Orang-orang negatif ada dimana-mana. Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa negativitas adalah bagian dari sifat naluriah manusia, tetapi, apakah itu benar atau tidak, tidak ada jalan keluar dari fakta bahwa kita semua memiliki setidaknya satu orang yang sangat negatif dalam hidup kita.
Orang negatif adalah seseorang yang selalu yakin bahwa semuanya akan beres…
… Mereka adalah orang-orang yang selalu meragukan segalanya, baik diri mereka sendiri maupun orang lain, dan mungkin Anda juga.
… Mereka memberi tahu Anda untuk tidak repot-repot meraih bintang, karena Anda akan selalu terjebak di tanah.
Mereka melihat keadaan dunia, yang, memang, bukanlah dasar dari optimisme yang sangat besar hari ini, dan, daripada berfokus pada kemajuan dan hal-hal yang dapat kita lakukan untuk mengubah dunia , menyerah saja.
Siapa yang terlintas di benak Anda saat Anda membaca itu?
Mungkin Anda beruntung dan hanya ada satu kolega yang biasanya dapat Anda hindari, tetapi Anda mungkin dikelilingi oleh kolega yang negatif.
Dan orang negatif tidak hanya ada di tempat kerja. Mungkin, ketika Anda memikirkan orang-orang negatif dalam hidup Anda, itu adalah teman, atau bahkan sekelompok teman yang Anda bayangkan.
Bahkan bisa jadi anggota keluarga dekatlah yang merupakan awan negatif yang membayang di cakrawala Anda, saat Anda bekerja sangat keras untuk menjaga langit tetap biru.
Faktanya adalah, bagaimanapun, sebanyak mungkin kita ingin menghilangkan hal-hal negatif dari hidup kita sepenuhnya, kita tidak bisa begitu saja menutup pintu pada setiap orang pesimis yang kita temui.
bagaimana cara memberi tahu seseorang bahwa kamu menyukainya
Lagi pula, hanya karena seseorang bisa menjadi negatif, tidak berarti bahwa mereka adalah iblis. Mereka hampir pasti memiliki banyak kualitas penebusan yang luar biasa, bahkan jika kualitas tersebut terkadang diselimuti oleh pesimisme mereka.
Padahal terkadang kita bisa membuat keputusan untuk tidak menyertakan seseorang lagi dalam hidup kita, mungkin ada banyak alasan mengapa Anda ingin menyimpannya dalam hidup Anda, atau tidak memiliki pilihan untuk memilih apakah berada di sekitar mereka.
Ayah merintih pasangan Anda, misalnya, mungkin seseorang yang harus Anda tahan jika Anda ingin mempertahankan pasangan Anda dalam hidup Anda. Kolega Anda yang pemarah yang duduk di meja di sebelah Anda mungkin bukan seseorang yang dapat Anda jauhi jika Anda ingin mengejar jalur karier itu.
Untungnya, siapa pun itu, ada cara untuk menghadapi hal-hal negatif secara konstruktif sehingga Anda berdua tidak menderita… dan Anda tidak terseret oleh malapetaka dan kesuraman mereka.
Jika ini adalah sesuatu yang selama ini Anda geluti, Anda datang ke tempat yang tepat. Izinkan saya membawa Anda melalui panduan ini untuk menghadapi orang negatif secara positif.
Mengubah Interaksi Anda Dengan Mereka Untuk Menghindari Negatifitas Mereka
Kabar baiknya adalah, bagaimana orang-orang negatif memengaruhi hidup Anda akan sangat bergantung pada Anda, dan hanya Anda. Anda dapat membentuk cara Anda berinteraksi dengan siapa pun yang rentan terhadap sedikit pesimisme untuk meminimalkan keterpaparan Anda terhadapnya.
Begini caranya.
1. Hindari topik pemicu.
Yang ini mungkin terdengar masuk akal, tetapi ini adalah jebakan yang membuat kita semua jatuh.
