Telah lama ada perdebatan tentang apakah bersikap optimis itu hal yang baik, atau apakah pandangan pesimis lebih protektif dan lebih baik untuk Anda dalam jangka panjang. Baru-baru ini, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang optimis sebenarnya hidup lebih lama dengan kesehatan mental yang lebih baik dan kualitas hidup yang lebih baik.
Lantas, apa sih yang membuat orang menjadi optimis? Keyakinan mana yang merupakan inti dari cara hidup mereka?
tanda cowok sayang kamu tapi takut
Tujuan artikel ini adalah untuk melihat sejumlah kepercayaan yang lebih umum di antara orang-orang optimis untuk mencoba memahami bagaimana pikiran mereka bekerja dan mengapa mereka berpikir seperti itu.
1. Tanggapan Saya Adalah Pilihan Utama Saya
Seorang individu yang optimis percaya bahwa tidak peduli situasi apa yang mereka hadapi, satu hal yang selalu mereka kendalikan adalah cara mereka merespons.
Apakah hal-hal baik, netral, atau buruk telah terjadi, pilihan ada di tangan mereka untuk bereaksi sesuka mereka. Mereka hanya memilih untuk melihat sisi baiknya lebih dari yang mereka pilih untuk memikirkan sisi negatif.
2. Saya Memiliki Kekuatan Untuk Ubah Hidupku
Orang optimis sangat yakin bahwa mereka memiliki kekuatan di dalam diri mereka untuk membuat perubahan positif terjadi. Mereka memiliki keyakinan pada kemampuan mereka sendiri dan ketekunan mereka, mereka percaya bahwa jika mereka mengikuti impian mereka dengan keberanian dan keyakinan, mereka memiliki peluang bagus untuk mengubah impian itu menjadi kenyataan.
3. Hal-Hal Baik Tidak Pernah Jauh
Ketika Anda memiliki pandangan hidup yang optimis, wajar untuk percaya bahwa hal-hal baik menunggu Anda di tikungan. Dan sementara masa depan tidak dapat diramalkan secara akurat, jika Anda berpikir bahwa kebaikan akan datang, itu membuat Anda lebih dapat melihatnya ketika itu terjadi.
Namun, ketika Anda memikirkannya, selalu ada hal-hal baik yang akan datang di masa depan Anda jika mata Anda terbuka untuk melihatnya.
4. Trauma Itu Sementara, Tapi Penyembuhan Butuh Waktu
Orang optimis tidak sepenuhnya kebal terhadap trauma, mereka hanya melihatnya sebagai peristiwa tidak kekal yang suatu hari akan diserahkan ke masa lalu. Mereka tentu tidak menyangkal fakta itu menyembuhkan luka emosional bisa memakan waktu.
Yang berbeda adalah, bahkan selama masa sulit dalam hidup mereka, mereka tidak melupakan saat-saat indah yang mereka alami dan mereka tahu bahwa kebahagiaan akan sekali lagi menjadi mungkin.
5. Mengekspresikan Rasa Syukur Itu Penting
Ketika hal-hal baik mengalir ke dunia orang yang optimis, mereka tidak akan menerima begitu saja. Sebaliknya, mereka ungkapkan terima kasih mereka untuk mengingatkan diri mereka sendiri tentang nasib baik mereka.
Mereka percaya bahwa jika Anda melihat sekeliling dengan mata yang tajam, Anda akan kagum pada betapa banyak yang bisa disyukuri, dan bahwa mengungkapkan penghargaan mereka hanya berfungsi untuk memperkuat pandangan dunia yang positif.
6. Besok Adalah Hari Baru
Orang optimis selalu melihat hari baru sebagai kesempatan baru untuk menemukan atau menciptakan kebaikan dalam realitasnya sendiri. Jika mereka mengalami kemunduran dalam perjalanan hidup mereka, mereka merasa terhibur dengan terbenam dan terbitnya matahari karena setiap hari baru memiliki potensi untuk mengungkapkan jalan kembali ke jalan yang mereka tinggalkan.
Mereka memahami kekuatan waktu untuk melakukan perubahan positif dalam diri seseorang dan sepenuhnya terbuka terhadap potensi yang dibawa setiap pagi.
