Aku menyia-nyiakan hidupku.
lex luger sebelum dan sesudah
Banyak orang akan memikirkan hal ini di beberapa titik.
Kita semua memiliki saat-saat ketika kita merasa kita tidak memanfaatkan hidup kita sebaik-baiknya.
Tapi biasanya itu hanya pemikiran sekilas yang muncul saat kita berada mengalami hari yang buruk , minggu yang berat, atau tidak terlalu produktif akhir-akhir ini, untuk alasan apa pun.
Namun, jika Anda terus-menerus merasa menyia-nyiakan hidup, itu cerita lain.
Perasaan mengomel yang terus-menerus bahwa Anda membiarkan hidup berlalu begitu saja adalah hal yang perlu Anda atasi.
Lagi pula, hampir tidak mungkin untuk bahagia jika Anda merasa seperti ini.
Jika Anda merasa seperti ini, ada dua cara berbeda untuk melawannya. Tetapi Anda harus menggabungkan kedua pendekatan tersebut jika Anda benar-benar ingin membuat perbedaan pada pandangan hidup Anda.
Ini tentang belajar mengenali nilai dalam hal-hal yang sudah Anda miliki dan lakukan , sementara juga menemukan cara untuk membuat perubahan pada cara hidup Anda , jadi Anda merasa semua itu lebih bermakna.
Mari kita mulai dengan beberapa nasihat untuk belajar mengenali nilai dalam hal-hal yang Anda lakukan dan kehidupan yang sudah Anda jalani.
5 Cara Menyesuaikan Pola Pikir Anda Agar Merasa Lebih Terpenuhi
1. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Mark Twain berkata, 'perbandingan adalah kematian kegembiraan,' dan saya pikir kita semua bisa sepakat tentang itu.
Lagi pula, bahkan jika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, kebahagiaan yang Anda peroleh darinya adalah jenis kebahagiaan yang terpelintir.
Pernahkah Anda berhenti untuk memikirkan apakah Anda benar-benar menginginkan semua hal yang Anda putuskan tidak akan lengkap tanpanya, atau apakah Anda merasa Anda harus memilikinya, karena orang lain memilikinya?
Manusia selalu menderita karena perbandingan, tetapi media sosial telah menjadikannya bagian dari realitas kita sehari-hari, karena kita disajikan dengan kehidupan media sosial orang lain yang sempurna setiap hari, beberapa kali sehari.
Anda tidak akan pernah bisa berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain sepenuhnya, karena itu sifat kita.
Tapi Anda bisa membingkai ulang…
Anda dapat mengingatkan diri sendiri bahwa hanya karena orang lain berhasil, bukan berarti Anda gagal.
Sukses memiliki jutaan bentuk berbeda, dan Anda tidak harus memiliki semua hal yang dimiliki teman Facebook Anda untuk bahagia.
Anda juga dapat mempertimbangkan bahwa semua orang yang berbagi kehidupan online mereka hanya berbagi hal-hal yang baik, sama seperti Anda. Anda bisa bertaruh ada banyak hal yang terjadi di balik layar yang tidak begitu sempurna untuk difoto.
Anda perlu belajar berbahagia atas kesuksesan orang lain sambil berfokus pada membajak alur Anda sendiri.
2. Bersyukur atas semua yang Anda miliki.
Salah satu kunci utama untuk merasa lebih puas dalam hidup Anda - seperti saat ini - adalah meningkatkan tingkat rasa syukur Anda.
Terkadang kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk berfokus pada apa yang tidak kita miliki dan inginkan yang kita inginkan, sehingga kita tidak menghargai semua hal yang kita miliki dalam hidup kita.
Jika Anda ingin meningkatkan rasa syukur Anda, luangkan waktu di penghujung hari untuk memikirkan, katakanlah, lima hal yang Anda syukuri.
Mungkin keluarga Anda, rumah Anda, teman Anda, cuaca yang indah, pencapaian profesional, atau hanya fakta bahwa Anda sehat.
Itu akan membantu Anda fokus semua hal positif dalam hidup Anda , betapapun kecil atau tampaknya tidak signifikannya mereka.
