenarnya Anda takuti, tuliskan, dan buat rencana untuk maju.
Mencantumkan ketakutan Anda di atas kertas bisa menjadi katarsis, dan membantu mengatur kekacauan pikiran yang menakutkan itu menjadi sesuatu yang koheren yang dapat Anda atasi.
Mengubah Teror Menjadi 'Yang Harus Dilakukan'
Ketika Anda melihatnya di atas kertas, ketakutan Anda mungkin tidak terlalu menakutkan. Setelah mereka benar-benar ada di depan Anda, Anda dapat mencurahkan waktu untuk menaklukkan mereka.
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan berikut: Apakah ketakutan ini akan segera terjadi? (seperti pada detik ini, hari ini, minggu ini, bulan ini)
Iya? Lalu tangani itu saat itu juga. Anda akan merasa lebih baik membunuh monster itu, daripada membiarkan hantu yang ragu-ragu tumbuh di bawah tempat tidur Anda.
Ketakutan yang akan segera terjadi adalah: 'Jika saya tidak menyelesaikan laporan ini pada hari Senin, saya akan melewatkan tenggat waktu klien. Saya mungkin kehilangan klien, dan akibatnya, membahayakan pekerjaan saya. '
bermain keras untuk mendapatkan dengan seorang pria
Apakah jawaban pertanyaannya tidak? Jika ketakutan Anda adalah kemungkinan yang kecil dan tidak berdasar, simpanlah untuk hari lain.
Sebagai contoh, ' bagaimana jika saya ditolak? ” adalah ketakutan umum, tetapi pernyataan ini tidak memiliki 'batas waktu'.
Penolakan adalah bagian hidup yang berkelanjutan yang dapat terjadi hari ini, besok, atau satu tahun dari sekarang. Simpan hal-hal negatif ini dan berkonsentrasilah untuk melakukan yang terbaik.
Ketakutan muncul di tempat terbuka, di atas meja, dan sekarang dapat diubah menjadi hal yang harus dilakukan: yaitu meningkatkan kepercayaan diri Anda, atau berurusan dengan kritik yang membangun .
Jika Anda benar-benar ditolak, dengan demikian menegaskan ketakutan itu, lihat lapisan peraknya. Ini adalah peluang untuk berkembang, ini tantangan, bukan pembuat game yang terus maju.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Bagaimana Untuk Berhenti Merasa Seperti Kegagalan Atau Pecundang
- 7 Alasan Pola Pikir Kelimpahan Lebih Baik Daripada Pola Pikir Kelangkaan
- 9 Hal yang Orang Sukses Jangan Membuang-buang Waktu Mereka
- Bagaimana Mengatasi Rasa Takut Akan Perubahan Dan Dengan Percaya Diri Menghadapi Tantangan Baru
- 10 Jenis Motivasi Yang Dapat Anda Gunakan Untuk Mencapai Tujuan Anda
Ukuran Terbaik Anda Untuk Sukses Adalah ANDA
Setelah Anda memiliki rencana untuk mengatasi ketakutan Anda, jangan membuat kesalahan dengan menjadi seseorang yang tidak bisa Anda hilangkan.
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain atau ukur kesuksesan Anda berdasarkan kesuksesan mereka. Ini ditakdirkan untuk gagal karena Anda adalah diri Anda sendiri, dengan kebutuhan Anda sendiri, tujuan unik, dan keadaan.
cara menemukan bakat khusus Anda
Anda dapat memandang orang lain sebagai sumber inspirasi, karena memiliki tujuan adalah cara yang baik untuk memfokuskan energi Anda, tetapi begitu Anda telah menetapkan jalan, itu milik Anda sendiri dan bukan milik orang lain.
Perjalanan Anda tidak akan identik dengan orang-orang yang Anda kagumi dan ingin Anda tiru, dan seharusnya tidak demikian. Anda ingin memanfaatkan pengaruh mereka sebagai sumber motivasi, tetapi tetap menjadi diri Anda sendiri.
