Jalan hidup Anda panjang dan diaspal dengan ketidakpastian - oleh karena itu, vital yang Anda coba untuk mengemas sebanyak mungkin item berikut ke dalam file koper spiritual mungkin.
Masing-masing akan berguna dari waktu ke waktu seiring kemajuan perjalanan Anda, mereka akan membantu Anda bertransisi menjadi seseorang yang lebih teratur bertindak dari diri mereka yang lebih tinggi.
Anda mungkin menemukan bahwa Anda kehilangan beberapa item untuk memulai, tetapi ini dapat diperoleh di sepanjang jalan. Yang lain mungkin memulai dari yang kecil, tetapi tumbuh seiring waktu, dan beberapa akan membutuhkan upaya berkelanjutan untuk mempertahankannya.
Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita mulai daftar kita…
satu. Mencintai diri sendiri / Hormat / Penerimaan
Anda adalah keajaiban kecil di alam semesta yang sangat luas. Anda cantik, Anda berbakat, dan Anda mampu melakukan hal-hal hebat.
Saya tahu ini tentang Anda tanpa pernah melihat, bertemu atau berbicara dengan Anda. Tapi apakah kamu tahu ini tentang dirimu sendiri?
Belajar untuk benar-benar mencintai, menghormati, dan menerima diri sendiri tidaklah mudah, itu pasti berada di bawah payung hal-hal yang harus Anda pelihara dan perjuangkan setiap hari daripada sesuatu yang baru saja diperoleh.
Saya telah menempatkan ini pertama pada daftar, karena itu terjalin begitu rumit di seluruh item lainnya. Dengan menunjukkan cinta, rasa hormat, dan penerimaan dalam hati, Anda berada pada posisi yang lebih baik untuk memanfaatkan dan mendapatkan manfaat dari segala hal lainnya.
mortal kombat 11 ronda rousey
2. Keaslian / Kejujuran / Integritas
Begitu Anda bisa mencintai diri sendiri, Anda bisa mulai menjalani kehidupan yang otentik. Cinta memungkinkan Anda untuk berbicara dan bertindak dengan kejujuran dan integritas sehingga Anda dapat menjadi diri Anda yang sebenarnya, bukan yang Anda inginkan untuk dilihat dunia.
Terlalu sering kita mencoba untuk menutupi diri sejati kita untuk mempertahankan bagian depan kita berusaha menyembunyikan perjuangan kita dan memproyeksikan kontrol penampilan yang salah.
Tetapi, dengan melakukan itu, kita menjadi tidak dapat membentuk hubungan yang dalam dan bermakna dengan orang lain dan dunia itu sendiri. Kita menjadi pseudoselves - karakter fiksi yang memerankan kehidupan dengan sedikit tampilan yang benar dan asli.
Terlebih lagi, dibutuhkan banyak energi untuk menjadi seseorang yang bukan Anda, jadi mengemas keaslian dalam koper spiritual Anda mengurangi beban ini dan mengembalikan energi itu kepada Anda untuk kegunaan lain.
3. Kerentanan
Menjalani hidup Anda dengan keaslian mengharuskan Anda terbuka dan mengungkapkan siapa Anda sebenarnya dan apa yang hati Anda rasakan. Tidak diragukan lagi, ini menempatkan Anda pada posisi yang rentan.
Tetapi Anda tidak dapat lari dari kerentanan ini jika Anda ingin jujur pada diri sendiri. Meskipun terkadang Anda akan mengalami sakit hati karena keterbukaan Anda, hal itu juga akan memungkinkan Anda untuk mengalami kegembiraan di luar yang pernah Anda harapkan sambil tetap waspada.
4. Penerimaan Risiko
Mengikat erat konsep kerentanan adalah risiko.
Tidak ada jalan keluar dari kenyataan bahwa hidup ini tidak pasti - tidak ada yang dapat secara akurat memprediksi masa depan. Menghindari fakta ini berarti menghindar dari risiko, dan ketika kita melakukan itu, kita membatasi apa yang mungkin kita alami, capai, atau jadikan.
