Kehidupan yang sederhana membuat dunia yang rumit ini lebih mudah dinavigasi.
Semuanya bergerak sangat cepat sehingga sulit untuk menjadi yang terdepan kecuali Anda memiliki batasan yang tegas, memahami cara memprioritaskan waktu Anda, dan memfokuskan perhatian Anda di tempat yang paling membutuhkan.
Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kekacauan dan kebisingan kehidupan untuk mencapai tujuan Anda dengan lebih baik, baik itu meningkatkan karier Anda atau menemukan ketenangan pikiran.
Dalam artikel ini, kami akan memberi Anda beberapa kiat untuk menjalani hidup sederhana, yang dikelompokkan dalam beberapa kategori.
Hidup sederhana adalah sesuatu yang membutuhkan waktu dan usahanya sendiri pada awalnya, tetapi begitu tercapai, itu adalah cara hidup yang membutuhkan lebih sedikit upaya fisik, mental, dan emosional untuk mempertahankannya.
Hidup sederhana tidak akan terjadi dalam semalam. Seperti apa pun yang berharga, itu membutuhkan latihan, ketekunan, dan kesabaran karena apakah itu kekacauan fisik, kebiasaan yang tidak diinginkan, atau komitmen waktu, hal-hal dapat merayap kembali ke dalam hidup Anda lagi dan lagi sampai Anda akhirnya melepaskan diri dari mereka.
Hidup sederhana bukanlah tentang merampas atau menyangkal diri sendiri, meskipun itu adalah kesalahan yang sering dilakukan orang. Hidup sederhana sebenarnya memberi Anda lebih banyak waktu dan energi untuk mengejar hal-hal yang paling penting bagi Anda.
6 Tip Hidup Sederhana Untuk Bekerja
1. Jangan bekerja jika Anda tidak dibayar untuk itu.
Ada banyak bos tidak baik di luar sana yang dengan senang hati akan melanggar waktu Anda.
Itu tidak selalu mencolok. Terkadang tidak kentara, seperti memiliki metrik yang tinggi untuk pencapaian pekerjaan tetapi tidak menyediakan cukup waktu untuk menyelesaikan dokumen. Tapi hey! Dokumen itu harus selesai hari Senin! Lebih baik pastikan itu selesai!
Sebisa mungkin, Anda tidak ingin bekerja di luar waktu. Jika itu berarti mengurangi area kerja tertentu untuk menyelesaikan semuanya di hari kerja Anda, maka biarlah.
Terlalu berprestasi mungkin bukan pilihan yang tepat dalam pekerjaan tradisional. Kedengarannya seperti sikap yang buruk untuk dimiliki, tetapi dalam banyak kasus, yang dilakukannya hanyalah memberi Anda lebih banyak pekerjaan atau persyaratan kinerja yang lebih tinggi tanpa menunjukkan apa pun.
Lakukan pekerjaanmu. Lakukan pekerjaanmu dengan baik. Lakukan pekerjaan Anda pada jam. Temukan cara untuk meninggalkan pekerjaan di tempat kerja.
2. Lakukan lebih banyak percakapan tatap muka.
Pekerjaan menjadi sibuk. Orang ketinggalan banyak hal. Mereka lupa melakukan hal-hal seperti memeriksa email atau pesan.
Dan terkadang mereka akan membuat Anda menunggu berjam-jam sementara Anda menunggu sedikit informasi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.
Jangan lakukan itu. Jika Anda perlu berdiskusi selama sepuluh menit dengan seseorang, pergilah, dan lakukan dengan mereka secara langsung.
Jika Anda hanya perlu mendapatkan satu jawaban dan mengajukan pertanyaan secara lisan kepada mereka, lakukanlah.
Ini adalah ide yang jauh lebih baik daripada menghabiskan empat jam bolak-balik mengirim email tentang hal yang sedang Anda kerjakan, kecuali, tentu saja, Anda memerlukan jejak kertas itu untuk mendukung diri Anda sendiri.
3. Kurangi kekacauan di ruang kerja Anda.
Mengurangi kekacauan adalah cara yang sehat untuk menjadi lebih produktif, mengurangi kecemasan, dan mengembangkan ketenangan pikiran yang lebih besar.
