Jadi di sanalah Anda dalam pergaulan, mengobrol di tengah badai dan memimpin percakapan. Setiap orang bersenang-senang dan tingkat konsentrasi Anda luar biasa. Tetapi kemudian fokus Anda memudar, dan Anda mulai semakin jarang berkomitmen pada diskusi. Tiba-tiba, Anda tidak lagi tertarik dan menutup diri.
Jika Anda seorang introvert , Anda mungkin memahami frustrasi ini dengan sangat baik. Dan jika Anda dapat membayangkan vitalitas sosial Anda sebagai baterai, situasi seperti itu mulai menjadi lebih masuk akal. Dalam hal interaksi sosial, kami introvert beroperasi dengan cara yang berbeda dengan orang lain. Bersosialisasi bisa menguras tenaga, namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, kami cukup pandai dalam hal itu.
Baterai sosial imajiner ini memungkinkan kita beroperasi seperti kembang api, meledak dengan tampilan karisma sesaat. Kemudian itu armada. Mengapa? Karena kita harus 'mengisi ulang'. Kebutuhan akan isolasi berkala ini bukanlah kekurangan kita, tetapi kekuatan.
Setelah mengisi ulang diri kita sendiri dalam isolasi, kita dapat kembali ke dunia dan berinteraksi dengan orang lain sama kompetennya dengan setiap individu yang paham secara sosial. Pengisian ulang ini memungkinkan kita untuk menjadi membumi dan selaras dengan diri kita yang unik . Namun, semakin banyak energi yang Anda lakukan untuk aktivitas sosial, semakin cepat Anda harus mundur dan memulihkan tenaga.
Jadi bagaimana cara melakukannya - mengisi ulang baterai sosial?
siapa yang kencan alexa kebahagiaan?
Pertama, terimalah bahwa Anda baik-baik saja dengan mundur
Semuanya berjalan dengan baik, semua orang tertawa, semua orang menyukai kehadiran Anda.
Ketika ini terjadi, kita cenderung menjadi sedikit rakus dan mencoba untuk memperpanjang masa tinggal kita. Dengan melakukan itu, kita melewatkan kesempatan untuk istirahat dari interaksi sosial, dan ini menyebabkan kelelahan.
bagaimana cara berhenti melekat pada seorang pria
Ada makna dalam ketiadaan, dan memiliki waktu untuk diri sendiri hanya meningkatkan kehadiran Anda di sekitar orang lain. Bagaimana? Pertama, Anda memberi waktu kepada orang lain untuk merindukan Anda. Tidak perlu dijelaskan bagaimana hal ini terjadi karena sifat manusia sendiri membuktikan bahwa orang sering melewatkan sesuatu setelah kehilangannya, meskipun hanya sesaat.
Kedua, Anda membiarkan diri Anda berkumpul kembali dan membumi. Menurut Osho, seorang guru dan filsuf terkenal dari India, ada nilai dalam waktu menyendiri karena kita bisa mengalami diri kita sendiri paling murni, bentuk paling jujur . Seperti yang dia tulis dalam The Sound of One Hand Clapping, “Mengapa tidak mengalami apa itu kesendirian? Itu adalah sifat alami kita, keberadaan kita sendiri. '
Untungnya bagi kami introvert, kami tidak memiliki masalah menghabiskan waktu sendiri, karena kami alami dalam hal itu. Isolasi sementara memang cara yang tertutup.
Setiap kali terlibat dalam interaksi sosial, keluarlah sebelum Anda merasa terkena gas
Ini berarti jangan menunggu sampai Anda kehabisan energi dan benar-benar tidak tertarik. Biarkan meluangkan waktu sendiri sebelum hal ini terjadi. Tapi bagaimana Anda tahu bahwa Anda mendekati akhir dari vitalitas sosial Anda?
Setiap orang berbeda, tetapi kita biasanya menyimpang perlahan dari interaksi sosial, menjadi kurang tertarik saat percakapan berlangsung lama. Saat Anda mulai menyadari fokus Anda memudar, biasanya itu adalah tanda bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Anda bisa minta diri dengan mengacu pada prioritas lain.
