Pernahkah Anda merasa seperti Anda tidak pantas di mana pun?
Sepertinya Anda tidak cocok untuk orang-orang di sekitar Anda?
Itu adalah perasaan umum yang dialami kebanyakan orang setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Terkadang kita mungkin hanya mengalami masa-masa sulit sementara di mana kita merasa tidak dapat benar-benar berhubungan dengan siapa pun.
bts aku suka albumnya
Di lain waktu, ini mungkin hasil dari sesuatu yang lebih dalam yang perlu ditangani dengan bantuan ahli kesehatan mental.
Bagaimanapun, kebutuhan untuk memiliki secara inheren merupakan bagian dari menjadi manusia. Setiap orang, pada tingkat tertentu, perlu merasa seperti mereka berhubungan dengan seseorang di sekitar mereka.
Jika, saat ini, Anda merasa tidak cocok dengan orang dan tempat di sekitar Anda, mungkin ada alasannya. Alasan seperti:
1. Pandangan dunia atau kepribadian Anda berbeda dari norma.
Apakah dunia ini masuk akal? Tidak biasanya.
Sulit untuk mengetahui tempat seseorang di dunia saat Anda terus menerus dibombardir dari semua sisi dari media sosial, media tradisional, teman dan keluarga, atau bahkan rekan kerja yang merasa Anda harus melihat dunia dengan cara yang sama.
Tidak semua orang melakukannya, dan tidak apa-apa. Dibutuhkan banyak perspektif, ide, dan tindakan berbeda untuk membuat dunia berputar.
Pandangan dunia atau kepribadian yang berbeda dapat membuat Anda merasa terisolasi karena Anda mungkin tidak merasa dipahami. Dan jika Anda tidak merasa dimengerti , Anda tidak akan merasa seperti Anda diterima.
Cara yang baik untuk melawan perasaan ini adalah dengan menemukan orang lain yang melihat dunia melalui sudut pandang yang sama. Lihatlah ke dalam kelompok, kegiatan , atau lokasi tempat Anda dapat bertemu orang lain dengan perspektif dan minat yang sama.
2. Anda tidak mengekspresikan diri Anda baik.
Kemampuan untuk mengomunikasikan dengan jelas apa yang Anda pikirkan dan rasakan sangat membantu Anda merasa diterima dan diterima.
Anda mungkin tidak mengartikulasikan pikiran, keinginan, dan hasrat terdalam Anda dengan cara yang jelas dan ringkas kepada orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda memiliki kebutuhan atau keinginan khusus, Anda harus mengungkapkannya dengan jelas kepada audiens yang reseptif.
jangan anggap remeh dia
Tingkatkan keterampilan komunikasi Anda. Renungkan bagaimana mengatakan hal-hal yang perlu dikatakan dan praktik, praktik, praktik. Komunikasi adalah keterampilan yang perlu diasah dengan latihan dari waktu ke waktu.
3. Anda tidak mendengar apa yang orang lain coba katakan.
Setengah komunikasi lainnya adalah mendengarkan dan benar-benar mendengarkan apa yang orang lain katakan. Ini adalah keterampilan unik yang sama sekali berbeda yang perlu dikembangkan sendiri.
Orang akan mengatakan banyak hal, tapi yang lainnya jangan selalu mendengarkan dengan maksud untuk mengerti. Sebaliknya, mereka mendengarkan apa yang dikatakan orang tersebut dan kemudian memaksakan pemikiran, pendapat, atau keyakinan mereka sendiri pada kata-kata orang lain.
Mereka mungkin hanya berasumsi bahwa pikiran, perasaan, atau tindakan tertentu didukung oleh motivasi yang berbeda selain yang dimaksudkan oleh pembicara aslinya.
Kemampuan mendengarkan merupakan bagian integral untuk komunikasi yang jelas yang dapat membantu kedua belah pihak merasa dipahami dan lebih mudah mencapai kompromi bila diperlukan.
Artikel terkait: 8 Rahasia Komunikasi Efektif
4. Anda atau orang-orang di sekitar Anda berubah dan bertumbuh.
Hidup terjadi. Tahun-tahun berlalu dan orang-orang berubah, terkadang menjadi lebih baik dan terkadang menjadi lebih buruk.
Teman dan anggota keluarga tidak selalu hadir secara konsisten dalam hidup Anda. Seiring berjalannya waktu dan orang-orang berubah, mereka pada akhirnya harus menempuh jalan mereka sendiri.
Mereka mungkin kuliah, menikah, atau pindah ke lokasi baru untuk mencari ketenangan pikiran dan kebahagiaan mereka sendiri.
Perubahan akan datang entah kita menginginkannya atau tidak. Kami tidak punya pilihan dalam masalah ini. Apa kita bisa pilih yang harus dilakukan adalah merangkul perubahan itu dan bergerak bersamanya, membiarkan diri kita tumbuh dan berkembang bersama kehidupan alih-alih melawannya.
