Orang yang berprestasi tinggi adalah seseorang yang bekerja dengan standar yang lebih tinggi atau mencapai kesuksesan yang lebih besar daripada yang diharapkan dari mereka.
Kedengarannya oke, bukan?
Apa buruknya menjadi orang yang berprestasi?
Bukankah bagus untuk menyelesaikan banyak hal?
Lagipula, ada banyak hal yang harus diselesaikan! Nilai bagus di sekolah berarti kesempatan yang lebih baik di kemudian hari.
Merobohkan proyek kerja itu setelah begadang sepanjang malam berarti Anda bisa meletakkannya di depan bos dan mungkin mendapatkan beberapa penghargaan.
Hal-hal yang perlu dilakukan, keluarga perlu diurus, seseorang harus menyelesaikan semua ini dan diselesaikan sekarang untuk beralih ke hal-hal lain yang perlu diselesaikan!
Sayangnya, ada kerugian untuk memiliki kepribadian yang berprestasi tinggi. Tidak terkecuali bahwa standar tinggi tempat Anda bekerja dan kesuksesan yang Anda raih sering kali datang 'kelebihan' upaya.
Terlebih lagi, banyak tanda yang menunjukkan bahwa Anda terlalu berprestasi dipandang negatif.
Jadi, apa saja tanda-tandanya? Ciri-ciri apa yang biasanya dimiliki oleh orang yang berprestasi tinggi?
1. Anda memiliki masalah dengan kecemasan.
Kebutuhan untuk berprestasi berlebihan sering kali berakar pada kecemasan dan kebutuhan untuk mempertahankan kendali atas segala sesuatu yang berada dalam jangkauan.
Semakin banyak kendali yang dapat dilakukan oleh orang yang berprestasi tinggi atas hal-hal itu, semakin sedikit kecemasan mereka yang mengganggu mereka.
2. Anda memiliki harga diri yang rendah dan mengaitkan nilai Anda dengan pencapaian Anda.
Orang yang berprestasi tinggi mungkin mengasosiasikan pencapaian mereka dengan rasa harga diri mereka. Mereka mungkin merasa tidak cukup baik jika tidak mendapatkan apa pun yang mereka terima, meskipun itu tidak relevan.
Itu mungkin bekerja sampai ke tulang di tempat kerja. Mungkin ada kompensasi berlebihan dalam hubungan karena mereka merasa tidak pantas mendapatkan cinta yang mereka terima kecuali mereka bisa 'membalas' pasangan mereka.
3. Anda kesulitan menerima kegagalan.
Kegagalan bukanlah pilihan untuk orang yang berprestasi tinggi.
Namun, kebanyakan hal tidak berjalan dengan baik pada percobaan pertama. Anda mungkin harus gagal beberapa kali sebelum akhirnya menyelesaikan proses Anda untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.
cara main susah bergaul sama cowok
Itu jauh lebih sulit dilakukan jika Anda merasa kegagalan mencerminkan karakter Anda dengan buruk.
Semua orang gagal dalam banyak hal cepat atau lambat. Apa yang Anda lakukan dengan kegagalan itulah yang menentukan seberapa sukses Anda nantinya.
4. Anda memberikan nilai kepada orang lain berdasarkan keberhasilan atau kegagalan mereka.
Anda mungkin tidak bermaksud melakukannya, tetapi Anda mungkin mendapati diri Anda memandang orang lain melalui lensa kesuksesan dan kegagalan mereka.
Jika mereka gagal, mungkin mereka tidak berusaha cukup keras, bekerja cukup keras, melakukan segala daya untuk berhasil. Mungkin mereka malas!
Tentunya, Anda bisa melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik jika Anda yang melakukan pekerjaan itu. Anda mungkin kesulitan menerima bahwa terkadang segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.
5. Anda kurang fokus pada kesuksesan dan lebih fokus pada menghindari hasil yang buruk.
Sukses itu mengasyikkan. Itu menyenangkan, dan itu terasa menyenangkan. Tetapi orang yang berprestasi tinggi tidak selalu memandang kesuksesan sebagai sesuatu untuk dirayakan.
Sebaliknya, orang yang berprestasi lebih fokus pada menghindari hasil buruk dari upaya mereka.
Mereka mungkin mencari cara untuk menghindari tanggung jawab atas kegagalan, menolak untuk disalahkan atas tanggung jawab mereka, atau memiliki daftar alasan mengapa mereka gagal.
Orang yang berprestasi tinggi akan mencoba mendarat di posisi netral jika mereka berisiko gagal.
6. Anda perfeksionis.
Perfeksionisme sering kali merupakan keterampilan koping yang maladaptif untuk harga diri yang rendah atau kecemasan.
Kebutuhan akan kesempurnaan dalam upaya atau pekerjaan seseorang menawarkan jalan keluar yang nyaman untuk menerima tanggung jawab atau penilaian.
Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda bahwa pekerjaan Anda buruk jika Anda terus-menerus mengerjakannya, jadi tidak pernah selesai. Orang yang terlalu berprestasi bisa jadi perfeksionis, bekerja keras tanpa henti sehingga tidak pernah menghadapi kemungkinan kritik atau kegagalan. Semuanya harus sempurna, dan kondisinya harus ideal.
7. Anda umumnya hidup di masa depan.
Orang yang berprestasi tinggi terus menantikan potensi masalah dan proyek yang akan datang.
Mereka mengalami kesulitan hanya saat ini dan menikmati apa yang mereka miliki.
Sukses tidak menawarkan banyak kebahagiaan tetapi malah memberikan kelegaan bahwa segala sesuatunya tidak berjalan buruk. Dan sekarang, saatnya mulai merencanakan proyek atau promosi berikutnya.
Orang yang berprestasi tinggi terus mencari peluang untuk maju, bahkan dengan mengorbankan aspek lain kehidupan atau kesehatan mereka.
8. Tindakan dan pilihan Anda didasarkan pada rasa takut tidak memadai atau tidak cukup baik.
Banyak tindakan dan pilihan Anda terkait pencapaian berasal dari ketakutan.
Anda mungkin bekerja keras, berjam-jam bekerja untuk menafkahi anak-anak Anda, bukan karena Anda ingin mereka bahagia, tetapi karena Anda takut menjadi orang tua yang buruk.
Bos tahu mereka selalu dapat meminta Anda untuk melakukan tugas yang tidak menyenangkan di tempat kerja, dan Anda akan setuju karena Anda takut menjadi karyawan yang buruk.
Anda sering mengatakan ya kepada teman Anda atau memiliki batasan emosional yang buruk karena Anda tidak ingin menjadi teman yang buruk.
Orang yang terlalu berprestasi mungkin bekerja di luar waktu atau diam-diam mencoba melakukan tugas untuk memberi kesan bahwa mereka dapat menangani semuanya.
9. Anda mungkin kesulitan bersikap biasa-biasa saja dalam segala hal.
Orang yang berprestasi tinggi merasa perlu untuk dinilai dan diberi peringkat. Mereka mungkin tidak melakukan sesuatu untuk kesenangan melakukannya atau jika mereka tidak pandai melakukannya.
Orang yang berprestasi juga cenderung tertarik pada aktivitas yang dapat dinilai untuk memenuhi kebutuhannya.
Seni adalah contoh yang bagus. Pengejaran artistik apa pun dapat membawa kegembiraan, memupuk kreativitas, dan meninggalkan Anda dengan sesuatu yang Anda buat di tangan Anda sendiri.
Tetapi orang yang berprestasi tinggi tidak tertarik pada hal-hal itu. Mereka ingin menciptakan sesuatu yang hebat. Sesuatu yang lebih baik dari apa yang dilakukan orang lain. Mereka tidak bisa biasa-biasa saja atau biasa-biasa saja dalam seni mereka. Jika tidak, itu adalah dakwaan atas harga diri mereka.
10. Anda mungkin tetap memperhatikan siapa melakukan apa dalam hubungan Anda.
Hubungan membutuhkan kerja keras agar berhasil. Pekerjaan itu berkisar dari manajemen emosional, menangani kesulitan hidup, menyelesaikan pekerjaan rumah tangga, dan banyak lagi.
wwe lana dan rusev berpisah
Orang yang terlalu berprestasi mungkin mendapati diri mereka secara teratur mencatat skor dengan pasangan mereka tentang siapa melakukan apa.
Mereka mungkin juga merasa seperti bersaing langsung dengan pasangannya untuk memastikan bahwa mereka adalah mitra yang 'baik'.
Orang yang berprestasi mungkin mengalami kesulitan untuk duduk diam, beristirahat saat sakit, atau membiarkan pasangannya menangani tanggung jawab. Mereka perlu mengikuti, perlu berprestasi, dan membuktikan kepada pasangannya bahwa mereka layak dicintai dengan melakukan sesuatu.
dragon ball z episode super baru
Bagaimana berhenti menjadi orang yang berprestasi tinggi.
Versi sehat dari menjadi orang yang berprestasi tinggi adalah menjadi orang yang berprestasi berkinerja tinggi.
Anda bisa menjadi seseorang yang menyelesaikan banyak hal, banyak hal selesai, tanpa merusak hubungan Anda atau merusak kesehatan Anda.
Kunci untuk membuat perubahan adalah memahami mengapa Anda merasa bahwa Anda harus berprestasi lebih di tempat pertama.
Itu mungkin terkait dengan sesuatu seperti hubungan yang penuh kekerasan sebelumnya, pola asuh yang kasar, atau masalah lain yang belum terselesaikan terkait dengan rasa harga diri dan kesejahteraan Anda. Anda mungkin perlu menjelajahi sudut itu dengan terapis kesehatan mental bersertifikat untuk mengungkap cerita Anda dengan lebih baik.
