Rasa malu adalah emosi negatif yang sangat kuat yang dapat membatasi hidup kita dengan banyak cara. Itu dapat mencegah kita untuk mengekspresikan diri kita yang sebenarnya, dari menjalankan keinginan kita, dan dari menjalani hidup yang penuh kegembiraan.
Tetapi terlalu banyak dari kita yang merasa malu karena alasan yang tidak seharusnya kita lakukan. Kami menyembunyikan bagian dari kepribadian kami dan kami menyamarkan pikiran kami karena kami merasa takut ditertawakan, penolakan , dan sakit hati.
Tujuan artikel ini adalah untuk membahas 10 dari sumber rasa malu yang paling umum dan menjelaskan mengapa Anda tidak perlu merasa demikian. Semoga ini akan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih otentik, jujur pada perasaan diri Anda sendiri.
1. Impian Anda
Apakah impian Anda telah bersama Anda sejak masa kanak-kanak atau adalah sesuatu yang baru-baru ini Anda temukan, perasaan malu hanya akan menjadi penghalang untuk mencapainya.
Masalah dengan mimpi adalah bahwa semakin Anda mempercayainya - dan pada kemampuan Anda sendiri untuk mewujudkannya - semakin keras Anda akan mendorong dan semakin dekat Anda dengan mereka.
ceritakan sesuatu yang lucu tentang dirimu
Dan sebagian besar orang yang penting bagi Anda akan mendukung pencarian Anda terlepas dari apa pun itu, mereka akan percaya pada Anda dan mendorong Anda sepanjang jalan.
Jika Anda menghadapi penolakan dari seseorang yang pendapatnya Anda hargai, Anda hanya perlu memenangkan mereka dengan mengomunikasikan mengapa Anda memiliki mimpi seperti itu dan apa artinya bagi Anda untuk mendapatkan dukungan mereka.
Jika ada orang lain yang menertawakan impian Anda, Anda harus merasa kasihan kepada mereka, mereka tidak tahu bagaimana rasanya memiliki mimpi dan mereka tentunya tidak memiliki keberanian untuk mengikutinya. Tingkah laku seperti itu merupakan bentuk kecemburuan dan merupakan upaya untuk menutupi ketidakbahagiaan mereka sendiri.
dua. Mengekspresikan Emosi Anda
Menahan respons emosional Anda terhadap sesuatu bukanlah perilaku modern. Faktanya, itu adalah sesuatu yang mungkin Anda lihat di masa lalu ketika pria dan wanita didorong untuk menahan perasaan mereka yang sebenarnya.
Namun, ini adalah pendekatan yang terlalu familiar bagi banyak orang di masyarakat saat ini. Beberapa orang menyembunyikan perasaannya agar tidak terlihat lemah pada orang lain sehingga mereka tidak terlihat sombong atau terlalu bersemangat.
Namun, dengan melakukan itu, mereka tidak mendapat manfaat dari mengalami emosi secara keseluruhan. Apakah Anda melabeli mereka sebagai positif atau negatif, setiap emosi memiliki sesuatu untuk diceritakan kepada kita.
Anda harus melupakan apa yang orang lain pikirkan sejenak dan tahu bahwa ekspresi jujur dari emosi Anda itu sehat dan tidak perlu malu.
3. Masa Lalu Anda
Kita semua pernah mengalami hal-hal yang sebaiknya kita hindari - beberapa lebih buruk daripada yang lain - tetapi sebanyak yang kita inginkan untuk hidup di saat ini, masa lalu kita tidak pernah jauh.
Merasa malu dengan masa lalu Anda mungkin tampak seperti respons yang sangat alami, Anda tidak suka hal itu terjadi lagi atau orang lain mengalaminya. Dan sealami mungkin, rasa malu bukanlah reaksi yang akan membantu dengan cara apa pun.
