Kehidupan setiap orang memiliki rintangan dari waktu ke waktu. Hidup Anda. Hidupku. Hidup semua orang.
Hambatan datang dalam berbagai bentuk, ukuran, dan tipe. Hambatan bagi karir kita, kesehatan kita, keuangan kita, dan hubungan kita.
Kita tidak perlu menyimpulkan bahwa alam semesta keluar untuk menangkap kita ketika rintangan muncul di jalan kita.
Atau bahwa rintangannya adalah balas dendam atas ketidakpercayaan masa lalu.
Tentu saja, kita mungkin saja memunculkan rintangan kita sendiri sebagai akibat dari pilihan buruk kita sendiri.
Jika kita membelanjakan uang secara sembarangan, kita mungkin berharap pada akhirnya akan mengalami kendala keuangan.
Jika kita memperlakukan teman kita dengan tidak baik, tidak hormat, atau sembrono, kita mungkin perlu menghadapi hambatan hubungan di beberapa titik.
Jika kita mengabaikan kesehatan kita dan terus-menerus mengabaikan kebiasaan sehat yang telah terbukti, cepat atau lambat kita bisa jatuh sakit, kekurangan energi, atau menghadapi krisis kesehatan yang serius.
Tetapi tidak peduli seberapa hati-hati kita merencanakan, terlepas dari berapa banyak hal yang kita lakukan dengan benar, dan terlepas dari komitmen tekun kita untuk pilihan yang bijaksana, kita pasti akan menemukan rintangan di jalan hidup kita.
Hambatan adalah kepastian 100%.
Hambatan hanya bisa dihindari dalam jangka pendek. Dalam jangka panjang, mereka akan ditemui oleh semua orang.
Jadi, jika rintangan adalah kenyataan hidup yang tak terhindarkan, apa yang dapat kita lakukan saat kita menghadapinya?
Adakah strategi yang terbukti untuk menghadapi rintangan?
Adakah metode yang dapat kita gunakan untuk menavigasi rintangan yang kita hadapi dengan sebaik-baiknya?
Ada.
Itu tidak dalam atau pun mendalam. Namun dalam skema total, ini mungkin cara terbaik kita untuk menangani salah satu komponen kehidupan yang tak terhindarkan.
Saya ingin membahas proses ini dengan analogi sederhana. Analogi memiliki cara untuk menjelaskan apa yang mungkin rumit.
Analogi
Misalkan Anda sedang berjalan-jalan di hutan. Semuanya indah.
Suhunya sempurna 70 derajat Fahrenheit. Matahari bersinar di antara pepohonan saat Anda melanjutkan perjalanan. Burung-burung berkicau dengan melodi yang menyenangkan.
Hutannya hidup dengan pepohonan yang indah dan beberapa bunga liar yang tersebar menyenangkan indra Anda. Semuanya baik-baik saja di dunia.
Tetapi saat Anda berjalan, Anda menemukan rintangan di jalan Anda. Sebuah cabang besar telah jatuh dari pohon dan mendarat tepat di tengah jalan Anda.
Saat Anda semakin dekat ke cabang, Anda mulai menilai pilihan Anda. Anda menyadari bahwa Anda memiliki beberapa di antaranya, beberapa sederhana dan lainnya lebih kompleks.
Anda menimbang setiap rintangan karena pro dan kontranya. Kemudian Anda memilih opsi yang menurut Anda paling baik.
Jadi bagaimana analogi ini berlaku untuk rintangan dalam hidup?
Langkah 1: Akui Hambatan
Meskipun tampaknya terbukti dengan sendirinya dan tidak perlu dipikirkan, Anda akan terkejut betapa seringnya elemen penting pertama ini diabaikan.
Kita harus memulai pertemuan kita dengan rintangan dengan secara jujur mengakui bahwa itu adalah rintangan dan hal itu menghalangi kemajuan kita.
Jika kita berpura-pura tidak ada rintangan, atau bertindak seolah-olah itu tidak memerlukan penyesuaian di pihak kita, atau kita mencoba untuk menindas jalan kita melewati rintangan, kita hanya akan menciptakan rintangan tambahan untuk diri kita sendiri.