Saya tidak menyarankan Anda untuk keluar dan membuat keputusan sembrono dengan keselamatan dan kesejahteraan Anda. Apa yang saya katakan, bagaimanapun, adalah bahwa Anda kadang-kadang harus melangkah ke hal yang tidak diketahui dengan keyakinan bahwa, apapun yang terjadi, Anda akan keluar dari sisi lain dengan baik. Selalu ada risiko rasa sakit dan penderitaan jangka pendek, tetapi mungkin juga ada kebahagiaan dan kepuasan jangka panjang.
5. Obat penghilang rasa sakit
Berbicara tentang rasa sakit, itu bukanlah sesuatu yang bisa Anda hindari, jalan apapun yang Anda tempuh dalam hidup.
Itulah mengapa penting untuk membawa beberapa obat penghilang rasa sakit bersama Anda setiap saat. Maksud saya ini tidak dalam arti harfiah membawa-bawa beberapa obat di dalam tas Anda, melainkan kumpulan hal-hal kecil yang dapat membantu meringankan penderitaan emosional yang mungkin Anda alami.
Contohnya mungkin musik yang membangkitkan semangat di ponsel Anda, foto keluarga dan teman, penegasan untuk dikatakan kepada diri sendiri, kenangan yang dapat Anda pikirkan kembali, atau hal lain sepenuhnya.
Memiliki persediaan obat penghilang rasa sakit ini tidak akan mencegah terjadinya luka, tetapi dapat mempercepat pemulihan Anda.
6. Pengampunan
Saat Anda mengalaminya luka atau sakit emosional , ini biasanya karena Anda dianggap melakukan kesalahan. Seringkali tanggung jawab untuk ini terletak pada orang atau beberapa orang lain.
Pada titik ini, Anda memiliki dua pilihan: Anda dapat memilih untuk menyalahkan mereka atau memaafkan mereka. Dengan membagi kesalahan kepada mereka, Anda cenderung hanya menumpuk kesengsaraan lebih lanjut ke diri Anda sendiri - lagipula, Anda mungkin merasa marah dan sedih, tetapi Anda tidak bisa memaksakan perasaan ini kepada mereka. Faktanya, mereka bahkan mungkin tidak menyadari luka yang telah mereka sebabkan.
Pendekatan yang lebih masuk akal adalah dengan mempraktikkan pengampunan. Tindakan seperti itu lebih untuk Anda daripada untuk mereka - ini memungkinkan Anda untuk menerima apa yang telah terjadi dan melupakannya. Tanpa pengampunan, Anda tidak akan pernah benar-benar bebas dari luka yang disebabkan.
Bacaan lebih lanjut: Cara Memaafkan Diri Sendiri: 17 Tips Tanpa Omong kosong!
7. Gunting
Memaafkan seseorang adalah langkah pertama untuk mengatasi rasa sakit yang mereka timbulkan kepada Anda, tetapi jika mereka terus melakukannya berulang kali, Anda mungkin membutuhkan gunting di dalam koper spiritual Anda.
Ini memungkinkan Anda untuk memotong akord yang mengikat Anda berdua dan, dengan demikian, mencegah mereka menyakiti Anda lagi.
Akord seperti itu biasanya bersifat fisik dan emosional dan prosesnya mungkin tidak cepat atau mudah, tetapi mengetahui kapan harus melepaskan orang-orang tertentu dalam hidup Anda sangat penting jika Anda ingin menikmati kepuasan jangka panjang.
Seharusnya tidak mengherankan bagi Anda bahwa mungkin juga perlu memotong barang, benda, atau harta benda tertentu dari hidup Anda untuk bertumbuh secara rohani.
8. Sabar
Saya yakin kita semua ingin dapat menekan tombol dan menjadi lebih terhubung diri kita yang lebih tinggi , tapi jarang sesederhana itu.
Bagi kebanyakan dari kita, pertumbuhan dan perubahan tidak terjadi dalam semalam, melainkan membutuhkan waktu yang lama.