Masa lalu Anda memang terjadi dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya sekarang. Ini telah membantu membentuk Anda menjadi diri Anda saat ini dan seharusnya Banggalah terhadap siapa dirimu . Dalam hal ini, Anda mungkin benar-benar berterima kasih pada masa lalu daripada menyembunyikannya dari orang lain.
wwe big e langston pacar
4. Temanmu
Sebanyak Anda menghargai persahabatan seseorang, tidak jarang Anda merasa enggan untuk mengumumkannya ke dunia yang lebih luas. Ini terutama benar jika teman Anda adalah seseorang yang mungkin membuat orang lain terkejut.
Ini adalah keadaan yang menyedihkan, tetapi masyarakat masih tidak selalu melihat orang dengan mata yang bersih dan bersih. Baik itu penampilan fisik, orientasi seksual, agama, atau pandangan dunia seseorang, ada banyak prasangka yang masih ada di antara sebagian besar populasi.
Bukan Anda, meskipun Anda tidak melihat apa yang membuat Anda berbeda dari teman Anda, melainkan apa yang menghubungkan Anda berdua sebagai manusia. Dan hanya karena orang lain mungkin tidak memahami persahabatan Anda, Anda tetap harus bangga akan hal itu.
Anda seharusnya tidak pernah merasa perlu untuk menyembunyikan atau menyamarkan sesuatu yang seindah persahabatan yang dalam.
5. Mengatakan Tidak
Ketika sebuah kesempatan menghampiri kita, akan terasa sangat sulit untuk dilewatkan. Faktanya, perasaan bersalah bahkan mungkin menyelinap ke dalam pikiran kita saat kita menolak tawaran dari teman, orang yang dicintai, atau bahkan orang asing.
Anda khawatir itu mengatakan tidak kepada seseorang setara dengan penghinaan, padahal sebenarnya itu adalah hal yang sehat untuk dilakukan. Anda seharusnya tidak merasa buruk - apakah itu rasa malu atau perasaan lain - karena menolak undangan dengan sopan.
Jika Anda melihatnya dari perspektif yang berlawanan - jika Anda mengatakan ya pada sesuatu padahal Anda lebih suka mengatakan tidak, Anda tidak menunjukkan diri Anda yang sebenarnya kepada dunia. Anda memerankan karakter yang bukan Anda.
apa yang terjadi pada enzo amore
Mengatakan ya sepanjang waktu adalah pendekatan yang ditakdirkan untuk bencana, jadi jangan merasa malu untuk menjelaskan keinginan Anda yang sebenarnya dengan mengatakan tidak sesekali.
6. Menjadi Optimis
Terlalu banyak orang mengisi pikiran dan waktu mereka dengan hal-hal negatif yang mereka keluhkan tentang nasib mereka dalam hidup, mereka membenci apa yang orang lain miliki, dan mereka tidak melihat apa-apa selain kesulitan dan sakit hati di masa depan mereka.
Jika Anda kebalikan dari ini, jika Anda optimis tentang masa depan dan memiliki pemikiran positif tentang hidup Anda, Anda seharusnya senang. Anda telah membuat pilihan untuk melihat sisi baiknya dari segala hal dan itu akan membantu Anda dengan baik dalam perjalanan Anda.
Anda tentu tidak boleh merasa malu dengan pandangan optimis Anda bahkan jika orang lain iri pada Anda karenanya.
7. Pekerjaan / Posisi Keuangan Anda
Kita semua terlalu cepat beralih ke uang, harta benda, dan gaya hidup ketika kita ingin mempertimbangkan kekayaan seseorang. Kami mencatat pekerjaan mereka, saldo bank mereka, penampilan luar mereka, hal-hal yang mereka sukai, dan cara mereka berbicara seolah-olah hal-hal ini benar-benar mencerminkan seseorang.
Tetapi kekayaan jauh lebih dari apa yang dapat dilihat - ini adalah keadaan keberadaan dan pola pikir yang melampaui hal-hal fisik dan materi belaka.
