Pernahkah Anda berhenti untuk mempertimbangkan seberapa luas media sosial dalam hidup kita?
Ada dimana-mana.
Bisnis memiliki manajer media sosial, beriklan melalui halaman mereka, dan menangani umpan balik pelanggan melalui berbagai platform sosial.
Pengusaha dapat melihat media sosial kita untuk memastikan bahwa kita tidak melakukan apa pun yang dapat berdampak negatif pada kemampuan mereka untuk menjalankan bisnis.
Kencan potensial mungkin melihat media sosial Anda sebelumnya untuk mendapatkan gambaran tentang orang seperti apa Anda.
Kami selalu memiliki ponsel di ujung jari kami dan kehilangan begitu banyak waktu dan hidup kami untuk menggulir tanpa tujuan melalui umpan, mencari suka dan komentar, menunjukkan hidup kami kepada siapa pun yang mungkin tertarik.
Media sosial masuk ke dalam hidup kita dalam banyak hal…
… Dan itu memiliki efek drastis pada cara kita berinteraksi satu sama lain dan dunia.
Pengaruh itu terasa di dalam diri kita platonis , hubungan romantis, dan kekeluargaan.
Itu bisa membuat kita lebih dekat dengan orang yang kita cintai ketika jarak memisahkan kita, tetapi itu juga bisa menyebabkan banyak kerusakan pada hubungan kita.
Bagaimana sebenarnya media sosial merusak hubungan kita?
Media Sosial Merusak Kemampuan Kita Berkomunikasi Secara Langsung
Media sosial memfasilitasi komunikasi yang cepat dan efisien.
Itu bagus dalam komunikasi yang cepat dan efisien itu membantu Anda menyelesaikan lebih banyak hal ...
… Tapi itu tidak baik karena kita mengharapkan hal yang sama dalam komunikasi tatap muka pribadi kita.
merendahkan orang lain untuk merasakan psikologi yang lebih baik
Itu bukan cara orang bekerja.
Perlu waktu untuk mengembangkan hubungan dengan seseorang, mempelajari bagian terdalam dari mereka, dan berbagi bagian terdalam dari diri Anda.
Ini adalah bagian penting dalam membentuk hubungan yang dalam dan bermakna, dan semakin hilang karena semakin banyak orang mengharapkan gaya komunikasi dangkal yang digunakan di media sosial.
Komunikasi tatap muka merupakan aspek penting dalam membangun hubungan yang dalam.
Cara manusia berkomunikasi jauh lebih luas daripada beberapa kata dalam teks.
Ekspresi wajah, gerak tubuh, kehadiran, dan nada suara semuanya berperan dalam membina hubungan yang lebih dalam dengan seseorang.
Sangat mudah untuk salah memahami apa yang coba dikatakan seseorang melalui teks, karena kita sering memaksakan keadaan emosi kita sendiri ke dalam kata-katanya alih-alih dapat mendengar apa yang orang lain maksudkan.
Kami tidak dapat mendengar niat mereka karena itu bukan sesuatu yang biasanya ada dalam satu atau dua kalimat teks.
Pasangan kehidupan nyata cenderung kurang berkomunikasi secara langsung ketika ponsel mereka selalu ada di ujung jari mereka.
Apakah pasangan Anda perlu tahu bagaimana hari Anda ketika Anda telah berbicara dengan mereka sepanjang hari dan mereka memberi tahu Anda segalanya saat itu terjadi?
Belum lagi bahwa terus-menerus berada di ruang pasangan Anda dapat membiakkan terlalu banyak keakraban.
kapan hubungan itu benar-benar berakhir
Senang rasanya punya ruang, bisa merindukan orang yang kita sayangi dari waktu ke waktu.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memiliki pertemanan yang mendalam dengan seseorang yang Anda kenal secara online.
Anda pasti bisa.
Hanya lebih sulit untuk menjalin hubungan itu dan mempertahankannya dalam jangka panjang.
Dan dengan terlalu berfokus pada rangkaian keterampilan berbeda yang diperlukan untuk sosialisasi media sosial, keterampilan interpersonal seseorang dapat tertinggal dan sangat menderita.
