Anda mencari perubahan besar. Anda tidak senang dengan jalan hidup Anda, dan Anda telah memutuskan sudah waktunya untuk menarik garis di pasir, menekan tombol setel ulang, dan memulai kembali.
Tapi apa sebenarnya arti reboot dan restart hidup Anda, dan bagaimana Anda melakukannya?
Apakah Anda harus merobek segalanya dan memulai dari awal, atau dapatkah Anda fokus pada area tertentu dalam kehidupan yang ingin Anda tingkatkan?
Haruskah Anda berhati-hati dan bertujuan untuk mengubah hidup Anda dalam semalam, atau haruskah Anda melakukannya selangkah demi selangkah?
Pendekatan setiap orang untuk memulai kembali hidupnya akan berbeda-beda, bergantung pada keadaan mereka, tetapi jika Anda mencari awal yang baru, kiat di bawah akan membantu Anda mencapainya.
Dan ingat, menyadari bahwa Anda membutuhkan perubahan adalah langkah pertama untuk mewujudkannya. Jadi hanya dengan membaca ini, Anda sudah memulai perjalanan menuju transformasi.
Apa artinya me-reboot hidup Anda?
Mem-boot ulang atau memulai kembali hidup Anda adalah tentang memperbaiki situasi Anda saat ini. Ini tentang melihat hidup Anda dan memutuskan apa yang perlu diubah, dan kemudian membuat perubahan itu terjadi. Ini tentang menuju ke arah yang berbeda, dengan prioritas yang berbeda.
Mungkin sesuatu yang Anda putuskan perlu Anda lakukan sebagai akibat dari kejadian baru-baru ini dalam hidup Anda seperti ketakutan kesehatan, kehilangan pekerjaan, atau putusnya hubungan.
Atau mungkin saja Anda telah mencapai titik di mana Anda tidak dapat melanjutkan apa adanya, karena sejumlah alasan.
Reboot bisa menjadi lebih atau kurang ekstrim, tergantung pada apa yang Anda butuhkan. Setelah Anda memulai kembali hidup Anda, bagi orang luar mungkin terlihat sama, meskipun Anda akan tahu perubahan besar telah dilakukan. Tapi itu mungkin sama sekali tidak bisa dikenali.
12 tips untuk memulai kembali hidup Anda:
1. Renungkan situasi Anda saat ini.
Setelah menerima bahwa Anda membutuhkan perubahan, langkah selanjutnya adalah mempertimbangkan posisi Anda saat ini.
Luangkan waktu untuk merenungkan semua bidang kehidupan Anda. Mungkin saja meskipun banyak hal dalam hidup Anda yang perlu di-boot ulang sepenuhnya, ada banyak area yang berjalan dengan baik, dan Anda tidak perlu memulai lagi dari awal.
siapa pacar phil lesters
Pikirkan tentang hubungan Anda, pekerjaan Anda, situasi keuangan Anda, kesehatan Anda… Anda harus jujur pada diri sendiri tentang di mana masalahnya, dan hal utama apa yang perlu Anda fokuskan.
Mungkin akan membantu untuk menuliskan semua ini agar lebih nyata.
Penting untuk memastikan bahwa Anda tidak menyalahkan diri sendiri atau orang lain atas apa yang terjadi, terima saja. Lagi pula, jika Anda tidak dapat menerima bahwa Anda memiliki masalah, Anda tidak akan pernah bisa menyelesaikannya.
Saatnya melepaskan masa lalu. Apakah Anda menyalahkan diri sendiri untuk itu atau terus menghidupkannya kembali dalam pikiran Anda, tidak ada yang mengubahnya.
2. Tentukan pendekatan Anda.
Orang-orang sering bertanya apakah me-reboot hidup Anda perlu transformasi yang lengkap dan segera, atau apakah Anda dapat melakukan sesuatu sedikit demi sedikit.
