Tidak peduli seberapa hebat pasangan Anda, atau seberapa baik Anda bergaul, beberapa hubungan tidak berhasil.
Itu terkadang karena masalah inti, seperti perbedaan nilai atau pengalaman masa lalu, tetapi terkadang ada garis tipis antara hubungan yang sehat yang berhasil, dan hubungan yang tidak bahagia yang ditakdirkan untuk berakhir.
Ada beberapa langkah mudah yang dapat Anda ambil untuk membuat hubungan Anda berhasil - ini adalah hal-hal yang dapat Anda dan pasangan lakukan, jadi berbicaralah dengan mereka dan benar-benar berkomitmen untuk prosesnya.
1. Berkomunikasi dengan jujur. Sering-seringlah meminta maaf.
Komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting untuk hubungan yang sehat. Inilah yang sebenarnya membuat perbedaan antara hubungan kerja dan hubungan tidak bahagia yang akhirnya mengarah pada perpisahan.
Pelajari cara berkomunikasi satu sama lain. Bicarakan tentang apa yang paling cocok untuk Anda berdua. Ini mungkin terasa aneh atau konyol, tetapi itu akan membuahkan hasil dalam jangka panjang.
Pahami bahwa komunikasi bukan hanya tentang berbicara di satu sama lain ini tentang berbicara dengan satu sama lain. Ada perbedaan besar.
Yang pertama sebenarnya bukan percakapan - ini hanya dua orang yang melimpahkan pemikiran mereka ke yang lain. Percakapan sejati adalah pertukaran pikiran, pertanyaan, dan emosi bolak-balik yang membutuhkan telinga terbuka dan pikiran terbuka bersama dengan mulut yang kadang-kadang tertutup!
Mendengarkan - mendengarkan dengan tulus - diperlukan agar Anda berdua merasa didengarkan. Ini melibatkan meletakkan pikiran Anda ke satu sisi sementara yang lain berbicara. Jangan biarkan pikiran Anda duduk di sana merencanakan bagaimana menanggapi sementara pasangan Anda mencoba mengekspresikan diri, karena ini akan menghalangi Anda untuk benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan.
Dan matikan segala kemungkinan gangguan seperti telepon, televisi, atau musik keras. Berfokuslah pada apa yang akan dikatakan satu sama lain dan Anda akan merasa jauh lebih baik setelahnya.
Jika menyangkut percakapan serius, Anda mungkin ingin mendiskusikan suatu topik segera setelah topik itu muncul sehingga Anda bisa menyingkir. Pasangan Anda mungkin lebih suka meninggalkan percakapan selama beberapa hari sehingga Anda berdua punya waktu untuk memproses dan mengumpulkan pikiran Anda. Tidak ada yang benar atau salah, jadi Anda harus menemukan jalan tengah yang cocok untuk Anda berdua,
Ada begitu banyak hal yang dapat Anda pelajari tentang gaya komunikasi satu sama lain yang akan membantu Anda bekerja sama lebih baik sebagai pasangan.
Komunikasi memungkinkan Anda untuk memiliki pemahaman yang lebih dalam satu sama lain, serta hubungan yang lebih sehat sama sekali. Ini memberi Anda kesempatan untuk lebih terikat pada tingkat emosional.
Belajar meminta maaf juga sangat penting dalam hal memiliki hubungan yang sehat. Mengambil kepemilikan atas kesalahan Anda, memiliki pemahaman dan empati atas bagaimana Anda telah membuat seseorang merasa, dan secara proaktif meningkatkan diri Anda adalah kuncinya!
Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda menghargainya dan cukup menghormatinya untuk mengakui kesalahannya. Dan, yang sama pentingnya, berkomitmen untuk menunjukkan kepada mereka bahwa hal itu tidak akan terjadi lagi.
Ini bekerja dua arah - Anda juga terkadang perlu menerima permintaan maaf. Anda mungkin tidak melupakan apa yang terjadi, tetapi Anda harus menghargai pasangan Anda karena telah mengambil tanggung jawab dan bersumpah untuk berubah menjadi lebih baik.
