Apa harapan itu?
Mengapa harapan begitu penting?
Bagaimana saya bisa menemukan harapan?
Ini adalah pertanyaan yang akan kami coba jawab dalam artikel ini.
Jadi mari kita mulai.
Apa Harapan Itu?
Dari semua pemikiran dan gagasan yang dimiliki seseorang, harapan mungkin paling dekat dengan kepercayaan.
Ketika Anda memiliki harapan, Anda menaruh kepercayaan Anda pada potensi untuk sesuatu yang positif terjadi.
Anda percaya bahwa mengambil tindakan yang benar akan memberikan hasil yang positif lebih mungkin daripada mengambil tindakan yang salah.
Ketika Anda mengharapkan masa depan yang lebih baik, Anda menaruh kepercayaan pada diri Anda sendiri untuk membuat pilihan yang baik dalam hidup.
Ketika Anda mempercayai seseorang, Anda berharap mereka akan bertindak dengan cara yang mewujudkan kepercayaan itu.
Saat Anda melompat keluar dari pesawat, Anda berharap mendarat dengan selamat, dan Anda percaya pada parasut Anda.
Tindakan menjalankan dan menjalani hidup Anda, dengan sendirinya, menunjukkan harapan. Ini adalah kepercayaan yang Anda miliki bahwa ketika Anda pergi tidur di malam hari, Anda akan bangun untuk hari baru yang penuh dengan kemungkinan.
Apa Harapan Bukan
Lihat di kamus dan Anda akan melihat definisi harapan yang mencakup kata-kata seperti keinginan, antisipasi, dan harapan.
Tapi sebenarnya bukan ini harapan.
Masalah dengan hasrat, antisipasi, dan pengharapan adalah bahwa ketika suatu hal tertentu tidak muncul, mereka bisa menghilang, meninggalkan kekosongan di mana pikiran dan perasaan negatif masuk.
Bayangkan saja seorang anak membuka kado ulang tahunnya. Dia menginginkan, mengantisipasi, dan mengharapkan hal tertentu - mainan atau sepeda, misalnya.
Ketika hal ini tidak muncul, apa yang dia lakukan? Dia kesal. Dia mengamuk. Dia tidak berterima kasih atas hadiah yang dia dapatkan.
Tapi harapan tidak terikat pada hasil tertentu.
Harapan tidak bergantung pada kepastian. Harapan hanyalah keyakinan bahwa ada potensi terjadinya sesuatu yang baik.
Bahwa sesuatu yang baik bukanlah sesuatu yang spesifik. Ini hanyalah gagasan tentang hasil yang positif.
Seperti yang pernah dikatakan Desmond Tutu:
Harapan adalah bisa melihat bahwa ada terang meskipun semua kegelapan.
Cahaya bukanlah hal yang khusus. Cahaya hanyalah sesuatu yang baik - potensi untuk sesuatu yang baik.
Mengapa Harapan Begitu Penting?
Sekarang setelah kita tahu apa itu harapan dan apa yang bukan, mengapa itu sangat penting?
Apa alasan untuk memiliki harapan dalam hidup?
1. Harapan adalah penyembuh.
Kita semua menghadapi masa-masa sulit dan kita semua terluka. Itu tidak bisa dihindari.
Tetapi harapan membantu kita untuk melihat bahwa ada banyak kemungkinan positif di depan kita.
Harapan berbisik, 'Segalanya akan menjadi lebih baik.'
Harapan menempatkan rasa sakit dan rasa sakit ke dalam perspektif dan mengingatkan kita bahwa banyak hal berubah selamanya.
Ketika kita berada pada titik terendah kita, itu adalah harapan yang mengangkat kepala kita dan menunjukkan kepada kita jalan kembali menuju sesuatu yang baik.
Ingat, harapan mirip dengan kepercayaan, dan ketika perasaan Anda secara umum negatif, Anda harus percaya bahwa perasaan itu akan berlalu.
2. Harapan menunjukkan kepada kita bagaimana bertindak.
Meskipun harapan tidak terikat pada hasil tertentu, harapan masih bisa menjadi kekuatan penuntun dalam hidup kita.
Ketika kita memiliki harapan, kita lebih cenderung melihat peluang yang menghampiri kita.