Sejujurnya, ini sepenuhnya terserah Anda, meskipun tidak banyak orang yang akan berada dalam situasi yang membuat mengubah hidup mereka dalam semalam menjadi pilihan yang layak.
Karena kewajiban lain, kebanyakan orang tidak akan dapat tiba-tiba memulai kembali hidup mereka dengan membeli tiket sekali jalan ke belahan dunia lain atau berhenti dari pekerjaan mereka, atau sesuatu yang dapat mengubah hidup mereka. Itu tidak praktis bagi kebanyakan dari kita.
Jadi, kebanyakan orang mungkin akan memutuskan untuk fokus mengubah berbagai bidang kehidupan mereka satu per satu.
3. Singkirkan hal-hal yang membebani Anda.
Akumulasi hal-hal yang sebenarnya tidak kita butuhkan dapat menahan kita, membuat kita merasa lesu dan lesu. Sama seperti benda mengambil ruang fisik di sekitar Anda, hal itu juga mengambil ruang mental - bahkan saat tidak digunakan.
Jadi, sebelum Anda dapat mulai membuat perubahan besar, ada baiknya Anda membersihkan pegas dan memilah semua harta benda Anda.
Lihatlah semua hal di sekitar Anda dan, jika Anda tidak menggunakan sesuatu, daur ulang, berikan, atau bahkan jual.
Pakaian, sepatu, buku, barang-barang rumah tangga… perbaiki apa saja yang rusak tapi berguna dan ucapkan selamat tinggal pada apa pun yang tidak.
Anda akan kagum pada betapa bebasnya perasaan Anda setelah lingkungan Anda bersih dan rapi.
4. Ucapkan selamat tinggal kepada orang-orang yang membebani Anda.
Setelah merenungkan hidup Anda, Anda mungkin menyadari bahwa salah satu hal yang perlu Anda perbaiki adalah hubungan Anda.
Jika ada orang tertentu yang menahan atau menjatuhkan Anda, mungkin inilah saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mereka.
Ini bisa melibatkan beberapa percakapan yang sulit, tetapi Anda mungkin bisa menjauhkan diri dari orang-orang yang Anda tahu beracun atau memiliki pengaruh negatif pada Anda.
Itu akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk orang yang benar-benar Anda cintai.
5. Lepaskan pikiran dan perasaan yang membebani Anda.
Perubahan besar dalam hidup Anda sering kali menyangkut hal-hal eksternal, baik orang, benda, atau lingkungan. Tetapi perubahan paling signifikan yang dapat Anda lakukan seringkali bersifat internal.
Pikiran dan perasaan negatif sering kali merupakan hal yang paling menghambat kita dalam hidup. Buat keputusan sadar untuk menyerahkan pikiran yang membuat Anda merasa kewalahan, terkuras, atau tidak berharga ke masa lalu.
Meditasi dan belajar untuk memiliki kendali yang lebih baik atas pikiran Anda dapat membuat perbedaan besar di sini, tetapi Anda juga dapat berbicara dengan profesional terlatih jika Anda memiliki pikiran atau emosi yang tampaknya tidak dapat Anda lewati.
6. Lebih bersyukur.
Sebagian besar dari kita begitu tenggelam dalam kehidupan sehari-hari sehingga kita lupa menghargai semua hal menakjubkan yang kita miliki.
Jadi, sebelum Anda menghancurkan hidup Anda sepenuhnya dan memulai lagi, penting untuk bersyukur atas semua hal baik yang diberkahi kepada Anda.
Mempraktikkan rasa syukur dapat mengubah pandangan dan perspektif Anda secara total. Ini bisa berarti Anda lebih jelas tentang apa prioritas Anda dan arah yang Anda inginkan untuk menjalani hidup baru.
Cobalah menuliskan tiga hal yang Anda syukuri, besar atau kecil, setiap malam sebelum Anda tidur.