2. Pertahankan rasa diri.
Banyak orang, terutama mereka yang baru berkencan, tampaknya berpikir bahwa membuat suatu hubungan berhasil berarti membuang segalanya. Semua waktu dan energi Anda bersama 24/7, dan sungguh makhluk sepasang.
Ini bukan cara kerjanya…
Sangat penting untuk mempertahankan kehidupan di luar hubungan Anda jika Anda ingin hubungan itu berhasil. Mungkin terdengar mundur bagi beberapa orang, tapi percayalah pada kami.
Jika Anda hanya berfokus pada hubungan Anda, Anda akan menemukan kekurangannya karena Anda terus-menerus menganalisisnya. Faktanya, Anda mungkin akan melakukannya membuat kekurangan.
apa fakta menarik tentang saya
Jika Anda tidak melakukan apa pun kecuali pasangan Anda melakukannya dengan Anda, cepat atau lambat Anda akan membenci mereka. Setiap kali seorang teman mengundang Anda ke suatu tempat sendirian, misalnya, Anda diam-diam akan membenci pasangan Anda karena Anda tidak bisa pergi.
Jika Anda melepaskan hobi dan minat Anda, Anda menjadi sangat bergantung pada pasangan Anda untuk memenuhi setiap kebutuhan yang Anda miliki. Tetapi mereka tidak akan pernah bisa melakukan ini, dan Anda akan menjadi frustrasi karenanya, serta khawatir bahwa mereka tidak tepat untuk Anda karena Anda merasa tidak cocok.
Semakin banyak yang Anda lakukan dalam hidup Anda, semakin banyak yang bisa Anda berikan kepada pasangan Anda. Sekali lagi, ini mungkin terdengar aneh, tetapi itu benar-benar berhasil, dan seringkali itulah yang membedakan hubungan yang sehat dari hubungan yang ditakdirkan untuk berantakan.
Jangan terlalu menekan pasangan Anda, jangan memandang mereka untuk memuaskan setiap aspek keberadaan Anda, dan jangan menutup segalanya, dan semua orang, dalam hidup Anda.
Sebaliknya, tetaplah sibuk, lakukan urusan Anda sendiri, dan terus mandiri . Dengan begitu, Anda akan merasa waktu bersama pasangan adalah waktu yang berkualitas, dan Anda akan lebih menikmati kebersamaan satu sama lain.
apakah garth brooks dan trisha yearwood sudah menikah
3. Bekerja pada diri Anda sendiri secara mandiri.
Mirip dengan poin sebelumnya, ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk kemajuan independen.
Itu berarti tidak hanya mengerjakan hubungan untuk membuat hubungan itu berhasil.
Jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat, Anda harus menjadi dua individu yang sehat.
Itu tidak berarti Anda harus bugar secara fisik, dalam kondisi mental yang baik, dan tidak pernah stres! Itu hanya berarti bahwa Anda berdua perlu menyediakan waktu untuk fokus pada diri sendiri dan pengembangan diri Anda sendiri.
Anda mungkin sangat menyadari masalah komitmen yang Anda miliki, misalnya, yang tidak akan menjadi lebih baik hanya dengan berkomitmen kepada seseorang. Alih-alih, Anda dapat terus memperbaiki diri, mencari konseling untuk mengatasi akar penyebab masalah tersebut, dan menerapkan perubahan tersebut pada hubungan Anda.
Mungkin ada hal lain yang ingin Anda kerjakan di luar hubungan. Mungkin Anda memiliki kecemasan yang mungkin atau mungkin tidak secara langsung memengaruhi hubungan Anda. Apa pun itu, penting bagi kesejahteraan Anda untuk berusaha menguranginya.
Sangat penting bagi Anda untuk merasa memiliki kebebasan untuk melakukan ini, dan bahwa Anda mendapat dukungan dari pasangan Anda untuk mewujudkannya. Hanya karena tujuan tidak secara langsung memengaruhi hubungan, tidak berarti hubungan tidak boleh menjadi bagian dari pencapaian tujuan!