Jika Anda mengenal orang itu dengan baik, Anda akan tahu persis apa yang memicu kenegatifannya, jadi bantulah diri Anda sendiri dan berhentilah mengungkit topik yang hanya akan membuat Anda kesal.
Jika Anda tidak terlalu mengenal mereka, misalnya, jika mereka adalah rekan kerja atau kenalan yang Anda temui di pesta, berhati-hatilah.
cara menghadapi istri genit
Hindari percakapan tentang topik yang jelas-jelas kontroversial atau berpotensi membuat depresi seperti politik, agama, feminisme ... Anda bahkan mungkin ingin menghindari pembicaraan tentang cuaca.
Tetaplah pada pendirian netral, atau diskusikan hal-hal yang sulit untuk menjadi negatif.
2. Susun pertanyaan Anda secara positif.
Banyak interaksi kita bergantung pada isyarat yang diberikan kepada kita oleh orang lain.
Misalnya, jika Anda bertanya kepada seseorang yang Anda tahu cenderung bersikap negatif apakah akhir pekan mereka 'baik-baik saja' tanpa menunjukkan banyak keterlibatan, itu membuka pintu untuk jawaban yang tidak antusias.
Namun, jika Anda bertanya kepada mereka apakah akhir pekan mereka menyenangkan, dengan senyuman di wajah Anda dan nada suara yang positif, maka cukup sulit bagi mereka untuk mengubah nada percakapan.
3. Jangan meminta nasihat dari mereka.
Hanya karena seseorang memiliki pandangan dunia yang pesimis, bukan berarti Anda harus berhenti berinteraksi dengan mereka sepenuhnya. Hanya saja, jangan menjadikan mereka orang yang Anda tuju saat Anda membutuhkan nasihat atau dorongan .
helena christensen norman reedus h&m
Jika yang Anda butuhkan adalah dorongan ke arah yang benar atau sedikit inspirasi , mereka tidak akan menjadi orang yang memberikannya kepada Anda.
Jika Anda ragu-ragu dan mudah dipengaruhi oleh nasihat yang Anda berikan, pastikan dua kali lipat untuk tidak mengelilingi diri Anda dengan hal-hal negatif saat Anda harus membuat keputusan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 20 Jenis Orang Menyebalkan Yang Harus Anda Hindari (Dan Bagaimana Tidak Menjadi Satu)
- 12 Sifat Orang Pasif
- 10 Tanda Tanda Orang yang Pahit (+ Cara Mengatasinya)
- Bagaimana Berhenti Menjadi Penghakiman Terhadap Orang Lain (Dan Diri Anda Sendiri)
- 5 Sifat Kepribadian 'Negatif' Yang Sebenarnya Memiliki Lapisan Perak
- Bagaimana Berhenti Bersikap Begitu Sinis Sepanjang Waktu
Menanggapi Mereka Saat Mereka Menunjukkan Sisi Negatif Mereka
Sebanyak mungkin kami berusaha sebaik mungkin untuk menjaga agar hal-hal negatif tetap terkendali, hal itu pasti akan menunjukkan wajahnya sesekali.
Menanggapi komentar pesimis bisa jadi rumit, karena Anda tidak ingin bertengkar tentangnya.
puisi tentang menjalani hidup sepenuhnya
Pada dasarnya Anda memiliki dua pilihan: terlibat atau tidak.
Jika Anda sudah mengalami hari yang buruk , Anda tidak berkewajiban untuk mencoba meyakinkan seseorang bahwa mereka perlu melihat sisi baiknya lebih sering. Anda berhak untuk hanya tersenyum, memberikan komentar netral, dan menjalankan bisnis Anda.
Jika Anda memutuskan untuk terlibat, apa pun yang Anda lakukan, jangan serang orang tersebut. Jika Anda ingin mencoba meyakinkan mereka tentang sesuatu, mengatakan bahwa mereka salah dan Anda benar bukanlah cara yang tepat untuk melakukannya.
