19 Tanda Tak Terbantahkan bahwa Anda Membutuhkan Perubahan Dalam Hidup

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 

Kita semua pasti pernah mengalami saat ketika kita bertanya-tanya, apa yang aku lakukan dengan hidupku?



Tiba-tiba, realisasi muncul bahwa Anda perlu melakukan perubahan sebelum segalanya mulai menurun.

Menyadari bahwa sudah waktunya untuk berubah adalah kuncinya mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar dan membuat keputusan positif untuk masa depan Anda.



Bacalah beberapa tanda umum bahwa sudah saatnya Anda mengambil kesempatan dan membuat perubahan.

1. Anda cemburu.

Jika Anda cemburu pada seseorang yang Anda kenal dan merasa hidup ini tidak adil, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengembalikan fokus ke kehidupan Anda sendiri dan membuat perubahan.

Hidup adalah apa yang Anda dapatkan darinya dan iri dengan apa yang orang lain miliki tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Fokuskan energi Anda pada diri sendiri daripada membandingkan dengan orang lain. Begitu Anda mulai berinvestasi lebih banyak pada diri Anda dan berhenti hidup secara perwakilan melalui orang lain adalah saat Anda akan mulai melihat segala sesuatunya berubah menjadi lebih baik.

2. Anda tidak tidur.

Anda terbangun di malam hari dan pikiran Anda bekerja terlalu keras. Kecemasan Anda menguasai Anda sehingga Anda tidak bisa tidur atau mulai menembus mimpi Anda.

Anda tidak dapat berfungsi 100% saat lelah, jadi tidur malam yang nyenyak harus menjadi salah satu prioritas utama Anda.

Coba ubah kebiasaan tidur Anda, ganti layar sebelum tidur dengan buku, atau lakukan meditasi untuk membantu menjauhkan pikiran yang berputar.

3. Berat badan Anda berubah.

Kegemukan atau kekurangan berat badan, keduanya merupakan pertanda bahwa Anda perlu melakukan perubahan untuk kesehatan Anda.

Anda mungkin merasa stres dengan pekerjaan atau hubungan Anda dan berhenti berfokus pada apa yang Anda makan atau cukup berolahraga.

Membuat diri Anda kurang gizi dan menyebabkan perubahan ekstrem pada berat badan Anda bisa menjadi awal dari berbagai masalah yang lebih serius di masa depan.

Semakin buruk kebiasaan makan dan olahraga Anda, semakin tidak bahagia perasaan Anda baik secara mental maupun fisik.

Luangkan waktu untuk fokus pada kesehatan Anda sendiri dan prioritaskan kesejahteraan Anda di atas segalanya.

4. Anda punya tempat.

Masalah dengan kulit Anda adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Tidur, diet, dan stres dapat berdampak besar pada penampilan kulit kita, jadi jika Anda tiba-tiba berjerawat, pikirkan beberapa kebiasaan yang mungkin perlu Anda ubah.

istri memperlakukan saya seperti anak kecil

Jika Anda terlihat lelah dan lelah, itu mungkin karena Anda. Jadi mulailah meluangkan waktu untuk perawatan diri, pikirkan tentang apa yang menghentikan Anda cukup tidur, membuat Anda khawatir, atau menyebabkan Anda stres.

5. Anda menghindari teman Anda.

Teman-teman terdekat kitalah yang paling mengenal kita dan tahu ketika ada sesuatu yang salah, bahkan ketika kita berpura-pura sebaliknya.

Jika Anda merasa diri Anda menjauh dari teman-teman Anda, membatalkan rencana, atau menghindari panggilan mereka, kemungkinan besar itu karena Anda mencoba menyembunyikan sesuatu dari mereka.

Mengisolasi diri sendiri bukanlah jawaban jika Anda merasa sedih. Teman-teman Anda ada untuk mendukung dan mengangkat Anda, jadi temui mereka dan bicarakan hal-hal yang ada di pikiran Anda.

Mereka adalah orang-orang yang dapat membantu Anda membuat perubahan positif dan mengembalikan Anda ke jalur yang benar.

6. Anda sedang merusak diri sendiri.

Anda telah minum terlalu banyak, Anda mulai merokok lagi, Anda bergaul dengan teman-teman yang Anda tahu tidak baik untuk Anda.

Apa pun yang Anda lakukan, Anda tahu bahwa Anda sedang berada dalam situasi yang buruk dan itu harus dihentikan.

Anda mungkin perlu mencapai titik terendah sebelum Anda menghargai kebutuhan untuk membuat perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda mengembangkan kebiasaan yang Anda tahu tidak baik untuk Anda dan tidak lagi memikirkan konsekuensinya, maka Anda berada di tempat perubahan perlu dilakukan.

Seringkali Anda melakukan hal-hal ini karena Anda melarikan diri dari tanggung jawab atau sakit hati akan hal lain. Jangan biarkan perasaan negatif ini menguasai hidup Anda, ambil kendali kembali, dan mulailah membuat pilihan positif menjadi lebih baik.