Media Sosial Berbahaya Bagi Harga Diri dan Kesehatan Mental
Bukan rahasia lagi bahwa media sosial memiliki efek dramatis pada kesehatan mental dan emosional orang-orang dari segala usia.
Mengapa demikian?
Media sosial menciptakan perspektif yang tidak realistis tentang kehidupan nyata.
Seseorang yang tidak merasa terlalu hebat tentang dirinya sendiri dapat masuk ke halaman pemberi pengaruh yang kurang jujur tentang hidupnya, siapa, dan apa dirinya.
Filter dan pengeditan foto menciptakan standar kecantikan yang tidak realistis dan mengubah apa yang dianggap menarik oleh orang-orang.
Dan sangat sedikit orang yang memposting tentang saat-saat buruk yang mereka alami atau ketika rencana mereka meledak di hadapan mereka.
Media sosial seseorang sering kali dipilih dengan cermat hanya untuk menunjukkan bagian terbaik dari hidupnya…
bagaimana reid flair meninggal
Wajah bahagia dan tersenyum yang menyiarkan ke dunia bahwa, 'Saya orang yang bahagia menjalani hidup terbaik saya!'
Namun seringkali hal itu tidak benar.
Dan meskipun demikian, saat-saat indah tidak akan bertahan selamanya.
Hidup mengalami pasang surut, dan media sosial memberi orang kemampuan untuk menyensor keadaan terendah untuk menciptakan ilusi bahwa segala sesuatunya lebih baik daripada yang sebenarnya.
Hasilnya adalah 60% dari mereka yang menggunakan media sosial melaporkan bahwa hal itu berdampak negatif pada harga diri mereka.
Dan 50% melaporkan bahwa hal itu berdampak negatif pada hubungan mereka.
Tapi, ada alasan yang kurang jelas untuk itu juga.
Seseorang yang menghabiskan waktu untuk mengatur hidupnya agar tampak lebih baik dari yang sebenarnya, lebih sempurna dan halus dari yang sebenarnya, kecewa dan mendorong dirinya sendiri ke dalam depresi melalui Fear Of Missing Out dan tidak jujur pada diri sendiri.
Mereka menjadi terputus dari siapa mereka versus siapa yang mereka gambarkan.
Ketiadaan representasi yang jujur merusak kemampuan mereka untuk bahagia dan bersyukur atas apa yang dimilikinya.
Dan Fear Of Missing Out sering dimainkan di ruang periklanan dan pengembangan diri.
“Apakah kamu menjalani hidup terbaikmu?”
“Jangan biarkan hal-hal negatif masuk ke ruang Anda!”
'Orang itu beracun ! '
Tetapi pengiklan dan pemberi pengaruh tersebut tidak mengenal Anda atau kehidupan Anda.
Yang mereka lakukan hanyalah menggunakan ketakutan dan ketidakamanan penonton untuk menjual produk atau meningkatkan jumlah penontonnya.
Hal-hal seperti ini merusak hubungan dan persahabatan yang bermakna karena pada dasarnya mereka berbohong kepada semua orang, termasuk diri mereka sendiri .
Bukan itu mereka, itu bukan kehidupan mereka, dan orang-orang yang mengenal mereka akan menanam benih keraguan tentang kejujuran dan kepercayaan mereka.
Orang-orang mungkin merasa tidak cukup baik, mempertanyakan motif pasangan mereka, pertemanan, dan interaksi media sosial.
Sesuatu yang sederhana seperti mengklik tombol suka dapat melanggengkan perasaan cemburu jika seseorang merasa tidak nyaman dengan dirinya sendiri dan sepertinya pasangannya mungkin hanya memberikan terlalu banyak perhatian kepada orang tersebut.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- 11 Tanda Hubungan Anda Dirusak Oleh Kecanduan Telepon Pasangan Anda (+ 6 Perbaikan)
- 20 Pemecah Kesepakatan Hubungan Yang Seharusnya Tidak Siap Untuk Negosiasi
- 10 Tips Untuk Membantu Pasangan Berkomunikasi Lebih Efektif Dalam Hubungan Mereka
- 9 Tujuan Hubungan yang Harus Ditetapkan Setiap Pasangan
- Apa Yang Harus Dilakukan Tentang Hubungan Yang Tidak Memiliki Keintiman Dan Koneksi
- Mengapa Hubungan Harus Begitu Sulit?