Ini juga akan mengalihkan perhatian Anda dari kesalahan di tempat kerja atau hal yang diposting oleh teman sekolah Anda di Facebook.
Ritual syukur setiap malam juga berarti Anda tertidur dengan pikiran menyenangkan melayang di sekitar pikiran Anda, dan semoga bangun dengan perasaan positif keesokan harinya.
3. Membingkai ulang hal-hal secara positif.
Oke, jadi ini tidak selalu memungkinkan. Ada beberapa peristiwa dalam hidup yang sulit untuk menemukan lapisan peraknya.
Tetapi jika Anda mengalami nasib buruk akhir-akhir ini, berusaha sebaik mungkin untuk melihat peristiwa-peristiwa itu dari sudut pandang yang positif.
Misalnya, jika Anda dilepaskan dari pekerjaan yang Anda benci, cobalah anggap itu sebagai motivasi untuk akhirnya mulai melakukan sesuatu yang lebih memuaskan.
Pintu yang tertutup umumnya berarti jendela terbuka, jadi lakukan yang terbaik untuk mencari jendela itu dalam setiap situasi.
4. Terimalah orang yang Anda cintai apa adanya.
Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk berfokus pada hal-hal yang Anda harap dapat Anda ubah dari orang-orang yang Anda cintai, maka hubungan Anda akan tegang, dan Anda pasti akan merasa tidak puas.
Lakukan apa yang Anda bisa untuk menerima orang yang Anda cintai apa adanya, daripada berfokus pada aspek karakter mereka yang menurut Anda kurang ideal.
Cintai mereka apa adanya sekarang, bukan siapa yang menurut Anda berpotensi menjadi mereka.
5. Tantang logika Anda.
Tidak apa-apa menginginkan lebih banyak dari hidup, dengan alasan. Memiliki ambisi dan tujuan itu bagus. Senang sekali bisa termotivasi untuk menjadikan diri Anda lebih baik.
Tetapi harus ada logika di balik pilihan Anda dan hal-hal yang Anda perjuangkan atau hancurkan.
Mungkin Anda telah memutuskan ingin mobil baru. Apakah itu sesuatu yang benar-benar akan meningkatkan kebahagiaan Anda atau membuat hidup Anda lebih mudah?
Mungkin Anda telah memutuskan ingin menghasilkan lebih banyak uang. Apakah itu karena Anda berjuang untuk sampai akhir bulan dan khawatir untuk bisa menghidupi keluarga Anda?
Anda perlu menjelaskan dengan jelas mengapa Anda menginginkan sesuatu, daripada hanya memutuskan bahwa Anda melakukannya tanpa alasan sama sekali.
Tanyakan pada diri Anda apa alasan di balik keinginan itu, dan dari mana keinginan itu berasal.
Jika Anda menemukan alasan yang kuat, maka itu brilian, karena itu memberi Anda arahan dan tujuan untuk terus maju dan membuat perubahan positif dalam hidup Anda.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Apa yang Harus Anda Lakukan dengan Hidup Anda? 170 Saran Asli.
- 9 Cara Melepas Diri Jika Anda Merasa Terjebak Dalam Hidup
- 11 Cara Menikmati Hidup Tidak Seperti Sebelumnya
- 10 Aspek Kehidupan Yang Sangat Penting
- 9 Aturan Yang Harus Anda Jalani Untuk Kehidupan yang Tidak Akan Anda sesali sedetik pun
- 8 Rahasia Hidup Sadar
5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Merasa Lebih Positif Tentang Hidup Anda
Oke, jadi kami telah melihat penyesuaian yang dapat Anda lakukan pada sikap dan pandangan Anda sehingga Anda merasa lebih puas dengan hidup Anda seperti sekarang ini.
Namun selain semua itu, ada banyak tindakan konkret yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda berhenti merasa seperti sedang menyia-nyiakan hidup Anda.
Pendekatan terbaik adalah menggabungkan keduanya. Anda dapat memperbaiki pandangan Anda tentang kehidupan yang Anda miliki saat ini sementara juga membuat beberapa perubahan kecil pada cara hidup Anda yang akan membuat perbedaan besar secara keseluruhan.