Mengapa? Saat Anda berada di area yang berantakan, otak Anda terus-menerus melihat dan memproses semua kekacauan itu. Ini membuat bagian bawah sadar otak Anda sibuk, sibuk, sibuk, karena mencari hal-hal yang berbeda atau tidak pada tempatnya.
Proses latar belakang yang terus-menerus ini membuat stres dan menguras kesehatan emosional dan mental Anda.
Ruang kerja yang bersih mengurangi stres dan lebih aman, tergantung pada jenis pekerjaan yang Anda miliki.
Ini bukan masalah besar jika Anda duduk di depan meja dan melihat layar komputer untuk sebagian besar hari Anda. Ini masalah yang jauh lebih besar ketika Anda berada di tempat kerja di mana gangguan dapat menyebabkan cedera.
Bagaimanapun, membereskan ruang kerja yang berantakan dapat membantu mengurangi stres Anda. Ini adalah ide sederhana untuk membantu Anda menjalani hidup yang sederhana.
4. Kembangkan keseimbangan kehidupan kerja Anda.
Apa artinya memiliki keseimbangan kehidupan kerja? Idenya adalah Anda ingin memiliki cukup waktu untuk benar-benar menjalani hidup Anda saat Anda tidak sedang bekerja.
Ini bisa sangat sulit bagi orang yang memiliki keseimbangan yang tidak sehat. Jika bekerja 80 jam seminggu adalah apa yang Anda rasa harus dilakukan untuk membangun hidup Anda dan membayar tagihan Anda, itu menantang untuk mundur selangkah dari beban kerja itu.
Mudah sekali untuk merasa lelah, terutama jika Anda mencoba menjalankan bisnis atau Anda sedang menyeimbangkan keluarga, sekolah, dan pekerjaan. Semuanya selalu berusaha menangkap lebih banyak waktu Anda.
Apakah Anda punya cukup waktu untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan dalam hidup? Jika tidak, mungkin inilah saatnya untuk menilai kembali apa yang Anda lakukan dengan pekerjaan untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik. Hidup sederhana adalah tentang keseimbangan.
5. Buat sistem untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.
Sistem adalah cara yang luar biasa untuk merampingkan tanggung jawab Anda dan mencapai lebih banyak prestasi di tempat kerja.
Sistem itu adalah jalur yang direncanakan sebelumnya yang akan membawa Anda dari awal hingga akhir tugas Anda.
Misalkan Anda memiliki laporan yang perlu Anda buat untuk manajer setiap minggu. Ini adalah laporan yang sama yang akan berisi jenis informasi yang sama dengan yang dimilikinya minggu lalu. Anda dapat membangun sistem untuk mengumpulkan informasi tersebut, mengompilasinya menjadi sesuatu yang dapat digunakan, dan kemudian membuat laporan.
Itu membuatnya menjadi pekerjaan yang jauh lebih mudah untuk diselesaikan karena Anda tahu persis harus mulai dari mana, ketika Anda telah mengumpulkan cukup informasi, bagaimana tepatnya Anda akan menganalisis informasi tersebut, dan kemudian Anda telah menyusunnya ke dalam laporan akhir.
Suatu sistem dapat dikembangkan untuk tanggung jawab apa pun yang memiliki elemen yang berulang. Bagian terpentingnya adalah setelah Anda menonaktifkan sistem, Anda akan melakukannya dengan lebih cepat dan lebih efisien saat Anda mempraktikkannya.
6. Gunakan teknologi untuk menyederhanakan beban kerja Anda.
Bagaimana teknologi dapat menyederhanakan beban kerja Anda? Ada begitu banyak alat produktivitas di luar sana yang dapat membantu Anda melakukan pekerjaan dengan lebih efisien. Itu bisa berupa kalender elektronik, buku alamat, layanan Cloud untuk melihat pekerjaan Anda pada beberapa perangkat, atau perangkat lunak.
Tablet bisa menjadi investasi yang sangat baik untuk membaca atau membuat catatan kecil, daripada duduk di depan laptop atau desktop kantor.