Pertahankan rasa syukur di garis depan pikiran Anda saat Anda memulai ulang dan memulai kembali hidup Anda - Anda dapat dan harus membawa hal-hal bersama Anda ke masa depan baru Anda dan rasa syukur akan memberi tahu Anda apa yang seharusnya.
7. Bayangkan kehidupan yang Anda inginkan.
Sekarang setelah Anda menyadari betapa Anda tidak ingin menjalani hidup Anda, sekarang saatnya untuk berfokus pada apa yang Anda inginkan darinya.
Anda akan memulai ulang hidup Anda, tetapi akan seperti apa versi yang di-boot ulang itu?
Jangan takut untuk lebih spesifik atau ambisius . Ini akan berubah dan berkembang dari waktu ke waktu, tetapi sangat bagus untuk memulai dengan visi yang jelas untuk mengarahkan dan menyesuaikannya seiring berjalannya waktu.
Jangan hanya berhenti pada hal-hal praktis seperti di mana Anda akan tinggal atau apa yang akan Anda lakukan untuk pekerjaan. Pertimbangkan emosi Anda dan apa yang ingin Anda rasakan di masa depan baru Anda ini.
Jika Anda memiliki kehidupan yang sangat menegangkan saat ini, Anda mungkin memprioritaskan ketenangan pikiran dan tubuh di atas segalanya. Jika Anda sedikit bosan hidup , Anda mungkin menjadikan kegembiraan dan kesenangan sebagai fokus transformasi Anda.
Terkadang lebih mudah untuk memikirkan apa yang ingin Anda rasakan dan kemudian bekerja mundur dari sana untuk menemukan aspek hidup Anda Anda harus mengatasinya terlebih dahulu.
8. Bayangkan orang yang Anda inginkan.
Mungkin alasan Anda ingin memulai kembali hidup Anda adalah karena Anda telah tumbuh menjadi orang yang tidak lagi Anda kenal - seseorang dengan sifat atau perilaku yang tidak benar-benar Anda sukai.
Mungkin sulit untuk melihat diri Anda sendiri di cermin dan menerima kebenaran brutal tentang orang yang balas menatap, tetapi seperti semua perbaikan diri, identifikasi masalah adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
Mungkin Anda tersesat dalam spiral negatif yang dipicu oleh siklus berita 24/7 dan media sosial.
Mungkin Anda sinis dan tidak percaya pada orang lain karena rasa sakit hati yang ditimbulkan oleh seseorang yang dekat.
Mungkin Anda sombong dan berpikiran tertutup dan ini menyebabkan kesulitan dalam hubungan pribadi Anda.
Jadi, dalam melihat ke masa depan, tanyakan pada diri Anda sifat negatif apa yang ingin Anda tinggalkan dan sifat positif apa yang ingin Anda terapkan.
Apakah Anda ingin menjadi orang yang lebih baik dan lebih menerima yang rukun dengan orang lain? Apakah Anda ingin lebih rendah hati dan bersedia meminta bantuan saat Anda membutuhkannya? Apakah Anda ingin menjadi individu yang lebih disiplin dan pekerja keras yang menyelesaikan berbagai hal?
Meskipun sifat dan perilaku cenderung membutuhkan banyak waktu dan usaha untuk diubah, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk memperbaikinya. Apakah itu sesuatu yang dapat Anda atasi sendiri, atau apakah itu membutuhkan bantuan terapis, Anda dapat mencapai perubahan besar.
9. Tetapkan tujuan.
Tetapkan diri Anda tujuan yang nyata, dapat dicapai, dan realistis berdasarkan prioritas baru Anda dan visi Anda untuk hidup baru Anda.
Apa yang ingin Anda capai satu bulan dari sekarang, enam bulan dari sekarang, satu tahun dari sekarang, dan bahkan sepuluh tahun dari sekarang?
Pastikan tujuan Anda dapat diukur, sehingga Anda akan tahu apakah Anda benar-benar mencapainya atau tidak.
