Sebagai seorang empati, Anda memiliki seperangkat kemampuan unik yang berhubungan dengan dunia dan dengan orang-orang yang hanya dimiliki sedikit orang lain.
pertemuan tatap muka pertama kencan online
Tetapi menjadi orang yang berempati datang dengan perjuangan dan tantangannya sendiri. Anda akan dihadapkan pada beberapa pilihan penting tentang bagaimana Anda menjalani hidup Anda dan bagaimana Anda menggunakan hadiah Anda.
Pilihan-pilihan ini akan membentuk hidup Anda pada banyak tingkatan: hubungan Anda, karier Anda, kehidupan cinta Anda, kesejahteraan psikologis Anda, dan tingkat kepuasan dan kepuasan Anda secara umum.
Berikut adalah 6 dari pilihan terpenting yang Anda, dan semua empati, hadapi:
1. Merasa atau Melindungi
Anda bisa merasakan hal-hal yang tidak bisa dirasakan orang lain. Anda seorang empati dan ini berarti Anda menyerap energi di sekitar Anda seperti spons yang baik dan yang buruk, cinta dan kebencian, kedamaian dan kemarahan, Anda menyerap semuanya.
Setidaknya, Anda bisa jika Anda mau. Atau Anda dapat mencoba memblokir sebagian. Anda bisa merasakan, atau Anda bisa melindungi. Ini adalah pilihan nomor satu dan ini masalah besar. Kedua pilihan memiliki pro dan kontra, dan orang yang berbeda akan menemukan satu pendekatan yang lebih cocok untuk mereka daripada yang lain.
Banyak empati tidak bisa berfungsi - bagaimanapun juga tidak mendekati normalitas - jika mereka tidak melindungi pikiran mereka dari banyak energi yang membombardir mereka setiap detik. Mereka akan menggunakan berbagai teknik untuk memblokir gelombang masuk dalam upaya mengurangi gangguan yang disebabkan oleh pikiran dan perasaan mereka sendiri.
Yang lain menemukan bahwa pendekatan yang lebih praktis adalah membiarkan saraf mentah yang merupakan jiwa empati mereka terbuka dan bebas untuk merasakan semua energi yang berinteraksi dengan mereka. Mereka menerima energi, membiarkannya mengalir masuk dan kemudian keluar, daripada mengeluarkan energi mereka sendiri untuk membuat medan gaya.
Perisai memiliki manfaat untuk membatasi masuknya energi negatif dan membantu menjaga pikiran tetap jernih. Ini mencegah perasaan kewalahan yang sering terjadi dalam pikiran empatik dan memungkinkan Anda lebih mengenal perasaan Anda sendiri. Kelemahan utama adalah bahwa perisai seringkali sulit untuk disesuaikan, sehingga sulit untuk membiarkan getaran positif masuk. Melindungi menumpulkan indra dan ini dapat membuat segala sesuatu menjadi warna magnolia yang agak monoton alih-alih spektrum cerah dan berwarna-warni yang merupakan kehidupan dan dunia di sekitar Anda.
Tidak melindungi, dan membiarkan diri Anda merasakan semua energi berbeda yang mengalir melalui Anda, memberi Anda akses ke kegembiraan dan keindahan hidup yang semarak. Anda dapat mengalami ketinggian yang luar biasa ketika energinya tepat dan ini dapat menjadi sumber makna yang besar. Tentu saja, hal buruk datang dengan kebaikan dan ketika negativitas tersebar luas, Anda akan merasa sangat sedih dan merasa sangat sulit menjalani kehidupan sehari-hari.
Maka, untuk melindungi atau tidak melindungi adalah pertanyaannya. Mencoba menemukan medium bahagia itu rumit dan karena itu sebagian besar empati akan beralih ke salah satu dari dua ekstrem tersebut. Tapi rumit bukan tidak mungkin - Anda bisa, meskipun dengan banyak latihan dan usaha, mendapatkan semacam kontrol atas perisai dalam upaya mendapatkan manfaat dari kedua opsi. Anda tidak bisa melakukannya dengan benar sepanjang waktu, tetapi ada baiknya Anda mencobanya untuk melihat apakah Anda dapat membuatnya berhasil.
A harus membaca tentang perisai: 3 Alternatif Untuk Empaths Yang Bosan Melindungi Diri Sendiri
2. Untuk Membantu Atau Mengatakan Tidak
Empath sering menemukan diri mereka dalam peran penolong. Sifat mereka sebagai individu yang memiliki perasaan berarti mereka dapat dengan mudah berhubungan dengan orang lain dan apa adanya pendengar teladan .