Bagaimana Mencegah Media Sosial dari Hubungan yang Merusak
Jika Anda yakin bahwa media sosial berdampak negatif pada keadaan hubungan Anda, apa yang dapat Anda lakukan?
Kurangi waktu di media sosial.
Cara paling sederhana untuk mengekang kerusakan yang dapat dilakukan media sosial terhadap suatu hubungan adalah dengan mengurangi waktu, tenaga, dan perhatian yang kita berikan pada media sosial.
Orang menghabiskan rata-rata 135 menit per hari di media sosial.
Terlalu banyak waktu untuk menggulir, menyukai, dan membuat perasaan dan persepsi seseorang dipengaruhi oleh apa yang bisa menjadi presentasi yang tidak benar dari kenyataan.
Kurangi waktu yang Anda habiskan di jaringan media sosial.
Kurangi komunikasi melalui SMS dan media sosial.
Meskipun seringkali lebih nyaman dan efisien, seseorang tidak boleh mengandalkan teks sebagai alat komunikasi utama mereka dengan teman, keluarga, atau pasangan romantis mereka.
Terlalu mudah untuk salah mengira nada dan konteks pesan.
Luangkan waktu untuk mengobrol sambil bertatap muka, melalui panggilan telepon, atau bahkan melalui panggilan video jika faktor jarak.
Tidak punya apa saja percakapan penting atau emosional melalui teks jika Anda dapat menghindarinya.
dx vs saudara kehancuran 2018
Simpan hal-hal itu untuk berbicara secara langsung.
Jauhkan hubungan Anda dari media sosial.
Mengiklankan hubungan Anda di media sosial hanya mencari masalah.
Anda memudahkan siapa saja dan semua orang - orang yang mungkin tidak mengenal Anda atau apa yang terjadi dalam batasan hubungan - untuk mengomentari hal-hal yang mereka lihat terjadi dalam hubungan Anda.
Itu bisa berakhir dalam drama yang menyebar ke umpan media sosial Anda, orang-orang mengomentari suatu hubungan yang dimulai atau berakhir, atau campur tangan yang mengganggu hidup Anda.
Hadiri lebih banyak pertemuan sosial. Simpan telepon Anda selama mereka.
Cobalah untuk menghadiri lebih banyak pertemuan sosial dan pastikan untuk menyimpan ponsel Anda selama mereka.
Anda bahkan dapat menyarankan tidak ada barang elektronik sebagai aktivitas yang disepakati bersama di dalam grup.
hal-hal ketika Anda bosan
Tidak ada yang menggunakan ponselnya selama acara sosial Anda, sehingga orang-orang yang terlibat tidak saling teralihkan.
Diskusikan dan tentukan terlebih dahulu apa yang merupakan perilaku yang tidak pantas.
Banyak perasaan sakit hati dan pertengkaran dapat dicegah jika pasangan mendefinisikan perilaku yang tidak pantas di media sosial sebelumnya.
Seseorang mungkin tidak memiliki masalah dengan pasangannya memiliki mantan di media sosialnya, tetapi memiliki masalah dengan percakapan rahasia yang mungkin terjadi.
Seseorang mungkin tidak ingin pasangannya mengikuti profil seksual, menyukai konten yang tidak pantas, atau bertukar pesan genit.
Dan tentu saja, ada batasan sejauh mana ini harus dilakukan.
Beberapa tuntutan, seperti akses ke kata sandi atau memeriksa akun mereka secara teratur, merupakan pelanggaran kepercayaan dan tidak masuk akal.
Privasi adalah bagian penting dari hubungan yang sehat dan perlu dihormati selama kepercayaan itu utuh.
Namun, ada juga alasan kuat bahwa kata 'Facebook' muncul di sekitar 30% kasus perceraian .
Keluar dari media sosial sama sekali.
Keluar dari media sosial semuanya mungkin merupakan pilihan yang tepat juga.
Anda tidak hanya akan menghilangkan banyak masalah yang dibawa media sosial ke dalam hubungan Anda, tetapi Anda juga mendapatkan kembali 135 menit dari hari Anda!
Sumber:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
