Apakah Anda seorang pembantu? Apakah Anda menemukan diri Anda tertarik menolong orang kapanpun dan bagaimanapun kamu bisa?
Jika demikian, Anda mungkin pernah menjumpai orang dan situasi di mana bantuan Anda benar-benar menjadi masalah tersendiri. Terlepas dari itu niat baik , ada saatnya bantuan Anda menjadi tidak sehat bagi Anda dan orang yang Anda bantu.
Berikut adalah 7 cara paling umum bantuan Anda dapat menjadi masalah.
1. Anda Memampukan Perilaku yang Tidak Diinginkan Mereka
Sementara bantuan adalah kebutuhan yang tulus untuk beberapa, bagi yang lain itu adalah sesuatu yang mereka akan terima dengan senang hati untuk mengakomodasi perilaku tertentu yang mereka anggap diinginkan. Sayangnya, perilaku seperti ini sering kali dianggap tidak diinginkan oleh Anda dan masyarakat luas.
Keluar malam bersama teman baik , misalnya Anda berdua suka minum-minum, tetapi dia sering minum sampai tidak bisa menemukan jalan pulang sendiri. Dengan Anda di sana, dia tahu bahwa Anda akan memastikan dia kembali dengan selamat karena Anda selalu melakukannya sebelumnya.
Keyakinan bahwa Anda akan berada di sana untuk membantu sebenarnya memungkinkan dia untuk minum berlebihan tanpa kekhawatiran yang biasanya dimiliki kebanyakan orang.
2. Anda Sekarang Merasa Berkewajiban Untuk Membantu Daripada Ingin
Saya yakin sebagian besar hubungan pemberi-penerima dimulai dengan niat terbaik, tetapi mungkin ada titik di mana Anda tidak lagi merasakan keinginan untuk memberikan tingkat bantuan yang sama.
Anda sekarang membantu, bukan karena Anda memiliki keinginan untuk melakukannya, tetapi karena Anda tidak melakukannya merasa bisa mengatakan tidak . Contoh sebelumnya tentang dua teman yang pergi minum juga berlaku di sini karena Anda telah membantu di masa lalu, Anda mungkin kesulitan menjelaskan mengapa Anda tidak akan membantu kali ini.
bagaimana cara memberi tahu seseorang bahwa Anda memiliki perasaan untuknya?
Dan Anda hampir pasti akhirnya membantu karena Anda merasa bersalah jika tidak.
3. Anda Mengabaikan Kebutuhan & Keinginan Anda Sendiri
Kadang-kadang Anda berusaha keras untuk membantu orang lain sehingga Anda melupakan kebutuhan Anda sendiri dan, meskipun Anda mungkin dapat mempertahankannya untuk waktu yang singkat, pada akhirnya segala sesuatunya akan mulai terurai.
Ini bisa terjadi dalam semua jenis hubungan, tetapi paling umum di antara pasangan di mana satu pihak melakukan semua pemberian dan tidak mendapatkan apa-apa kembali dan tidak punya waktu untuk diri mereka sendiri.
4. Anda Dapat Mencegah Mereka Dari Pertumbuhannya Sendiri
Ketika pola perilaku yang tidak sehat diaktifkan dalam jangka panjang dan tingkat ketergantungan, itu tidak hanya merugikan Anda, penolong, tetapi juga orang yang Anda bantu.
Dengan bantuan Anda, kebutuhan mereka untuk tumbuh dan berkembang sebagai pribadi menjadi jauh lebih tidak mendesak dan karena itu mereka terjebak dalam kebiasaan pembuatan gabungan Anda. Mereka tidak mempelajari hal-hal baru, keterampilan baru, dan yang terpenting, perilaku baru.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 6 Tanda Utama Pasangan Anda Melihat Anda Sebagai Pilihan, Bukan Prioritas
- 7 Tanda Pria Anda Menderita Sindrom Peter Pan
- Codependency Vs Caring: Membedakan Antara Yang Berbahaya dan Yang Bermanfaat
- Bagaimana Memiliki Hubungan Yang Sukses Dengan Seorang Pria
- Bisakah Anda Memperbaiki Hubungan Satu Sisi Atau Haruskah Anda Mengakhirinya?