Itulah sebabnya, saat Anda berjalan di sepanjang jalan spiritual, Anda harus memiliki kesabaran yang berlimpah. Bahkan ketika Anda benar-benar mencapai perubahan positif, tidak ada jaminan bahwa itu akan permanen - tidak jarang kebiasaan diri yang lebih rendah muncul kembali.
Anda tidak boleh marah pada diri sendiri ketika sesuatu tidak terjadi secepat yang Anda inginkan, sebenarnya kemarahan hanya akan menahan Anda. Cukup ingatkan diri Anda bahwa Anda bergerak ke arah yang benar di sebagian besar waktu dan bahwa setiap kemunduran bersifat sementara.
9. Ketekunan
Di samping pemahaman bahwa pertumbuhan membutuhkan waktu, Anda juga harus terus menerus mengingatkan diri sendiri bahwa itu juga membutuhkan kerja keras.
Afirmasi, meditasi, menyingkirkan orang-orang negatif dari hidup Anda, membaca buku, bahkan membaca artikel ini - semuanya adalah aktivitas yang membantu mendorong Anda sedikit lebih jauh ke jalan menuju kepuasan.
Jangan meremehkan pentingnya mengambil tindakan yang konsisten dan bermakna dan mencoba menempa kesediaan untuk melakukan hal itu.
Mengubah proses berpikir yang sudah lama dipegang adalah mungkin - otak Anda, bagaimanapun, mampu memperbaiki dirinya sendiri - tetapi bukan tanpa komitmen baik dalam waktu maupun upaya. Jadi tempatkan ketekunan dengan kuat ke dalam koper spiritual Anda jika Anda ingin melihat diri Anda maju.
10. Tanggung jawab
Perjalanan Anda pasti akan melihat Anda berinteraksi dengan orang lain yang tak terhitung jumlahnya, tetapi itu tetap menjadi milik Anda dan menjadi milik Anda sendiri.
Anda harus bersedia untuk mengambil tanggung jawab atas jalan yang Anda ambil, apa pun yang mungkin terjadi. Dalam beberapa hal, bentuk atau bentuk, Anda akan memiliki pengaruh tertentu atas hasil dari banyak peristiwa di Anda dewasa hidup - berpikir sebaliknya adalah untuk menyalahkan orang lain , dan saya telah membahas kesia-siaan pendekatan semacam itu.
Meskipun benar bahwa beberapa hal akan sepenuhnya di luar kendali Anda, Anda bertanggung jawab atas cara Anda bereaksi terhadapnya.
Bertanggung jawab atas tindakan Anda dan akibat selanjutnya adalah tanda kematangan mental dan spiritual.
11. Syukur
Dalam hidup, kita semua mengalami percampuran antara yang baik, yang buruk, dan yang buruk, tetapi fokus kita terlalu sering berada pada ujung spektrum yang negatif.
Mampu mengungkapkan rasa syukur ketika hal-hal baik terjadi adalah sifat yang sangat penting dari orang yang lebih sadar spiritual. Alih-alih menerima begitu saja, adalah bijaksana untuk secara aktif berterima kasih kepada alam semesta (atau Tuhan jika Anda mau) untuk hal-hal positif dalam hidup Anda - dan selalu ada sesuatu yang positif untuk disyukuri !
Bahkan saat Anda sudah mengalami hari yang buruk , Anda masih bisa menemukan banyak hal untuk disyukuri. Kehilangan pekerjaan bisa jadi sulit untuk dihadapi, misalnya, tetapi mungkin Anda memiliki kesehatan yang baik dan keluarga yang penuh kasih untuk pulang.
Anda tidak harus sepenuhnya mengabaikan hal-hal buruk yang terjadi, tetapi jangan pernah melupakan semua kebaikan yang diberkahi kepada Anda.
12. Penerimaan Orang Lain
Saat Anda mulai berkembang dalam arti spiritual, Anda mungkin melihat orang lain dan menginginkan hal yang sama untuk mereka. Namun, hal ini sering kali menghasilkan, bagaimanapun, adalah keinginan untuk mengubah atau menyembuhkan orang lain, tetapi ini sebenarnya menghambat pertumbuhan Anda sendiri.
