Jadi, pacarmu punya masa lalu. Dan Anda bingung karenanya.
Terputus antara merasa bahagia karena dia berada di luar sana dan menjalani hidupnya, belajar dan menjadi orang yang luar biasa seperti sekarang ini….
… Dan perasaan cemburu yang mengganggu setiap kali Anda memikirkannya.
Mungkin itu hanya mengganggu Anda ketika nama mantan pacarnya muncul.
Mungkin Anda merasa cemburu saat dia membicarakan saat dia pergi bepergian dan bertemu banyak orang baru, atau sering pergi keluar dengan sahabatnya.
Atau mungkin Anda baru saja menemukan sesuatu yang baru tentang masa lalunya yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya, dan sekarang Anda tidak bisa berhenti memikirkannya, betapapun kerasnya Anda berusaha.
Tapi Anda putus asa untuk melupakannya dan melanjutkan hidup.
Anda tidak ingin itu memengaruhi hubungan Anda dengan wanita yang luar biasa ini.
apakah mantan saya menginginkan saya kembali?
Anda tahu betapa beruntungnya Anda memiliki dia, dan Anda ingin pikiran-pikiran ini terkendali.
Anda datang ke tempat yang tepat.
Berikut adalah daftar 8 kiat efektif yang benar-benar akan membantu Anda melupakan pikiran-pikiran ini dan melihat ke masa depan bersamanya, alih-alih berkutat di masa lalu yang tidak akan pernah bisa Anda ubah.
1. Identifikasi dengan tepat apa yang mengganggu Anda.
Jika masa lalu pacar Anda mengganggu Anda, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu apa sebenarnya tentang masa lalunya yang sangat memengaruhi Anda.
Itu akan membantu Anda memahami mengapa Anda terus memikirkannya.
Apakah itu sesuatu yang spesifik? Orang, atau acara tertentu?
Atau lebih umum? Apakah Anda merasa sulit untuk menerima bahwa dia memiliki kehidupan romantis atau seksual sama sekali sebelum Anda muncul di tempat kejadian?
Apakah Anda iri dengan masa lalu seksualnya, atau hubungan emosional yang mengganggu Anda?
Luangkan waktu untuk memikirkannya dengan tepat apa itu yang membuatmu. Setelah Anda menetapkannya, Anda akan lebih mampu mengetahuinya Mengapa , sehingga Anda dapat mengatasinya daripada membiarkannya menghalangi Anda.
2. Ingatkan diri Anda bahwa dia adalah orang yang Anda kenal dan cintai sekarang karena masa lalu itu.
Penting untuk disadari bahwa kita semua dibentuk oleh pengalaman yang kita miliki. Kita dibentuk oleh hal-hal yang terjadi pada kita dan orang yang kita temui sepanjang hidup kita.
Anda mencintai gadis ini apa adanya, bukan?
Dan dia seperti itu karena dia memiliki masa lalu yang kaya. Karena dia ada di luar sana, menjalani hidupnya, bertemu orang-orang, dan belajar bagaimana dunia, dan orang-orang di dalamnya, bekerja.
Dia adalah akibat langsung dari masa lalu yang dimilikinya.
Jika Anda merasa berharap dapat menghapus beberapa hal yang terjadi dalam hidupnya sebelum Anda berdua bertemu, ingatkan diri Anda bahwa Anda akan mengubah wanita luar biasa di depan Anda.
Dan Anda tidak akan menginginkan itu, bukan?
3. Fokus pada masa depan bersama.
Anda sudah tahu bahwa Anda sama sekali tidak memiliki kendali atas masa lalu, jadi tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal itu.
Tetapi sejauh yang Anda tahu itu benar dalam pikiran rasional Anda, masih sulit untuk melepaskan pikiran negatif tentang masa lalunya.
Kapan pun Anda mendapati diri Anda berkutat di masa lalu, taktik yang bagus adalah secara aktif mengalihkan pikiran Anda ke masa depan yang Anda miliki dengan pacar Anda.
yang memenangkan gemuruh kerajaan 2016
Gantikan pikiran negatif tentang mantan pacarnya dengan membiarkan diri Anda melamun tentang liburan bersama berikutnya, atau bahkan apa yang akan Anda berdua lakukan di akhir pekan mendatang.
Gantikan pikiran negatif tentang masa lalu dengan pikiran positif tentang masa depan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Bagaimana Agar Tidak Cemburu Dalam Hubungan Anda
- 11 Tanda Kecemasan Hubungan + 5 Cara Mengatasinya
- Jika Anda Merasa Tidak Cukup Baik Untuknya, Baca Ini
- 17 Tanda Peringatan Bahwa Terlalu Banyak Berpikir Merusak Hubungan Anda
- Bagaimana Mempercayai Lagi: Belajar Membiarkan Seseorang Masuk Meskipun Terluka di Masa Lalu
4. Ingatlah bahwa Anda juga memiliki masa lalu - waspadalah terhadap standar ganda!
Saya tidak keberatan bertaruh bahwa dia bukan satu-satunya dengan masa lalu.