Tetapi ini harus dibayar dengan pengorbanan Anda mungkin mendapati diri Anda dibebani dengan masalah orang lain dan hanya memiliki sedikit waktu untuk menjalani hidup Anda sendiri. Oleh karena itu, Anda memiliki pilihan antara membantu dan mengatakan tidak.
Apakah Anda atau tidak mengidentifikasi sebagai lightworker , naluri Anda mungkin akan membantu, tetapi kenyataannya Anda tidak dapat membantu semua orang setiap saat. Meskipun sulit, Anda harus mengatakan tidak pada waktu-waktu tertentu untuk menjaga kesehatan mental dan fisik Anda sendiri. Kamu harus buat batasan dan mempertahankannya saat menghadapi permintaan bantuan.
Ini bukanlah pilihan yang mudah untuk dibuat, tetapi yang harus Anda hadapi secara teratur. Setiap empati harus menemukan keseimbangan mereka sendiri antara menawarkan layanan mereka sebagai penolong dan penyembuh, dan memberikan jawaban yang tegas, tetapi sopan, tidak.
3. Merangkul Dunia Atau Menyembunyikan Diri
Dunia luas yang luas bisa menjadi tempat yang luar biasa untuk berempati. Energi orang lain dan lingkungan mereka adalah kekuatan yang melemahkan dan hampir konstan. Anggap saja seperti berjalan-jalan dengan penglihatan kabur dan telinga Anda berdenging. Maka, tidak mengherankan jika banyak empati lebih memilih tempat perlindungan di rumah mereka.
bagaimana orang bisa begitu jelek
Resikonya, bagaimanapun, bahwa retret yang aman ini menjadi satu-satunya tempat yang Anda inginkan. Anda menyembunyikan diri Anda dan semakin jarang menjelajah ke tempat terbuka. Anda menjadi seorang pertapa, ditelan oleh gua yang menurut Anda melindungi Anda.
Pilihan yang Anda miliki, kemudian, adalah bagaimana Anda menyeimbangkan kebutuhan untuk menemukan kedamaian dan ketenangan di tempat tinggal Anda yang sederhana, dan keinginan untuk mengalami kehidupan di dunia yang lebih luas. Anda mungkin tergoda untuk memilih opsi yang aman di sebagian besar waktu, tetapi dengan melakukannya, Anda berisiko membatasi peluang untuk benar-benar mendapatkan hasil maksimal dari keberadaan Anda yang hanya sebentar.
Bacaan yang lebih penting untuk empati (artikel berlanjut di bawah):
- Sisi Gelap Empaths
- 17 Tips Bertahan Hidup Untuk Orang Empath dan Orang yang Sangat Sensitif
- 4 Tanda Anda Empati Intuitif (Bukan Hanya Empati)
- 7 Tanda Anda Seorang Ekstrover Empath
- 6 Hubungan 'Harus Dilakukan' Untuk Empath dan HSP
- Bagaimana Mendiskusikan Menjadi Empati Dengan Seseorang
apakah istri saya akan selingkuh lagi?
4. Untuk Mencintai Sepenuhnya Atau Menahan Hambatan
Hubungan bisa jadi rumit bagi empati. Persepsi energi ekstra-indrawi mereka membuat mereka rentan terhadap pemikiran berlebihan yang parah, terutama dalam hal nuansa hubungan yang penuh kasih. Hal ini dapat membahayakan kesejahteraan mental dan emosional mereka dan membebani hubungan apa pun yang mungkin telah mereka jalin dengan pasangan.
Anda mungkin, kemudian, memilih untuk memasang penghalang pelindung di sekitar benteng tebal hati Anda untuk menjaga perasaan kuat dan perampok dari nafsu dan cinta di Teluk. Karena Anda tahu bahwa perasaan ini, meskipun indah dan menakjubkan, berpotensi menyebabkan rasa sakit dan kesengsaraan yang tak terhitung. Pertengkaran, konflik, pelecehan, dan perpisahan menyebabkan sakit hati yang sangat parah bagi empati. Energi dari peristiwa-peristiwa semacam itu begitu parah sehingga membuat Anda hampir tidak berdaya.
Namun, membangun tembok seperti itu membuat Anda pasrah pada kehidupan tanpa koneksi yang membawa begitu banyak makna ke dalam hidup kita. Itu membuat Anda kehilangan pengalaman tertinggi - kemitraan yang benar-benar penuh kasih yang terasa benar dan menyenangkan sampai ke tulang Anda.
Dan bukan hanya hubungan romantis yang bisa rusak ketika hambatan meningkat, persahabatan dan ikatan keluarga semua dapat menemukan diri mereka terbatas dalam kedekatan mereka jika Anda mencoba untuk menjaga jarak.