Begitu pula, pasangan Anda mungkin ingin fokus pada tujuan pribadinya sendiri. Sekali lagi, bersikaplah suportif, dan akui pentingnya hal itu bagi mereka.
Dengan meluangkan waktu untuk melatih diri sendiri, Anda menunjukkan satu sama lain bahwa Anda mampu mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda.
Ini juga menunjukkan bahwa Anda bersedia melakukan upaya yang diperlukan untuk membuat hubungan itu berhasil. Sekali lagi, inilah yang akan membuat hubungan Anda bertahan dalam ujian waktu, dan tantangan lain yang Anda hadapi.
Hubungan yang kuat dibuat dari individu yang kuat, jadi fokuslah untuk mencapai tahap itu sebagai orang yang terpisah sehingga Anda juga bisa menjadi kuat bersama.
4. Tetapkan dan hormati batasan.
Jika Anda ingin menciptakan hubungan yang sehat, perlu ada batasan.
Luangkan waktu untuk membicarakan hal ini dengan pasangan Anda sejak dini, atau saat Anda mendekati tahap berikutnya, seperti pindah bersama .
Jika Anda baru berkencan, Anda dapat menetapkan batasan seputar eksklusivitas - mungkin Anda berdua tidak berkencan dengan orang lain, atau Anda menghapus aplikasi kencan dari ponsel Anda. Ini adalah batasan yang sangat sederhana, dan ini adalah cara Anda mengatakan bahwa Anda ingin berkomitmen satu sama lain pada tingkat tertentu.
Anda mungkin juga ingin memastikan Anda berdua terus berjalan, seperti yang telah kami sebutkan. Batasan semacam ini mungkin terdengar seperti, 'Sepak bola di hari Selasa sangat penting bagi saya, dan saya ingin tetap berkomitmen untuk itu.'
Ini adalah batasan yang adil untuk disarankan, dan ini juga menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda menganggap serius komitmen!
Ini membuat mereka tahu bahwa Anda juga menghargai diri sendiri - betapa mengkhawatirkannya jika seseorang benar-benar menyerahkan segalanya (termasuk sesuatu yang telah mereka lakukan setiap minggu selama sepuluh tahun terakhir) untuk Anda?
Itu menarik ketika seseorang cukup peduli tentang sesuatu untuk berkomitmen padanya, jadi Anda juga harus menghormati dan mengagumi pasangan Anda jika mereka menyarankan batasan yang sama untuk diri mereka sendiri.
Batasan yang mungkin ingin Anda buat nanti mungkin tentang ruang pribadi. Mungkin Anda suka berjalan-jalan saat bertengkar untuk menjernihkan pikiran, tetapi pasangan Anda membencinya dan ingin menyingkirkan argumen itu.
Batasan di sini mungkin terdengar seperti Anda berkata, 'Terkadang, saya perlu sedikit ruang pribadi untuk menenangkan diri sehingga saya dapat berkomitmen untuk menyelesaikan masalah ini.'
Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati hubungan tersebut dan ingin membuatnya berhasil. Ini memberi tahu mereka bahwa Anda melakukan ini demi mereka, karena Anda peduli, dan bahwa Anda tidak meninggalkan mereka atau menyerbu karena Anda sudah muak.
Ingatlah bahwa mereka terkadang melihat tindakan Anda secara berbeda, jadi akan sangat membantu untuk menjelaskan mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Ini adalah cara yang baik untuk memberi tahu mereka apa yang Anda butuhkan, dan Anda dapat mengundang mereka untuk memberi tahu Anda mereka membutuhkan balasan.
Ingatlah bahwa mereka mungkin juga ingin menyarankan batasan - Anda mungkin tidak menyukainya pada awalnya, tetapi Anda berhutang kepada mereka untuk menghormati dan mendengarkan.
Misalnya, batasannya mungkin Anda tidak melalui ponselnya. Jangan langsung mengambil kesimpulan dan menganggap itu karena mereka menipu Anda. Beri mereka kesempatan untuk menjelaskan mengapa hal ini penting bagi mereka - mungkin mereka memiliki mantan yang sangat mengontrol yang paranoid, dan yang mereka inginkan hanyalah kebebasan dan kepercayaan.