Tentu saja, ini mungkin bukan masalahnya, tetapi Anda mungkin memiliki banyak mantan pacar dan cerita memalukan yang Anda lebih suka tidak dia ketahui.
Banyak dari kita tampaknya masih berpegang teguh pada gagasan kuno yang tak berdaya bahwa tidak apa-apa bagi pria untuk memiliki masa lalu yang penuh warna dan menabur gandum liar sebelum menetap dengan seseorang, tetapi tidak boleh bagi wanita untuk melakukan hal yang sama.
Itu menginternalisasi seksisme, dan baik perempuan maupun laki-laki bisa bersalah karenanya.
berapa musim dragon ball super
Jujurlah pada diri sendiri tentang apakah Anda memiliki standar ganda, menilai pacar Anda untuk masa lalu yang tidak sesibuk Anda.
Ingatlah bahwa Anda memiliki masa lalu, dan tanyakan bagaimana perasaan Anda jika dia menilai Anda untuk itu, atau tidak dapat melupakannya, atau bahkan tidak tahan mendengar nama mantan pacar Anda.
Perlakukan masa lalunya dengan rasa hormat yang sama seperti Anda ingin dia memperlakukan masa lalumu.
5. Sadarilah bahwa ini adalah masalah Anda, bukan dia.
Sangat penting untuk menyadari bahwa ini tidak ada hubungannya dengan dia. Dia tidak perlu meminta maaf kepada Anda untuk hal itu.
Ini adalah sesuatu yang perlu Anda upayakan untuk menerima dan melewatinya.
Dia seharusnya tidak, tentu saja, mengusap masa lalunya di wajah Anda, tetapi bukan tugasnya untuk membuat Anda merasa lebih baik tentang kehidupan yang dia jalani sebelum Anda datang juga.
Selama dia menghormati perasaan Anda, Anda harus menerima bahwa ini adalah sesuatu yang hanya bisa Anda perbaiki.
6. Tingkatkan kepercayaan diri Anda.
Jika Anda bergumul dengan masa lalunya, itu mungkin karena Anda kurang percaya diri.
Mungkin Anda merasa tidak pantas mendapatkan cintanya.
Mungkin Anda khawatir Anda tidak sebanding dengan pria dari masa lalunya.
Mungkin masa lalunya membuat Anda merasa tidak mampu.
Satu-satunya solusi untuk ini adalah membuat upaya sadar untuk memperbaiki harga diri, harga diri, dan kepercayaan diri Anda sendiri.
Ini klise, tetapi jika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda tidak dapat mengharapkannya, dan Anda akan benar-benar berjuang untuk melupakan masa lalunya jika Anda diintimidasi olehnya.
Temukan cara untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Jaga pikiran dan tubuh Anda. Dorong diri Anda dalam karier Anda. Lakukan semua perawatan diri.
Semakin percaya diri Anda pada diri sendiri, Anda akan semakin merasa aman dalam hubungan Anda, dan semakin tidak penting masa lalunya tiba-tiba tampak bagi Anda.
7. Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai.
Masalah yang dibagikan adalah masalah yang dibelah dua.
Beberapa pria berjuang untuk mengungkapkan perasaan mereka dan bersandar pada teman atau anggota keluarga untuk meminta bantuan, tetapi membicarakan perasaan cemburu dengan seseorang yang Anda percaya dapat membantu Anda mengetahui dengan tepat apa yang mengganggu Anda dan mengapa.
Lagi pula, mengungkapkan perasaan Anda adalah cara yang bagus untuk memahaminya.
Jika Anda merasa tidak ada orang yang dapat Anda ajak bicara tentang hal seperti ini, dan perasaan ini mulai berdampak negatif pada hubungan Anda, mungkin ada baiknya Anda beralih ke profesional.
Konselor dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah yang menyebabkan kecemburuan Anda, dan memberi Anda alat untuk mengatasinya sehingga hubungan Anda tidak terganggu.
Mudah untuk memulainya. Anda dapat mengklik di sini untuk menemukan orang di dekat Anda (atau orang yang akan bekerja dari jarak jauh) yang dapat membantu Anda mengatasi masalah yang Anda hadapi dengan masa lalu pacar Anda.
apa yang membuatmu menjadi orang jahat
8. Bicaralah padanya.
Ini juga sesuatu yang perlu Anda bicarakan dengan pacar Anda. Anda hanya perlu berhati-hati tentang cara Anda melakukannya.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan adalah membuatnya seolah-olah perasaan Anda tentang masa lalunya adalah kesalahannya, atau bahwa dia perlu meminta maaf untuk itu.
Namun, sebaiknya beri tahu dia bahwa membicarakan masa lalunya mungkin sulit bagi Anda.
Beri tahu dia Anda sedang mengerjakannya , dan itu Anda tahu itu akibat dari rasa tidak aman Anda , tapi itu dia harus bersikap lunak padamu jika Anda tidak bereaksi dengan baik untuk membicarakan cinta dan kehidupan seksnya sebelum Anda datang.
Mungkin, jika ada satu pemicu khusus untuk perasaan cemburu ini, seperti satu nama atau tempat, Anda bisa memintanya untuk menghindari topik tersebut jika memungkinkan.