Meskipun Anda mungkin mencoba membantu mereka dari kebaikan hati Anda, Anda harus menerima bahwa tidak semua orang berada di perahu yang sama dengan Anda. Beberapa orang tidak siap secara mental untuk membuat perubahan besar dalam hidup mereka dan yang lainnya bahkan tidak mau.
Ingat: Anda hanya mengendalikan hidup dan takdir Anda sendiri. Anda tentu dapat berbicara tentang perjalanan yang Anda lalui, dan ini secara alami dapat membuat orang lain lebih penasaran, tetapi jangan memberi tahu mereka bahwa mereka salah untuk hidup sebagaimana adanya - lagipula, Anda pernah hidup seperti itu juga.
Sebaliknya, waspadalah terhadap banyak perbedaan yang kita semua miliki satu sama lain dan hormati mereka . Kamu harus menerima orang apa adanya dan bukan membentuk pola pikir superioritas - lagipula, ini bukanlah respons 'diri yang lebih tinggi', bukan?
13. Tidak tahu
Sesuatu yang terkait dengan baik dengan poin saya sebelumnya tentang menerima orang lain adalah konsep ketidaktahuan. Singkatnya, kita pada dasarnya tahu sangat sedikit yang pasti dan, sebaliknya, hanya menegaskan pendapat kita tentang berbagai hal berdasarkan tingkat pemahaman kita saat ini.
Dari pada hidup dalam ketakutan akan hal yang tidak diketahui , Anda perlu menerimanya dan menerima bahwa ada beberapa hal yang tidak akan pernah Anda ketahui dengan pasti. Saat Anda melakukan ini, Anda akan mulai merasakan kecemasan Anda berkurang.
Selain itu, pengakuan ketidaktahuan akan menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik untuk berinteraksi dengan orang-orang yang pandangannya berbeda dengan Anda. Anda tidak akan lagi melihatnya sebagai ancaman dan Anda akan lebih bisa menerima mereka apa adanya tanpa keinginan untuk mengubahnya.
14. Kekosongan
Dua poin sebelumnya tentang penerimaan dan ketidaktahuan juga terkait erat dengan keadaan kehampaan.
Meskipun mungkin tidak terlihat dengan mata telanjang, semua orang - termasuk Anda dan saya - membawa beban yang sangat berat ke mana-mana. Ini adalah beban masa lalu kita dan proyeksi yang kita buat ke masa depan.
Tetapi karena beban ini, kami berjuang untuk melihat dunia sebagaimana adanya. Visi kami dikaburkan oleh gagasan kami yang telah terbentuk sebelumnya tentang bagaimana hal-hal seharusnya dan ini memengaruhi pikiran dan tindakan kami secara luas.
Melepaskan beban ini dan mengosongkan diri Anda dari beban yang diwakilinya bukanlah tugas yang mudah. Anda mungkin tidak akan pernah bisa melepaskan diri Anda sepenuhnya, tetapi melalui upaya bersama dan sadar, Anda dapat mendekati keadaan kosong ketika Anda menjalani kehidupan sehari-hari.
Ini berarti Anda dapat menghadapi situasi dan orang tanpa prasangka atau prasangka bawah sadar. Mampu melihat hal-hal baru dengan cara ini berarti Anda dapat bertindak berdasarkan apa yang Anda lihat di depan Anda, bukan apa yang telah terjadi sebelumnya.
15. Sekarang
Saya tidak dapat berbicara tentang kehampaan tanpa juga berbicara tentang hidup di saat ini - lagipula, saat ini adalah segalanya yang ada.
Dalam arti tertentu, mereka adalah satu dan sama. Ketika Anda benar-benar hidup di saat ini, Anda tidak mempertimbangkan masa lalu atau masa depan Anda dan inilah tepatnya yang dimaksud dengan kosong. Mereka adalah jalan menuju satu sama lain.
Saya telah memisahkan mereka di sini karena saya ingin menekankan pelepasan prakonsepsi sehubungan dengan kekosongan, sedangkan tujuan hidup di saat ini sedikit berbeda.