Alternatifnya adalah merangkul cinta sepenuhnya. Ya, ini datang dengan risiko yang dijelaskan di atas, dan kemungkinan itu akan menyebabkan momen yang sangat menantang bagi Anda, tetapi hasilnya sepadan. Yang paling penting adalah memilih hubungan Anda dengan hati-hati: cari stabil secara emosional mitra / teman, mereka yang memiliki kedewasaan untuk memahami hadiah Anda dan bekerja dengan Anda untuk membantu Anda menghadapi dampak emosional yang tak terhindarkan.
5. Untuk Melihat Terang Atau Gelap Pada Orang Lain
Anda tahu apa yang sebenarnya dipikirkan orang, bukan? Anda dapat mengetahui saat kata-kata mereka tidak sesuai dengan pikiran mereka. Jadi, Anda memperhatikan mereka dengan mata curiga, tidak pernah sepenuhnya mempercayai apa yang mereka katakan atau lakukan.
Terdengar akrab?
Ini adalah pilihan - pilihan Anda - untuk melihat kegelapan pada orang lain karena mereka tidak selalu mengungkapkan segala sesuatu tentang diri mereka sendiri. Masalahnya adalah bahwa kebanyakan orang menahan hal-hal yang mereka rela untuk mengatakan kebohongan kecil sesekali untuk menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya. Apakah ini membuat mereka menjadi orang jahat? Hampir tidak. Sangat wajar untuk menyembunyikan sebagian dari apa yang ada di kepala Anda dari dunia luar. Bisakah Anda bayangkan jika kami tidak melakukan ini ?!
Di ujung spektrum yang berlawanan, beberapa empati ingin melihat cahaya dan kebaikan dalam diri setiap orang yang mereka temui. Tentu, mereka mengamati kekurangan, tetapi mereka mencoba untuk melihat melewati mereka ke apa yang ada di bawahnya. Jenis empati ini adalah penyembuh dan penolong dari poin kedua, dan ini adalah pilihan yang telah mereka buat. Namun pilihan ini juga memiliki kelemahan: terutama kerentanan Anda terhadap manipulasi dan eksploitasi.
Orang-orang memperlakukan Anda seperti keset, menyerahkan masalahnya kepada Anda dan mengharapkan Anda untuk menyelesaikannya. Anda menjadi sasaran mereka yang menderita tipe kepribadian triad gelap, menempatkan Anda pada risiko menjadi korban dari beberapa perlakuan yang sangat buruk. Anda menguras cadangan energi Anda sendiri dengan membiarkan orang lain mengambilnya dari Anda. Anda menderita karena Anda berusaha mencegah penderitaan orang lain.
Pilihannya juga tidak terdengar bagus, bukan? Di satu sisi, Anda dapat menjalani hidup dengan memercayai yang terburuk pada orang lain, memperlakukan mereka dengan kecurigaan, dan menjaga jarak. Di sisi lain, Anda dapat mencoba melihat sisi baik orang-orang, mempertimbangkan sisi positif dari situasi apa pun, dan berisiko dimanfaatkan.
Jalan tengah dari skeptisisme yang sehat dan sikap peduli dapat dicapai, tetapi hanya jika Anda secara sadar berusaha untuk berhenti dan berpikir sebelum keputusan cepat dapat terbentuk dalam pikiran Anda. Bagaimanapun, setiap orang memiliki sisi baik dan sisi buruk di dalamnya, sifat baik dan buruk, kebiasaan baik dan buruk. Jika Anda mencari kesempurnaan, Anda akan menemukannya tidak pernah menemukannya dan jika Anda mencari kekurangannya, Anda akan menemukannya selalu Temukan mereka.
aku tidak peduli dengan diriku sendiri lagi
6. Bersyukur atas hadiah Anda atau membencinya
Akhirnya, kita sampai pada pilihan empati pilihan utama terakhir dalam hidup mereka: untuk menerima hadiah mereka dan bersyukur atas semua yang dibawanya, atau untuk membencinya dan mendoakannya untuk selamanya.
Tidak dapat disangkal bahwa empati menghadapi beberapa perjuangan unik bahwa orang lain tidak dapat menghubungkannya, tetapi mereka juga bisa mengalami dunia dengan cara yang paling mendalam. Bagaimana Anda menimbang yang baik versus yang buruk akan menentukan apakah Anda senang menjadi empati atau tidak.
Jangan berada di bawah ilusi: cara Anda memandang hadiah Anda adalah pilihan yang sama banyaknya dengan cara lain yang tercantum di sini. Pada akhirnya, pandangan Anda - positif atau negatif - adalah sesuatu yang dapat Anda kuasai.
Apakah Anda seorang empati? Opsi mana yang Anda pilih? Mengapa? Tinggalkan komentar di bawah dengan pemikiran dan pengalaman Anda.