Ketika kita memiliki harapan, kita cenderung memilih jalan yang mengarah ke sesuatu yang positif.
Jika kita memiliki harapan, kemungkinan besar kita akan bertindak dengan cara yang mendorong kehidupan yang damai dan menyenangkan.
Harapan adalah seperti kompas yang tidak terlihat yang mengarahkan kita ke arah sesuatu yang bermanfaat bagi masa depan kita.
3. Harapan adalah motivator.
Harapan adalah sumber energi. Ini membantu kita melihat sesuatu yang lebih baik di depan dan meletakkan satu kaki di depan kaki lainnya untuk bergerak maju.
berapa umur lil uzi
Saat kita merasa memiliki harapan untuk masa depan, kita bangun di pagi hari siap untuk menyambut hari.
Kami lebih siap untuk bekerja keras, berjuang, bersedia menangani dan mengatasi kendala yang kita hadapi .
Harapan membuat kita terus maju saat kita menabrak tembok bata. Itu mengingatkan kita mengapa kita mengejar jalan ini dan potensi sesuatu yang baik untuk datang darinya.
Harapan memungkinkan kita untuk menjawab Y-S-S! ketika hidup bertanya apakah kita mendapatkan apa yang diperlukan.
4. Harapan mendorong kepercayaan diri.
Harapan tidak hanya membantu Anda untuk percaya bahwa sesuatu yang lebih baik akan datang, tetapi juga memberi Anda keyakinan bahwa Anda adalah orang yang dapat membuat sesuatu yang lebih baik menjadi kenyataan.
Ketika semua yang kita lakukan adalah menginginkan sesuatu terjadi, kita tidak memberdayakan diri kita sendiri untuk mencobanya membuat itu terjadi.
Tetapi ketika kita mengharapkan sesuatu yang lebih baik, kita memberi tahu diri kita sendiri bahwa kita memiliki kekuatan dalam diri kita untuk mengubah arah perjalanan kita.
William Faulkner menyimpulkan ini dengan baik ketika dia berkata:
Anda tidak bisa berenang mencari cakrawala baru sampai Anda memiliki keberanian untuk melupakan pantai.
Jika semua yang Anda lakukan hanyalah mengharapkan cakrawala baru, Anda tidak mungkin melihatnya.
Harapanlah yang memberi kita kepercayaan diri (atau keberanian seperti yang dikatakan Faulkner) untuk naik ke perahu, dibuang dari pantai, dan berlayar, meski kita belum tahu tujuan kita.
5. Harapan memerangi pikiran negatif.
Sulit untuk memiliki pikiran negatif dan penuh harapan pada saat yang bersamaan.
Harapan memungkinkan kita untuk melihat cahaya di ujung terowongan dan cahaya ini bertindak sebagai tantangan bagi pikiran yang tidak diinginkan.
Ketika Anda berpikir, 'Saya tidak bisa melakukan ini,' harapan mengingatkan Anda betapa mampu Anda.
Ketika Anda berpikir, “ini adalah bencana,” harapan mengingatkan Anda bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik.
Ketika Anda berpikir, “Aku benci hidupku,” harapan mengingatkan Anda bahwa masa depan penuh dengan potensi.
Meskipun harapan tidak dapat langsung membasmi semua pikiran negatif, semakin kita bisa memupuk perasaan harapan, semakin sedikit pikiran itu yang muncul di kepala kita.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Jika Anda Tidak Memiliki Hasrat Untuk Apa Pun, Baca Ini
- Cara Mempercayai Diri Sendiri: 20 Tips Tanpa Omong Kosong!
- 9 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Dikalahkan Atau Berkecil hati
- 20 Keterampilan Mengatasi yang Sehat: Strategi Untuk Membantu Dengan Emosi Negatif
6. Harapan membawa kedamaian batin.
Seperti halnya pikiran negatif, harapan juga dapat membantu meredakan perasaan negatif.
Harapan adalah kebalikan dari keputusasaan.
Sementara keputusasaan menciptakan tempat berkembang biak untuk membenci diri sendiri, tidak bertindak, dan depresi, harapan memungkinkan kegembiraan, antusiasme, dan kepuasan yang tenang tumbuh.
berapa lama setelah kencan pertama seorang pria harus mengirim sms
Meskipun situasi yang menantang tetap ada, harapan dapat mengubah lanskap batin kita menjadi lanskap yang tidak terlalu terpengaruh oleh lingkungan luar.