Benar bahwa pikiran yang kosong dari pikiran adalah yang ada di saat ini, tetapi pengosongan pikiran menciptakan ruang hampa di mana sifat sejati dari realitas ditarik. Jadi, berada dalam keadaan sekarang berarti Anda mengalami dunia secara penuh dan tanpa batas.
Anda tidak lagi melihat, tetapi tidak melihat, Anda menjadi satu dengan dunia. Anda mulai merasakan detak jantung dari kenyataan, hakikat hidup yang sebenarnya, dan itu adalah perasaan yang indah.
16. Sebuah Cermin Untuk Pikiran
Salah satu strategi paling efektif untuk melonggarkan cengkeraman yang dimiliki diri bawah pada Anda adalah mengamati pikiran Anda sendiri.
Ketika Anda melihat diri fisik Anda di cermin, itu memungkinkan Anda untuk mengamati penampilan luar yang dilihat dunia, dan dengan melihat ke cermin untuk pikiran Anda, Anda juga dapat mengamati lingkungan dalam.
Ketika Anda melihat pikiran Anda bekerja, ketika Anda memantau pikiran-pikiran yang melewatinya, Anda dapat mulai mengidentifikasi mereka yang berakar pada ego.
Ketika Anda melakukan tindakan ini tanpa penilaian dan tanpa emosi, Anda langsung mulai melemahkan ego. Anda mampu mengidentifikasi proses berpikir diri yang lebih rendah, melihatnya sebagaimana adanya, dan memilih untuk tidak menindaklanjutinya.
Meskipun Anda tidak boleh mencoba untuk menekan pikiran-pikiran seperti itu saat muncul, begitu mereka melakukannya, Anda dapat memilih untuk membiarkannya mengalir keluar dan masuk pikiran Anda lagi. Dengan cara ini, ego kehilangan pengaruhnya atas Anda.
17. Kepercayaan
Sebagai seorang anak, Anda memiliki sedikit pilihan selain menaruh kepercayaan penuh dan keyakinan pada orang lain untuk menjaga Anda. Namun, seiring bertambahnya usia, tingkat kepercayaan kita pada orang lain menurun.
Saat Anda berjalan di sepanjang jalan spiritual Anda, Anda akan menemukan banyak orang dan banyak situasi di mana reaksi instingtualnya adalah ketidakpercayaan. Diri yang lebih rendah akan melihat mereka sebagai ancaman yang akan waspada terhadap potensi serangan - fisik atau emosional.
Namun, melalui kepercayaan, Anda bisa terbebas dari rasa takut dan cemas yang sangat besar dan membiarkan diri Anda percaya pada orang lain. Anda harus mempraktikkan tingkat kekosongan yang tinggi seperti yang saya bicarakan sedikit sebelumnya karena seringkali prasangka Anda tentang orang dan situasi yang menghalangi Anda untuk bertindak berdasarkan kepercayaan.
Saat kamu merasa lebih bisa percaya , Anda merasa tidak terlalu terancam, dan Anda mulai menunjukkan diri Anda yang sebenarnya kepada dunia. Kapan kepercayaan kurang , Anda lebih cenderung menyembunyikan bagian-bagian Anda yang rentan agar tidak menunjukkan kelemahan. Namun, seperti yang disebutkan, kerentanan sering kali merupakan pendahulu dari kegembiraan yang besar dan pengalaman hidup yang lebih kaya dan lebih dalam.
18. Kemampuan Untuk Mengatakan Tidak
Tuntutan kehidupan modern sangat besar - Anda benar-benar dapat mengisi setiap detik hari Anda dengan aktivitas yang Anda inginkan.
Namun, hanya karena kemungkinan itu ada, Anda tidak selalu ingin mengambilnya.
Pada tahap tertentu dalam perjalanan spiritual Anda, Anda mungkin menemukan perasaan bahwa Anda harus pergi keluar dan menjalani setiap saat seolah-olah itu adalah saat terakhir Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketidakmampuan yang luar biasa untuk katakan tidak kepada orang-orang .
