Anda mungkin pernah mendengar ungkapan 'berinvestasi dalam diri sendiri' sebelumnya, tetapi apa artinya sebenarnya?
Ketika kita berpikir tentang investasi, kebanyakan dari kita mungkin berpikir untuk membeli saham dan saham. Mengambil risiko dengan memasukkan uang ke perusahaan tertentu dengan harapan suatu hari mendapatkan keuntungan.
Berinvestasi pada diri sendiri sedikit berbeda.
Tentu, beberapa investasi pribadi mungkin memerlukan uang, atau waktu, atau keduanya, tetapi pengembaliannya jauh lebih besar daripada uang apa pun.
acara utama sabtu malam wwe
Tidak ada risiko yang terlibat, dan Anda mendapatkan beberapa kali lipat dari apa yang Anda masukkan.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk berinvestasi pada diri sendiri yang akan menghasilkan keuntungan besar dalam kebahagiaan dan kepuasan pribadi dalam jangka panjang.
1. Berinvestasi dalam Pembelajaran Seumur Hidup
Anda bukan orang yang sama dengan Anda pagi ini, apalagi tahun lalu.
Banyak dari kita mengikuti pendidikan pasca sekolah menengah dengan visi yang jelas tentang apa yang ingin kita lakukan dengan hidup kita, tetapi jalan kita tidak selalu terbuka seperti yang kita harapkan.
Saya mengenal satu orang yang memulai di sekolah hukum dan sekarang menjalankan toko roti vegan bebas gluten.
Yang lainnya menghabiskan waktu bertahun-tahun sebagai apoteker dan sekarang menjadi instruktur selam di Thailand.
Hal yang ingin saya sampaikan di sini adalah bahwa pendidikan dan pembelajaran tidak terbatas pada perguruan tinggi atau universitas selama beberapa tahun.
Orang yang tetap terlibat dan berusaha mempelajari berbagai hal selama hidup mereka cenderung lebih bahagia , lebih sehat, dan memiliki rasa kepuasan yang lebih besar.
Lebih baik lagi, pembelajaran seumur hidup tidak hanya membuat seseorang lebih bahagia…
Penelitian baru-baru ini memberikan gambaran sekilas yang menggoda tentang bagaimana mempelajari keterampilan atau bahasa baru - atau bahkan hanya mempelajari mata pelajaran yang menarik - bisa terjadi berpotensi mengurangi risiko seseorang terkena Alzheimer.
Saya berani bertaruh ada banyak sekali topik berbeda yang ingin Anda pelajari.
Selain itu, minat dan hobi Anda pasti akan berubah seiring waktu, tetapi akan selalu ada sesuatu yang menyenangkan untuk dipelajari dan dilakukan.
mengambil hal-hal lambat dalam sebuah hubungan kutipan
Ketika saya masih di perguruan tinggi seni, beberapa siswa di kelas saya berusia 70-an dan 80-an. Yang satu pernah menjadi ahli biologi molekuler, yang lain menghabiskan hidupnya sebagai ibu rumah tangga.
Sekarang, mereka bersenang-senang dalam kegembiraan bereksperimen dengan keramik, lukisan cat minyak, patung, dan seni grafis. Daripada hanya duduk-duduk dan menonton TV, mereka aktif dan terlibat, dan bahagia.
Mendidik diri Anda sendiri dalam berbagai mata pelajaran dan keterampilan adalah cara spektakuler untuk berinvestasi dalam diri Anda sendiri, dan keuntungannya sungguh luar biasa.
Anda tidak pernah terlalu tua untuk mempelajari sesuatu yang baru, atau memulai proyek baru, dan tidak ada satu kerugian pun.
2. Berinvestasi di Batasan yang Sehat
Anda mungkin tidak menganggap ini sebagai investasi semata, tetapi ini benar-benar menguntungkan.
Banyak orang berakhir dengan kecemasan, depresi, dan bahkan masalah kesehatan fisik karena mereka merasa terlalu kurus oleh orang lain.
Tapi ini bisa dihindari dengan menetapkan beberapa batasan sejak awal.
Ini bisa sesederhana menentukan seperti apa kebutuhan tidur dan istirahat Anda, dan memastikan bahwa orang lain menghormatinya dengan tidak mengganggu Anda di antara jam-jam tertentu.
Jika Anda memiliki terapis atau konselor tepercaya, mereka mungkin dapat membantu Anda menentukan area di mana Anda membutuhkan batasan yang lebih kuat.
Seringkali, kami bahkan tidak menyadari area di mana kami perlu sedikit lebih tegas, itulah sebabnya bantuan profesional sangat berharga.
Dengan menginvestasikan waktu dan upaya bersama ahli kesehatan mental, Anda dapat berusaha mencapai perawatan diri seumur hidup.
Anda akan lebih siap untuk melindungi diri Anda dari orang-orang beracun, dan berkembang mekanisme koping yang sehat untuk kehidupan apa pun yang mungkin mengganggu jalan Anda.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 30 Cara Sederhana Untuk Membuat Hidup Anda Lebih Baik
- 40 Ide Tantangan 30 Hari Untuk Menginspirasi Pertumbuhan Pribadi Anda
- Apa Artinya Sebenarnya Menjadi Baik Pada Diri Sendiri: 9 Cara Anda Dapat Menunjukkan Kebaikan Diri
- 32 Kecakapan Hidup Terbukti Meroket Kesuksesan Anda
3. Berinvestasi dalam Rencana Gizi Ideal Anda
Yang ini mungkin tampak tidak perlu dipikirkan, tetapi sebenarnya lebih rumit dari yang dipikirkan kebanyakan orang.
