Penting untuk memiliki hal-hal dalam hidup yang berarti bagi Anda, dan memiliki kebebasan untuk memilih apa yang bernilai.
Banyak dari kita dapat dengan mudah mengambil daftar hal-hal yang penting bagi kita - keluarga, teman, pekerjaan, kesehatan, dll.
Tetapi bagaimana dengan hal-hal lain yang menghabiskan waktu dan energi kita tanpa kita sadari?
Berikut 8 hal yang perlu Anda lepaskan karena tidak terlalu penting…
1. Sukses
Sukses berarti sesuatu yang berbeda bagi setiap orang , tetapi ada juga konstruksi sosial umum tentang kesuksesan yang kita semua pegang sendiri.
Citra orang sukses cenderung seseorang menarik dan sehat dengan pekerjaan bergaji tinggi dan mobil bagus. Kita sangat mementingkan cita-cita ini sehingga kita melupakan kesuksesan kita sendiri.
Bagi sebagian orang, sukses adalah gaji 6 digit dan liburan mewah bagi orang lain, itu membesarkan anak-anak bahagia.
Perbandingan memegang terlalu banyak nilai dalam masyarakat ini, dan merupakan a kebanyakan kebiasaan tidak sehat. Media sosial memproyeksikan gambar dan standar palsu yang kita pegang sendiri, yang membuat kita merasa tidak puas atau tidak memadai dalam hidup kita.
2. Melakukannya Demi Itu
Banyak dari kita merasa berkewajiban melakukan sesuatu untuk alasan yang salah - seringkali karena kita terlalu menghargainya.
Melakukan sesuatu demi kepentingan itu memang tidak bisa dihindari pada waktu-waktu tertentu, seperti mencari nafkah untuk membayar cicilan rumah, namun bisa menjadi pemborosan energi di lain waktu.
Kami sangat mementingkan ritual atau aktivitas tertentu yang sebenarnya tidak terlalu kami pedulikan. Daripada melakukan sesuatu untuk kepentingannya, kita harus melakukan sesuatu karena kita senang melakukannya, atau karena mereka melayani kita dalam beberapa hal.
Banyak dari kita berpikir bahwa hal-hal tertentu lebih penting daripada yang sebenarnya, hanya karena kita terbiasa melakukannya. Kami terjebak dalam kebiasaan atau siklus perilaku dan berhenti bertanya Mengapa kami benar-benar melakukan apa yang kami lakukan.
3. Validasi Media Sosial
Kami begitu terpaku pada cara kami tampil di media sosial, sampai-sampai jumlah 'suka' yang kami dapatkan pada foto atau pos menguasai kami.
Bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri sangat dipengaruhi oleh media sosial, dan kita terlalu menghargai citra yang kita proyeksikan tentang diri kita sendiri.
Banyak dari kita menemukan diri kita 'melakukannya untuk' gram '- kita keluar dari cara kita untuk melakukan sesuatu sehingga kita dapat mengambil foto, atau' bumerang '. Jujur saja - apakah Anda mengatur ulang cangkir kopi Anda sebelum mempostingnya saat Anda check-in di kafe trendi?
cara bertahan SMA tanpa teman
Lihatlah sekeliling Anda saat keluar malam - berapa banyak orang yang bersenang-senang dan berapa banyak orang yang bersenang-senang mengambil foto diri mereka sendiri 'bersenang-senang'?
Jika Anda mendapati diri Anda memaksakan situasi tertentu sehingga Anda dapat mendokumentasikannya secara online, pikirkan mengapa Anda benar-benar melakukannya.
Media sosial bisa menjadi alat yang hebat, tetapi itu mengarah pada rasa validasi yang salah dan kita terlalu mementingkan cara kita menampilkan diri di atasnya.
Kehidupan nyata menciptakan kenangan nyata, dan itulah yang seharusnya kita tuju.
4. Penampilan Kami
Kami semua tahu bahwa yang ini akan datang! Tentu saja, banyak dari kita terlalu mementingkan penampilan kita.
Tingkat kebanggaan atas penampilan Anda adalah hal yang sehat dan normal - senang rasanya merasa seolah-olah Anda terlihat baik dan kadang-kadang berusaha.
Masalah muncul ketika penampilan kita menjadi sedikit terpaku dan kita menjadi terlalu kritis terhadap diri kita sendiri.
Kami berasumsi bahwa, karena kami terlalu sering memikirkan tubuh, rambut, dan riasan kami, semua orang juga memikirkannya. Nyatanya, kebanyakan orang sibuk memikirkan mereka sendiri penampilan.
Sebagai sedikit pengingat dasar - berapa banyak orang asing yang Anda lewati hari ini dan berapa banyak dari mereka yang masih Anda pikirkan?
Anda mungkin memiliki penilaian cepat, mis. 'Rambutnya bagus', 'dia menarik', atau 'mantelnya jelek', tetapi apakah Anda benar-benar mencurahkan waktu atau tenaga untuk memikirkan orang-orang itu?
Ingatlah bahwa kebanyakan orang juga tidak akan menghabiskan waktu memikirkan Anda!