7. Harapan itu menular.
Orang ingin merasa penuh harapan. Mereka benar-benar melakukannya.
Mereka ingin percaya - untuk kepercayaan - bahwa masa depan cerah.
Itulah sebabnya mereka sangat ingin dan mampu menyerap harapan orang lain.
Harapan menyebar dengan cepat. Ketika kemungkinan masa depan yang lebih baik dikedepankan, orang-orang siap untuk mendengarkan dan percaya.
Maka, alasan terakhir mengapa harapan itu penting adalah karena semakin banyak harapan yang kita miliki, semakin besar harapan kita untuk menginspirasi orang lain.
Bagaimana Menemukan Harapan Untuk Masa Depan
Sekarang setelah kami berharap dapat meyakinkan Anda tentang pentingnya harapan, mari kita alihkan perhatian kami ke beberapa cara Anda dapat menemukannya.
1. Kenali kekuatan Anda.
Percaya atau tidak, setiap tindakan yang Anda lakukan berdampak pada banyak hal.
Setiap tindakan mendorong Anda menuju hasil tertentu.
Ini adalah kekuatanmu.
Terserah Anda untuk menggunakan kekuatan ini dengan cara yang bermanfaat bagi hidup Anda.
Belajar untuk mengenali sebab dan akibat dalam hidup Anda dan menyadari keputusan yang Anda buat.
2. Tanyakan tindakan positif apa yang dapat Anda lakukan.
Setelah Anda memahami kekuatan yang Anda miliki dalam hidup, inilah waktunya untuk bertanya bagaimana Anda dapat memengaruhi berbagai hal dengan cara yang positif.
Carilah peluang untuk mengambil tindakan yang meningkatkan kemungkinan terjadinya hasil positif.
Jangan mengharapkan atau keinginan hasil tertentu - ingat bahwa hal-hal ini bukanlah harapan.
Cobalah untuk bertindak berdasarkan nilai-nilai Anda dan Anda harus menuju ke arah yang benar.
3. Terhubung dengan orang-orang yang pernah menghadapi keadaan serupa.
Apa pun yang Anda alami saat ini yang membuat Anda kurang harapan, ketahuilah bahwa banyak orang lain juga pernah ke sana.
Cobalah untuk menemukan dan terhubung dengan orang-orang ini dan biarkan mereka mendukung dan membimbing Anda.
Ini mungkin berarti mengikuti blog pribadi, menemukan forum online, atau pergi ke pertemuan dalam kehidupan nyata.
Kuncinya adalah menemukan komunitas - meskipun itu hanya melibatkan duduk diam dan membaca atau mendengarkan orang lain.
Lebih mudah menemukan harapan lagi saat Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian.
4. Bersandar pada orang-orang terdekat Anda.
Anda mungkin berhasil menyembunyikan perasaan Anda dari keluarga dan teman.
Atau mungkin tertulis di seluruh wajah, bahasa tubuh, dan tindakan Anda.
Bagaimanapun, mereka adalah orang-orang yang mencintai dan peduli pada Anda. Mereka ingin membantu Anda menemukan kembali harapan.
Mereka mungkin tidak dapat memberi Anda pengetahuan atau panduan yang berasal dari komunitas yang dibahas di atas, tetapi mereka masih dapat memberi Anda banyak waktu dan energi untuk membantu Anda melewati periode ini dalam hidup Anda.
Jaringan pendukung ini dapat membantu Anda dengan hal-hal praktis dan penyembuhan emosional, sehingga sesulit mungkin untuk mengakui bahwa Anda sedang berjuang, percayalah bahwa mereka akan ada untuk Anda.
5. Bicaralah dengan seorang profesional.
Baik komunitas dari poin # 3 dan jaringan dukungan Anda yang lebih pribadi dari poin # 4 mungkin akan menyarankan Anda untuk mendapatkan bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.
Dengarkan nasihat ini.
Seorang profesional memiliki keahlian dan pengalaman untuk membantu Anda mengatasi pikiran, perasaan, dan tantangan yang sangat spesifik dalam hidup Anda.
Mereka akan dapat memberi Anda alat khusus yang dapat Anda gunakan untuk mengubah cara Anda berpikir dan menemukan harapan sekali lagi.