Tentu, ada banyak sekali situs web dan pakar media sosial yang mempromosikan semua jenis diet yang dianggap inovatif dan / atau super sehat, tetapi itu tidak berarti bahwa ada solusi satu ukuran untuk semua.
Tubuh orang yang berbeda memiliki kebutuhan diet yang berbeda, dan mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda dapat membuat perbedaan besar bagi kesejahteraan Anda.
Satu orang mungkin berhasil dengan diet tinggi protein / rendah karbohidrat, sementara yang lain akan berhasil dengan diet vegan tinggi karbohidrat kompleks.
kekayaan bersih reese witherspoon 2017
Demikian pula, seperti halnya orang yang alergi terhadap berbagai makanan (melihat Anda kacang, kerang, dan buah-buahan tropis…), orang lain dapat memiliki respons peradangan terhadap bahan-bahan yang sangat umum.
Jika Anda tertarik untuk menemukan paket makanan yang terbaik untuk Anda, hubungi ahli gizi yang dapat menjalankan tes alergi dan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana yang sesuai.
Hasilnya mungkin mengejutkan Anda, tetapi tidak diragukan lagi akan mengarah pada gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.
Tentu, mungkin ada beberapa kekecewaan jika Anda perlu secara drastis menjauh dari makanan favorit, tetapi berhenti mengonsumsi alpukat (jika ternyata Anda memiliki alergi lateks) atau tomat (sensitivitas nightshade!) Adalah harga kecil untuk membayar kesehatan yang lebih baik secara signifikan. .
Mengurangi jumlah peradangan di tubuh Anda mengurangi semua jenis masalah, mulai dari mengurangi kecemasan untuk menurunkan kemungkinan mengembangkan kondisi autoimun seperti radang sendi .
Ya, Anda mungkin harus melepaskan beberapa hal yang menurut Anda disukai, tetapi Anda akan merasa jauh lebih baik dalam jangka panjang sehingga itu sepadan dengan investasi pribadi Anda.
4. Berinvestasi dalam Tubuh Anda
Apakah Anda akrab dengan istilah 'gunakan atau hilangkan'? Ketika sampai pada tubuh kita, itu sangat akurat.
bagaimana cara menghadapi pembohong?
Kekuatan dan fleksibilitas kami menerima begitu saja di masa muda kita dapat dengan cepat beralih ke persendian yang kaku, otot yang sakit, dan kehilangan kekuatan yang mengejutkan seiring bertambahnya usia.
Saya juga tidak berbicara tentang menjadi 70+. Penuaan berdampak buruk pada tubuh kita, dan Anda tidak akan pulih dari cedera atau penyakit semudah (atau secepat) seiring berjalannya waktu.
Anda dapat mengambil tindakan pencegahan dengan memastikan bahwa Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup.
Jenis yang Anda lakukan, dan frekuensinya, tentu saja akan bergantung pada tubuh Anda sendiri dan kemampuannya yang unik.
Sama seperti berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menentukan rencana makan yang paling cocok untuk Anda, ada baiknya Anda meluangkan waktu dengan pelatih pribadi untuk mengatur pola olahraga Anda.
Karena tidak ada dua orang yang sama, tidak ada satu rencana olahraga yang cocok untuk semua orang.
Menginvestasikan waktu selama beberapa jam dengan pelatih pribadi dapat membantu Anda memilih jenis latihan yang terbaik untuk Anda, dan seberapa sering melakukannya.
Anda selalu dapat mengunjungi kembali pelatih untuk memperbarui preferensi Anda jika dan saat Anda merasa perlu perubahan kecepatan, baik untuk sesuatu yang lebih menantang, atau lebih lembut.
Meluangkan waktu untuk melakukan latihan kardio, peregangan, dan ketahanan beban secara teratur sekarang berarti bahwa Anda akan jauh lebih mungkin untuk menjaga kekuatan dan ketangkasan hingga dewasa nanti.
ketika seorang teman mengkhianati kepercayaanmu
Apakah Anda Siap Berinvestasi pada Diri Sendiri?
Semua hal ini mungkin terdengar mudah untuk dilakukan, tetapi untuk melakukannya - dan terus melakukannya - memang membutuhkan sedikit waktu dan dedikasi.
Hal-hal lain mungkin tampaknya menjadi prioritas, mendorong perawatan diri, makan yang benar, olahraga, dan 'makanan otak' lebih rendah dan lebih rendah pada Anda. daftar prioritas .
Merawat tubuh, pikiran, dan jiwa kita adalah jenis investasi yang selalu menghasilkan keuntungan yang spektakuler.
Keadaan hidup akan berubah, tentu saja, seperti halnya kebutuhan tubuh, minat, dan bahkan kebutuhan makanan.
Untungnya, kami dapat meninjau kembali dan mengevaluasi kembali investasi ini secara rutin, dan melakukan penyesuaian sesuai keinginan / kebutuhan.
Anda mungkin tidak tahu ingin menjadi siapa dalam 50 tahun ini, tetapi meluangkan waktu dan upaya ke dalam empat 'portofolio' pribadi ini tidak diragukan lagi dapat membantu Anda mencapainya, dengan kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik.
