Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merasa Seperti Orang Jahat

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Apa artinya menjadi orang jahat?



Itu adalah pertanyaan rumit yang telah berusaha dijawab oleh agama dan filsafat selama ribuan tahun.

Kami diberi set aturan untuk hidup , didorong untuk bertindak dengan cara tertentu, dan kemudian diberi tahu bahwa kita adalah orang jahat ketika kita tidak memenuhi harapan apa pun yang telah kita alami.



Namun, harapan tersebut tidak selalu berasal dari agama atau filsafat. Mereka juga berasal dari keluarga, teman, dan orang-orang di sekitar kita.

Kita dilahirkan dalam keluarga dengan orang tua yang pada umumnya berusaha sebaik mungkin untuk membesarkan anak-anak yang bahagia dan sehat dengan cara yang masuk akal bagi mereka. Tapi orang tua itu bisa salah. Mereka tidak selalu memberikan pelajaran yang benar atau bertindak dengan cinta yang mendukung.

Mereka mungkin mengajari anak mereka bahwa memiliki pikiran tertentu atau mengambil tindakan tertentu, tidak peduli seberapa jinaknya, adalah cerminan dari karakter moral yang cacat dan keburukan. “Kenapa kamu berpikir seperti itu? Kenapa kamu ingin melakukan itu? Apa yang salah denganmu?'

Dan kemudian Anda mengalami kesulitan lain yang datang dengan kehidupan…

Orang dengan depresi, kecemasan, penyakit mental, atau lebih banyak penyakit fisik mungkin bergumul dengan rasa bersalah karena tindakan yang dipicu oleh cobaan yang mereka hadapi.

Hubungan yang melecehkan, pengalaman traumatis, dan kecanduan dapat memicu pikiran dan persepsi negatif tentang diri sendiri karena hal-hal negatif seputar hal-hal ini.

Orang mungkin terdorong untuk melakukan hal-hal buruk ketika mereka berada di tempat yang buruk karena itu masuk akal bagi mereka pada saat itu.

Mereka mungkin juga kewalahan oleh emosi kacau yang tidak mereka pahami cara menavigasi, sehingga membuat keputusan yang buruk.

ketika suamimu tidak mencintaimu

Tapi apakah itu membuat mereka menjadi orang jahat?

Jawabannya adalah tidak.

Apa yang membuat seseorang menjadi buruk?

Apa yang membuat seseorang benar-benar buruk atau tidak tergantung pada jenis sistem kepercayaan dan struktur moral yang Anda ikuti.

Namun kami tidak tertarik untuk memberikan jawaban konkret untuk pertanyaan rumit ini. Sebaliknya, kita menginginkan solusi yang bisa diterapkan yang dapat membantu kita memusatkan dan membumi diri kita sendiri ketika kita merasakan emosi ini dan pembicaraan diri yang negatif dimulai.

Orang jahat bisa jadi seseorang yang secara sadar membuat pilihan untuk bertindak tanpa empati, dan yang memanfaatkan serta merugikan orang lain untuk keuntungan pribadi.

Ada perbedaan besar antara orang yang salah dan orang yang memilih untuk berbuat salah.

Anda bisa salah dan menyakiti orang-orang di sekitar Anda hanya karena Anda tidak tahu apa-apa dan tidak tahu apa-apa pada saat itu.

Tetapi jika Anda benar-benar tahu bahwa apa yang Anda lakukan itu salah dan Anda masih memilih untuk melakukan hal-hal yang salah itu, maka Anda akan melakukannya berbohong pada dirimu sendiri dengan mencoba mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang baik.

Gagasan bahwa tidak ada standar sama sekali untuk apa yang membuat orang baik atau jahat agak konyol. Tidak semua orang hanyalah jiwa sesat yang membuat keputusan yang salah.

Beberapa orang benar-benar senang dengan penderitaan dan rasa sakit orang lain. Ini adalah orang-orang yang menggunakan kekuatan dan kekuatan mereka untuk mengeksploitasi orang lain demi keuntungan mereka.

Berusaha adalah faktor kritis. Jika Anda tidak mencoba, Anda tidak akan bisa dan tidak akan berhasil. Dibutuhkan upaya untuk memperbaiki perilaku buruk tersebut agar tidak merugikan diri sendiri dan orang lain.

Jika Anda tidak berusaha memperbaiki perilaku buruk apa pun yang mungkin Anda miliki, Anda akan berjuang untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang baik, tetapi bisa salah.

Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):

Bagaimana saya bisa merasa menjadi orang yang lebih baik?

Landasan untuk merasa seperti orang yang lebih baik adalah tindakan. Anda bekerja untuk memperbaiki perilaku buruk yang Anda miliki dan menggantinya dengan pilihan dan perilaku yang lebih positif.

Pertimbangkan dampak Anda pada orang lain sebelum Anda berbicara atau bertindak. Ajukan pertanyaan kepada diri Anda sendiri seperti, 'Apakah ini jenisnya?' atau 'Apakah ini perlu?' dan pertimbangkan jawabannya dengan baik sebelum mengambil tindakan.