Tanggapan pertama kita harus dengan jujur, akurat, dan dengan tenang mengakui kendala yang kita hadapi.
ketika hubunganmu adalah rahasia
Ini mungkin halus dan hampir tak terbayangkan, tapi tetap saja nyata. Jika kata-kata Anda mengungkapkan penilaian mental Anda, akan terdengar seperti ini:
Saya menemui kendala. Saya tidak begitu yakin bagaimana itu sampai di sana atau mengapa, tapi jelas ada. Saya harus mencari cara untuk mengatasi hambatan dengan cara yang sehat, konstruktif, dan efektif. '
Setiap hari orang harus menghadapi penyakit yang mengancam nyawa karena mereka gagal mengenali gangguan kesehatan saat pertama kali muncul.
Setiap hari orang merusak hubungan secara permanen karena mereka menolak untuk mengakui keretakan yang ada di dalamnya.
Setiap hari orang bangkrut atau menghadapi kesulitan keuangan yang mendalam karena mereka tidak mau mengakui pola keuangan mereka yang merusak.
Mulailah dengan pengakuan. Itu tempat terbaik untuk memulai.
Langkah 2: Terima Hambatan
Fase berikut ini pada awalnya mungkin tampak seperti pengulangan dari fase sebelumnya. Tapi itu tidak sama.
Saat kita mengetahui hambatan tersebut, kita hanya mengakui bahwa hambatan itu ada. Ketika kita terima rintangannya, itu berarti kita telah melewati titik pertanyaan.
Apa yang saya maksud dengan ini?
Seringkali ketika kita menemui hambatan, kita memulai analisis yang berbelit-belit. Kami mengajukan pertanyaan seperti:
- Kenapa ini terjadi padaku?
- Mengapa itu terjadi sekarang?
- Apa yang saya lakukan untuk mendapatkan ini?
- Mengapa hal buruk terjadi pada saya?
- Mengapa saya tidak bisa menghentikan pola ini?
- Bagaimana saya bisa mencegah ini?
Dan terus dan terus berlanjut.
Analisis seperti itu sering kali tercemar oleh emosi yang Anda rasakan tentang rintangan tersebut. Anda mungkin sedih, takut, marah, atau kesal karena hal ini sekarang menghalangi Anda.
Dan emosi seperti itu sering kali menjadi pendorong dari terlalu banyak berpikir - atau lebih tepatnya, pemikiran berulang-ulang tentang situasi yang tidak ada gunanya ketika harus mengatasi rintangan.
Sekarang, untuk memastikan, ada tempat yang sah untuk evaluasi dan penilaian. Mungkin ada sesuatu yang kami lakukan yang menjadi kontributor utama kendala saat ini.
Mungkin kita mengabaikan nasihat bijak. Mungkin kita dengan keras kepala maju ketika kita seharusnya menekan tombol jeda.
Mungkin penilaian yang jujur akan menghasilkan beberapa prinsip bermanfaat yang dapat mengurangi kemungkinan terulangnya rintangan semacam ini di masa mendatang. Belajar dari kesalahan adalah salah satu ruang kelas yang paling efektif dalam hidup.
Tetapi seringkali kendala tidak ada hubungannya dengan tindakan kita sebelumnya. Itu hanya di sana.
Cabang pohon di jalan di depan bukanlah salahmu. Ini mungkin bukan salah siapa-siapa. Itu hanya ada di sana dan harus ditangani.
Bukan salah Anda jika pengemudi yang datang ke arah Anda pindah ke jalur Anda dan memaksa Anda keluar dari jalan.
Bukan salah Anda jika perusahaan Anda harus berhemat, dan harus melepaskan Anda.
Bukan salah Anda tip saham dari saudara ipar Anda ternyata adalah nasihat keuangan yang timpang. Mungkin itu akan menjadi salahmu. Udah lah.
Tetapi menemukan kesalahan, dan menyalahkan, dan menebak-nebak penyebab biasanya tidak membantu.
Mereka hanya mengalihkan perhatian kita dari tugas utama kita.Tugas utama kita adalah mencari cara untuk menghindari, menghilangkan, atau mengatasi rintangan.
