Jika Anda membaca ini, itu mungkin berarti Anda telah mengetahui bahwa pasangan Anda tidak setia kepada Anda.
Hal pertama yang pertama, saya hanya ingin mengatakan bahwa saya benar-benar minta maaf. Tidak peduli apa situasinya, mengetahui bahwa seseorang yang Anda percayai telah menipu Anda adalah menyakitkan dan sulit untuk dihadapi.
Tapi saya ingin Anda tahu bahwa Anda akan menghadapinya. Anda kuat dan mampu, dan Anda akan keluar dari ini bahkan lebih kuat, apa pun yang terjadi antara Anda dan pasangan.
Sekarang… Anda mencoba mencari cara untuk membicarakannya dengan mereka.
Dalam film, orang sepertinya selalu berjalan mengikuti pasangannya dengan orang lain. Namun dalam kehidupan nyata, hal itu jarang terjadi. Anda cenderung mencari cara lain, dan kemudian harus memikirkan apa yang harus dilakukan.
Mereka belum tahu Anda tahu, dan Anda harus menghadapinya, tetapi Anda tidak tahu harus mulai dari mana.
Membaca artikel ini adalah pertanda bagus bahwa Anda seorang perencana. Orang-orang impulsif dalam situasi Anda akan mengonfrontasi pasangannya begitu mereka tahu, tidak memikirkan sebelumnya bagaimana percakapan itu akan berlangsung.
Dan itu sepenuhnya adalah pilihan mereka, tetapi jika Anda lebih suka memikirkan semuanya terlebih dahulu, saya telah mengumpulkan beberapa saran tentang cara menghadapi konfrontasi, dan saya harap Anda akan merasa terbantu.
Ingatlah bahwa setiap situasi dan setiap pasangan berbeda, dan Anda perlu melakukannya ikuti naluri Anda .
Tidak ada peta jalan yang tepat untuk memandu Anda melalui situasi seperti ini, tetapi saran di bawah ini akan memberi Anda gambaran tentang cara melakukannya.
Tetap kuat, tarik napas dalam-dalam, dan ketahuilah bahwa Anda akan baik-baik saja, apa pun hasilnya.
Sebelum Anda Menghadapi Mereka
Jadi… Anda menemukan pasangan Anda selingkuh. Apa yang harus Anda lakukan pertama kali?
1. Jangan menunggu terlalu lama.
Meluangkan sedikit waktu untuk memikirkan percakapan ini selalu merupakan ide yang bagus, karena dapat membantu Anda mengumpulkan pikiran.
Tetapi tidak bijaksana untuk memikirkannya terlalu lama sebelum melakukan sesuatu.
bagaimana tidak diterima begitu saja dalam suatu hubungan
Mungkin Anda adalah aktor terbaik di dunia dan bisa tampil mencolok jika Anda melihatnya, atau mungkin Anda bisa menghindari pasangan Anda dan berpura-pura semuanya baik-baik saja.
Apa pun itu, daripada berpura-pura atau berbohong terlalu lama, yang terbaik adalah menyelesaikannya.
2. Tetapi beri diri Anda waktu untuk menenangkan diri dulu.
Namun, luangkan sedikit waktu untuk mengatur pikiran Anda.
Jika Anda marah, yang wajar saja, biarkan amarah itu berlalu, sehingga Anda lebih mampu mengartikulasikan perasaan Anda dan memahami apa yang mereka katakan.
3. Pikirkan tentang di mana dan kapan.
Yang terbaik adalah melakukan percakapan ini di rumah Anda sendiri, karena mungkin akan ada air mata, dan berpotensi menimbulkan suara-suara juga. Anda tidak ingin harus menegosiasikan perjalanan pulang setelahnya jika Anda merasa emosional.
Jika Anda bisa, cobalah untuk memastikan Anda diberi makan, terhidrasi, dan istirahat.
Pastikan Anda melakukan percakapan ketika Anda berdua punya waktu untuk berbicara dan tidak satu pun dari Anda perlu berada di tempat lain setelah itu. Hal semacam ini jangan pernah terburu-buru.
4. Luangkan waktu untuk merenung.
Terakhir, inilah saatnya untuk merefleksikan secara jujur keadaan hubungan Anda sebelum hal ini terungkap. Apa kalian berdua sangat bahagia? Apakah ini sepenuhnya tiba-tiba?