1. Berinvestasilah dalam persahabatan yang sudah ada dan baru.
Persahabatan sejati adalah anugerah itu kita sering menerima begitu saja , tetapi itu bisa membuat perbedaan besar pada tingkat kepuasan dan kepuasan Anda.
Bangun persahabatan itu dengan lebih sering menjangkau orang-orang yang penting bagi Anda, mengatur kegiatan untuk dilakukan bersama, dan memberi tahu mereka betapa pentingnya hal itu bagi Anda.
Prioritaskan mereka, dan hubungan bermakna yang Anda kembangkan akan membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada gagasan bahwa Anda menyia-nyiakan hidup Anda.
2. Menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.
Jika Anda kesulitan melihat makna dalam cara Anda menjalani hidup, menjadi sukarelawan bisa bersifat transformasional.
Ini dapat meningkatkan suasana hati Anda dan memberi Anda tujuan, sehingga Anda dapat mulai melihat inti dalam hidup.
Anda akan dapat melihat dampak positif yang Anda rasakan di depan mata Anda sendiri.
Dapur sup, tempat penampungan tunawisma, kelompok perlindungan lingkungan, atau tempat penampungan anjing adalah tempat yang bagus untuk memulai.
3. Bersikaplah terbuka untuk berubah.
Jika Anda mengatur cara Anda dan tidak terbuka untuk berubah, maka, secara logis, Anda tidak akan bisa tumbuh atau maju.
Cobalah untuk mendekati perubahan potensial dalam hidup dengan tangan terbuka sehingga Anda tahu bahwa ada kemungkinan itu tantangan baru dan menarik di cakrawala.
Membuka diri terhadap perubahan berarti melakukan upaya sadar untuk mengubah perilaku Anda. Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki kebiasaan buruk, usahakan untuk memperbaikinya setiap kali ada kesempatan.
Dan ini tentang secara aktif mendengarkan orang-orang yang mengungkapkan pandangan yang tidak sesuai dengan pandangan Anda, selalu bersedia menyesuaikan pendekatan Anda terhadap berbagai hal jika ada cara yang lebih baik yang belum Anda pertimbangkan.
4. Habiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda.
Sama seperti membangun ikatan yang lebih kuat dengan teman-teman dapat mengubah cara Anda memandang dunia, berusaha lebih keras dengan keluarga Anda juga dapat membuat hidup Anda jauh lebih bermakna.
Hubungi keluarga Anda lebih sering dan buat rencana untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka.
Pada akhirnya, ketika keripiknya turun, mungkin Anda adalah keluarga yang paling Anda khawatirkan , dan sengaja menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan mereka akan membuat Anda sulit merasa seperti menyia-nyiakan hidup Anda.
5. Buatlah rencana dan patuhi rencana itu.
Kepuasan dalam hidup berakar pada kehidupan sehari-hari, tetapi itu tidak berarti bahwa sedikit kegembiraan, tantangan, dan perubahan tidak akan membuat Anda merasa seperti Anda benar-benar mencapai sesuatu dan benar-benar menjalani hidup.
Jadi, jika Anda ingin melakukan perjalanan besar itu, pesanlah. Jika Anda ingin mengunjungi suatu tempat, belajar sesuatu, mencoba sesuatu, mengalami sesuatu…
… Keluarlah dan lakukanlah!
Dorong diri Anda sedikit dan coba hal-hal yang berada di luar zona nyaman Anda , sehingga di akhir tahun Anda akan dapat melihat ke belakang dengan senyuman tentang semua hal yang telah Anda lakukan dan sejauh mana Anda telah melangkah.
Hiduplah pada saat ini, bersyukurlah atas semua yang Anda miliki, dan bersemangatlah tentang masa depan, dan itu tidak akan lama sebelum hidup Anda memiliki makna yang benar-benar baru.
Masih belum yakin bagaimana cara berhenti merasa seperti menyia-nyiakan hidup Anda? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