Dan terlebih lagi, jangan berlebihan dengan penetapan tujuan Anda. Meskipun sebagian orang ingin mengubah hidup mereka sepenuhnya sekaligus, secara umum lebih praktis untuk berfokus pada hal-hal yang akan membuat perbedaan terbesar dalam hidup, kesehatan, atau hubungan Anda terlebih dahulu.
10. Bangun tujuan Anda ke dalam rutinitas Anda.
Sasaran besar itu bagus, tetapi jika Anda tidak berusaha mencapainya setiap hari, Anda tidak akan pernah mencapainya.
Jadi, pikirkanlah membuat rutinitas baru , dan bagaimana Anda dapat membuat perubahan kecil setiap hari / minggu / bulan yang akan menambah perubahan besar dari waktu ke waktu.
Misalnya, jika Anda ingin mengubah kebugaran Anda, pastikan Anda merencanakan olahraga teratur setiap minggu, dimulai dengan sesi singkat yang dapat diatur dan secara bertahap membangunnya dari sana.
Jika stres adalah masalah besar bagi Anda saat ini, temukan cara untuk memasukkan aktivitas menenangkan seperti meditasi, yoga, atau sekadar menyendiri dalam buku yang bagus ke dalam rutinitas Anda.
tempat untuk dikunjungi jika Anda bosan
Anda dan kesejahteraan Anda adalah produk dari hal-hal yang paling sering Anda lakukan, jadi selaraskan hal-hal itu dengan tujuan Anda dan masa depan yang ingin Anda miliki.
11. Fokus pada kebiasaan buruk Anda.
Memulai ulang hidup Anda berarti Anda ingin mengubah cara Anda menjalaninya menjadi lebih baik, jadi sekaranglah waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk yang Anda tahu menghambat Anda.
Mulailah dengan memikirkan pemicu kebiasaan buruk Anda. Misalnya, jika Anda meraih rokok saat stres, pikirkan seberapa sering hal itu terjadi, dan putuskan apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan saraf daripada merokok.
Apa pun kebiasaan Anda, pikirkan pengganti yang praktis dan jangan berkecil hati jika Anda melakukan kesalahan sesekali. Tidak ada yang langsung menghentikan kebiasaan buruk tanpa kesalahan, jadi jangan gunakan itu sebagai alasan untuk menyerah.
12. Bersikaplah baik pada diri sendiri.
Memulai kembali atau memulai ulang hidup Anda bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Jadi, saat Anda menjalani proses ini, Anda harus bersikap ringan pada diri sendiri.
Bersabarlah dan baik hati. Pastikan Anda memaksakan diri, tetapi tidak terlalu jauh.
Harapkan pasang surut. Saat-saat ketika Anda sangat bahagia Anda membuat perubahan ini, dan saat-saat Anda berharap Anda tidak pernah memulainya.
Tapi ketahuilah bahwa pada akhirnya semua akan sepadan.
Masih tidak yakin bagaimana cara me-reboot hidup Anda? Ingin seseorang memegang tangan Anda dan membimbing Anda melewatinya? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.
Anda mungkin juga menyukai:
- 24 Pertanyaan Untuk Ditanyakan Sebelum Anda Meninggalkan Segalanya Untuk Memulai Hidup Baru
- 8 Langkah Untuk Menemukan Arah Dalam Hidup Jika Anda Kehilangan Milik Anda
- 19 No Bullsh * t Tanda Anda Membutuhkan Perubahan Dalam Hidup
- 11 Tips Penting Jika Anda Merasa Hidup Anda Tidak Beranjak Ke mana-mana
- 11 Contoh Pernyataan Tujuan Hidup Yang Dapat Anda Adopsi
- Lakukan Sebanyak Mungkin Dari 30 Hal Ini Untuk Membuat Hidup Anda Lebih Baik