Anda dapat menilai, mengevaluasi, dan menganalisis nanti. Ini bukan fokus terpenting saat ini.
Penerimaan berarti kita menerima hambatan apa adanya. Itu hambatan. Tidak peduli sekarang bagaimana itu sampai di sana. Pertanyaan kuncinya adalah bagaimana menghadapinya secara efektif.
Penerimaan juga berarti kita mengesampingkan emosi kita dan memutus lingkaran pikiran kita menemukan diri kita sendiri sehingga kita dapat mengalihkan perhatian kita untuk menemukan jalan ke depan.
Kita hanya membuang waktu dan tenaga jika kita gagal menerima rintangan itu. Kita menyia-nyiakan sumber daya yang berharga jika kita menolak untuk menerima apa yang harus dihadapi.
Rintangan tidak akan hilang dengan sendirinya. Itu harus ditangani secara proaktif, atau itu akan terus menghalangi jalan kita.
Kebanyakan rintangan hanya akan kita ambil dengan langkah kita sendiri.
Hambatan lain tidak akan berbuat lebih banyak daripada yang menyebabkan kita melakukannya semoga harimu buruk .
Tetapi beberapa kendala membutuhkan pengalihan hidup kita.
Tetapi apakah rintangannya kecil atau besar, kita akan melakukan lebih baik jika kita mengakuinya terlebih dahulu dan kemudian menerimanya.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 9 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Dikalahkan Atau Berkecil hati
- Cara Mempercayai Diri Sendiri: 20 Tips Tanpa Omong Kosong!
Langkah 3: Bentuk Strategi
Setelah pengakuan dan penerimaan, sekarang saatnya membuat strategi.
Inilah waktunya untuk analisis. Ini adalah waktu untuk mempertimbangkan berbagai pendekatan terhadap rintangan tersebut.
Segala macam faktor berperan.
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan strategi ini?
- Berapa biayanya?
- Apakah saya memiliki sumber daya yang dibutuhkan?
- Apakah saya memiliki keterampilan yang dibutuhkan?
- Apakah ada seseorang yang dapat membantu saya?
- Apa akibatnya jika saya gagal?
- Apakah ada batas waktu kritis untuk mendapatkan solusi?
- Apa langkah-langkah yang perlu diambil, dan bagaimana urutannya?
Mungkin ada pertanyaan kritis lainnya. Tapi ini tipikal.
Ingat analogi cabang pohon tumbang yang besar?
Cabang telah jatuh dan menghalangi jalanmu. Anda telah menerima bahwa tidak peduli bagaimana hal itu sampai di sana. Jadi apa yang akan Anda lakukan saat ini?
Anda dapat dengan mudah memutuskan untuk berkeliling di cabang. Itu mudah. Tapi mungkin juga tidak. Bagaimana jika ada tepian yang curam di kedua sisinya? Mungkin bagian hutan ini lebat dengan tumbuhan ivy yang tidak dapat Anda hindari jika Anda keluar dari jalur.
Bagaimana kalau pergi ke cabang? Tidak apa-apa jika tidak terlalu besar. Tetapi bagaimana jika cabangnya terlalu besar untuk dipanjat? Bagaimana jika ada begitu banyak cabang pembantu sehingga hampir mustahil untuk memanjat cabang utama?
Tetapi bagaimana jika Anda kebetulan membawa gergaji mesin? Jangan khawatir. Anda mencabut gergaji mesin, menarik kabelnya, dan mulai memotong cabangnya. Setelah selesai, Anda menumpuk kayu dengan rapi menjadi tumpukan di sisi jalan.
Hmm, mungkin ini agak tidak realistis. Tetapi Anda bisa membawa pisau saku yang tajam yang dapat digunakan untuk memotong beberapa cabang kecil yang mengganggu sehingga Anda dapat memanjat cabang yang lebih besar.
Jika Anda membawa kaca pembesar, mungkin Anda bisa membakar setiap cabang. Tunggu, matahari tidak menyinari dedaunan pohon. Jadi itu tidak akan berhasil.