Anda mungkin berpikir bahwa pengalaman yang Anda bagi dengan orang lain adalah tentang kehidupan - dan ada beberapa kebenaran tentang ini - tetapi pertumbuhan spiritual juga berkaitan dengan pengalaman yang Anda miliki di dalam, dengan diri Anda sendiri, dan sebagai dirimu sendiri . Jika mengatakan ya untuk sesuatu berarti Anda tidak dapat menjadi diri Anda yang sebenarnya, itu akan menghambat pertumbuhan Anda.
Jadi, pada suatu saat, Anda harus tahu kapan cukup sudah cukup. Menolak undangan tidak harus merupakan penolakan dari orang tersebut dan, demikian pula, mengatakan tidak pada kesempatan yang menghampiri Anda tidak selalu berarti Anda ketinggalan.
19. Kemampuan Untuk Mengatakan Ya
Di sisi lain, Anda harus tahu kapan harus mengatakan ya jika ada kesempatan yang terasa 'benar' datang.
Kepercayaan yang saya bicarakan sebelumnya penting di sini tidak hanya percaya pada orang lain, tetapi percaya pada diri sendiri, untuk percaya bahwa Anda mampu melewati apa pun jika Anda memusatkan perhatian padanya.
Ini termasuk kepercayaan bahwa Anda dapat mengatasi rasa sakit yang mungkin timbul. Lagi pula, mengambil peluang tidak selalu berarti hasilnya akan seperti yang Anda harapkan.
20. Intuisi
Meskipun tidak selalu jelas kapan Anda harus mengatakan ya atau tidak, ada satu kekuatan pemandu yang selalu dapat Anda gunakan untuk meminta bantuan.
Kita semua memiliki intuisi - ini adalah sesuatu yang sangat pribadi yang cenderung mengekspresikan dirinya sebagai perasaan di dalam diri Anda. Setelah Anda mendapatkan semua informasi yang relevan tentang suatu situasi, intuisi Anda mungkin menjadi panduan terbaik untuk mengetahui apakah ada sesuatu yang tepat untuk Anda atau tidak.
Anda lihat, sementara bagian logis dari otak Anda dapat mencoba menimbang pro dan kontra, intuisi adalah bagian dari pikiran bawah sadar yang jauh lebih kuat yang memiliki lebih banyak informasi di ujung jarinya yang dapat digunakan untuk mencapai keputusan.
Bacaan lebih lanjut: Apakah Anda Tipe Kepribadian 'Sensing' Atau 'Intuitif'?
21. Tempat Tidur
Sesederhana kedengarannya, saya dapat membuktikan kekuatan tidur malam yang nyenyak dan, sebaliknya, pengaruh stres yang sangat negatif pada tubuh dan pikiran kita.
Pikiran yang lelah dan stres adalah tempat makan bagi diri yang lebih rendah dan Anda hampir pasti tidak akan merasa spiritual ketika pikiran itu memiliki kendali.
Kebangkitan adalah kata yang sangat tepat untuk perjalanan spiritual karena ketika Anda bangun secara alami, Anda melakukannya karena Anda telah beristirahat sepenuhnya. Untuk bangun dalam arti spiritual, Anda juga perlu istirahat dan rileks sepenuhnya.
Inilah mengapa Anda harus mengemas istirahat malam yang nyenyak di koper Anda sebagai prioritas. Dan untuk saat stres semakin menumpuk, jangan lalai untuk mengatasinya melalui banyak cara yang terbuka untuk Anda.
22. Telepon
Memiliki jaringan dukungan atau komunitas di sekitar Anda untuk saat baik dan buruk adalah pendorong yang kuat untuk pertumbuhan spiritual.
Ya, memang benar tidak ada orang lain yang dapat melakukan perjalanan untuk Anda, tetapi bukan berarti Anda harus selalu bepergian sendiri. Kita adalah makhluk sosial dan ribuan tahun evolusi telah menanamkan kebutuhan akan hubungan di dalam diri kita.
Apakah ini sekelompok teman yang erat atau keluarga yang dekat, ketika Anda merasakan rasa memiliki yang benar-benar dan mendalam, keseluruhannya lebih besar daripada jumlah bagian-bagiannya. Bersama-sama Anda dapat mengatasi masalah daripada yang akan dihadapi seseorang, dan Anda juga dapat mengalami kegembiraan yang lebih besar daripada serigala yang sendirian.