Meskipun kami ingin mengatakan bahwa artikel ini adalah semua yang Anda butuhkan, kami tahu bahwa ini hanyalah titik awal perjalanan Anda.
6. Tingkatkan harga diri dan harga diri Anda.
Orang sering merasa putus asa dan tanpa harapan ketika mereka melihat ke cermin dan tidak benar-benar menyukai orang yang mereka lihat balas menatap mereka.
Bagian dari proses membawa harapan kembali ke dalam hidup Anda adalah tumbuh menyukai siapa Anda dan melihat nilai yang Anda miliki sebagai pribadi.
Sekali lagi, seorang profesional akan membantu dalam hal ini, tetapi berikut adalah artikel yang mungkin dapat membantu Anda untuk sementara waktu: Untuk Menumbuhkan Harga Diri Anda Seiring Waktu, Lakukan 10 Hal Kecil Ini Secara Teratur
7. Jangan mengharapkan jawaban atas semua pertanyaan.
Ingatlah bahwa harapan adalah menunjukkan kepercayaan pada kemungkinan hasil yang positif.
Tapi tidak bisa memprediksi masa depan.
Jika Anda kesulitan menemukan harapan karena tidak tahu bagaimana hasilnya nanti, atau bahkan langkah-langkah yang harus Anda ambil, jangan khawatir.
Anda tidak dapat mengetahui jawaban untuk semua pertanyaan.
Anda hanya perlu percaya bahwa sesuatu akan terjadi dan sesuatu yang baik akan datang darinya.
Terkadang Anda tahu apa yang harus dilakukan dan di lain waktu Anda merasa ada yang benar.
Pergilah dengan perasaan itu - itu adalah intuisi Anda, yang sangat terkait dengan harapan.
8. Menjadi sumber harapan bagi orang lain.
Ketika Anda tidak tahu di mana menemukan harapan, carilah pada mereka yang membutuhkan bantuan Anda.
Bahkan ketika Anda sedang berjuang, Anda memiliki kekuatan untuk membawa harapan kepada orang lain dengan memberikan waktu dan energi Anda untuk kebutuhan mereka.
Ini mungkin berarti membantu organisasi komunitas atau melakukan tindakan kebaikan dan kemurahan hati kepada teman, tetangga, atau orang asing.
Anda akan menemukan bahwa menjadi sumber harapan bagi orang lain menjadi sumber harapan bagi Anda.
Jadikan ini sesuatu yang Anda lakukan bahkan ketika Anda mendapatkan kembali harapan Anda.
9. Bersukacitalah dalam hal-hal kecil yang membuat hidup ini layak dijalani.
Ketika harapan hilang, kehidupan tampak terkuras dari semua warna dan semangatnya.
Tetapi Anda dapat melawan perasaan ini dan menemukan harapan Anda sekali lagi dengan mengenali hal-hal kecil dan saat-saat tenang yang singkat dalam hidup Anda.
Menunjukkan rasa syukur atas hal-hal positif yang sudah ada dalam hidup Anda membuat Anda lebih mudah mempercayai potensi untuk hal-hal yang lebih baik di masa depan.
Jika Anda kesulitan memikirkan hal-hal kecil seperti itu, lihat postingan ini: Hal-Hal Sederhana Dalam Hidup: Daftar 50 Kesenangan Kecil
Singkatnya…
Harapan tidak hanya penting, itu adalah salah satu hal terpenting dalam hidup.
Harapan membuat kita terus maju. Itu mengingatkan kita bahwa saat-saat buruk tidak bisa bertahan lama. Itu memacu kita pada hal-hal yang lebih besar.
Jika Anda kehilangan harapan, tantangan yang Anda hadapi mungkin tampak tidak dapat diatasi. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk mencoba menemukan harapan lagi - meskipun itu hanya hal kecil untuk memulai.
Berbicara dengan seorang profesional seharusnya menjadi langkah pertama Anda, dan kami berharap poin-poin lain di atas akan membantu Anda dalam perjalanan Anda juga.
Harapan adalah sesuatu dengan bulu yang bertengger di jiwa - dan menyanyikan lagu-lagu tanpa kata-kata - dan tidak pernah berhenti sama sekali. - Emily Dickinson