7. Penentang Hanya Belum Menemukan Jalan Mereka
Saat seorang optimis dihadapkan dengan seseorang yang meremehkan impian mereka dan mencemooh keyakinan mereka, mereka kurang memperhatikannya. Mereka memahami bahwa orang seperti itu belum menyadari kemampuan luar biasa manusia untuk mencapai hal-hal besar.
Apa pun argumennya, orang yang optimis akan percaya pada diri sendiri dan pada diri sendiri kelimpahan yang dapat ditemukan jika seseorang mau mencari dan memperjuangkannya. Bagi mereka, penentang adalah seseorang yang tidak bisa membayangkan jalan menuju impian mereka sebagai orang yang buta terhadap potensi mereka sendiri.
8. Kesulitan Diatasi Setiap Saat
Jika jiwa yang optimis perlu diingatkan akan kemampuan bawaan mereka untuk mengatasi rintangan, mereka hanya melihat sekelilingnya. Di mana pun Anda mencari, Anda dapat melihat contoh orang-orang yang menghadapi masa-masa sulit, berperang melawan iblis, dan keluar sebagai pemenang.
Model determinasi ini membuktikan seberapa besar kemungkinannya jika Anda yakin demikian. Mereka bertindak sebagai motivasi bagi orang yang optimis untuk tetap percaya pada kebaikan yang datang kepada mereka.
9. Hidupku terbatas dan dihabiskan dengan melihat sisi cerahnya
Hari-hari kita di dunia ini terbatas, dan seorang yang optimis percaya bahwa mereka lebih baik menggunakan fokus pada semua hal positif yang telah terjadi dan mungkin terjadi. Kerapuhan dan ketidakpastian hidup memotivasi mereka untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan a pola pikir mental positif karena hanya dengan begitu Anda dapat benar-benar menikmati waktu yang Anda miliki.
10. Saya Memilih Pertarungan Saya dengan Bijak
Tidak ada orang optimis yang dapat mempertahankan pandangan ceria sepanjang waktu, tetapi mereka dapat mencoba memastikan bahwa ketika suasana hati yang lebih suram mengambil alih, ada alasan bagus untuk itu. Mereka tidak membiarkan gangguan kecil menghampiri mereka, sebaliknya mereka melanjutkan mental dalam sekejap mata, menyimpan kesedihan, kemarahan, kecemasan, dan emosi negatif lainnya untuk kejadian yang lebih serius.
Dengan kata lain, mereka membuat pilihan kapan dan kapan tidak melawan realitas mereka. Mereka dapat menghukum diri sendiri setiap kali terjadi kesalahan, tetapi jika itu hanya hal-hal kecil, mereka tidak khawatir.
11. Yang Baik Tidak Akan Begitu Baik Jika Saya Tidak Mengenal Yang Buruk
Keyakinan lain yang sangat mungkin dipegang oleh orang yang optimis adalah bahwa kita mengalami kegembiraan dan kebahagiaan yang jauh lebih besar dari saat-saat baik ketika kita bersedia menerima yang buruk.
Mereka menyadari bahwa jika tidak ada hal buruk yang terjadi pada kita, kita mungkin tidak sepenuhnya menghargai kebaikan dalam hidup. Anggap saja sebagai tinggal di tempat di mana matahari bersinar setiap hari, di mana suhunya selalu nyaman, dan angin sepoi-sepoi menyegarkan dalam kesederhanaannya, Anda mungkin tidak akan menghargai cuaca seperti itu jika Anda tidak pernah mengenal dingin, basah, dan badai.
12. Optimisme Mendatangkan Optimisme
Ketika seorang yang optimis memiliki pikiran positif tentang kemungkinan masa depan, mereka juga memperkuat kepribadian optimis mereka. Mereka tahu bahwa saat Anda mempraktikkan optimisme, Anda berfungsi untuk membuat pandangan masa depan Anda lebih alami dengan memperkuat jalur saraf Anda.
Bagi mereka, optimisme bukan hanya sifat kepribadian yang melekat pada mereka, tetapi sesuatu yang berkembang dan terus berkembang dari waktu ke waktu. Itu menjadi bagian dari rezim perawatan diri mereka, seperti olahraga dan diet sehat.