Dengan memberi mereka kesempatan untuk menjelaskan pentingnya batasan mereka, Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli dan menghormati mereka. Anda berdua juga lebih terbuka satu sama lain, yang dapat memperkuat hubungan emosional Anda lebih jauh.
Semakin jujur Anda berdua tentang kebutuhan Anda, semakin baik kompromi yang dapat Anda buat dan semakin sehat hubungan Anda secara keseluruhan.
5. Bekerja menuju tujuan dan rencanakan masa depan.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga hubungan tetap sehat dan stabil adalah dengan berkomitmen pada tujuan bersama.
Fakta bahwa Anda membuat rencana untuk masa depan bersama akan membantu Anda berdua merasa aman dalam hubungan.
Memiliki sesuatu untuk dituju memaksa Anda untuk bersatu dan secara aktif bekerja untuk menemukan solusi atas setiap tantangan yang Anda hadapi.
Anda akan merasa lebih kuat dan lebih berhasil sebagai pasangan jika Anda memiliki sesuatu untuk dikerjakan, karena Anda juga akan memiliki hal-hal untuk menandai daftar tugas Anda.
Tetapkan berbagai jenis tujuan - seperti menabung untuk tempat tinggal bersama, memesan liburan, keduanya bugar, dll. Memiliki berbagai tujuan akan mengaktifkan berbagai aspek hubungan Anda, dan menciptakan atau memperkuat ikatan.
Misalnya, menabung untuk tempat tinggal bersama akan mendorong ikatan emosional yang lebih kuat. Anda akan berbagi kegembiraan pada langkah selanjutnya dalam hubungan Anda, dan Anda berdua dapat mengerjakannya bersama-sama.
Mengerjakan tujuan fisik akan mendorong Anda dalam berbagai cara, dan Anda akan menghadapi tantangan bersama. Berolahraga bersama sangat bagus untuk hubungan Anda, karena Anda mendapatkan kepuasan instan dan dapat merayakan kemenangan di sepanjang jalan. Misalnya, menyelesaikan latihan membuat Anda berdua cepat mabuk (berkat endorfin tersebut), dibandingkan dengan menabung untuk sebuah rumah, yang Anda tidak akan mendapatkan keuntungan selama berbulan-bulan, jika tidak satu atau dua tahun!
Gabungkan tujuan Anda, berkomitmen untuk bekerja sama, dan luangkan waktu untuk benar-benar merayakan kesuksesan Anda selama ini.
tempat terbaik untuk melarikan diri dan memulai hidup baru
6. Buat kompromi.
Bagian dari hubungan yang sehat, membuat kompromi adalah kunci jika Anda ingin membangun sesuatu yang tahan lama.
Ini tidak berarti bahwa Anda atau pasangan Anda selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan, atau salah satu dari Anda harus berkorban besar dan sengsara.
Sebaliknya, itu berarti Anda berkomitmen untuk memiliki hubungan yang baik dan menerima bahwa Anda kadang-kadang harus bertemu di tengah-tengah.
Sebaiknya bicarakan jenis kompromi yang menurut Anda berdua akan bermanfaat, sama seperti yang akan Anda lakukan dengan batasan yang ingin Anda terapkan.
Mungkin ada beberapa hal yang tidak dapat dinegosiasikan untuk Anda, yang perlu Anda sampaikan sejak awal agar hal ini adil. Jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjalin hubungan dengan seseorang yang berbeda keyakinan atau keyakinan dengan Anda, atau Anda sama sekali tidak akan bersama seseorang yang menggunakan narkoba, Anda harus jujur tentang hal ini sesegera mungkin untuk menghindari menyia-nyiakan keduanya. waktu.
Untuk hal lain yang membuat Anda lebih santai, tetap penting untuk mengungkapkan perasaan Anda. Jika Anda tidak jujur tentang apa yang Anda inginkan atau harapkan, Anda tidak akan pernah bahagia - pasangan Anda tidak dapat membaca pikiran Anda!
