Saya ingat pertama kali saya merasa rendah diri. Itu setelah pertarungan pertamaku. Saya mungkin berusia sembilan tahun. Saya tidak ingin bertengkar, saya hanya ingin terus bermain dengan sepupu saya di bawah sinar matahari musim panas yang hangat seperti yang selalu kami lakukan pada Sabtu sore. Tetapi hama lingkungan punya rencana lain, dan ketika saya memberi tahu keluarga saya tentang gangguan tersebut, tanggapan mereka adalah 'Atasi.' Saya tidak tahu apa yang mereka maksud sampai fajar menyingsing: mereka ingin saya bertarung. Untuk membela diri sendiri. Mungkin bahkan melindungi sepupu saya yang berkunjung.
Saya benar-benar bingung. Yang ingin saya lakukan hanyalah bermain. Saya pikir orang tua ada untuk menghilangkan gangguan seperti seluruh situasi itu.
Ada pergumulan dan dorongan, dan pada satu titik - ketika saya pikir tampilan sudah berakhir - saya membelakangi hama ... yang segera meninju punggung saya dengan sangat, sangat keras dan lari.
Aku menghabiskan sisa hari itu dengan marah pada semua orang. Saya juga memiliki serangkaian gambar yang berputar tentang bagaimana saya seharusnya melumat hama jika saja saya memiliki…
'Kalau saja aku punya.' Kalimat panggilan tidak pernah cukup baik, dan bahkan penilaian itu adalah kebohongan. Anda selalu cukup baik. Yang benar adalah bahwa pikiran rendah diri membawa serta rasa tidak enak yang berbahaya karena tidak pernah perasaan cukup baik.
Saya menarik diri sedikit dari dunia hari itu. Di mata saya, apa yang saya tunjukkan secara lahiriah sebagai 'saya' ternyata tidak cukup baik di dunia yang dimaksudkan untuk menerima, mengganggu, dan menyakiti setiap kali suasana hati melanda.
Maju cepat ke beberapa dekade kemudian. Kehidupan yang dijalani tidak pernah merasa cukup baik… sampai suatu hari sebuah program televisi, dari semua hal, menunjukkan kepada saya siapa yang saya biarkan menjadi diri saya sendiri. Sebuah episode Star Trek: The Next Generation berjudul 'Keluarga' menampilkan kapten kembali ke kenyamanan rumah setelah kekalahan brutal oleh musuh yang tak terkalahkan. Dia telah ditangkap, disiksa, dan diubah menjadi sesuatu yang tidak pernah dia inginkan: senjata literal yang bertentangan dengan prinsipnya sendiri. Selama episode tersebut, saudara laki-lakinya yang terasing akhirnya membuatnya menurunkan perisai emosionalnya dan dengan berlinang air mata menyampaikan kalimat berikut:
Jean-Luc Picard: “Mereka mengambil semua yang saya miliki. Mereka menggunakan saya untuk membunuh dan menghancurkan, dan saya tidak bisa menghentikan mereka. Saya seharusnya bisa menghentikan mereka. Saya mencoba. Saya berusaha sangat keras… tetapi saya tidak cukup kuat! Saya tidak cukup baik! Aku seharusnya bisa menghentikan mereka… ”
Kapten Enterprise, terus menerus menangis.
'Tidak cukup baik.' Seolah-olah bel berbunyi untukku. Saya tidak pernah sebelumnya memasukkan kata-kata 'inferiority complex' ke dalam hidup saya, tapi begitulah. Saya telah menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk percaya diri saya lebih baik dari orang lain, lebih kuat dari orang lain, tetapi tidak pernah menempatkan diri saya dalam situasi di mana saya benar-benar harus membuktikannya. Bahkan karier menulis saya disabotase oleh pikiran-pikiran tentang 'takut sukses', yang hanya merupakan kode untuk tidak melakukan upaya yang tepat untuk melihat pekerjaan bergerak maju di mana orang lain memiliki kekuatan untuk menolaknya.