Terkadang kita perlu mengambil tindakan yang mungkin kita rasa buruk demi kebaikan yang lebih besar dari suatu situasi.

Misalnya, tidak ada yang suka dikritik, tetapi terkadang sedikit kritik yang membangun adalah apa yang kita butuhkan agar semuanya berjalan lancar dan maju.

Kritik dapat disampaikan dengan kebaikan dengan menghindari serangan pribadi dan berpegang pada fakta situasi.

Menghindari tindakan negatif yang tidak perlu mencegah tindakan tersebut menimbulkan lebih banyak hal negatif. Semakin sedikit negativitas yang membebani Anda, semakin mudah untuk melawan pikiran yang mengatakan bahwa Anda adalah orang yang buruk.

Bagaimana jika saya tidak memiliki perilaku buruk tetapi tetap merasa seperti orang jahat?

Maka masalahnya mungkin sesuatu yang lebih besar daripada membawa tindakan Anda sejalan dengan perasaan Anda tentang diri sendiri.

kapan harus bertanya kemana perginya hubungan

Anda mungkin salah mengartikan tindakan diri sendiri dan orang lain lebih buruk daripada tindakan tersebut, atau Anda mungkin mengambil tanggung jawab yang tidak semestinya untuk hal-hal yang berada di luar kendali Anda.

Kemanusiaan itu berantakan. Orang baik melakukan hal buruk karena mereka tidak selalu membuat keputusan yang benar atau berpikir bahwa hal buruk adalah pilihan terbaik dari semua pilihan buruk.

Anda mungkin menafsirkan rasa sakit dan konflik hidup sebagai kejahatan padahal sebenarnya tidak. Sakit adalah rasa sakit dan konflik adalah konflik. Tak satu pun dari hal-hal ini adalah kejahatan atau perlu ditafsirkan sebagai kejahatan.

Mereka mungkin tidak positif, tetapi mereka juga tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk, bahkan jika Anda memilih untuk melakukan beberapa hal buruk saat Anda bergumul dengan mereka.

Izinkan diri Anda untuk tumbuh dan sembuh dari luka Anda.

Orang lain yang merasa sakit atau mengalami konflik belum tentu menjadi tanggung jawab atau beban emosional Anda. Menetapkan dan menegakkan batasan tidak membuat Anda buruk untuk memastikan bahwa cobaan orang lain tidak menyeret Anda ke ruang mental negatif.

Itu bermuara untuk menantang pikiran-pikiran buruk ini.Tanyakan pada diri Anda, 'Mengapa saya merasa ini membuat saya menjadi orang jahat?'

Dan jelajahi apakah tindakan Anda salah dan karena itu membuat Anda merasa seperti orang jahat atau jika Anda salah menafsirkan emosi negatif.

Jika Anda salah menafsirkan situasinya, Anda perlu menemukan cara yang lebih sehat untuk menyusunnya kembali dalam pikiran Anda. Negatifitas orang lain bukanlah cerminan karakter Anda.

Apakah sulit untuk berhenti berpikir bahwa Anda adalah orang jahat?

Memperbaiki pikiran Anda adalah tantangan besar, tetapi itu bisa dilakukan. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk mengubah cara berpikir Anda tentang diri sendiri.

Anda mungkin memerlukan bantuan dari ahli kesehatan mental bersertifikat. Bagi banyak orang, persepsi diri negatif mereka berakar pada masa kanak-kanak, kehidupan, atau pengalaman yang sulit yang mewarnai cara mereka memandang diri mereka sendiri.

Untuk menyembuhkan, membangun harga diri dan harga diri, dan beralih dari hal-hal ini sering kali membutuhkan perbaikan kerusakan yang disebabkan oleh situasi tersebut. Itu mungkin bukan pekerjaan yang bisa Anda lakukan sendiri.

Ini membutuhkan waktu. Mengubah cara Anda berpikir tentang diri sendiri dan siapa Anda sebagai pribadi bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. Ini adalah komitmen jangka panjang yang harus terus Anda upayakan.

Ini adalah proses di mana perubahan bisa lambat dan bertahap. Anda mungkin hanya mendapatkan keuntungan kecil saat Anda terus melangkah maju, mendekati tujuan Anda. Sadarilah itu dan persiapkan diri Anda untuk perjalanan itu.

Memperbaiki jenis pemikiran ini tidak berarti mereka hilang selamanya. Pikiran impulsif sulit untuk diubah dan dikendalikan.

Lebih sering daripada tidak, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki pikiran impulsif dan Anda perlu membongkarnya, sampai ke akar pikiran itu, dan membiarkan emosi Anda menyesuaikan diri sebelum menanggapi suatu situasi.

Seiring waktu, Anda seharusnya memiliki semakin sedikit pikiran-pikiran ini.

Ini juga menjadi jauh lebih mudah untuk menangani konflik dan kesulitan hidup ketika Anda dapat mengidentifikasi apa yang menjadi tanggung jawab Anda dan bukan. Itu membuatnya lebih mudah untuk melepaskan perasaan buruk itu dan menggantinya dengan perasaan harga diri yang lebih positif.