Belajar menggunakan alat apa pun yang mungkin Anda miliki untuk mempermudah pekerjaan Anda. Jauh lebih mudah untuk menancapkan paku saat Anda menggunakan palu.
6 Tip Hidup Sederhana Untuk Rumah
7. Beli slow cooker.
Bagaimana Anda ingin menghemat uang untuk makan malam? Punya makanan rumahan yang sehat? Mempersiapkan makanan hingga 4 hari sekaligus?
Anda dapat memiliki semua ini dan lebih banyak lagi dengan harga murah sekitar $ 30 untuk slow cooker! Jika Anda bangkrut, periksa toko barang bekas setempat, dan Anda mungkin dapat menemukannya dengan harga yang lebih murah.
Kompor lambat adalah alat yang luar biasa untuk dimiliki di dapur Anda karena sangat serbaguna. Ini akan menghemat uang, waktu, dan tenaga Anda sambil memasak makanan berkualitas dengan mudah. Mau tahu caranya gampang? Ini resep untukmu.
Belilah dada ayam tanpa tulang dan sebotol salsa. Masukkan ayam ke dalam slow cooker, tutupi dengan toples salsa. Biarkan masak dengan pengaturan Rendah selama sekitar 6 jam atau Tinggi selama 4 jam. Daging ayam suwir dengan dua garpu. Aduk ayam suwir dengan sisa kaldu salsa.
Di sini adalah!
Selama sekitar lima menit persiapan, Anda sekarang memiliki ayam salsa yang lezat untuk digunakan sebagai taco, burrito, menaruhnya di atas salad, menaburkannya di atas keripik tortilla dengan keju, memasukkannya ke dalam kentang panggang dan atasnya dengan cheddar dan krim asam - apa saja. keinginan hatimu. Tergila-gila. Bekukan sebagian dan simpan sebagian saat Anda tidak ingin memasak!
Memasak sederhana = hidup sederhana!
8. Rencanakan makanan untuk minggu yang akan datang.
Kelelahan keputusan terjadi ketika otak Anda pada akhirnya mencapai titik di mana ia baru saja selesai mencoba mencari tahu apa yang perlu terjadi dan kapan.
Orang yang hidup dengan depresi atau kecemasan sering kali memiliki ambang batas yang lebih rendah untuk kelelahan dalam mengambil keputusan karena otak mereka.
Dan mereka yang bekerja sibuk atau pekerjaan yang membuat stres mungkin menemukan diri mereka pada akhirnya disingkirkan di penghujung hari, di mana bahkan memutuskan apa yang akan dimakan untuk makan malam adalah tugas yang monumental.
Itu bisa dihindari, dan Anda bisa mengurangi kelelahan pengambilan keputusan dengan perencanaan makan sebelumnya.
Pada hari Minggu, duduklah dan rencanakan makan malam untuk satu minggu. Anda tidak perlu sarapan dan makan siang kecuali Anda mencoba mengatur makanan keluarga Anda.
Anda dapat menyelesaikan semua belanjaan Anda selama seminggu hanya dalam satu perjalanan, dengan asumsi semua bintang sejajar dan anak-anak Anda tidak memakan semua yang Anda beli. Meskipun demikian, perencanaan makan tetap membuat segalanya lebih mudah diprediksi dan langsung.
Hidup sederhana menjadi lebih mudah dengan sedikit perencanaan.
9. Bersihkan lemari dan kekacauan Anda.
Bersihkan lemari itu! Bersihkan penyimpanan itu! Kurangi kekacauan itu! Kami telah menyentuh tentang bagaimana mengurangi kekacauan dapat mengurangi stres dengan membuat otak Anda berhenti melihatnya.
Faktanya adalah bahwa kita, sebagai masyarakat, memiliki begitu banyak barang sehingga kita bahkan tidak dapat menggunakan semuanya. Lemari pakaian penuh, mainan lama, barang yang kami beli untuk digunakan sekali atau dua kali dan kemudian tidak pernah diambil lagi.
Declutter. Donasikan sesuatu untuk amal. Berikan beberapa barang itu kepada teman yang bisa menggunakannya. Ini mungkin bukan sesuatu yang ingin Anda gunakan lagi, tetapi mungkin membawa banyak kegembiraan bagi orang lain.