Sabotase diri adalah tanda air dari kompleks inferioritas. Sangat penting untuk menghindari terjebak di bawah garis itu, untuk naik jauh di atasnya, dan terkadang yang diperlukan hanyalah bel berbunyi.
Bell One
Orang yang sangat kompetitif cenderung menderita IC (inferiority complex). Kebutuhan untuk terus membuktikan keunggulan seseorang atas acara lainnya takut gagal terus-menerus . Namun, ketika kita menyadarinya, sembilan dari sepuluh kita tidak bersaing dengan siapa pun bahkan ketika kita berpikir demikian, kita membuka diri kita pada tingkat kebebasan baru dalam tindakan kita. Lensa yang kami gunakan tidak terdifraksi di antara jutaan badan pesaing, melainkan difokuskan kami tugas, kami tujuan, impian unik kita sendiri, yang tidak dapat dialihkan. Hadiahnya adalah kepuasan diri, bukan wajah palsu kekuatan.
Bel Dua
Apakah Anda terus-menerus bandingkan diri Anda dengan orang lain ? Anda bisa memasak… tetapi semua orang lebih menyukai lasagna Bertram. Anda menjalin hubungan… tetapi semua orang berpikir bahwa pasangan lain itu lebih manis. Kisah yang Anda tulis itu luar biasa, kata orang-orang kepada Anda. Ya, katamu, tapi tidak sebagus Stephen King. Dan terus berlanjut, sampai Anda mulai memperhatikan orang-orang tidak lagi memuji Anda dalam berbagai hal.
Sangat canggung bersaing dengan kebiasaan mencela diri sendiri. Orang-orang menarik diri, yang kemudian membuat pencela merasa dibenarkan dalam penilaian yang salah tentang nilai yang mereka rasakan. Bel yang ini berbunyi ketika saya mendengar baris ini dari lagu Prince 'Hello': 'Saya unik dalam hal saya bukan U.' Kami semua adalah versi khusus kami sendiri dari segala sesuatu, dan sama seperti kita tidak perlu merasa bersaing dengan semua orang, tidak perlu mengukur nilai kita dengan tolok ukur yang tidak terlihat, tidak berwujud, dan terus berubah terhadap orang lain.
Apakah Anda cukup baik untuk Anda? Bisakah Anda menjadi lebih baik… untuk Anda? ANDA adalah unit pengukuran internal Anda sendiri dan, bahkan lebih baik, Anda seperti TARDIS dari Doctor Who: karung manusia di luar, jauh lebih besar di dalam.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Cara Berhenti Mengkhawatirkan Apa yang Orang Pikirkan Tentang Kami
- 'Saya Tidak Pandai Dalam Apa Pun' - Mengapa Ini Adalah Salah Satu Kebohongan Besar
- 8 Keyakinan Yang Menghentikan Anda Menjalani Kehidupan Impian Anda
- Kecemasan Berfungsi Tinggi Lebih dari yang Anda Pikirkan
- Bagaimana Menjadi Benar-Benar Rendah Hati, Dan Mengapa Itu Layak
- Hilangkan Mentalitas Korban Anda Dengan Melakukan 5 Langkah Ini
Bell Three
Kita semua pernah berada di sekitar orang yang merasa perlu menyuarakan ketidaksenangannya. Dari apa? Segala sesuatu! Apa pun yang menurut orang lain menyenangkan adalah sampah. Setiap kali makan ada sesuatu yang sedikit aneh. John tidak sebaik yang dipikirkan semua orang. Dan pastinya tidak mungkin ada orang yang benar-benar menyukainya bahwa film.
Mentransmisikan aspersions ke angin meminjamkan seseorang dengan kompleks inferioritas ilusi status tinggi, dan mungkin bel yang paling sulit dikenali karena ini adalah obat termudah untuk mengobati diri sendiri, membutuhkan lebih sedikit upaya daripada membuka diri untuk benar-benar menyukai apa yang dilakukan orang lain. Dibutuhkan lebih sedikit fokus untuk meniadakan. Jika Anda tidak cukup baik, bisikan IC, selalu vokal, selalu hadir, tidak ada yang lain juga. Bahkan ketika Anda menyukai sesuatu, itu memberitahu Anda untuk menemukan kesalahan palsu dan menyuarakan temuan itu.
