Ketika Ibumu Seorang Narsisis

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Saya mempelajari istilah yang benar 'Narsisis' beberapa bulan lalu. Seolah-olah awan yang ada di mata saya menghilang begitu saja, dan jawaban atas pertanyaan yang tidak pernah bisa saya rumuskan muncul di depan saya.



Dalam istilah yang sangat sederhana, kita dapat membuat daftar beberapa ciri ibu narsistik (NM), seperti: kurangnya empati terhadap anak-anaknya sendiri, pelecehan emosional terus-menerus, manipulasi, dan gaslighting (yang akan kita bicarakan di bawah). Bagi NM, rasa bersalah selalu menjadi senjata yang juga banyak digunakan kampanye kotor , dan beberapa mengontrol orang aneh .

Ini adalah sebagian kecil dari sejarah saya:



Ketika saya masih kecil, ibu saya akan mengatakan bahwa dia harus berada di tempat tidur dan 'kamu harus bersih-bersih dan memasak!' Dia benar-benar bersungguh-sungguh jika dia terlihat lelah, muak, dan frustrasi… tapi aku baru berusia tujuh tahun.

Ketika saya masih di sekolah menengah, sekitar 12/13 tahun, kata-kata seperti: binatang, bodoh, jahat, konyol, dan favoritnya: kasar, adalah bagian dari kehidupan saya sehari-hari. Saya telah mempelajarinya dengan sepenuh hati, jadi tidak heran saya mulai mengalami kecemasan dan depresi yang parah.

Saya ingat saat berusia 17 tahun, di sekolah menengah, dan ingin mati (saya sangat terkendali sehingga saya bahkan tidak bisa keluar, dan saya menghubungkan peristiwa dalam hidup saya dengan kelas saya di sekolah). Saya berpikir untuk membeli beberapa pil, dan satu-satunya hal yang menghentikan saya adalah pikiran ini: 'Bagaimana jika saya selamat?' Dia tidak akan pernah memaafkan saya, dan akan memberi tahu saya betapa kasarnya saya karena menyakitinya dengan cara ini! Itu membuatku merinding.

Jadi, sebaliknya, saya mencoba yang terbaik untuk berubah agar menjadi putri yang lebih baik. Saya pada dasarnya tumbuh dalam mode penebusan.

Tapi apa pun yang saya lakukan, saya selalu kejam. Tidak peduli seberapa jelas kesalahannya, dia akan mengatakan saya benar-benar menghitungnya untuk membuatnya merasa buruk. Tidak peduli seberapa keras saya mencoba, jika saya gagal, yang diharapkan, saya bodoh. Saya dua kali terpilih menjadi ratu di sekolah menengah saya, dan dia berkata: 'Mereka memilih Anda karena itu banyak pekerjaan, mereka memilih yang paling bodoh.'

kontak mata yang intens dari seorang pria

Lalu ada…

Gaslighting

Gaslighting adalah hal yang sangat umum di kalangan narsisis. Ini pada dasarnya adalah melempar batu dan menyembunyikan lengan, dan kemudian mengatakan bahwa batu itu tidak pernah ada. Dia akan menyebut saya hal-hal terburuk yang bisa dibayangkan, dan ketika saya berani menghadapinya, dia akan mengatakan dia tidak tahu apa yang saya bicarakan.

Berkali-kali dia bahkan menyalahkan saya karena bersikap kasar karena memikirkan hal-hal seperti itu tentang dia, 'makhluk yang sempurna' (kata-katanya yang tidak terucapkan).

Seperti, jika dia membaca ini, dia akan sangat terkejut, karena semua itu TIDAK PERNAH terjadi. Saya mengada-ada karena saya sangat jahat.

Tindakan 'Celakalah Aku'

Saya tahu sekarang ini hanyalah sebuah pencari perhatian mengamuk, tetapi ketika saya berumur tujuh, sepuluh, dan 13, dan 19, dan 23, dan 25, saya benar-benar yakin dia adalah perwujudan dari penderitaan. Dia mengatakan hal-hal seperti: 'Suatu hari nanti aku akan mati,' 'Aku ingin lari dan tidak pernah kembali,' 'Aku ingin melompat dari gunung,' 'Jangan berani-berani menangis ketika aku mati, kamu sangat jahat padaku. '

Bukan kata-kata ini yang paling menyakitkan, tapi nadanya, nafasnya yang lelah, tendangannya, ketidakmampuannya untuk mengendalikan diri (bukan karena dia sedang mencoba), erangannya.

Sungguh mengejutkan bagi seorang anak atau remaja untuk melihat dan mendengarnya, dan bahkan di usia awal 20-an, hal itu akan menghancurkan saya.

Ya, saya benar-benar mengira ibu saya akan mati jika saya pergi ke pesta itu, atau jika saya punya pacar, atau jika bepergian ke kota lain.