Lebih sedikit barang berarti lebih sedikit barang untuk dikelola, yang berarti lebih sedikit stres dan frustrasi dalam menghadapinya.
Penguraian mungkin merupakan tip yang jelas untuk hidup sederhana, tetapi berhasil. Lebih sedikit kekacauan = lebih sedikit stres.
10. Perhatikan apa yang Anda bawa ke rumah.
Sisi negatif dari pengosongan adalah dengan mengontrol secara ketat apa yang masuk ke ruang Anda.
Anda tidak perlu memilah-milah dan membuang barang jika Anda tidak membawa barang itu ke rumah Anda sejak awal.
apa kata yang lebih kuat dari cinta
Luangkan waktu untuk mempertimbangkan akuisisi Anda. Apakah ini sesuatu yang Anda inginkan, atau apakah ini sesuatu yang Anda butuhkan?
Apakah Anda membutuhkannya untuk menjalani hidup Anda? Atau apakah Anda ingin memberikan hiburan?
Apakah Anda memiliki manfaat langsung untuk itu? Ya, lemari itu mungkin terlihat lucu, tetapi apakah Anda benar-benar menggunakannya, atau akankah lemari itu hanya berdiam diri dan mengumpulkan debu sampai Anda lelah melihatnya?
Hindari belanja impulsif. Cobalah untuk tidak menyimpan kartu kredit atau informasi pembayaran Anda di situs web tempat Anda membeli, seperti Amazon. Itu akan memaksa Anda untuk berpikir tentang bangun, mendapatkan kartu, mengingat mengapa Anda tidak menyimpan informasi kartu, memasukkan informasi kartu, dan kemudian melakukan beli.
Semua langkah tersebut memungkinkan Anda untuk berhenti dan memutuskan, 'Tunggu, saya tidak membutuhkan ini.'
Itu tidak berarti bahwa Anda harus menjalani gaya hidup yang kejam dan brutal tanpa kesenangan atau dekorasi. Berhati-hatilah dengan tujuan setiap barang yang Anda bawa ke rumah - itu kunci untuk menjalani gaya hidup sederhana.
11. Menerapkan Aturan 5-Menit.
Apa Aturan 5 Menit itu? Sederhananya, jika Anda dapat menyelesaikan suatu tindakan dalam waktu kurang dari 5 menit, lakukan saja dan selesaikan.
Perlu melalui surat? Jangan sisihkan, buka, sortir, dan buang sampahnya.
Hanya beberapa piring di wastafel? Counter perlu dihapus? Selesaikan. Anda akan memiliki dapur bersih yang bagus untuk pulang atau bangun.
Rak terlihat berdebu? Ambil kemoceng itu dan hancurkan!
Kami menunda banyak hal karena itu bukan masalah besar. Saya akan melakukannya nanti…
Dan setelah sebulan menunda pekerjaan kecil lima menit, Anda sekarang memiliki pekerjaan selama satu jam untuk diurus, lebih banyak kekacauan untuk diselesaikan, lebih banyak hal yang perlu dikhawatirkan.
Menyederhanakan. Selesaikan pekerjaan 5 menit itu.
12. Tambahkan istirahat dan olahraga ke dalam jadwal Anda.
Menambahkan istirahat dan olahraga teratur ke dalam jadwal Anda akan menyederhanakan beberapa bagian hidup Anda sekaligus.
Pertama, hampir semua orang akan mendapat manfaat dari sedikit lebih banyak berolahraga. Misalkan Anda tidak menjalani gaya hidup aktif atau belum berolahraga. Dalam hal ini, olahraga teratur akan membantu kesehatan Anda secara umum dan menjaga mesin di tubuh Anda bekerja dengan baik.
Aktivitas fisik yang sedikit teratur juga membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak saat berbaring.
Orang dengan gaya hidup sibuk mungkin tampak tidak memiliki ruang dalam jadwal mereka untuk berolahraga. Membuat waktu.
Masukkan ke dalam jadwal rutin Anda dan perlakukan itu sama pentingnya dengan kewajiban keluarga atau pekerjaan Anda. Olahraga teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri.