Ding itu? Lebih banyak baris dari lagu Pangeran yang sama, Halo:
4 kata U pasti bukan sepatu
Mereka adalah senjata dan alat pemusnah
Dan waktu Anda membosankan kecuali Anda meletakkan sesuatu
Jangan seperti itu yang membuat semua orang bosan dengan menjadi litani 'baik sebenarnya', 'tidak benar-benar', atau 'Saya tidak percaya' - karena kebalikannya adalah tempat kebenaran hidup: Anda benar-benar bisa, itu benar-benar, dan Anda dengan mudah percaya.
Benda.
Bell Four
Monster bermata hijau? Memeriksa. Selalu menemukan diri Anda cemburu, yah… Anda tidak tahu apa, tapi itu sangat membuat otak Anda bergerak-gerak - adalah tanda yang jelas dari rasa rendah diri, yang kemungkinan besar akan menandai Anda sebagai a pahit , kesepian , orang yang ketakutan cenderung menyerang dengan berbagai cara, beberapa pasif , beberapa cukup agresif. Anda hidup di bawah teror terus-menerus sehingga seseorang akan mengetahui bahwa Anda tidak demikian cukup baik, seolah-olah ada beberapa tanda 'Kamu harus setinggi ini untuk menikmati perjalanan yang bermanfaat di Bumi' yang tetap selamanya lebih tinggi dari kamu.
Sana. Aku s. Tidak.
bagaimana cara mengetahui apakah Anda menarik secara fisik?
Kecemburuan adalah ketakutan seseorang mengambil sesuatu dari Anda. Anda adalah anak kecil, mereka adalah anak besar. Mereka lebih pintar, lebih tampan, lebih sukses, lebih membumi, lebih LAYAK daripada Anda, jadi tugas Anda adalah memastikan Anda membunyikan alarm sesering mungkin setiap kali ada petunjuk tentang perampas kekuasaan.
Tapi kecemburuan mereduksi orang menjadi sesuatu. Harta. Itu adalah negasi total dari cahaya batin orang lain, harapan mereka, masa depan mereka, potensi mereka. Kecemburuan merugikan mereka yang memerankan IC dengan membuat mereka berpikiran kecil dan membutakan mereka dengan rasa kendali yang salah: jika alarm berbunyi cukup maka pasti kepemilikan yang dicintai akan beradaptasi untuk menghindari predator, begitulah cara orang yang berpikiran IC melihat interaksi orang lain dengan dunia: setiap orang dan segala sesuatu bersekongkol untuk mengambil milik IC.
Kadang-kadang kepemilikan itu dimulai sebagai hari yang cerah, menyenangkan, dan cerah, sesuatu yang kita semua anggap dengan mudah milik kita.
Bel terakhir
Jika hidup adalah taman bermain, ada orang yang lebih cepat dari kita. Tidak berarti kita tidak memainkan tag. Lebih kuat dari kami. Tidak berarti kita tidak mengambil tali untuk tarik tambang. Lebih pintar dari kami. Merekalah yang kami pelajari trik taman bermain baru. Ada seseorang yang lebih lucu dari kita, bisa makan lalu berputar tanpa merasa mual seperti kita, atau memiliki lebih banyak teman daripada kita.
Tidak masalah. Tidak masalah bahwa dalam barisan taman bermain, setiap orang yang melihat ke belakang seseorang di depannya memiliki seseorang yang tidak mereka lihat. mereka kembali. Seseorang selalu di depan seseorang, seseorang selalu di belakang seseorang.
Sampai kita menyadarinya itu bukan garis. Itu adalah lingkaran.
Dan kita bisa berputar sesuka hati di dalamnya.