Bagaimana jika ada air di kedua sisi jalan? Bagaimana jika air memiliki aligator lapar di dalamnya?
Oke, jadi sepertinya saya akan sedikit dramatis saat ini. Tetapi Anda mungkin ingin menahan penilaian sampai Anda membaca kisah saya tentang peristiwa aktual dari masa lalu saya.
Beberapa tahun yang lalu saya mengendarai sepeda di jalan setapak melalui hutan di Carolina Selatan. Itu sangat menyenangkan.
Sampai, saat itu, saya berbelok di tikungan di jalur sepeda dan melihat a buaya dewasa mengangkangi jalan setapak.
mencintaimu vs mencintaimu
Pada saat itu hanya ada satu tindakan yang dapat diterima untuk dilakukan… BERHENTI SEGERA.
Jadi saya lakukan.
Strategi saya adalah menunggu sampai aligator keluar dari jalur dan kembali ke air tempat asalnya. Saya kemudian melanjutkan dengan sangat hati-hati, menjaga pandangan saya pada tempat saya terakhir kali melihat aligator.
Aligator ternyata sangat cepat di darat. Ketika saya mencapai tempat di jalur di mana aligator berada, saya meningkatkan kecepatan menjajakan saya, membuat jarak sejauh mungkin antara saya dan aligator.
Tentu saja, seandainya aligator keluar dari air dan kembali ke jalan setapak, orang kemudian dapat menyimpulkan bahwa strategi yang lebih baik adalah mundur dan tidak maju sama sekali.
Jika saya diserang oleh aligator, itu benar. Tapi saya tidak. Jadi strategi saya ternyata baik-baik saja.
Hal ini sering terjadi pada strategi yang paling baik dibentuk. Kadang-kadang kita melakukan semua yang kita bisa untuk menemukan apa yang tampaknya merupakan pendekatan yang baik untuk rintangan tersebut.
Namun terkadang kami salah hitung. Kami mungkin melebih-lebihkan kemampuan kami. Atau kami tidak memberikan cukup sumber daya, atau waktu, atau kesabaran.
Tapi kami melakukan yang terbaik yang kami bisa.
Intinya adalah terkadang hambatan memiliki strategi yang sederhana, mudah, dan jelas. Terkadang tidak. Setiap kendala harus dievaluasi secara individual.
Semakin baik analisisnya, semakin besar kemungkinan strategi yang baik akan muncul.
Itulah mengapa Anda mungkin mendapat manfaat dari orang lain yang membantu Anda membentuk strategi. Bagaimanapun, dua kepala seringkali lebih baik dari satu.
Jika Anda memiliki seseorang yang Anda percayai dan pendapatnya Anda hargai, sebaiknya diskusikan hambatan tersebut dengan mereka untuk mengetahui apakah mereka dapat menyarankan cara untuk mengatasinya yang belum Anda pikirkan.
Paling tidak, mereka dapat membantu Anda mempersempit pilihan dan memilih salah satu untuk dicoba terlebih dahulu.
Dan, dalam beberapa kasus, Anda bahkan dapat memperoleh manfaat dari bantuan seorang ahli.
Ini mungkin seorang konselor yang dapat membantu Anda mengklarifikasi pemikiran dan pilihan Anda, atau seseorang yang mengetahui hambatan khusus ini dengan baik - mungkin pernah menghadapinya di masa lalu.
Jika orang ini memiliki pengetahuan yang tidak Anda miliki, mereka mungkin lebih baik ditempatkan untuk memberi tahu Anda tentang pendekatan yang paling mungkin berhasil.
Tetapi tidak setiap rintangan dapat dinavigasi dengan sempurna, tidak peduli seberapa bagus strateginya.
Dan terkadang kami tidak punya waktu untuk menganalisis. Terkadang strategi harus dipilih dengan cepat.
Dalam kasus seperti itu, margin kesalahan meningkat secara signifikan. Tetapi penundaan memiliki konsekuensi yang mengerikan.
Sekali lagi, bukan salah kami jika kami harus memberikan solusi yang cepat. Namun hal itu tidak mengubah fakta bahwa diperlukan solusi yang cepat.