Dalam upaya untuk melepaskan diri dari ketakutan yang ditakuti akan kegagalan, orang melihat kesuksesan orang lain sebagai cara untuk menghindari jebakan, dan mencoba meniru perjalanan itu. Namun Anda harus ingat, kegagalan mereka tidak akan menjadi milik Anda.
Anda mungkin mengikuti saran mereka dan tidak melakukan 'X', tetapi selalu 'Y' akan muncul dan menarik perhatian Anda - dan tidak apa-apa. Sambutlah, rangkullah, pelajari darinya, dan teruslah bergerak menuju tujuan Anda.
Tidak Ada Sukses Tanpa Risiko
Ketahuilah bahwa semua orang sukses pada dasarnya adalah pengambil risiko. Jika Anda tidak mengambil risiko sesuatu, Anda tidak mendapatkan apa-apa.
Mengapa melakukan hal-hal dengan cara yang sulit? Mengapa membuatnya lebih menyakitkan dari yang seharusnya? Kami sering memilih apa yang mudah, nyaman, dan aman. Tak satu pun dari hal-hal ini membawa kesuksesan karena untuk menjadi sukses, Anda harus melakukannya tinggalkan zona nyaman Anda .
Jika Anda tidak ingin mengambil risiko, tidak apa-apa, tetapi ingatlah bahwa Anda juga tidak akan pernah mencapai tujuan yang luhur, atau melihat impian Anda membuahkan hasil.
Tidak Ada Sukses Tanpa Kegagalan
Untuk mulai bergerak maju, Anda perlu mundur. Meskipun ini mungkin terdengar gila, itu benar.
Sukses dan gagal berjalan seiring - Anda tidak bisa sukses tanpa mengalami kegagalan.
Kecuali jika Anda memiliki kekuatan gaib, atau dapat melihat ke masa depan, Anda tidak akan memiliki jawaban untuk semuanya. Ingat frasa ini: 'Saya tidak tahu,' dan terbiasa mengatakannya. Kemudian cari apa yang tidak Anda ketahui, ajukan pertanyaan, dengarkan, dan pelajari.
Jangan takut gagal karena kedengarannya klise, kegagalan adalah guru terbaik Anda. Anda tidak akan pernah belajar bagaimana menavigasi melalui situasi sulit, atau belajar bagaimana mengelola orang yang sulit , jika Anda belum mengacau di suatu tempat di sepanjang jalan.
Hadapi ketakutan Anda, dan jadikan kegagalan sebagai teman Anda.
Kesimpulan
Beberapa poin penting yang perlu diperhatikan saat Anda merasa dilumpuhkan oleh rasa takut gagal:
- Akui bahwa ketakutan adalah penghalang terbesar Anda menuju kesuksesan, kemudian atasi ketakutan Anda secara langsung: ketakutan itu nyata, dan valid.
- Tuliskan ketakutan Anda, terimalah bahwa ketakutan itu ada, lakukan hal-hal yang dapat Anda ubah sekarang, dan singkirkan keraguan yang samar-samar sebagai pekerjaan yang harus dilakukan.
- Jangan mengukur diri Anda dengan kesuksesan orang lain, mereka bukan Anda, dan perjalanan Anda tidak akan sama.
- Pahami bahwa risiko melekat pada kesuksesan, seperti halnya kegagalan. Anda tidak dapat mengejar impian Anda tanpa mengetahui bahwa Anda akan jatuh, Anda akan tersandung, dan bahwa Anda tidak mengetahui segalanya.
Manusia itu berantakan, dan jalan menuju sukses bukanlah garis lurus yang bersih, yang sederhana seperti A ke B. Tidak apa-apa untuk merasa takut, dan tidak apa-apa untuk jatuh, jangan diam dan berhenti hidup dalam ketakutan.