Kabar baiknya adalah ada banyak orang di dunia ini yang akan membawa banyak hal ke dalam hidup Anda, seperti yang Anda inginkan untuk hidup mereka. Anda hanya harus terus bergerak ke arah mereka.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- “Saya Tidak Punya Teman” - Apa yang Harus Dilakukan Jika Ini Adalah Anda
- Bagaimana Mengatasi Kesepian Dan Mengatasi Perasaan Terisolasi
- 9 Tanda Kecerdasan Sosial Tinggi
- Cara Menjalin Persahabatan Lebih Dekat Dengan Orang yang Sudah Nongkrong Bersama Anda
- Cara Berteman Saat Dewasa: Temukan Dan Kembangkan Persahabatan Baru
- How To Be Happy Alone: 10 Tips Hidup Dan Menjadi Sendiri
- 17 Pertanyaan Untuk Dijawab Saat Anda Merasa Tersisih atau Dikucilkan
- Jika Anda Penyendiri, Anda Akan Memahami 9 Manfaat Menjadi Penyendiri Ini
5. Anda atau orang-orang di sekitar Anda macet dan mandek.
Frustrasi karena merasa terjebak atau mandek dapat menyebabkan perasaan terisolasi dan kesepian. Itu bisa apa saja, mulai dari hubungan yang tidak bergairah hingga pekerjaan yang tidak menawarkan kepuasan apa pun.
Selain itu, jika Anda adalah tipe orang yang tertarik pada petualangan atau kegembiraan, perasaan terhambat atau tidak terstimulasi akan membuat Anda merasa lebih terisolasi.
Terkadang, Anda hanya perlu keluar dari kebiasaan itu dan mencampuradukkannya sedikit! Mungkin ini saatnya untuk mengubah karier, melakukan hobi baru, melakukan perjalanan darat, atau bahkan bepergian ke luar negeri - apa pun untuk sedikit menghilangkan kebosanan dan menghirup udara segar.
bagaimana tidak membutuhkan dan melekat
6. Anda mungkin memiliki masalah kesehatan mental yang perlu ditangani.
Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental memperkirakan bahwa hampir 1 dari 4 orang dewasa hidup dengan penyakit mental yang dapat didiagnosis.
Ada penyakit mental tertentu yang dapat menyebabkan Anda merasa terisolasi atau sendirian. Kecemasan sosial, depresi, dan penyakit mental lainnya dapat membuat seseorang merasa disalahpahami dan seolah-olah berdiri sepenuhnya sendirian di dunia yang penuh dengan orang.
Kabar baiknya adalah banyak masalah kesehatan mental dapat dihadapi dan diatasi! Seseorang mungkin menemukan terapi bermanfaat, dapat mempelajari cara untuk mengelola dan mengurangi perasaan negatif itu, atau mungkin membutuhkan sesuatu yang lebih.
Jika perasaan terisolasi Anda terus-menerus atau intens, ada baiknya untuk membicarakannya dengan konselor. Mereka kemungkinan akan dapat membantu Anda mengidentifikasi sumber perasaan tersebut dan menemukan cara untuk memperbaikinya.
7. Anda mungkin tinggal di daerah yang memiliki budaya yang tidak sesuai.
Kamu tahu apa? Beberapa orang hanya merasa mereka tidak diterima di area tertentu. Ini menyelidiki area rumit di mana emosi dapat mengalir tinggi dan orang yang berbeda menafsirkan dunia dengan cara yang berbeda.
Orang yang berpikiran terbuka mungkin tidak berhasil dengan baik dalam populasi yang sebagian besar berpikiran tertutup. Mungkin Anda terlihat, berpakaian, atau bertindak dengan cara yang sangat berbeda dari orang-orang di komunitas Anda, sehingga tidak cocok secara sosial.
Perubahan lokasi dan lingkungan menjadi lebih selaras dengan siapa Anda sebagai pribadi mungkin dilakukan! Tidak ada alasan nyata untuk menghabiskan hidup dengan sengsara dan tidak bahagia, tinggal di tempat di mana mereka mungkin merasa dikucilkan atau tidak diinginkan.
Anda boleh menjadi diri sendiri dan merasakan apa yang Anda rasakan, tetapi tentu saja, semua orang di dunia mungkin tidak setuju. Pindah ke lokasi dengan orang yang lebih menyenangkan mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Artikel terkait: 24 Pertanyaan Untuk Ditanyakan Sebelum Anda Meninggalkan Segalanya Untuk Memulai Hidup Baru
8. Anda mungkin tidak cukup menerima peluang di sekitar Anda.
Terlalu banyak orang yang berpikir bahwa teman dan peluang akan datang mendobrak pintu mereka.
Ini tidak akan terjadi.
Anda harus rela menempatkan diri Anda di luar sana jika Anda ingin mencapai sesuatu, baik itu menjalin pertemanan baru, menemukan penerimaan, mempelajari sesuatu yang baru, atau mengembangkan karier.
Selain itu, orang memiliki kebiasaan buruk mengabaikan peluang yang mungkin ada di hadapan mereka. Mungkin orang-orang yang berbeda dari Anda mencoba untuk menyambut Anda sebaik mungkin.
apakah aku cukup baik untuknya?
Tidak semua orang akan memahami Anda atau cara Anda menjalani hidup dan Anda mungkin tidak memahami hidup mereka. Berusaha menjembatani kesenjangan dengan cara yang tidak mengorbankan bagian terpenting dari diri Anda adalah cara yang baik untuk menemukan koneksi dengan orang lain.
Anda dapat bersenang-senang dengan siapa saja jika Anda terbuka dan menerima mereka.
Senyuman dan tawa melampaui begitu banyak batasan sosial.
Tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang perasaan mengganggu bahwa Anda bukan bagiannya? Bicaralah dengan seorang konselor hari ini yang dapat memandu Anda melalui proses tersebut. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
