Melangkah keluar dari diri kita sendiri tampaknya merupakan tugas yang sulit di dunia yang semakin membebani setiap orang yang menghasilkan jumlah koneksi pribadi maksimum. Di bawah lensa konstan seperti itu, empati terhadap orang lain memberi jalan untuk tontonan sehingga kita mendapatkan suka, klik, tampilan, atau gesekan semua sikap merayakan diri sendiri yang mengalir dari dunia 'sosial' ke kehidupan nyata.
Kami lupa itu kami bukan pusat dari segalanya, pikiran kita bukanlah kenyataan yang mapan, dan kita juga tidak dibebaskan dari berlutut dari waktu ke waktu di jalan moral berbatu Kehidupan.
Jika hidup kita telah terpengaruh secara drastis oleh teknologi, masa sosial kita, dapatkah kita mendapatkan sedikit keheningan di mana kita benar-benar mendengar apa yang dikatakan seseorang daripada menanggapi mereka seolah-olah mereka adalah meme hari ini?
Secara tegas dan tidak dapat disangkal ya.
Kita bisa berubah.
Kita bisa bertransformasi.
Dan itu dimulai dengan cinta…
Empati Dalam Kehidupan Cintamu
satu) Misalkan Anda menjalin hubungan (seperti kebanyakan dari kita). Hubungan ini mungkin baru atau mungkin sudah berlangsung lama. Bagaimanapun, Anda menginginkannya berbunga daripada menjadi lahan kosong yang penuh jelatang. Terbuka untuk kebutuhan , perasaan, dan pikiran orang lain adalah air untuk tanah ini. Meningkatkan empati Anda akan membuat Anda lebih perhatian, yang berarti Anda akan membasmi masalah sebelum menjadi masalah yang tertanam dalam. Taman Anda tumbuh.
dua) Ini akan membantu komunikasi , yang meningkatkan keintiman , yang meningkat keintiman. Sikut sikut mengedipkan mata. Jika peningkatan frekuensi dalam mengalami sedikit perubahan pada kekasih Anda tidak sebanding dengan sedikit transformasi, kita dapat menutup toko dan melihat apa yang ada di televisi sekarang.
3) Anda kemungkinan besar akan menerima lebih banyak pelukan. Pelukan telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan dengan mengurangi stres. Pelukan meningkatkan rasa dukungan sosial seseorang dan mengurangi rasa isolasi dunia yang digerakkan oleh saya secara paradoks menciptakan. Dan pelukan membuat dua orang yang belum pernah bertemu sebelumnya merasakan hubungan instan. Bayangkan apa yang ditambahkan di antara kekasih!
4) Empati membantu seseorang untuk memprioritaskan . Hal-hal tidak penting yang dulunya merupakan saluran pembuangan besar (tetapi berada di urutan pertama dalam Daftar Hal-Hal yang Menentukan Saya) mulai mundur, memudar, dan - insya Allah - rontok. Mengapa? Karena empati juga meningkat intuisi , dan Anda segera menyadari bahwa hal-hal bermasalah yang menurut Anda sangat penting… ternyata tidak demikian.
Kohesi Keluarga
Beberapa dari kita mendengar kata 'reuni keluarga' dan langsung berpikir 'Perang Dunia III'. Jika hubungan romantis dapat berlangsung dengan nyaman di ladang jelatang, keluarga dapat menjadi ladang tanah hangus dari batuan vulkanik yang menghasilkan buah berduri yang tak henti-hentinya berusaha dipanggang oleh Bibi Meg.
Keluarga kita sering kali adalah paling tidak empatik lingkungan yang kita pelihara, sebagian besar karena kita diajari bahwa kita harus tahan menghadapi apa pun makanan keluarga yang ada. (Saya lebih menyukai kecenderungan “Darah mungkin lebih kental daripada air, tetapi Anda mungkin akan kehabisan darah sebelum mati kehausan”.)
5) Jika bersikap menghakimi diterima sebagai dinamika keluarga yang tak terhindarkan - meskipun sebenarnya tidak - bayangkan perbedaannya jika semua orang dalam keluarga merasa didengarkan, dilihat, dan dihormati. Bayangkan meningkatkan cinta, perhatian, dan perhatian di dalam unit keluarga. Mempelajari apa itu empati dan mengapa itu penting akan melakukannya. Aneh sekali bahwa pengantar pertama kami ke unit sosial adalah yang merayakan a kurangnya empati .
Peduli berarti memperkuat dan membentuk ikatan nyata di luar DNA belaka!
Prospek karir
Kita semua telah melihat orang-orang yang menunjukkan maksudnya membenci segala sesuatu tentang pekerjaan mereka . Ini bukan untuk mengatakan tidak ada pekerjaan yang benar-benar menyebalkan. Lihat: 90% dari dunia industri. Tetapi orang-orang yang masam dan terbungkus pahit itu sangat jarang tampak bergerak maju, menyamping, ke atas atau ke bawah: mereka tetap berada di tempatnya.
