© Lisensi Gambar melalui DepositphotosTerlepas dari apa yang mungkin Anda dengar, Bidan bukanlah krisis yang menunggu untuk terjadi - itu adalah peluang emas Anda untuk transformasi. Dengan kebijaksanaan yang telah Anda peroleh selama bertahun -tahun dan lebih banyak sumber daya yang Anda miliki, tahun -tahun ini bisa menjadi yang paling memuaskan.
Ya, masyarakat sering diperbaiki pada kaum muda, tetapi kebenarannya adalah bahwa usia paruh baya menawarkan keunggulan unik: kejelasan tujuan, pengetahuan diri yang lebih dalam, dan kebebasan dari rasa tidak aman yang mengganggu dekade Anda sebelumnya. Inilah cara merangkul bab yang luar biasa ini dan menjadikan masa paruh baya Anda.
1. Merangkul perubahan dan terus berkembang.
Perubahan adalah peluang untuk pertumbuhan pribadi jika Anda membiarkannya. Sangat mudah untuk terjebak dalam pola yang akrab, tetap berada dalam kebiasaan yang nyaman di mana semuanya dapat diprediksi. Namun, perubahan selalu datang apakah kita menginginkannya atau tidak. Itu Cara terbaik untuk menangani perubahan adalah merangkulnya dan berguling dengannya.
Bidan adalah waktu yang tepat untuk perubahan dan evolusi pribadi. Banyak orang memiliki lebih banyak kebijaksanaan dan akses yang lebih besar ke sumber daya di usia paruh baya daripada yang mereka lakukan sebagai remaja atau di usia dua puluhan. Itu memberi Anda lebih banyak opsi dan menghemat waktu Anda karena Anda sudah tahu hal -hal yang tidak berhasil untuk Anda.
2. Investasikan dalam hubungan yang sehat.
Bidan adalah waktu yang tepat untuk membangun dan memperkuat hubungan yang sehat. Dengan menghabiskan waktu dengan orang -orang yang mengangkat dan menginspirasi Anda, Anda dapat menciptakan kebahagiaan yang lebih baik untuk Anda berdua. Seperti yang dikatakan klinik Cleveland , Sosialisasi sangat penting ketika Anda bertambah tua karena mengurangi kesepian. Kesendirian menyebabkan depresi, yang mengurangi kesehatan fisik dan mental.
Manfaat tambahan dari sosialisasi paruh baya adalah pemahaman yang lebih baik tentang orang. Jauh lebih mudah untuk melihat siapa orang yang benar dan salah dengan kebijaksanaan yang telah Anda peroleh sejauh ini. Terlalu banyak orang jatuh ke dalam hubungan yang tidak sehat Ketika mereka masih muda karena mereka tidak tahu lebih baik.
3. Jelajahi keingintahuan dan pembelajaran.
Pembelajaran seumur hidup memberikan beberapa manfaat berbeda. Yang pertama adalah milik Anda Pikiran sangat mirip otot - Semakin Anda melatihnya, semakin kuat dan lebih sehat. Seiring bertambahnya usia, pembelajaran rutin Jaga agar pikiran Anda tetap tajam dan perspektif Anda segar.
Ada banyak cara untuk mengeksplorasi minat seseorang dan belajar lebih banyak. Orang -orang yang tidak melakukannya dengan baik dalam pendidikan tinggi mungkin lebih baik sekarang dengan usia, kebijaksanaan, dan keterampilan manajemen waktu yang lebih baik di pihak mereka. Tentu saja, ada cara informal untuk belajar juga, yang sama berharganya. Buku dan podcast dapat menjadi sumber pengetahuan yang bagus, dan ada banyak kursus online untuk segala minat yang dapat Anda bayangkan.
4. Temukan gairah baru.
Minat apa yang belum bisa Anda jelajahi? Apakah Anda ingin bepergian? Cat? Pelajari instrumen? Bidan adalah waktu yang tepat untuk mengeksplorasi apa yang menggerakkan inspirasi dan hasrat Anda. Ini waktu yang ideal untuk mengungkap tujuan hidup baru . Manajemen waktu dan sumber daya yang tersedia seringkali lebih baik, sehingga Anda dapat menemukan cara untuk mengerjakan kegiatan ini ke dalam jadwal Anda.
aku tidak bisa menangis tapi aku ingin
Cara hebat lainnya untuk dijelajahi adalah dengan hanya memilih hal acak dan mencobanya! Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin menggerakkan hasrat Anda yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya. Plus, Anda akan bertemu lebih banyak orang, mengembangkan koneksi, dan mungkin menemukan gairah lainnya di sepanjang jalan.
5. Memprioritaskan dan meningkatkan kesehatan Anda.
Jika Anda belum memperhatikan kesehatan Anda, sekarang adalah waktu terbaik untuk memulai. Medline Plus menawarkan detail Tentang seberapa memadai tidur, olahraga teratur, dan nutrisi dapat membuat dunia perbedaan dalam cara Anda berfungsi. Banyak orang menetap dalam gaya hidup yang menetap, yang sangat tidak sehat. Tubuh dimaksudkan untuk bergerak.
Kesehatan mental sama pentingnya. Mengambil kebiasaan seperti meditasi atau menghadiri terapi dapat membantu meningkatkan ketenangan pikiran dan kegembiraan Anda. Belajar perawatan diri dapat mengurangi stres yang Anda alami dalam hidup Anda. Hanya memprioritaskan sedikit waktu untuk diri sendiri dapat meningkatkan suasana hati Anda dan menurunkan stres Anda secara signifikan.
Memprioritaskan kesehatan Anda di usia paruh baya adalah satu hal tidak akan pernah menyesal melakukan .
6. Lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda.
Seiring bertambahnya usia, kita harus menjadi lebih bijaksana dan lebih berpengetahuan. Yang seharusnya membuatnya lebih mudah Lihat hal -hal yang menahan Anda dan temukan cara untuk membiarkan mereka pergi. Membiarkan mereka pergi menciptakan lebih banyak ruang dalam hidup Anda untuk kepositifan yang membangun Anda.
Hubungan beracun dan situasi kehidupan negatif Tiriskan Anda, buat Anda tidak bahagia, dan menyebabkan depresi. Keyakinan yang sudah ketinggalan zaman dapat membuat Anda takut dan marah, sama seperti kebiasaan buruk dapat menahan Anda. Tentu saja, tidak mudah untuk membuat perubahan ini dalam banyak kasus, tetapi ini adalah tujuan yang bermanfaat.
7. Belajarlah untuk berlatih rasa terima kasih dan perhatian.
Hari -hari sibuk mengalihkan perhatian kita dari Sukacita Sederhana Dalam Hidup . Iklan terus menggantung hal mengkilap berikutnya di depan Anda sehingga Anda akan membuka dompet Anda. Mindfulness dan terima kasih adalah dua cara untuk melawan gangguan dan keinginan yang sering kita rasakan karena kita tidak ingin ketinggalan.
Syukur adalah tentang rasa terima kasih atas apa yang Anda miliki. Jika Anda tidak ingin menghabiskan usia paruh baya sengsara dan tidak berterima kasih , luangkan waktu untuk benar -benar mempertimbangkan dan menghargai apa yang Anda miliki, meskipun tidak banyak. Melakukan hal itu benar -benar dapat membantu menghilangkan stres. Mindfulness adalah tentang menjadi hadir saat ini - Tidak tinggal di masa lalu, tidak mengkhawatirkan masa depan. Saat ini adalah waktu yang tepat untuk menikmati kebahagiaan.
8. Fokus pada kesejahteraan finansial.
Tidak pernah ada waktu yang buruk untuk menilai tujuan keuangan Anda dan merencanakan masa depan Anda. Mengembangkan keterampilan dalam penganggaran, menabung, berinvestasi, dan pensiun membantu Anda memanfaatkan uang Anda sebaik -baiknya. Mengendalikan keuangan Anda akan membantu Anda merasa lebih stabil, aman, dan aman saat Anda bergerak maju dalam hidup.
Selain itu, pemahaman dan kendali yang baik terhadap keuangan Anda memberi Anda kesempatan untuk menabung dan membayar hobi yang ingin Anda mulai atau tersandung yang ingin Anda ambil tanpa merusak bank. Uang seharusnya tidak menjadi satu -satunya fokus kehidupan, tetapi pasti perlu dipertimbangkan.
9. Buat dampak dengan memberi kembali.
Seiring bertambahnya usia, kita semua memiliki kesempatan untuk mendapatkan kebijaksanaan dan pengalaman yang dapat digunakan untuk membantu orang lain. Nirlaba dan badan amal adalah pilihan yang jelas. Banyak orang menyarankan pekerjaan sukarela; Namun, mari menjadi sedikit lebih spesifik.
Ada badan amal dan organisasi nirlaba di luar sana yang membutuhkan profesional berpengalaman di dewan direksi mereka untuk membantu membimbing entitas. Itu memberi Anda kesempatan untuk membimbing dan membimbing kaum muda, memanfaatkan pengetahuan dan pengalaman kelembagaan Anda untuk meningkatkan kehidupan orang lain. Ada begitu banyak cara Anda dapat menggunakan tahun keemasan ini Tinggalkan warisan yang positif dan tahan lama .
Pikiran terakhir…
Banyak orang jatuh ke dalam kebiasaan seiring bertambahnya usia karena mereka tidak meluangkan waktu untuk menghargai jalan mereka. Middly Age bukanlah waktu untuk krisis, ini adalah waktu untuk merangkul apa yang diberikan kehidupan kepada Anda dan apa yang ditawarkan di masa depan. Orang -orang hidup lebih lama dari sebelumnya, saat ini, dan ada begitu banyak hal yang sebenarnya Anda menjadi lebih baik di usia paruh baya .
Hidup belum berakhir hanya karena ulang tahun ke -40 masuk. Ini adalah bab baru dalam kisah hidup Anda. Jangan buang waktu Anda berduka. Lagipula itu tidak akan mengubah apapun. Sebaliknya, merangkulnya, menyukainya, memanfaatkannya sebaik -baiknya, dan melihatnya sebagai kesempatan untuk menghargai kehidupan yang Anda miliki dan apa yang Anda miliki di depan Anda.