- Saat Cinta Berubah Menjadi Kemelekatan Emosional yang Tidak Sehat
5. Anda Tidak Memiliki Sumber Daya Untuk Membantu Lebih Lama Lagi
Apakah itu dalam bentuk waktu Anda, uang Anda, atau sesuatu yang lain sama sekali, ada saatnya Anda tidak memiliki apa-apa lagi untuk diberikan. Segala sesuatunya menjadi sangat tidak sehat bagi Anda ketika Anda mulai mendorong batas-batas dari apa yang realistis dan dapat dikelola.
tanda wanita sangat menyukaimu
Anda mendorong diri Anda ke zona merah dengan memberi terlalu banyak kepada orang lain dan ini pasti akan berakhir buruk bagi Anda berdua.
6. Perasaan Sakit Tumbuh di Antara Anda
Ketika bantuan menjadi tidak sehat, hal itu dapat menyebabkan banyak hal negatif di antara kedua pihak. Betapapun baiknya niat Anda, akan tiba saatnya Anda mulai membenci semua hal yang harus Anda lakukan untuk orang lain.
Kebencian ini dapat muncul dengan sendirinya dalam bentuk cerewet kecil, atau argumen yang meledak-ledak.
Bagaimanapun, hubungan dapat dengan cepat memburuk dan Anda berdua akan merasa membutuhkan lebih banyak ruang.
7. Anda Melakukan Hal-Hal yang Melawan Standar Moral Anda
Kadang-kadang, suatu hubungan bisa menjadi sangat tidak sehat sehingga Anda akan setuju untuk (atau mempertimbangkan) melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak sesuai pada tingkat naluriah. Keinginan mengagumkan Anda untuk membantu dapat membawa Anda ke jalan yang seharusnya Anda hindari dan ini adalah saat Anda tahu bahwa segala sesuatunya telah berjalan terlalu jauh.
Hal-Hal yang Dapat Anda Lakukan Untuk Menjaga Bantuan Tetap Sehat
Ada sejumlah tindakan yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa keseimbangan yang sehat antara membantu dan tidak membantu tercapai. Berikut 3 hal terpenting:
-
Tetapkan batasan - cara paling efektif untuk mempertahankan hubungan yang sehat adalah dengan tetapkan batasan Anda sejak awal. Anda harus vokal tentang apa yang akan dan tidak akan Anda lakukan sehingga mereka tahu di mana posisi mereka.
Dengan cara ini, mereka akan berpikir dua kali untuk meminta bantuan Anda yang mereka tahu tidak akan Anda berikan, dan itu akan mencegah rasa ketergantungan merayap masuk.
-
Bicaralah dengan orang lain - jika Anda telah membantu seseorang untuk sementara waktu, tetap penting untuk menetapkan batasan, tetapi sebelum melakukannya, Anda harus berdiskusi secara terbuka dan jujur tentang bagaimana perasaan Anda dan alasannya.
Ini akan membantu mereka memahami dan menerima batasan yang ingin Anda terapkan.
tanda kamu siap menjalin hubungan
-
Dengarkan perasaan Anda - jika Anda tidak yakin apa yang dapat dan bukan merupakan situasi yang tidak sehat, satu-satunya ukuran sebenarnya adalah perasaan dan pikiran yang Anda miliki saat membantu.
Apakah Anda cukup senang membantu dengan cara yang Anda lakukan sekarang, atau apakah benih kebencian dan frustrasi mulai tumbuh di dalam? Apakah Anda merasa kesal dengan kebutuhan orang lain, atau Anda cemas tentang hal-hal yang mereka minta dari Anda?
Perhatikan perasaan Anda dan apakah itu positif atau negatif dan biarkan itu yang menentukan apakah situasi perlu ditangani atau tidak.
Pemikiran Ulang Sadar: ingin membantu orang lain adalah kualitas yang mengagumkan untuk dimiliki, tetapi seperti yang telah ditunjukkan di sini, ada garis tipis antara bantuan yang sehat dan yang tidak sehat. Pastikan untuk tetap waspada terhadap tanda-tanda ini dan gunakan tindakan yang disarankan jika menurut Anda situasinya perlu diubah.
Masih tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang bantuan tidak sehat yang Anda berikan kepada pasangan Anda? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