13. Yang Baik Dan Yang Buruk Tidak Harus Diambil Secara Pribadi
Sangat mudah untuk berasumsi bahwa ketika hal-hal buruk terjadi, itu karena Anda pantas mendapatkannya atau karena Anda tidak diberkati dengan keberuntungan yang tampaknya dimiliki orang lain. Ini bertentangan dengan keyakinan seorang optimis, yang akan melihat yang baik dan yang buruk hanya sebagai hal-hal yang terjadi.
Orang optimis lebih mampu melepaskan diri dari peristiwa dalam hidup mereka. Dari sudut pandang mereka, hidup pasti mengalami pasang surut dan menyalahkan tidak selalu bisa diberikan kepada apa pun, apalagi diri Anda sendiri. Terkadang hidup terjadi begitu saja.
14. Merenungkan Yang Buruk Tidak Ada Tujuannya
Orang yang optimis tidak mau membiarkan kejadian dan pikiran negatif terus melekat padanya untuk waktu yang lama. Mereka percaya seperti itu pola pikir yang berulang memiliki sedikit nilai dan pilihan dapat dibuat untuk mengalihkan fokus Anda ke hal lain.
Mereka tahu bahwa jika Anda dapat mengalihkan pikiran Anda ke sesuatu yang baik, sesuatu yang Anda syukuri, maka Anda akan menjalani kehidupan yang jauh lebih damai.
15. Mengisi Ulang Baterai Saya Itu Penting
Optimisme tidak bergantung pada istirahat yang cukup, tetapi jauh lebih mudah untuk menjadi optimis ketika Anda merasa terbangun dan bersemangat dengan energi. Itulah mengapa seorang yang optimis percaya pada kekuatan 'waktu saya' dan aktivitas lain yang berfungsi untuk merilekskan tubuh dan pikiran.
Pesimisme dapat tumbuh dari kelelahan saat Anda berjuang untuk memvisualisasikan kebaikan di masa depan, itulah sebabnya seorang yang optimis akan meluangkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri ketika baterai mereka hampir habis.
16. Bagaimana Saya Berinteraksi dengan Dunia Penting
Hidup kita sebagian besar dibangun di sekitar serangkaian interaksi yang berkelanjutan dengan dunia. Orang yang optimis memahami bahwa cara kita memandang interaksi ini dan cara kita memainkannya dapat berdampak besar pada kepositifan mental kita.
Jika Anda melihat setiap interaksi sebagai perjuangan, maka itu menjadi perjuangan, tetapi jika Anda mencari peluang untuk terhubung lebih dalam dengan dunia dan orang-orang di dalamnya, Anda dapat melakukannya. temukan kedamaian batin .
Oleh mendengarkan , memberi kepada, membantu , dan memahami orang lain, Anda telah memutuskan bahwa interaksi Anda dengan mereka akan didasarkan pada cinta. Ini adalah pendekatan yang diambil oleh sebagian besar orang yang optimis.
cara bantu pacar stress
17. Saya Berhak Atas Kesempatan Untuk Hidup
Saat Anda merasa rasa berhak , pikiran Anda jauh lebih cenderung condong ke arah negatif karena kapan pun Anda tidak menerima apa yang Anda anggap benar, Anda merasa dirugikan.
Orang optimis cenderung menyadari bahwa kesempatan dalam hidup adalah satu-satunya hal yang mungkin kita rasa berhak untuk itu (dan bahkan ini tidak dapat diterima begitu saja). Mereka memahami bahwa jika Anda tidak percaya bahwa sesuatu seharusnya menjadi milik Anda dengan benar, Anda tidak dapat merasakan kesedihan jika tidak ada.
Mereka tahu bahwa itu adalah keberuntungan, bukan hak yang memberi sebagian besar dari kita makanan, air bersih, pendidikan dan keamanan. Ini satu-satunya kesempatan yang memisahkan kehidupan dua bayi yang baru lahir - di negara barat yang kaya dengan yang lain di negara berkembang yang dilanda kemiskinan. Tidak ada anak yang dilahirkan dengan hak lebih dari yang lain, ia cenderung menjadi orang yang lebih makmur yang percaya sebaliknya.
Apakah Anda seorang individu yang optimis? Apakah Anda setuju dengan apa yang tertulis di sini? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami pendapat Anda.