Jadi jangan takut untuk mengemas ponsel di dalam koper Anda untuk tetap berhubungan dengan orang-orang yang paling berarti bagi Anda.
23. Sebuah Buku
Sepanjang perjalanan spiritual Anda, banyak pertanyaan pasti akan terlintas di benak Anda, apa tindakan logis saat ini terjadi? Baca buku, tentu saja.
Mirip dengan cara Anda mempelajari sains atau matematika dari buku teks, buku dari lorong bantuan mandiri bukanlah sesuatu yang dipandang dengan cemoohan dan keraguan. Banyak yang ditulis oleh penulis spiritual dan akademis yang ulung dan Anda benar-benar dapat memperluas pikiran Anda dengan membacanya.
Faktanya, ada begitu banyak buku dalam genre ini sehingga Anda dapat menemukan satu buku yang disesuaikan langsung dengan masalah yang mungkin Anda hadapi. Jangan meremehkan kekuatan buku seperti penyembuh dan guru.
24. Buku Catatan
Meskipun buku yang ditulis oleh orang lain sangat berharga, ada juga argumen kuat yang mengatakan bahwa buku terbaik yang Anda baca bisa jadi adalah buku yang Anda tulis sendiri.
Maksud saya, Anda bisa jurnal pengalaman Anda, pikiran Anda, dan perasaan Anda, dan kemudian baca kembali untuk memastikan bahwa apa pun yang Anda pelajari tentang diri Anda tidak dilupakan begitu saja dari waktu ke waktu.
Anda dapat mengidentifikasi pilihan yang buruk, kesalahan, proses berpikir yang tidak membantu, dan hal lain yang menurut Anda mungkin menghambat Anda. Anda juga dapat melacak semua hal positifnya, karena ini sama validnya dengan belajar dari masa lalu.
Menuliskan segala sesuatunya dengan cara ini juga merupakan terapi - ini sebenarnya dapat membantu meringankan masalah Anda dan menenangkan pikiran Anda.
25. Stopwatch
Kita semua memiliki saat-saat impulsif dan seringkali hal itu dapat membuat kita mendapat masalah. Kemarahan adalah manifestasi paling umum dari ini dan, di saat panas, kita mungkin mengatakan atau melakukan hal-hal yang kemudian kita sesali. Ini juga bisa terkait dengan keputusan sembrono yang dibuat tanpa pertimbangan yang matang.
Itulah mengapa masuk akal untuk membawa stopwatch mental ke mana-mana sehingga ketika Anda merasa akan bertindak di luar dorongan hati, Anda dapat menggunakannya untuk menghitung sampai 10 sebelum melakukannya.
Anda akan kagum pada betapa efektifnya sesuatu yang begitu sederhana dalam mencegah Anda menuju jalan yang benar-benar tidak ingin Anda turuni. Ini memungkinkan Anda untuk berpikir jernih dan logis, sambil mendengarkan dengan cermat intuisi Anda (yang tidak sama dengan impulsif yang harus saya tambahkan).
Itu melengkapi daftar hal-hal yang menurut saya paling Anda butuhkan ketika menapaki jalan spiritual. Seperti yang mungkin telah Anda perhatikan sekarang, ada hubungan alami antara banyak item ini seharusnya tidak mengherankan karena mereka mewakili cara kerja diri yang lebih tinggi.
Dengan mengemas koper spiritual Anda dengan barang-barang ini - dan lainnya -, Anda menciptakan sumber daya yang dapat melihat Anda melalui setiap dan semua hal yang mungkin Anda temui dalam hidup. Mereka akan membantu Anda sewaktu Anda mencari pertumbuhan pribadi dan itu akan memungkinkan Anda untuk menyadari setiap tetes potensi yang Anda miliki.
Simpan daftar ini dekat setiap saat dan rujuk kembali ke sana lagi dan lagi untuk memastikan bahwa Anda selalu menyimpan item yang paling penting ini.