Selain bantuan profesional, berikut beberapa tip yang dapat membantu mewujudkan tindakan Anda ke tempat yang lebih sehat.
1. Belajar mengatakan tidak.
Orang yang terlalu berprestasi sering memiliki masalah dalam mengatakan 'ya' untuk setiap dan semua proyek yang mereka jalani. Kecenderungan alami mereka adalah bahwa mereka benar-benar dapat dan akan menanganinya.
Itu masalah karena tidak semua proyek cocok untuk Anda dan kehidupan Anda. Anda hanya memiliki begitu banyak waktu dalam sehari, dan Anda tidak ingin menyia-nyiakannya untuk melakukan proyek dan tanggung jawab orang lain saat Anda tidak perlu melakukannya.
Kemungkinannya cukup bagus bahwa orang lain telah memanfaatkan kesediaan Anda untuk mengatakan 'ya' ketika mereka membutuhkan sesuatu untuk diselesaikan. Jangan heran jika beberapa orang di sekitar Anda bersikap atau marah saat Anda mulai mengatakan tidak.
2. Fokus pada pekerjaan yang bermakna.
Orang yang berprestasi tinggi berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa mereka baik atau layak. Mereka melakukannya dengan menyelesaikan banyak hal.
Terkadang, orang yang berprestasi tinggi akan melakukan pekerjaan kecil atau tidak berarti hanya untuk memberikan dorongan tambahan itu kepada diri mereka sendiri. Mereka mungkin mencari pekerjaan yang tidak penting sehingga mereka bisa menyelesaikan sesuatu dan menyelesaikannya, apakah itu tanggung jawab mereka atau bukan.
Buatlah pilihan yang bermakna tentang apa yang Anda lakukan dan mengapa Anda melakukannya - pertanyakan mengapa Anda memutuskan untuk mengambil pekerjaan tambahan.
3. Terimalah bahwa kesempurnaan adalah kebohongan.
Kebutuhan akan kesempurnaan sering kali datang dari tempat-tempat yang gelap dan menyakitkan. Tapi Anda tidak sempurna. Tidak ada satupun. Itu tidak mungkin.
Anda tidak akan pernah melakukan semua pekerjaan, seni, atau cinta Anda dengan sempurna. Anda tidak akan pernah mencapai semua yang ingin Anda capai dengan sempurna. Itu adalah kebohongan yang menghalangi Anda mencapai pencapaian yang berarti.
Dan waspadalah terhadap orang yang mengharapkan kesempurnaan karena kemungkinan besar mereka menggunakannya sebagai alat untuk mengontrol, menutupi masalah mereka sendiri, atau menghindari tanggung jawab.
4. Bawa diri Anda ke saat ini.
Luangkan beberapa menit di sana-sini untuk bermeditasi. Cobalah meditasi terpandu untuk mencoba membawa pikiran Anda lebih ke masa sekarang. Luangkan waktu untuk menikmati kemenangan Anda dan berduka atas kerugian Anda saat ini. Bersenang-senanglah saat Anda bisa dan jangan terbawa ke tugas atau tanggung jawab berikutnya.
Pekerjaan itu akan selalu ada. Ini sangat abadi. Hanya Anda yang dapat mengukir waktu dalam jadwal sibuk Anda untuk beristirahat dan menemukan kedamaian dan kebahagiaan di saat ini. Itu ada di sana menunggu Anda.
5. Jadilah diri Anda yang otentik.
Yang otentik Anda tidak sempurna dan tidak akan selalu mencapai. Yang otentik Anda akan mendapatkan kesalahan dari waktu ke waktu dan mungkin sedikit aneh.
Tetapi dengan menjadi otentik dan jujur tentang perjuangan Anda alih-alih menutupinya atau menghindari kegagalan, Anda menciptakan peluang yang kaya untuk terhubung secara bermakna dengan orang lain.
Hubungan yang muncul dari kejujuran dan keaslian akan jauh lebih dalam dan lebih asli daripada hubungan dangkal yang Anda kembangkan karena bermain sesuai dengan harapan orang lain.
Anda cukup baik, dan Anda layak - apakah Anda mengalami kesuksesan atau kegagalan besar.
Anda mungkin juga menyukai:
- Mengatasi Perfeksionisme: 8 Cara Menerima Kurang Dari Yang Terbaik
- Alasan Sebenarnya Anda Memiliki Rasa Takut Akan Kegagalan (Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Itu)
- 12 Contoh Perilaku Mencari Persetujuan (+ Cara Menurunkan Kebutuhan Anda akan Validasi)
- Untuk Menumbuhkan Harga Diri Anda Seiring Waktu, Lakukan 10 Hal Kecil Ini Secara Teratur
- Temukan Bagaimana 'Konsep-Diri' Anda Mempengaruhi Semua yang Anda Lakukan