Langkah 4: Akui Kekalahan Anda
Jadi, Anda telah mengetahui hambatannya. Anda telah menerima rintangan itu. Anda telah mengumpulkan sumber daya dan menghasilkan apa yang Anda yakini sebagai strategi yang baik dan efektif.
Anda kemudian menerapkan strategi tersebut. Anda mungkin perlu membuat beberapa penyesuaian di tengah jalan. Bersikaplah terbuka terhadap modifikasi dalam strategi Anda.
Lagi pula, Anda mungkin tidak punya waktu lama untuk mengembangkan rencana Anda. Bagaimanapun, Anda memberikan yang terbaik.
Tetapi bagaimana jika strategi Anda tidak berhasil? Bagaimana jika strategi Anda untuk mengatasi kendala tersebut gagal? Lalu bagaimana?
Nah, Anda kemudian harus menghadapi kendala baru yang muncul sebagai akibat dari kegagalan tersebut.
Anda perlu mengakui kegagalan dan mempelajari apa yang Anda bisa darinya. Ini bukanlah seruan untuk putus asa. Ini adalah panggilan untuk menyadari bahwa tidak setiap strategi untuk menghilangkan rintangan akan memberikan hasil yang diinginkan.
Terkadang strategi kami tidak mencapai apa yang kami kira akan berhasil. Ini terlalu umum.
Seringkali, kunci untuk mengatasi rintangan adalah ketekunan. Oleh karena itu pepatah, “Jika pada awalnya Anda tidak berhasil, coba, coba lagi.”
Ingat, biasanya ada lebih dari satu pendekatan yang tersedia untuk Anda, jadi jika salah satu gagal, Anda dapat kembali ke papan gambar dan mempertimbangkan pendekatan mana yang akan dicoba selanjutnya.
Dan apa yang Anda pelajari dari kegagalan Anda dapat membantu mencegah hambatan yang lebih serius di kemudian hari.
Seandainya aligator itu keluar dari air dan mengejarku melewati hutan, aku mungkin telah mempelajari pelajaran penting untuk diterapkan nanti… dengan asumsi aku bukan makan siang untuk aligator. Apa yang saya pelajari hari itu adalah bahwa bergerak melewati aligator dengan hati-hati dapat bekerja dengan baik.
Kami perlu berhati-hati dalam penilaian pasca kami. Kita harus menyadari bahwa keadaan di luar kendali kita sering kali memainkan peran kunci.
Tetapi sekali lagi, kami melakukan yang terbaik yang kami bisa dengan apa yang kami miliki. Tak satu pun dari kita memiliki semua sumber daya yang kita perlukan untuk menghadapi dan menang atas setiap rintangan hidup.
Namun jika kita berkomitmen pada prosesnya, kita tidak hanya akan mengalami banyak kesuksesan, kita akan belajar sesuatu yang berguna melalui setiap pertemuan.
Konon, terkadang kita akan gagal.
Lebih baik mengakui kegagalan dan melanjutkan. Bukan untuk menyalahkan diri kita sendiri karenanya. Juga tidak membuat alasan untuk diri kita sendiri jika kita melanggar beberapa prinsip yang telah terbukti waktu.
Henry David Thoreau berkata:
Jangan malu-malu dan mual dengan tindakan Anda. Semua kehidupan adalah eksperimen.
Dan Helen Keller-lah yang berkata:
Keamanan sebagian besar hanyalah takhayul. Itu tidak ada di alam, juga tidak anak-anak manusia secara keseluruhan mengalaminya. Menghindari bahaya tidak lebih aman dalam jangka panjang daripada paparan langsung. Hidup adalah petualangan yang berani, atau tidak sama sekali.
Hidup perlu dijalani di antara kecerobohan sembrono dan ketakutan yang melumpuhkan. Seperti yang telah ditunjukkan dengan bijak, tidak ada jaminan dalam hidup, hanya peluang.
Kami memiliki banyak kesempatan untuk menghadapi dan mengatasi rintangan dalam hidup. Banyak peluang karena banyak sekali rintangan dalam hidup.