Hanya untuk memperjelas, itu sama sekali bukan salah Anda bahwa pasangan Anda telah selingkuh. Itu sepenuhnya pada mereka, sebagai curang tidak pernah menjadi jawabannya , tidak peduli apa yang terjadi di antara Anda.
Jika mereka mencoba mengalihkan kesalahan dan memberi tahu Anda bahwa Anda telah mendorong mereka untuk melakukannya, hubungan tersebut hampir pasti tidak layak untuk diselamatkan.
Namun, penting untuk mempertimbangkan mengapa menurut Anda mereka mungkin tidak setia.
Apakah ada sesuatu yang hilang dari hubungan Anda, atau ada celah serius di dalamnya? Jujurlah pada diri Anda sendiri tentang apa yang mungkin telah menyebabkan hal ini terjadi.
Tentu saja, banyak hasil dari pembicaraan ini akan bergantung pada jawaban yang mereka berikan dan cara mereka bereaksi, jadi Anda tidak boleh memiliki ekspektasi yang pasti tentang bagaimana percakapan ini akan berlangsung.
Tetapi pikirkan apakah, saat ini, tanpa berbicara dengan mereka, naluri Anda adalah mengakhiri sesuatu dengan mereka, atau apakah ada sesuatu yang memberi tahu Anda bahwa Anda berdua dapat melewati ini.
Jika Anda ingin tetap berada dalam hubungan ini, pastikan Anda menyadari betapa kerasnya kerja keras Anda berdua untuk membangun kembali kepercayaan di antara Anda.
Anda juga harus jelas tentang apa yang ingin Anda tanyakan kepada mereka. Anda mungkin mencari penjelasan, dan tentu saja, ingin tahu apa niat mereka di masa depan.
Dan mungkin penting untuk mengetahui apakah kecurangan itu murni fisik, atau memang ada kecurangan emosional sedang terjadi. Apakah mereka sudah jatuh cinta dengan orang ini?
Jika Anda kesulitan menjelaskan semua ini, menuliskannya dapat membantu.
Selama Konfrontasi
Sekaranglah waktunya ketika Anda benar-benar harus melakukan percakapan yang paling mengerikan. Bagaimana seharusnya Anda melakukannya?
1. Tarik napas dalam-dalam.
Saya tidak akan meminta Anda untuk mencoba tetap tenang dalam situasi seperti ini.
Anda mungkin bisa mengelolanya, tetapi jika Anda mencintai orang ini dan terluka karena pengkhianatannya, maka menjadi kesal atau marah sangat tidak bisa dihindari dan bisa dimengerti.
Cobalah untuk tetap setenang mungkin.
Jika Anda marah dan / atau mulai menangis, Anda akan merasa sulit untuk berpikir jernih dan mungkin akhirnya mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan atau tidak dapat mendengarkan apa yang mereka katakan.
Anda mungkin juga berjuang untuk mendapatkan kebenaran dari mereka.
Jika Anda mendapati diri Anda sedang bersemangat, pastikan Anda menarik napas dalam-dalam, dan bahkan mungkin meminta beberapa menit untuk menenangkan diri dan memproses segala sesuatunya sebelum melanjutkan pembicaraan.
2. Fokus.
Percakapan seperti inilah yang Anda butuhkan untuk dapat memberikan perhatian penuh Anda. Letakkan ponsel Anda dalam mode penerbangan dan minta pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama.
Matikan TV atau apapun yang terjadi di latar belakang dan fokuslah pada pasangan Anda. Percakapan ini mungkin menentukan masa depan hubungan Anda, jadi pastikan tidak ada gangguan.
3. Sajikan mereka dengan bukti.
Jika ini masih kecurigaan, Anda mungkin tidak memiliki bukti konkret tentang apa yang sedang terjadi.
Tetapi jika Anda tahu pasti, yang terbaik adalah memulai percakapan ini dengan memberi tahu mereka apa yang Anda ketahui dan bagaimana Anda mengetahuinya, sehingga mereka cenderung tidak akan menyangkalnya atau mengatakan bahwa Anda akan gila.
Daripada menanyakan apakah dia pernah selingkuh, beri tahu dia bahwa Anda tahu dia pernah selingkuh.
Memiliki bukti untuk mendukung kecurigaan Anda akan membantu Anda merasa lebih yakin pada diri sendiri, dan mampu mempertahankan pendirian Anda.
4. Jangan menuntut setiap detail.
Pikirkan tentang apa yang perlu Anda ketahui, dan apa yang tidak.