Luangkan waktu untuk mengungkapkan perasaan Anda dan mengapa hal-hal tertentu sangat penting bagi Anda, dan terbuka untuk mereka melakukan hal yang sama.
Bersiaplah bagi mereka untuk memiliki pandangan yang berlawanan dengan Anda, dan bersikaplah tenang saat Anda menemukan jalan tengah. Ini bukanlah kontes 'balas dendam', tetapi wajar untuk mengatakan, 'Saya telah mengkompromikan ini untuk Anda, dan saya akan menghargai Anda mempertimbangkan untuk berkompromi dalam hal ini untuk saya.'
Ini tidak boleh tentang seseorang yang 'berhutang' pada orang lain, atau tentang saling tersandung rasa bersalah untuk melawan nilai-nilai Anda! Ini harus tentang komunikasi yang jujur dan kesepakatan yang matang.
Alasan ini adalah kunci untuk membuat suatu hubungan berhasil adalah karena ia menetapkan semuanya di atas meja. Tidak ada ruang untuk kebingungan atau disalahkan jika Anda berdua tahu di mana posisi Anda dalam masalah yang bisa jadi kontroversial atau berbatu.
7. Berkomitmen pada waktu yang berkualitas.
Terlalu banyak dari kita menyerah pada malam kencan ketika kita berada dalam hubungan jangka panjang. Kami menghabiskan banyak waktu dengan pasangan kami, dan kami jarang berkencan, jadi… mengapa repot-repot?
Yah, itu membuat romansa tetap hidup, untuk satu! Dengan berkomitmen untuk kencan malam atau menyisihkan waktu untuk dihabiskan bersama melakukan sesuatu yang menyenangkan atau romantis, Anda menunjukkan satu sama lain bahwa Anda peduli.
Anda berinvestasi dalam hubungan dan Anda ingin pasangan Anda tahu betapa Anda menghargainya - dan sangat menyenangkan mengetahui bahwa mereka juga menghargai Anda!
Hidup bisa menjadi sangat biasa, bahkan jika Anda berada dalam hubungan paling liar yang pernah ada. Akan selalu ada tempat sampah untuk dikosongkan, piring untuk dicuci, dan tagihan untuk disortir. Sangat mudah untuk menyelinap ke dalam rutinitas dan entah bagaimana terjebak dalam perdebatan tentang siapa yang menidurkan anak-anak, atau mengapa makan malam belum siap saat Anda pulang kerja.
Dengan berfokus pada waktu yang berkualitas dan menambahkannya ke kalender Anda, Anda berkomitmen untuk menikmati waktu pasangan - waktu di mana Anda bukan seorang ibu atau ayah, seorang pekerja atau bos, hanya dua orang yang saling mencintai.
Ini juga memberikan stabilitas dan keamanan untuk Anda berdua. Jika Anda selalu sibuk tetapi pasangan Anda tidak, misalnya (baik melalui kerja atau grup pertemanan, dll.), Mereka mungkin khawatir Anda tidak punya cukup waktu untuk mereka. Mereka mungkin duduk di rumah dengan perasaan sedikit kesepian atau ditinggalkan saat Anda pergi melihat sekelompok teman di pagi hari, dan teman lainnya di sore hari - atau sebaliknya!
Apa pun itu, jika Anda berdua menjalani gaya hidup yang berbeda, salah satu dari Anda mungkin khawatir tidak akan ada cukup waktu yang disisihkan untuk menikmati menjadi pasangan.
bagaimana bertindak pada kencan pertama dengan seseorang yang Anda temui online
Dengan berkomitmen pada waktu berkualitas bersama, Anda membuat satu sama lain tahu bahwa Anda secara aktif berusaha karena Anda peduli. Mengetahui hal itu akan Menemui Anda untuk makan malam dua kali seminggu, misalnya, akan membuat pasangan Anda merasa aman - mereka memiliki sesuatu untuk dinantikan, mereka memiliki sesuatu yang dijadwalkan, dan mereka merasa Anda menghargai dan mempertimbangkannya.