Olahraga juga tidak harus rumit atau mahal. Berjalan cepat setiap hari atau kunjungan mingguan ke kolam renang lokal Anda adalah semua yang diperlukan. Hidup sederhana bisa berarti olahraga sederhana.
Dan hal yang sama berlaku untuk istirahat. Hidup bisa menjadi begitu sibuk, dan itu akan membuat Anda compang-camping jika Anda membiarkannya. Anda harus menjadi orang yang menentukan batasan, pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk tidur dan meluangkan waktu untuk istirahat jika Anda bekerja keras.
Kehabisan tenaga hanya akan membuat Anda berada di belakang tanggung jawab dan upaya Anda. Hidup adalah maraton, bukan lari cepat.
6 Tip Hidup Sederhana Untuk Hubungan
13. Audit lingkaran sosial Anda.
Dalam banyak tulisan tentang sosialisasi dan pertemanan, terutama tentang penyederhanaan hidup, sering kali terdapat pesan bahwa hanya persahabatan yang dalam atau berkualitas tinggi yang berharga. Jangan buang waktu Anda untuk pertemanan biasa atau dangkal! Nasihat ini sering kali terasa picik dan bahkan tidak sopan.
Ini mengasumsikan bahwa SETIAP persahabatan yang Anda miliki haruslah berupa pengalaman yang mendalam dan menyentuh jiwa atau sedang menuju ke sana.
Tidak ada salahnya menjalin pertemanan biasa selama semua orang mengerti apa yang diharapkan. Jika Anda memiliki persahabatan biasa di mana Anda pergi dan berpartisipasi dalam hobi dengan seseorang, apakah masuk akal bagi mereka untuk berada di samping Anda jika orang tua Anda meninggal?
Tidak juga. Mereka bukan tipe teman seperti itu!
Memangkas hubungan yang merusak dan merusak umumnya tidak masalah, tetapi jangan membuang hubungan yang sangat baik hanya karena hubungan itu biasa saja atau Anda tidak terlalu mengenal orang-orang itu.
Menjadi bagian dari jejaring sosial yang solid adalah cara yang bagus untuk menyentuh peluang baru, bertemu orang baru, dan mendapatkan pengalaman baru.
Audit lingkaran sosial Anda, tetapi pastikan Anda memahami hubungan seperti apa yang Anda miliki dengan orang-orang di lingkaran tersebut.
14. Lepaskan apa yang menurut Anda seharusnya.
Hati menginginkan apa yang diinginkan hati. Dan terkadang, hati menginginkan sesuatu yang tidak diinginkan oleh hati lain. Terkadang, hati yang lain itu tidak yakin atau hanya tidak tertarik. Terkadang, hati yang lain itu tidak terlalu baik dan mungkin mengikat hati Anda karena mereka menganggap Anda berguna atau menyukai perhatian.
Jangan berpegang pada apa yang menurut Anda seharusnya. Lihatlah hal-hal bagaimana mereka.
Orang yang tidak terlalu tertarik atau tidak yakin? Oke, biarkan mereka pergi.
Apakah mereka tidak menanggapi atau sering melupakan Anda? Keren, ada orang lain di dunia ini.
Apakah mereka tidak membalas upaya yang Anda lakukan? Apakah mereka tidak menghormati perasaan Anda atau apa yang Anda inginkan? Kalau begitu, hei, itu bukan urusanmu. Itu pada mereka.
Semua itu baik-baik saja, selama Anda bisa mengatakan pada diri sendiri bahwa itu baik-baik saja melalui perasaan buruk yang datang dengan menerimanya.
Jangan membuang energi yang tidak proporsional ke dalam hubungan dengan harapan akan seperti apa yang menurut Anda seharusnya. Lepaskan saja jika mereka tidak membalas. Jangan mempersulit hidup Anda dengan melompati rintangan yang tidak berguna.
15. Belajar mencintai sendirian.
Kemampuan untuk suka sendirian hampir menjadi negara adidaya. Itu adalah sesuatu yang akan membuat hidup Anda tetap sederhana karena Anda tidak akan mengejar hubungan dan situasi yang tidak tepat untuk Anda.