Penampilan kita dan label pada pakaian kita serta aspek dangkal lainnya dalam hidup kita sama sekali tidak sepenting yang kita pikirkan. Kebanyakan orang memikirkan diri mereka sendiri lebih dari yang orang lain pikirkan tentang mereka.
kenapa dia tidak meninggalkan istrinya?
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 12 Alasan Mengapa Anda Harus Kurang Materialistis
- Bagaimana Untuk Tidak Mengambil Kata-Kata Dan Tindakan Orang Lain Secara Pribadi
- 14 Kebenaran Yang Dapat Mengurangi Kebutuhan Anda Untuk Dicintai Semua Orang
- 16 Hal yang Tidak Dapat Dibeli dengan Uang (Tidak Peduli Seberapa Kaya Anda)
- 10 Alasan Mengapa Hidup Tidak Diambil dengan Serius
- Bagaimana Mengatasi Menjadi Jelek
5. Pendapat
Beberapa pendapat penting. Orang yang Anda cintai sangat mengutamakan kepentingan Anda, jadi masuk akal jika Anda mendengarkan nasihat mereka dan menerima pendapat mereka.
Pendapat lain benar-benar tidak penting sebanyak yang kita pikirkan, atau sebanyak yang kita biarkan. Sangat mudah untuk terpaku pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, tapi banyak dari kita perlu belajar berhenti terlalu peduli .
Menyiksa tanpa henti atas pendapat orang lain adalah tidak sehat dan menyebabkan begitu banyak masalah di sekitarnya kepercayaan dan kesehatan mental.
Tentu, pikirkan tentang opini yang benar-benar penting, tetapi jangan biarkan yang tidak merusak pola pikir Anda.
Meskipun penting untuk sadar diri, banyak orang perlu belajar untuk melepaskan apa yang tidak lagi bermanfaat bagi kita dan melanjutkan hidup kita.
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan? Tentu, tetapi itu adalah sesuatu yang ingin dicapai.
6. Kesan Pertama
Banyak dari kita terlalu peduli tentang kesan pertama, yang masuk akal, tetapi itu adalah sesuatu yang harus kita lepaskan.
Terkadang cara kami memandang orang lain pada awalnya bisa menjadi penting, dan memercayai insting Anda adalah sesuatu yang bisa sangat membantu.
Begitulah, kami sering menilai orang lain berdasarkan penampilan mereka dan dengan cepat mengambil keputusan tentang apa yang kami rasakan tentang mereka.
Sejujurnya, kita semua mungkin melewatkan potensi pertemanan atau hubungan karena kita menganggap kita tidak akan cocok dengan seseorang berdasarkan penampilan mereka.
“Gadis itu tidak terlihat seperti teman saya” adalah penilaian singkat yang dapat menghentikan Anda mengobrol dengan seseorang yang mungkin benar-benar cocok dengan Anda.
'Dia terlalu pendek' adalah sesuatu yang mungkin diucapkan banyak orang ketika didekati saat keluar malam - untuk semua yang Anda tahu, pria itu mungkin sebenarnya memiliki banyak kesamaan dengan Anda.
Kami terlalu mementingkan kesan pertama ini dan sering kehilangan peluang karena kami tidak mau berpikiran terbuka .
mengambil tanggung jawab atas perilaku komunikasi Anda melibatkan
7. Koneksi Online
Internet adalah alat yang luar biasa dalam hal membuat dan memelihara koneksi - bagaimana lagi Anda akan tetap berhubungan dengan teman-teman Anda di seluruh dunia?
Di sisi lain, batasannya sering kali kabur dalam hal koneksi, karena terlalu mudah untuk menjalin 'persahabatan' online yang tidak asli.
Cara kita menempatkan diri dan penekanan yang kita berikan pada hubungan online kita bisa sangat tidak sehat.
Internet sering kali merepresentasikan pengalaman yang sangat berbeda dengan kenyataan, dan terlalu mudah untuk terbawa keyakinan bahwa hal-hal tertentu seharusnya benar-benar penting bagi Anda.
Meskipun menyenangkan memiliki orang untuk mengobrol secara daring, dan internet dapat menjadi alat komunikasi yang hebat, tidak semua hubungan daring sepenting yang terkadang kita pikirkan.
8. Ingin Ingin Ingin!
Pada catatan kedangkalan, banyak orang terlalu mementingkan barang-barang materi.
Kita hidup dalam masyarakat konsumen dan pada dasarnya hanya hidup dalam mengejar 'hal' berikutnya. Itu mungkin mobil baru atau celana jins baru, tetapi itu masih menjadi aspek banyak kehidupan kita.
Baik itu perbandingan media sosial, masyarakat secara umum, atau media, kita 'dilatih' untuk berpikir bahwa kepemilikan jauh lebih penting daripada yang sebenarnya.
Beberapa membeli barang untuk mengisi 'kekosongan' dalam hidup kita, yang merupakan masalah yang sama sekali berbeda, dan beberapa seperti memiliki yang baru sesuatu . Bagaimanapun, kita terlalu menghargai harta materi.