Misalnya, Anda mungkin ingin tahu apakah ini hanya sekali, atau sedang berlangsung. Tetapi jika itu terus berlangsung, Anda mungkin tidak memerlukan detail yang jorok.
Kemungkinannya, Anda akan jauh lebih bahagia jika tidak tahu persis apa yang terjadi. Anda mungkin berpikir ingin tahu, tetapi semakin banyak detail yang Anda miliki, semakin banyak yang harus Anda pikirkan.
Tetapi, Anda memang membutuhkan mereka untuk jujur - jujur tentang perasaan mereka, dan bagaimana Anda sampai pada titik ini.
Dan, mungkin yang paling penting, jujur tentang apakah mereka bersedia bekerja keras untuk melewati ini dan membangun kembali hubungan Anda.
Setelah Anda Menghadapi Mereka
Anda berhasil. Anda mengkonfrontasi pasangan Anda tentang kecurangan mereka. Sekarang apa?
1. Luangkan waktu untuk berpikir.
Mungkin menjadi sangat jelas bagi Anda berdua selama percakapan ini bahwa hubungan Anda tidak akan bertahan selama ini.
Mungkin Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah bisa melewati ini, atau pasangan Anda telah jatuh cinta dengan orang lain, atau Anda menyadari bahwa mereka berselingkuh karena mereka menginginkan jalan keluar dari hubungan Anda.
Tapi Anda mungkin merasa seperti di sana aku s masih masa depan untuk kalian berdua, atau kalian mungkin tidak yakin.
Itu selalu yang terbaik untuk meluangkan waktu sebelum membuat keputusan besar seperti ini.
Luangkan beberapa hari untuk mempertimbangkan pro dan kontranya. Sama sekali tidak perlu terburu-buru. Jika Anda mengatakan Anda bisa memaafkan pasangan Anda, Anda harus benar-benar bersungguh-sungguh.
2. Bicaralah dengan teman tepercaya.
Sementara Anda dan pasangan mengalami masa-masa ini, Anda akan membutuhkan dukungan. Anda harus bisa menyuarakan perasaan Anda untuk memprosesnya dan mencari tahu apa yang Anda inginkan.
apa yang harus diceritakan kepada teman yang baru saja putus
Menjangkau teman dan keluarga itu penting karena akan mengingatkan Anda bahwa meskipun hal-hal tidak berhasil dengan pasangan Anda, Anda masih dikelilingi oleh cinta.
Berhati-hatilah untuk tidak terlalu kritis terhadap pasangan Anda jika menurut Anda ada kemungkinan Anda akan tetap bersama, karena teman dan keluarga Anda mungkin merasa lebih sulit daripada Anda untuk memaafkan mereka.
3. Bergerak maju bersama.
Jika Anda telah memutuskan bahwa hubungan Anda layak untuk diselamatkan, itu akan membutuhkan banyak usaha dari Anda berdua.
Anda adalah tim, dan Anda perlu bekerja sama. Anda tidak dapat melihat mereka sebagai musuh, atau mencoba menghukum mereka atas apa yang telah mereka lakukan.
Anda perlu membangun fondasi kepercayaan yang baru.
Akan sangat membantu untuk menetapkan aturan dasar, seperti tidak menyebutkan perselingkuhan atau selalu jujur tentang perasaan Anda.
Masih tidak yakin bagaimana menghadapi konfrontasi ini? Ingin uluran tangan melalui itu dan dampaknya? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Bacaan penting lainnya tentang kecurangan:
- 17 Langkah Untuk Memaafkan Mitra Selingkuh Dan Mengatasi Perselingkuhan
- Bagaimana Mengenalinya Jika Dia Akan Selingkuh Lagi: 10 Tanda Yang Harus Diperhatikan
- 14 Alasan Mengapa Pria Dan Wanita Berselingkuh dengan Orang yang Mereka Cintai
- 11 Hal Yang Mungkin Dianggap Selingkuh Dalam Suatu Hubungan
- 10 Tanda Halus Pasangan Anda Mungkin Selingkuh
- Bagaimana Mengatasi Diselingkuhi
- 14 Cara Efektif Untuk Mengatasi Rasa Bersalah Karena Selingkuh
- Ya, Anda Harus Memberitahunya Bahwa Anda Selingkuh. Berikut Cara Melakukannya.
- 9 Cara Berurusan Dengan Pengkhianatan dan Penyembuhan Dari Terluka