Promosi dan pertumbuhan terjadi di mana-mana kecuali di bawah kaki mereka. (Bukan untuk mengatakan bahwa orang brengsek tidak makmur, karena, sekali lagi, 90% dari dunia industri, tetapi hati yang berempati mendefinisikan kemakmuran dengan kriteria yang jauh lebih menguntungkan daripada sekadar status dan kekayaan.)
6) Empati yang meningkat, terus terang, akan membuatnya tampak seperti Anda peduli lebih dari kemakmuran pribadi Anda sendiri. Dilihat sebagai pemain tim yang peduli dengan keberhasilan dari keseluruhan yang lebih besar (yaitu orang-orang di sekitar Anda) akan membuka banyak pintu, kemungkinan pintu yang menuntun Anda jauh dari perusahaan A ke dunia yang sama sekali baru dengan perusahaan B!
7) Dan saat kemungkinan bermunculan, minat sendiri meningkat… yang membuka lebih banyak kemungkinan! Surat rekomendasi menjadi lebih sedikit 'Ya, dia bekerja di sini' dan lebih banyak lagi 'Senang rasanya memiliki dia di sini!'
Sukacita melahirkan kegembiraan. Beruang itu berulang dari sekarang sampai abu terakhir jatuh dari ujung jelaga bintang terakhir. Bahkan mungkin akan menghasilkan pekerjaan baru dan lebih baik yang tidak pernah Anda ketahui ada di toko untuk Anda.
Empati sangat penting untuk kegembiraan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Mengapa Kurangnya Empati Tidak Hanya Ditemukan Pada Orang Narsisis Dan Sosiopat
- 5 Keterampilan Interpersonal Yang Paling Penting Dalam Karir, Hubungan, dan Kehidupan Anda
- 4 Hal BUKAN Orang Empati
- Beri Orang 3 Hal Ini Untuk Membuat Mereka Bahagia
Persahabatan
8) Cara terbaik untuk ubah kenalan-kapal menjadi persahabatan sebenarnya bersikap ramah. Untuk benar-benar ramah, Anda harus lebih memedulikan diri sendiri. Anda harus peduli tentang perasaan orang lain tentang apa yang Anda lakukan dan katakan.
Satu teman yang dapat diajak bicara semua orang adalah perekat bagi begitu banyak interaksi sosial, dari pesta, reuni, makan malam yang tenang, hingga acara-acara gereja, karena mereka beroperasi dari rasa cinta yang mengalir ke luar daripada aliran ke dalam. Lihat aku!
Meningkatnya empati berarti orang ingin agar berada di dekat Anda, mereka ingin memasukkan Anda ke dalam bagian-bagian yang paling menggembirakan dalam hidup mereka karena, sederhananya, apa yang dilakukan oleh kegembiraan? (Lihat di atas.)
Indra Makna Anda Sendiri
9) Akhirnya, meningkatkan empati Anda mengubah y-o-u. Bukan manfaat luarnya, yang menakjubkan, tetapi mesin daging soliter yang berjalan di sekitar batu raksasa berwarna hijau yang melayang-layang di luar angkasa seperti kelelawar pepatah yang keluar dari neraka. Setiap manfaat yang tercantum sejauh ini menjadi manfaat di dalam diri Anda yang sudah tua.
10) Empati yang meningkat membuka Anda pada rasa keterkaitan Anda sendiri. Anda menyadari bahwa, apa pun yang terjadi, Anda tidak sendiri. Seseorang di luar sana merasakannya untuk Anda. Anda berharga, Anda dibutuhkan, dan ada orang yang siap dan bersedia pada saat itu juga untuk meringankan beban apa pun yang menimpa Anda sampai Anda dapat bangkit kembali. Di dunia dengan empati yang meningkat, Anda penting. Anda sangat berarti.
Hal ini membuat Anda menyadari bahwa orang, jika diberi kesempatan untuk menjadi luar biasa, akan menjadi luar biasa. Tanpa kebisingan dan dinding yang kami katakan adalah 'kehidupan modern' (sama seperti kami diberitahu bahwa darah lebih kental daripada ... Anda mengerti), interaksi kita satu sama lain menjadi hal-hal yang meneguhkan kehidupan secara menakjubkan. Orang ingin merayakan Anda sama seperti Anda ingin merayakannya.
manusia neraka dalam meme sel
Berubah
Kita mengubah hidup kita dalam potongan-potongan besar dan kecil, dengan sering kali baik atau buruk dilihat sebagai lemparan koin, ketika kebenaran adalah transformasi dapat diprediksi: apa yang masuk adalah apa yang keluar. Untuk membangun massa otot, kami menambahkan beban. Untuk meningkatkan kepedulian yang kita miliki terhadap satu sama lain, kita perlu mengelilingi diri kita dengan pertimbangan yang benar, rasa keterhubungan, dan kesediaan untuk membiarkan pikiran dan hati kita berkembang di berbagai tempat.
Kehidupan kemudian berubah dari menjadi teko yang terisolasi yang terus-menerus mengeluarkan uap ke kaleng penyiraman yang menawarkan tetesan seperti hujan sambutan yang sejuk.
Dunia yang lebih baik dan lebih empatik bukan tidak mungkin, dan manfaatnya luar biasa.