Saya pindah, tetapi suara itu tetap ada. Saya mendengar suaranya setiap hari, setiap detik. Aku berhenti bermimpi karena aku tahu dia tidak akan menyetujuinya, dan jika dia tidak menyetujuinya, itu berarti aku tidak boleh mengejarnya karena itu membuatku menjadi anak yang buruk. Dan saya tidak bisa menerimanya.

Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):

Proses Penyembuhan Saya

Suatu saat saya mengalami serangan pikiran umum yang berlari dan menabrak dengan kecepatan yang sangat tinggi. Saya merasa terlalu banyak, saya bingung, ini seperti banyak 'suara' yang berbicara pada saat yang sama bukan suara yang sebenarnya, tetapi suaranya terlalu tinggi.

Jadi saya pergi ke Amazon dan mengetik 'orang tua yang mengontrol' ke dalam pencarian, dan ada buku yang akan menjadi buku pertama saya menuju pemulihan. Di Jika Anda Memiliki Orang Tua yang Mengontrol *, Dr. Dan Neuharth menjelaskan dampak memiliki orang tua yang narsistik, dan cara menghadapinya.

Ia juga memberikan cerita dari sisi mereka, betapa mereka juga telah menderita, karena banyak yang mengalami pengalaman traumatis sebagai anak-anak. Dia menawarkan ide tentang bagaimana memiliki hidup yang sehat jika Anda tetap bersama mereka, dan jika Anda memutuskan untuk pergi tidak ada kontak .

Perasaan validasi sangat besar, dan keingintahuan saya menjadi lapar setelah penemuan awal ini. Saya belajar bahwa bagian-bagian diri saya yang terluka dan rusak akan tetap bersama saya seperti anak-anak yang tinggal di dalam diri saya, dan tugas saya adalah membuat mereka merasa dicintai untuk memberi mereka cinta yang tidak pernah mereka terima.

Dan saya sedang mengerjakannya. Ini tidak mudah sama sekali, tetapi berhenti bukanlah suatu pilihan. Jika Anda juga seorang putri (atau putra) seorang NM, saya akan memberi Anda beberapa saran hal-hal yang membantu saya untuk merasa kurang bertanggung jawab atas kesehatan ibu saya, dan untuk melihat diri saya sebagai manusia biasa, bukan sebagai monster. . Hal-hal ini mungkin terlihat jelas bagi seluruh dunia, tetapi bukan untuk orang-orang seperti kita:

  • Anda tidak bersalah. Ibumu mungkin telah menyalahkanmu untuk hampir semua hal yang dapat dia pikirkan: kesehatannya, kesejahteraannya, penderitaannya. Anda bertanggung jawab atas segalanya, jadi Anda selalu hidup dalam keadaan waspada. 'Apa berikutnya? Apa yang saya lakukan salah kali ini? ” Tidak masalah jika Anda tetap tinggal sepanjang hari di kamar Anda, dia akan selalu menemukan sesuatu karena itulah yang mereka lakukan, mereka menganggap Anda bersalah sehingga mereka tidak bersalah.

    Ini perang tanpa akhir. Kebenarannya adalah: ada tidak ada secara intrinsik salah denganmu. Satu-satunya hal yang busuk adalah sudut pandang ibumu.

  • Kaulah yang membutuhkan perlindungan. Mungkin ibumu, seperti ibuku, memberimu peran sebagai ibu, dan dia adalah anak yang selalu tidak puas yang terus-menerus disakiti. Namun kenyataannya, yang terjadi justru sebaliknya.
    Dia seharusnya menjadi orang yang merawat Anda, Andalah yang membutuhkannya untuk mencintai Anda, dan membimbing Anda, dan mengasuh Anda.
  • Kerjakan bagian yang terluka dari diri Anda, jangan menolaknya. Banyak orang dan penulis mengajari kita untuk mengabaikan bagian-bagian diri kita yang tidak memungkinkan kita untuk terus berjalan. Masalahnya, ini adalah bagian dari diri kita sendiri - bagian dari masa kecil kita - yang perlu dikenali.

    Dengarkan mereka, pahami, dan cintai mereka. Anda tidak harus menindaki mereka atau percaya apa yang mereka katakan. Ingat, mereka hanya akan berbicara tentang informasi yang mereka terima, tetapi sekarang Anda tahu apa yang sebenarnya terjadi, jadi Anda bisa menjaga diri sendiri.

Jangan pernah berpikir Anda seperti yang dia katakan, dia tidak bisa melihat yang lain. Seperti yang dikatakan Kelly Clarkson: 'Anda baru saja melihat rasa sakit Anda,' dan banyak dari mereka juga terluka. Tetapi ini tidak berarti Anda harus menyerah pada permainan jahat yang mereka mainkan untuk menjadikan Anda target.

* ini adalah tautan afiliasi - jika Anda membeli buku ini, saya akan menerima sedikit komisi. Ini sama sekali tidak mengubah rekomendasi independen dari penulis tamu ini.