Banyak orang mengorbankan tahun hidupnya dalam situasi buruk atau dengan orang yang salah hanya karena mereka tidak bisa mentolerir gagasan menyendiri.
Masalah dengan pemikiran itu adalah bahwa hal itu mengasumsikan bahwa orang lain itu layak berada di dekatnya. Anda bisa menjadi teman yang jauh lebih besar bagi diri Anda sendiri daripada seseorang yang tidak baik atau tidak menghargai Anda.
Begitu banyak orang terjebak dalam ketakutan bahwa jika mereka sendirian, mereka tidak akan pernah menemukan orang lain sama sekali. Dan itu tidak benar. Ada banyak orang di luar sana. Hanya perlu beberapa waktu dan usaha untuk menyaringnya untuk menemukan hubungan nyata yang kita semua cari.
16. Rangkullah keaslian Anda.
Untuk jadilah otentik adalah hidup selaras dengan diri sendiri dan nilai-nilai Anda. Itu bukan berdandan atau membuat pertunjukan untuk diterima oleh orang lain.
Keaslian adalah pernyataan kepercayaan diri. Ini menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda merasa nyaman dengan diri Anda dan menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani.
Dan tahukah Anda? Mungkin sulit untuk hidup secara autentik jika kita begitu peka terhadap ekspektasi teman, orang yang dicintai, kelompok sosial, dan masyarakat.
Tetapi merangkul keaslian Anda adalah aspek penting dari hidup sederhana, menemukan orang-orang Anda, dan menciptakan kebahagiaan Anda.
Jauh lebih tidak stres untuk menjalani hidup ketika Anda tidak mencoba mengingat apa yang tidak boleh dilakukan untuk menyinggung teman ini atau apa yang tidak boleh dikatakan agar tidak dikucilkan oleh kelompok lain ini.
Jika itu tepat untuk Anda dan tidak menyakiti orang lain, maka abaikan mereka. Jika Anda mengikuti Bintang Utara Anda, pada akhirnya Anda akan menemukan orang lain menuju ke arah yang sama.
Hidup sederhana berarti menjadi diri sendiri.
17. Belajar untuk mempraktekkan pengampunan secara teratur.
Seni mempraktikkan pengampunan adalah cara hidup yang luar biasa. Dan itu bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Mempraktikkan pengampunan berarti memahami bahwa orang lain pada umumnya melakukan yang terbaik yang mereka bisa dengan tangan mereka.
Ya, pria itu mungkin benar-benar brengsek bagi orang lain, tapi siapa yang tahu apa yang membuatnya seperti itu? Apa yang dia jalani yang membuatnya menjadi brengsek pemarah yang egois? Apakah dia akan melakukan itu jika dia sembuh dari apa pun yang memengaruhi pandangan dunia dan perilakunya?
Mungkin kita tidak memiliki gambaran yang jelas. Mungkin dia bukan orang brengsek sampai ibunya dirawat di rumah sakit dan menderita kanker. Mungkin kerugian yang signifikan atau trauma yang mendorong perilaku itu.
Namun, itu tidak berarti Anda harus mentolerirnya atau menjadi keset. Batasan yang sehat baik untuk semua orang, meskipun mereka tidak terlihat seperti itu.
Tetapi kemampuan untuk tidak tersinggung dan memaafkan orang itu akan membebaskan pikiran Anda dari banyak emosi dan konflik yang rumit.
18. Hadir dan terbuka untuk pengalaman baru.
Mengikuti arus terkadang merupakan satu-satunya cara untuk pergi.
Kadang-kadang kami menetapkan rencana terperinci tentang bagaimana kami ingin hal tertentu berjalan, dan itu tidak berjalan seperti itu sama sekali.
Hidup seringkali tidak peduli dengan rencana kita atau apa yang kita inginkan. Itu hanya akan memberi kita beberapa kartu, dan kita harus belajar bagaimana memainkannya sebaik mungkin.
Pergumulan internal yang kita hadapi dalam menemukan ketenangan pikiran dan kebahagiaan dalam hidup seringkali bersumber dari jarak antara apa yang kita miliki dan apa yang kita inginkan.
