10 Hal Tak Terkendali yang Perlu Anda Pelajari untuk Mengalir

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 
  wanita berdiri di tengah aliran air terjun

Ada pepatah lama yang berbunyi: “ Jika masalah Anda memiliki solusi, maka tidak perlu khawatir. Dan jika masalah Anda tidak memiliki solusi, khawatir juga tidak ada gunanya bagi Anda .”



Ini juga dapat berlaku untuk hal-hal dalam hidup kita yang tidak dapat kita kendalikan, dan tidak akan pernah.

Sementara kita memiliki kontrol atas beberapa dari hal-hal yang akan kita alami, sebagian besar akan terjadi begitu saja, dan kita perlu belajar bagaimana beradaptasi saat hal itu terjadi.



Di bawah ini adalah beberapa masalah yang paling umum dan tak terkendali yang mungkin Anda temui dalam hidup, dan bagaimana mengubah arah dan alurnya daripada ditarik ke bawah.

1. Penuaan, dan faktor-faktor yang menyertainya.

Kita bisa menggunakan semua krim pelembap di dunia, dan menuangkan jutaan ke dalam operasi kosmetik, tapi hal itu tidak akan menghentikan proses penuaan.

Semuanya rusak, dan itu termasuk tubuh kita. Itu tidak bisa dihindari, dan meskipun kita bisa memperlambat tertentu tanda-tanda penuaan dengan menjaga kesehatan kita, kita semua akan kehilangan rambut di tempat yang kita inginkan, menumbuhkannya di tempat yang tidak kita inginkan, dan mendapatkan garis dan kerutan di tempat yang kita inginkan.

Tidak ada gunanya marah tentang penuaan. Setiap baris adalah bukti kesulitan yang telah Anda atasi, atau saat-saat indah yang membuat Anda tersenyum.

Selain itu, penuaan bisa menjadi hak istimewa yang sangat besar: tak terhitung banyaknya orang yang mati muda berharap memiliki lebih banyak waktu, bahkan jika mereka harus berurusan dengan kerutan mata dan persendian yang sakit sebagai akibatnya.

Jaga diri Anda sebaik mungkin dengan makan dengan baik dan berolahraga secara teratur, dan Anda harus tetap kuat dan sehat selama tahun-tahun musim dingin Anda. Tetapi terimalah bahwa Anda tidak dapat sepenuhnya menghentikan kematian Anda yang tak terelakkan.

2. Urusan dunia.

Rata-rata orang tidak memiliki kendali atas hal-hal besar yang terjadi di seluruh dunia.

Kami 'orang kecil' yang bukan multi-miliarder atau kepala negara tidak memiliki sumber daya untuk memengaruhi banyak hal yang terjadi di luar sana.

Ada hal-hal kecil yang dapat kita lakukan untuk mencoba membuat perbedaan, seperti memberikan suara, atau menyumbang untuk tujuan dan amal yang penting bagi kita, tetapi kita tidak dapat secara pribadi mengakhiri semua kekejaman, penderitaan, atau ketidakadilan.

Berpikir secara global, bertindak secara lokal, dan berusaha menjadi orang yang baik. Jika kita semua melakukan itu, dunia akan menjadi tempat yang jauh lebih baik.

istri dan anak jeff bezos

3. Hal-hal tak terduga yang mungkin mengganggu Anda.

Banyak orang angkat senjata ketika menghadapi masalah yang membuat mereka tidak nyaman. Mereka akan bersikeras pada 'peringatan pemicu' untuk melindungi mereka dari pikiran atau emosi yang tidak diinginkan, dan bersikeras bahwa orang lain mengubah kata-kata dan perilaku mereka untuk membantu mereka tetap berlindung di gelembung yang aman dan nyaman.

Jika Anda salah satu dari orang-orang ini, maaf, tetapi itu tidak dapat diterima.

Terserah setiap individu untuk mengembangkan mekanisme koping yang vital untuk menghadapi kesalahan hidup yang akhirnya terjadi. Pada saat tertentu, Anda mungkin melihat atau mendengar hal-hal yang membuat Anda kesal atau tersinggung, dan bukan tanggung jawab dunia untuk mencegah Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda mendapati diri Anda begitu lumpuh oleh kejadian tak terduga sehingga Anda tidak dapat berfungsi, carilah terapis yang baik untuk diri Anda sendiri.

Tidak masuk akal untuk menuntut orang lain mengatur emosi Anda untuk Anda, dan terlebih lagi, harapan itu menghancurkan kedaulatan Anda. Pada dasarnya, Anda memberikan kekuatan dan penempatan Anda milikmu kesejahteraan di yang lain' tangan.

Ketika Anda belajar bagaimana melangkah ke dalam kekuatan Anda, hal-hal yang memicu Anda sekarang hanya akan menggulingkan Anda di masa depan.

4. Ubah.

Semuanya berubah, sering kali saat Anda tidak mengharapkannya.

Saat kita berada dalam pergolakan sesuatu yang luar biasa, kita sering ingin membuatnya bertahan selamanya. Ini berlaku untuk hubungan yang luar biasa serta tamasya yang menyenangkan dan makanan lezat.

Tetapi hal-hal itu seringkali indah * Karena * mereka fana. Dengan mengakui sifat sementara mereka, kami menghargai mereka secara lebih otentik.

Terkadang, kita tidak ingin menghadapi perubahan karena tidak menyenangkan atau tidak diinginkan. Kesehatan kita akan memburuk dari waktu ke waktu, seperti halnya orang yang kita cintai. Kami tidak ingin memikirkan jenis perubahan ini karena akan menyakitkan, tetapi penting untuk bersikap realistis tentang keniscayaannya.