8. Jangan takut untuk tidak setuju.
'Hubungan sempurna' yang kita lihat di acara TV atau film tampaknya berpusat pada dua orang yang bergaul dengan sangat baik. Mungkin terlalu baik…
Pasangan bertengkar! Dan keduanya normal dan sehat . Pertama, betapa membosankannya hidup jika Anda menyetujui segalanya secara harfiah? Anda tidak akan berdiskusi besar, Anda tidak akan pernah benar-benar melihat betapa bersemangatnya pasangan Anda ketika mereka membela sesuatu yang mereka sukai, dan Anda akan menganggapnya membosankan dan dapat diprediksi.
Untuk menjaga hubungan tetap sehat dan berfungsi, terkadang cukup penting untuk berdebat. Memiliki perbedaan pendapat menunjukkan bahwa Anda jujur tentang apa yang Anda rasakan, dan itu sangat penting untuk kesejahteraan mental Anda dan pemahaman mereka tentang Anda dan keinginan Anda.
Jika Anda berdua selalu setuju, salah satu dari Anda mungkin berbohong - dan itu mengkhawatirkan karena sejumlah alasan.
Mereka berbohong karena mereka sangat ingin menyenangkan Anda dan berpikir bahwa menyembunyikan siapa mereka sebenarnya, dan mengikuti apa pun yang Anda katakan, adalah cara terbaik untuk melakukannya.
Atau mereka berbohong karena mereka merasa tidak nyaman mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya, yang bisa berarti bahwa mereka diam-diam mendidih dengan kebencian dan kemarahan yang tertekan.
Bagaimanapun, melakukan debat yang hidup atau marah terkadang bukanlah hal yang buruk! Faktanya, sering kali perbedaan antara hubungan yang sehat itulah yang berhasil, dan hubungan yang tidak bahagia yang mengarah pada putus ...
Coba saja bertarung dengan adil , karena konflik dalam suatu hubungan bisa sehat atau tidak sehat tergantung pada bagaimana kedua pasangan mendekatinya.
Ingatlah bahwa semua hubungan mengalami pasang surut, jadi melakukan hal-hal ini mungkin tidak akan 'memperbaiki' apa pun dalam semalam. Namun, dengan berkomitmen pada perubahan jangka panjang, Anda berinvestasi pada pasangan dan hubungan Anda, dan kemungkinan besar Anda akan melihat peningkatan yang nyata.
Sama halnya, tidak setiap hubungan akan bertahan selamanya, dan tidak masalah untuk mengakui dan menerima, betapapun sedih atau menakutkannya perasaan itu. Terkadang, Anda berdua dapat memberikan segalanya untuk suatu hubungan dan itu tidak berhasil. Itu bisa jadi karena tantangannya terlalu besar untuk diatasi, atau karena waktunya tidak tepat, salah satu dari Anda memiliki masalah pribadi yang perlu mereka atasi sendiri, atau hanya karena itu tidak dimaksudkan untuk bertahan lama.
Masih tidak yakin bagaimana membuat hubungan Anda berhasil? Punya beberapa masalah yang perlu ditangani? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 8 Hal Tidak Dapat Dinegosiasikan Yang Harus Diperhatikan Dalam Suatu Hubungan
- Bagaimana Menjadi Mitra yang Lebih Baik Dalam Suatu Hubungan: 15 Tip Tanpa Omong kosong!
- 13 No Bullsh * t Cara Untuk Membuat Hubungan Anda Lebih Kuat
- 8 Cara Membangun Kepercayaan Dalam Suatu Hubungan (+ 8 Latihan Kepercayaan)
- 8 Cara Menumbuhkan Persahabatan Dalam Suatu Hubungan
- 9 No Bullsh * t Tips Untuk Membantu Anda Melalui Masa-masa Sulit Dalam Hubungan Anda
- Menyabotase Hubungan: Mengapa Anda Melakukannya, Tanda Anda Melakukannya, Cara Berhenti
- Cara Berhenti Mengulangi Pola Hubungan Tidak Sehat