Jika Anda berpenghasilan lebih rendah dari rekan-rekan Anda, tetapi Anda benar-benar menikmati pekerjaan Anda, maka Anda sama kaya dengan mereka. Jika Anda memiliki rumah yang lebih kecil, mobil yang lebih murah, atau liburan yang lebih sedikit, tetapi Anda menemukan makna dan kebahagiaan di setiap hari yang berlalu, Anda tidak perlu malu.
Bagaimanapun, apakah Anda lebih suka menjadi pembersih jalan dengan senyum lebar di wajahnya dan kegembiraan di hatinya, atau bankir dengan garis stres di wajahnya dan kesedihan di hatinya?
8. Kebutuhan Anda akan 'Me Time'
Menunjukkan kepedulian dan cinta terhadap diri sendiri adalah salah satu hal paling menakjubkan yang dapat Anda lakukan, tetapi sering kali melibatkan meluangkan waktu dari kebisingan dan keributan dunia yang terus-menerus.
Baik itu mandi santai, waktu yang dihabiskan untuk membuat makanan enak, atau berjalan-jalan di hutan, menyediakan ruang dalam jadwal Anda untuk aktivitas yang mengalihkan pikiran dari kesibukan sehari-hari sangat penting untuk kesejahteraan Anda.
boy grup kpop paling populer
Dengan pemikiran ini, Anda harus melakukannya tidak pernah merasa bersalah untuk mengambil istirahat dari berbagai hal untuk hanya menghabiskan waktu sendirian. Jika ada yang mempertanyakannya, Anda harus menegaskan bahwa Anda menghargai saat-saat damai ini dan menyarankan agar mereka mencoba menemukan momen kecil mereka sendiri sebelum menilai Anda.
9. Kegagalan
Tidak ada yang berusaha gagal dalam usaha apa pun, tetapi tidak mungkin untuk berhasil setiap kali Anda mencoba. Sayangnya, kegagalan sering kali dianggap negatif, sebagai noda pada rapor kehidupan. Penafsiran ini sepenuhnya salah.
Kegagalan adalah latihan pembelajaran dan sesuatu yang membangun karakter. Kegagalan berarti Anda mencoba, bahwa Anda tidak berpuas diri, bahwa Anda berusaha untuk memperbaiki diri atau memperbaiki situasi Anda.
Siapa pun yang pernah berhasil telah gagal berkali-kali dalam perjalanan, dan mereka memahami nilai dari setiap upaya yang gagal. Anda, juga, harus melihat kegagalan sebagai blok bangunan dan mengabaikan siapa pun yang menghakimi Anda atas apa yang mereka anggap mengecewakan.
Daripada merasa malu gagal, Anda harus bangga karenanya. Anda harus bangga bahwa Anda memiliki keberanian untuk mencoba ketika orang lain tetap diam.
debut gaya aj di wwe
10. Keyakinan Keagamaan atau Spiritual Anda
Pandangan Anda tentang agama atau spiritualitas mungkin bertentangan dengan banyak orang lain - apakah mereka ada dalam hidup Anda atau hanya orang asing - dan ini mungkin membuat Anda enggan untuk berbagi atau membicarakan mereka.
Anda mungkin takut akan ketidaksetujuan, ejekan, atau bahkan penganiayaan karena keyakinan Anda, dan menyembunyikannya mungkin tampak seperti pilihan terbaik, tetapi dengan melakukan itu Anda secara efektif mendukung perilaku tersebut.
Bersikap jujur dan terbuka tentang apa yang Anda yakini bisa terasa sulit dan orang lain mungkin tidak selalu menganggap pandangan Anda menyenangkan, tetapi dengan menunjukkan keyakinan di dalamnya, Anda, setidaknya, menjalani kehidupan yang benar untuk diri sendiri.
Anda mungkin juga menyukai:
