Tidak semua orang bisa mencintai diri mereka sendiri sebagaimana mestinya.
Harga diri yang rendah sering kali disebabkan oleh pelecehan, pengabaian, atau penyakit mental yang tidak ditangani dengan benar.
Tidak semua orang cukup beruntung untuk dibesarkan dalam lingkungan yang penuh kasih dengan orang tua yang merawat mereka.
Jenis perjuangan dalam hidup seseorang dapat meninggalkan kesan abadi yang membutuhkan usaha untuk mengatasinya.
Cinta diri dan harga diri sangat penting untuk menciptakan hubungan yang penuh kasih dan sehat dengan orang lain.
cara menghadapinya sok tau
Sebaliknya, kurangnya harga diri dapat merusak hubungan, romantis atau tidak, karena hal itu menyebabkan pasangan berada pada pijakan yang tidak setara dalam hubungan tersebut.
Pasangan dengan harga diri rendah mungkin merasa tidak pantas mendapatkan cinta atau perhatian dari orang yang mencintainya, yang dapat mendorong segala macam perilaku negatif.
Mereka mungkin tidak memiliki mekanisme koping yang sehat atau menghargai apa yang mereka bawa ke dalam hubungan.
Seseorang dengan harga diri rendah mungkin atau mungkin tidak tahu bahwa mereka memiliki masalah ini. Jika mereka menyadari masalah mereka, mereka mungkin tidak dapat mengendalikannya dan mungkin masih mengerjakannya.
Orang lain mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah dengan harga diri mereka karena mereka tidak memahami perbedaan antara harga diri yang sehat dan rendah.
Meskipun sarannya serupa untuk kedua jenis kelamin, artikel ini akan berfokus pada pria dengan harga diri rendah dan bagaimana pasangan mereka dapat mengidentifikasi masalah dan membantu mewujudkan beberapa bentuk penyembuhan.
Apa sajakah tanda harga diri rendah pada pria?
Jika Anda berpikir bahwa pria yang memiliki hubungan dengan Anda memiliki masalah harga diri, bagaimana Anda bisa tahu dengan pasti?
Memperhatikan tanda-tanda ini akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam menilai situasi.
1. Mereka mungkin tidak dapat menangani kritik negatif.
Kritik negatif sering kali bertemu dengan permusuhan dan kemarahan.
Pria dengan harga diri rendah akan sering menganggap kritik negatif sebagai serangan pribadi, apakah itu benar atau tidak.
Mereka mungkin mengambil kritik impersonal dan meledakkannya di luar proporsi atau mencoba mengikatnya ke sisi kepribadian mereka sendiri.
Misalnya: pria tersebut membuat kesalahan sederhana dalam menyelesaikan suatu masalah. Mereka mungkin mengubah kritik karena membuat kesalahan mengira mereka bodoh atau tidak kompeten ketika itu hanya kesalahan yang bisa dilakukan siapa pun.
2. Mungkin saja melekat, membutuhkan emosi , atau tidak aman.
Pria dengan harga diri rendah sering kali membutuhkan banyak kepastian bahwa mereka layak untuk dicintai, karena mereka tidak merasa bahwa apa yang mereka sumbangkan dalam hubungan itu sama pentingnya dengan pasangan mereka.
Beberapa ketidakamanan dan kepastian boleh-boleh saja, tetapi kebutuhan yang terus-menerus menjadi menguras orang yang diminta untuk menyediakannya.
Terus-menerus membutuhkan perhatian dan kepastian mengikis hubungan.
3. Mereka mungkin membutuhkan validasi konstan tentang penampilan atau kemampuan mereka.
Mengompensasi berlebihan dengan mencoba menyempurnakan penampilan atau kemampuan seseorang dapat menunjukkan harga diri yang rendah.
Seseorang dengan harga diri rendah mungkin membutuhkan orang lain untuk melihat seberapa baik atau sempurna penampilan mereka dan memvalidasinya, sehingga mereka dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka memiliki harga dan nilai.
Masalahnya, ini sebagian besar hanya dangkal dan perasaan positif yang dihasilkan tidak bertahan lama.
tips putus dengan seseorang
Membanggakan penampilan atau kemampuan seseorang tidaklah buruk. Saat kebutuhan akan validasi dan kesempurnaan dibawa ke tingkat ekstrim yang menyebabkan masalah serius.
4. Mereka mungkin membual tentang hal-hal yang telah mereka lakukan, harta benda yang mereka miliki, atau terlibat dalam tindakan kebesaran.
Pria yang merasa aman dengan harga diri yang baik umumnya tidak perlu membuat dirinya merasa lebih besar daripada orang di sekitarnya.
Mereka yang memiliki harga diri rendah mungkin menunjukkan harta materi mereka sebagai bukti pencapaian dan harga diri mereka.
Mereka mungkin juga menunjukkan hal-hal seperti perjalanan ekstensif, kerja sukarela, atau betapa berbelas kasihnya mereka memberi diri mereka rasa nilai dan harga.
5. Mungkin saja posesif dan cemburu pada orang lain yang mendapat perhatian.
Dalam suatu hubungan, ini terwujud sebagai hal-hal seperti SMS terus-menerus saat Anda berpisah, mengirim pesan saat keluar malam, dan kebutuhan untuk check-in terus-menerus.
Mereka mungkin menjadi cemburu pertemanan dan hubungan apa pun yang Anda miliki dengan orang lain, termasuk anggota keluarga lainnya.
Mereka mungkin menuntut untuk mengetahui apa yang Anda lakukan atau ke mana tujuan Anda setiap kali Anda berpisah.
Sekali lagi, beberapa minat tidak apa-apa, tetapi ketika itu invasif dan mendekati tingkat manajemen mikro, itu mungkin perlu dikhawatirkan.
6. Mereka mungkin bersembunyi di balik humor yang mencela diri sendiri dan mengabaikan pujian.
Humor yang mencela diri sendiri sedang trendi saat ini. Ini juga berfungsi sebagai pelindung yang nyaman untuk mengecilkan dan menangkis segala jenis pujian atau penguatan positif yang mungkin diberikan.
Pria dengan harga diri rendah mungkin berusaha mengubah pernyataan positif tentang diri mereka sendiri menjadi lelucon, mengabaikannya, atau meminimalkannya.
Mereka mungkin menggunakan humor untuk mengurangi dampaknya atau tidak menerima pujian karena merasa tidak pantas dengan kata-kata positif tersebut.
Humor yang mencela diri sendiri bisa menyenangkan dalam dosis kecil, tetapi itu juga merupakan topeng yang nyaman untuk mencegah orang lain melihat terlalu dekat atau mengabaikan segala jenis kata-kata positif yang menegaskan kembali.
Ini hanyalah beberapa hal yang mungkin bisa menunjukkan harga diri rendah pada seorang pria.
Penting untuk diingat bahwa orang tidak sempurna dan akan memiliki kekurangan yang mungkin muncul.
Setiap orang terkadang merasa tidak aman atau tidak dicintai. Tidaklah tidak adil atau tidak realistis untuk ingin tahu apakah orang yang dicintai aman dan dijaga.
Saat hal-hal ini dibawa ke kondisi ekstrem atau menjadi kehadiran negatif yang terus-menerus, maka hal itu menjadi perhatian.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Berkencan dengan Seseorang dengan Kecemasan: 4 Hal Untuk Dilakukan (Dan 4 TIDAK Untuk Dilakukan)
- Untuk Menumbuhkan Harga Diri Anda Seiring Waktu, Lakukan 10 Hal Kecil Ini Secara Teratur
- Bagaimana Mencintai Seseorang Dengan Masalah Pengabaian
- Mengapa Saya Sangat Membenci Diri Sendiri?
- Cara Menaklukkan Perasaan Tidak Berharga
- Bagaimana Menjadi Seorang Pacar yang Baik: 10 Tips Untuk Membuat Pacar Anda Bahagia
Bagaimana saya mendukung pria dengan harga diri rendah?
Jika Anda yakin bahwa pria dalam hidup Anda memiliki harga diri yang rendah, dan 6 tanda di atas hanya menegaskan kecurigaan Anda, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya?
1. Cobalah untuk meredam amarah dan frustrasi Anda dengan kesabaran.
Mereka mungkin terus-menerus merendahkan diri, menebak-nebak nilai mereka, dan berusaha untuk menegaskan kembali betapa buruknya mereka.
Semakin lambat Anda marah, semakin besar pengaruh positif Anda pada perjalanan mereka.
Akan membuat frustasi mendengar seseorang yang Anda cintai dan pedulikan mencoba menghancurkan diri mereka sendiri, tetapi cobalah untuk menghindari melampiaskan amarah dan frustrasi kepada mereka sebisa mungkin.
2. Berikan pujian yang tulus dan realistis.
Jangan mencoba untuk memalsukan egonya. Otaknya akan mencari alasan untuk menolak kata-kata positif apa pun yang dia ucapkan, jadi jaga agar pujian Anda tetap tulus dan realistis.