Humor adalah sahabatmu di sini. Lelucon kecil tentang situasi tersebut, selama sesuai, dapat menghilangkan ketegangan dan membuat semua orang merasa tidak terlalu murung dengan menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif.
Isolasi Pikiran Anda Dari Negatifitasnya
Saya tahu, ini kedengarannya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ada banyak cara untuk menghentikan kenegatifan orang lain merembes masuk dan membebani Anda.
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghindari orang negatif, Anda akan bertemu dengan mereka, jadi Anda harus bisa melindungi pikiran Anda dari pengaruh mereka.
Sekarang, penting untuk diingat bahwa kenegatifan memang ada tempatnya. Dunia tidak semuanya pelangi dan unicorn, dan mencoba berpura-pura tidak akan membantu siapa pun.
Jadi, Anda tidak boleh memblokir semua komentar negatif sepenuhnya, karena hidup di dunia fantasi bukanlah jawabannya. Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda menyimpan semuanya dalam perspektif.
Jadi, dengan mengingat hal itu, berikut adalah beberapa cara untuk mengisolasi diri Anda dari hal-hal negatif:
1. Meditasi dan perhatian.
Meditasi adalah alat yang sangat ampuh untuk memperkuat pikiran Anda, artinya pikiran negatif tidak lagi memiliki kekuatan untuk menyelinap dan mengambil alih.
Ketika Anda bermeditasi, tujuan utamanya adalah untuk menjernihkan pikiran Anda dari semua pikiran dan fokus pada satu hal tertentu (sering kali napas atau mantra Anda), tetapi itu jauh lebih sulit daripada kedengarannya.
Bahkan mencobanya, bagaimanapun, akan menunjukkan kepada Anda bahwa pikiran Anda tidak memiliki Anda. Mereka datang dan pergi, dan tidak mendefinisikan Anda.
cara melupakan masa lalu pacar
Jadi, ketika pikiran negatif mencoba merasuk, Anda jauh lebih tidak rentan terhadapnya. Anda dapat mengenali bahwa itu benar, atau menganggapnya salah, tetapi Anda dapat melanjutkan hidup dengan cara apa pun.
Cobalah meditasi terpandu di YouTube, atau unduh salah satu dari banyak aplikasi hebat di luar sana.
2. Jurnal.
Kami merekomendasikan penjurnalan banyak di sini di A Conscious Rethink. Ini adalah cara yang luar biasa untuk melacak emosi dan pikiran Anda, dan mengeluarkan semuanya dari otak Anda dan menuliskannya.
Verbalisasi sesuatu, bahkan dalam bentuk tertulis, dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik tentangnya, dan menghentikan Anda untuk terus memikirkannya.
Jadi, jika kenegatifan orang lain memengaruhi Anda, cobalah membuat jurnal. Jangan ragu untuk mencatat pikiran dan kekhawatiran negatif, tetapi pastikan Anda juga memberikan sisi positif dari hal-hal tersebut dengan waktu siaran yang adil.
Tuliskan semua hal yang Anda syukuri setiap hari, dan hal itu akan segera menjadi fokus pikiran Anda.
3. Ambil tindakan.
Jika komentar yang dibuat seseorang menjatuhkan Anda, atau menjatuhkan kepercayaan diri Anda, penting untuk melakukan sesuatu yang produktif untuk membuktikan bahwa mereka dan diri Anda sendiri salah. Ambil langkah maju dan lakukan sesuatu yang Anda tidak yakin bisa.
Atau, jika seseorang mengeluh tentang keadaan dunia yang memengaruhi Anda, pikirkan cara agar Anda dapat berkontribusi secara aktif untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik.
Menjadi sukarelawan, meningkatkan kesadaran, atau hanya membuat perubahan kecil dalam hidup Anda yang akan memberikan efek kumulatif yang positif.
Jika Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa Anda menjalani hidup terbaik dan berbuat baik untuk diri sendiri, orang lain, dan planet ini, maka hal-hal negatif tidak akan dapat menyentuh Anda.