Mungkin Anda menginginkan hubungan yang penuh cinta, tetapi itu belum menjadi pilihannya sekarang karena Anda belum bertemu siapa pun yang benar-benar cocok. Mungkin Anda merasa sendirian karena Anda tidak memiliki banyak teman atau berselisih dengan seseorang yang dekat dengan Anda.
Hal-hal seperti ini hanyalah bagian dari pengalaman manusia. Mereka jauh lebih mudah untuk ditelan jika kita dapat menerimanya seperti itu dan terus menciptakan kebahagiaan pada saat kita melangkah maju.
Segalanya menjadi jauh lebih rumit ketika kita membiarkan hak dan ekspektasi mengaburkan perspektif kita.
Hidup sederhana sering kali berarti mengikuti arus karena mencoba berenang melawan arus itu sulit dan tidak nyaman.
2 Tips Hidup Sederhana Terkait Teknologi
19. Ponsel Anda untuk kenyamanan Anda. Tidak untuk orang lain.
Gangguan adalah ancaman konstan bagi kemampuan Anda untuk menjalani hidup dengan sederhana dan damai.
Setiap kali ponsel Anda berbunyi, berbunyi, atau menunjukkan bahwa Anda memiliki pesan baru, bagian otak Anda menyala untuk memberi tahu Anda untuk memeriksanya. Pemberitahuan kecil itu memainkan peran besar dalam seberapa baik Anda dapat berkonsentrasi pada tugas yang ada.
Matikan notifikasi untuk media sosial dan notifikasi email. Dan jangan memasang aplikasi kerja atau email di ponsel pribadi Anda.
Terkadang pekerjaan Anda membutuhkannya. Seharusnya tidak, tapi terkadang begitu. Jika ya, pergi ke pengecer kotak besar lokal Anda dan beli sendiri telepon pembakar yang tidak mahal seharga $ 40. Anda bahkan tidak perlu menit untuk itu. Anda cukup mengaktifkan Wi-Fi untuk memeriksa aplikasi dan email dari pembakar.
Ingat, telepon Anda untuk kenyamanan Anda. Membuat diri Anda sendiri dengan mudah dan segera dapat diakses oleh orang lain memberikan izin kepada orang lain untuk mengganggu waktu dan ruang Anda.
20. Hapus semua aplikasi yang membuang-buang waktu.
Perusahaan media sosial telah mempekerjakan psikolog untuk membantu mengembangkan rutinitas penghargaan yang memanfaatkan cara orang terhubung untuk membuat mereka terlibat dengan aplikasi mereka. Pengembang game seluler menggunakan sistem serupa.
Dan sebelum mereka online, Anda dapat melihat hal semacam ini bekerja di setiap kasino tempat Anda akan masuk…
Tarik tuas mesin slot, tunggu antisipasi kemenangan, dan wow! Lihat semua lampu dan sirene yang berkedip untuk memberi tahu Anda bahwa ANDA ADALAH PEMENANG! Seluruh proses dirancang untuk mengeksploitasi pusat imbalan-risiko di otak Anda.
Hidup adalah apa yang terjadi saat menatap perangkat kita, tanpa berpikir bergulir bersama untuk dimanipulasi menjadi apa yang seharusnya membuat kita marah.
Jika Anda menginginkan kehidupan yang lebih sederhana, lebih damai, dan lebih bahagia - copot pemasangan aplikasi yang membuang-buang waktu ini sebanyak mungkin dan terlibat dengan kehidupan.
Masih belum yakin bagaimana menjalani hidup sederhana? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
Anda mungkin juga menyukai:
- 5 Cara Minimalis Baik Untuk Kesehatan Mental Anda
- Jika Anda Keluar dari Media Sosial, Anda Akan Melihat 6 Manfaat Besar Ini
- Hal-Hal Sederhana Dalam Hidup: Daftar 50 Kesenangan Kecil
- Bagaimana Mengambil Istirahat Dari Kehidupan Dan Segalanya Jika Anda Benar-benar Membutuhkannya
- Lakukan Sebanyak Mungkin Dari 30 Hal Ini Untuk Membuat Hidup Anda Lebih Baik
- 10 Cara Utama Untuk Menang Dalam Hidup