Semakin faktual mereka, semakin mudah untuk memperkuat bahwa kata-kata ini asli.
Pujian kecil cenderung bekerja lebih baik daripada pujian yang lebih besar. Pujian yang lebih kecil dalam jangka waktu yang lebih lama dapat membantu membangun kepercayaan dirinya.
3. Berlatih mendengarkan secara aktif meskipun itu sulit.
Salah satu cara terbaik untuk membuatnya merasa benar-benar didengar dan diakui adalah dengan secara aktif mendengarkan apa yang mereka katakan, meskipun apa yang mereka katakan tidak positif.
Memotong seseorang atau membatalkan pemikirannya dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan, karena itu membuat mereka merasa tidak dapat jujur atau menemukan dukungan.
superstar wwe kembali pada tahun 2017
Anda tidak perlu setuju dengannya. Dengan terlibat, Anda mungkin dapat membantunya menemukan jalan menuju bantuan yang dia butuhkan.
4. Pahami bahwa dia akan bersikap defensif.
Sikap defensif umum terjadi pada seseorang dengan harga diri rendah karena mereka berusaha melindungi apa yang rapuh di dalam dirinya.
Bahkan kritik netral dapat ditanggapi dengan cara yang keras dan negatif, dan kritik negatif cenderung memotong dengan keras dan dalam, yang kemungkinan besar akan menghasilkan pertengkaran dan kemarahan.
Membuat lelucon dengan mengorbankan dirinya, tidak peduli seberapa ringan hatinya, dapat dianggap sebagai serangan langsung terhadap rasa harga dirinya.
Anda tidak perlu berjalan di atas kulit telur, cukup perhatikan bahwa beberapa kata akan dianggap lebih negatif daripada yang lain.
5. Cobalah untuk menerima dan berempati pada apa yang dia rasakan.
Mencintai seseorang membawa serta banyak perasaan, opini, dan persepsi cerah tentang orang yang Anda cintai.
Pria dengan harga diri rendah, yang tidak mencintai diri sendiri, tidak akan melihat dirinya sendiri melalui mata yang hampir sama.
Perasaan yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri mungkin paling-paling netral dan kemungkinan besar negatif.
Kemampuan untuk menerima bahwa dia merasa seperti ini tentang dirinya sendiri akan membantu Anda mengelola amarah dan frustrasi Anda saat mengatasi hal-hal negatif.
Lebih banyak kesabaran akan memberinya lebih banyak ruang untuk membangun di atas fondasinya sendiri.
Bagaimana jika dukungan saya tidak cukup?
Realitas yang disayangkan adalah harga diri yang rendah seringkali merupakan akibat dari masalah lain yang perlu diatasi.
Masalah-masalah itu mungkin masa kanak-kanak yang kasar, masa dewasa, hubungan yang beracun, atau sejumlah hal sulit lainnya yang meninggalkan kesan negatif pada seorang pria.
Kerusakan yang ditimbulkan oleh hal-hal ini biasanya bukanlah sesuatu yang dapat diperbaiki oleh orang yang dicintai.
bagaimana menjadi diri sendiri dan tidak peduli apa yang orang lain pikirkan
Jenis masalah ini benar-benar hanya dapat diperbaiki oleh pria itu sendiri dan biasanya memerlukan bantuan ahli kesehatan mental bersertifikat.
Mungkin ada saatnya Anda merasa tidak dapat terus mendukung pria yang Anda cintai.
Sangat disayangkan, tapi ini kenyataan.
Mencoba mendukung seseorang dengan harga diri rendah dapat dengan mudah berubah menjadi hubungan yang melecehkan secara emosional karena orang tersebut tidak mengelola dengan baik atau berusaha memperbaiki diri.
Jika Anda terus-menerus merasa khawatir, stres, atau lelah secara emosional, Anda mungkin perlu berhenti dan memeriksa kembali apakah hubungan tersebut cukup sehat untuk dipertahankan.
Anda tidak dapat membuat seseorang ingin membantu dirinya sendiri dan Anda tidak dapat memperbaiki orang lain selain diri Anda sendiri.
Yang dapat Anda coba lakukan adalah bersikap mendukung saat mereka berjalan dan membimbing mereka ke saluran di mana mereka bisa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.
Terkadang cinta tidak cukup untuk membuat orang tetap bersama dan Anda masih bisa mencintai seseorang dari kejauhan jika itu yang terbaik untuk Anda berdua.
Masih tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang masalah harga diri pria Anda? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Halaman ini berisi link afiliasi. Saya menerima komisi kecil jika Anda memilih untuk membeli sesuatu setelah mengkliknya.