Namun, jika Anda tiba-tiba mengalami penghentian energi sosial, silakan minta diri saat itu juga. Jangan merasa bersalah tentang itu ada yang harus dilakukan orang.
Posting terkait (artikel berlanjut di bawah):
- 15 Cara Introvert Berinteraksi Secara Berbeda Dengan Dunia
- 9 Kekuatan Tersembunyi Para Introvert
- 30 Quotes Merayakan Introvert, Wallflowers, dan Lone Wolves
- Manakah Dari 4 Tipe Introvert Anda?
- 10 Sifat Pemikir Yang Dalam
Setelah terisolasi, lakukan yang terbaik
Lakukan apa yang ingin Anda lakukan di waktu menyendiri. Baik itu membaca, menjelajahi Internet, atau mendengarkan musik, manjakan diri Anda dan biarkan diri Anda mengalami sendiri.
Kemalasan adalah cara yang bagus untuk merevitalisasi energi sosial seseorang. Berjalan jauh juga bisa membantu. Bahkan mengemudi bisa menjadi terapi. Kapan pun Anda merasa lelah karena menghabiskan terlalu banyak waktu berinteraksi dengan orang lain, penting untuk menenangkan pikiran karena pikiran bekerja keras selama interaksi sosial.
Anda akan merasa bebas untuk tidak khawatir tentang apa yang harus dikatakan, bagaimana mengatakannya, mencoba mengingat hal-hal untuk ditambahkan ke percakapan, atau bahkan mengingat nama orang.
2-3 jam menyendiri itu bagus, tetapi itu sepenuhnya terserah Anda. Anda mungkin membutuhkan waktu 10-20 menit.
acara radio lelucon telepon john cena
Bagaimana jika Anda tidak bisa menjauh?
Ada acara sosial yang benar-benar tidak bisa kami tinggalkan. Bisa jadi fungsi perusahaan, atau pesta. Terlepas dari situasinya, keluarlah selama beberapa menit. Keluar untuk beristirahat mungkin adalah hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang dalam situasi seperti itu karena memungkinkan Anda menciptakan ruang untuk diri sendiri. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa terkuras oleh semua aktivitas sosial yang terjadi di sekitar Anda.
Keluar rumah secara berkala akan memastikan bahwa Anda tetap bersemangat secara sosial selama acara berlangsung.
Pengisian ulang jangka panjang juga berfungsi
Anda seharusnya tidak hanya mengisi ulang baterai sosial Anda sepanjang hari, Anda juga harus melakukannya sepanjang minggu. Terkadang, ada baiknya menghabiskan beberapa hari (jika mungkin) mengisolasi diri Anda sendiri untuk mempersiapkan mental untuk hari-hari ketika Anda tidak dapat melakukannya, seperti contoh yang disebutkan di atas.
Ini juga berfungsi untuk mengelilingi hari-hari sosial Anda dengan hari-hari kosong di mana Anda tidak terlibat dalam terlalu banyak aktivitas.
cara bersenang-senang tanpa teman
Mengisi ulang baterai adalah seni
Jangan biarkan pembicaraan tentang mengisi ulang baterai ini membodohi Anda dengan berpikir bahwa aktivitas sosial itu negatif, atau isolasi itu merepotkan. Setiap orang berfungsi secara berbeda dan kita harus menghargai itu tentang diri kita sendiri.
Menghabiskan waktu untuk Anda adalah seni. Ini memungkinkan Anda untuk kembali ke orang Anda setelah berada di sekitar begitu banyak kehadiran lainnya. Ini memungkinkan Anda untuk mengalami individu Anda dalam bentuknya yang sepenuhnya, tidak tercemar, dan tidak terpengaruh.
Setelah diisi ulang, Anda dapat kembali ke dunia dan mengalaminya dengan cara yang paling Anda nikmati.