Tetapi tidak ada gunanya menolak untuk mengakui kekalahan dan kegagalan. Itu hanya bagian dari perjalanan. Dan kita belajar lebih banyak pelajaran berharga melalui kegagalan kita daripada dari kemenangan kita.
Langkah 5: Rayakan Kemenangan Anda
Untungnya, kita bisa merayakan banyak kemenangan dalam mengatasi rintangan dalam hidup.
Ini adalah momen manis yang harus kita nikmati. Itu adalah kesempatan untuk merayakan dan bersyukur.
Kami mungkin dapat mengambil beberapa strategi sukses bersama kami, dan menggunakannya pada rintangan di masa depan.
Atau kita mungkin hanya penerima pergantian peristiwa yang menguntungkan. Untung-untungan yang tidak kita lakukan, tetapi kita bisa bersyukur.
Sadarilah bahwa terkadang kita mengatasi hambatan sebagai akibat dari banyak faktor di luar diri kita.
Orang lain dengan lebih banyak pengalaman membantu kita, keadaan muncul untuk mendukung kita, kita mengalami tindakan kebaikan, atau kita sekadar beruntung.
Tidak semua orang percaya pada keberuntungan. Jika tidak, jangan ragu untuk menyebutnya pemeliharaan, keberuntungan, atau berkah. Ini hanyalah cara berbeda untuk memberi label apa yang berada di luar kekuatan kita sendiri.
Tapi itu sama nyata dan sama berharganya.
Langkah 6: Antisipasi Hambatan Anda Berikutnya
Mengapa tampaknya begitu Anda mengatasi satu rintangan, yang baru muncul untuk menggantikannya?
Sepertinya begitu karena itu aku s lewat sana.
Hidup ini penuh dengan rintangan, dan tidak mungkin berjalan lama tanpa menemukan rintangan baru.
Kadang-kadang mereka bahkan tampaknya memasang strategi untuk melawan kita. Seolah-olah rintangan berkumpul untuk konferensi dan menemukan cara untuk bekerja sama dan menggabungkan sumber daya untuk melawan kita.
Tentu saja, hanya terlihat seperti itu.
Salah satu pertahanan terbaik terhadap rintangan di masa depan adalah dengan terlibat dalam perencanaan yang matang.
Perencanaan yang baik dapat menghilangkan hambatan yang tak terhitung jumlahnya.
Meluangkan waktu beberapa menit untuk merumuskan rencana dapat menghasilkan keuntungan yang besar di kemudian hari. Sebagai contoh:
pengurus vs manusia neraka di dalam sel
- Membawa payung biasanya lebih efektif daripada memprediksi cuaca.
- Mengisi tangki bensin Anda sekarang akan kehabisan bensin nanti.
- Memperhatikan kebiasaan kesehatan yang baik dapat sangat mengurangi terjadinya masalah kesehatan.
- Menghindari hutang saat berinvestasi malah akan memberikan waktu untuk bekerja untuk Anda daripada melawan Anda.
- Jujur dengan orang lain membuat hubungan yang lebih berarti dengan mereka.
- Melakukannya sekarang daripada menunda-nunda akan membantu menjauhkan setan kejutan.
- Meskipun skema terbaik tikus dan manusia sering kali salah, namun seringkali tidak.
Singkatnya
Jadi kami telah melihat 6 langkah untuk mengatasi rintangan dalam hidup. Ini dia lagi:
1. Mulailah dengan mengakui rintangan.
2. Lanjutkan ke penerimaan rintangan.
3. Lanjutkan ke strategi untuk mengatasi rintangan.
4. Akui kekalahan jika itu datang.
5. Rayakan kemenangan saat Anda mengalaminya.
6. Mengantisipasi rintangan berikutnya.
Pendekatan ini tidak akan memastikan bahwa tidak ada rintangan yang menghampiri Anda. Juga tidak akan menjamin kesuksesan atas setiap rintangan yang Anda temui.
Tapi itu akan meningkatkan peluang Anda untuk menavigasi rintangan dengan lebih efektif. Ini akan membuat Anda lebih mungkin mengatasi rintangan yang Anda hadapi.