7. Anda merasa takut.

Rasa takut terhadap sesuatu adalah tanda paling jelas bahwa perubahan harus terjadi.

Anda mungkin benci bekerja atau sendirian, misalnya.

Apa pun yang tidak dapat Anda tanggung, jadikan prioritas untuk menemukan cara mengubah perasaan ini menjadi sesuatu yang positif. Anda berhak merasakan kebahagiaan, kegembiraan, dan menantikan hari Anda.

Jika Anda takut akan sesuatu, raih kesempatan untuk membuat perubahan yang selama ini Anda tunda, baik itu mencari pekerjaan baru atau melakukan percakapan yang sulit dengan seseorang.

Anda tahu Anda akan merasa lebih baik karenanya.

8. Anda berada dalam kebiasaan emosional.

Sangat mudah untuk terjebak dalam kehidupan sehari-hari yang monoton karena hidup berubah menjadi serangkaian janji temu, perjalanan pulang pergi, dan pekerjaan rumah.

Jika Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda benar-benar tertawa atau pusing karena sesuatu, itu adalah pengingat yang tepat bahwa Anda telah tersesat dalam hal-hal yang biasa-biasa saja.

Jangan terlalu terjebak dalam melewati hari sehingga Anda lupa menjalaninya. Apa pun yang Anda lakukan, harus selalu ada waktu untuk Anda dan perasaan Anda. Pengalaman hidup Anda adalah milik Anda secara unik, jadi jangan lewatkan kesempatan untuk memanfaatkannya semaksimal mungkin.

9. Anda berhenti menaruh minat.

Saat Anda bercermin dan tidak dapat mengenali orang yang balas menatap Anda, itu tandanya Anda telah kehilangan minat pada diri sendiri.

Bahkan ketika Anda tidak melihat gunanya mengenakan apa pun kecuali celana olahraga atau mencuci rambut, merasa nyaman dengan diri sendiri membantu Anda memiliki kepercayaan diri untuk menjalani hidup apa pun yang menghampiri Anda.

Saatnya untuk mendapatkan kembali mojo Anda dan mulai memperlakukan diri Anda dengan perhatian yang pantas Anda dapatkan.

10. Anda berselisih dengan orang lain.

Kita sering melampiaskan emosi kita pada orang-orang terdekat kita, dan jika Anda menyadari diri Anda berselisih dengan orang-orang di sekitar Anda, itu pertanda Anda membutuhkan perubahan dalam hidup Anda.

Meskipun mungkin terasa seperti itu, dunia tidak selalu melawan Anda. Kemungkinan besar, frustrasi batin yang membuat Anda marah atau kesal dengan orang lain.

Jika Anda menyadari bahwa Anda bereaksi berbeda terhadap orang-orang di sekitar Anda, lihat ke dalam terlebih dahulu sebelum Anda mulai menyalahkan orang lain atas sesuatu yang hanya dapat Anda perbaiki.

11. Anda kehilangan motivasi.

Jika Anda tidak memiliki motivasi untuk bangun dan menjalani hari Anda, perubahan pada norma adalah hal yang perlu Anda hilangkan.

Tidak apa-apa untuk sekali-sekali memiliki hari libur. Beri diri Anda waktu untuk merasakan apa yang Anda butuhkan dan buat rencana untuk mengangkat diri Anda dari kegelapan.

Kehilangan motivasi bisa jadi karena tubuh dan pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa perlu waktu untuk mengisi ulang. Gunakan kesempatan ini untuk diam dan memikirkan cara untuk mengubah rutinitas Anda dan kembali bersemangat.

12. Anda merasa terlalu nyaman.

Jika hari Anda sama dan Anda merasa puas, cobalah bersikap spontan dan temukan cara untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Anda tidak bisa tumbuh sebagai pribadi jika Anda tidak memiliki pengalaman baru. Ada banyak hal untuk dipelajari dan orang-orang untuk bertemu di luar sana.

Tantang diri Anda untuk menghadapi situasi baru dan lihat ke mana kehidupan dapat membawa Anda.

13. Anda terlalu bergantung pada orang lain.

Sebanyak orang lain memperkaya hidup kita, Anda tidak boleh mengandalkan orang lain untuk menavigasi hidup Anda untuk Anda.

Tidak adil untuk memberikan tekanan dalam membuat hubungan berhasil atau pengambilan keputusan Anda pada orang lain.

Mulailah mengambil tanggung jawab atas keputusan dan tindakan Anda. Ini adalah hidup Anda, jadi jangan menunggu orang lain sebelum membuat perubahan yang Anda inginkan terjadi.

14. Anda membuat alasan.

Perubahan bisa jadi menakutkan. Anda tidak tahu apa yang ada di sisi lain dari keputusan yang akan Anda buat dan apakah itu akan menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Menunda-nunda dan membuat alasan hanyalah menyerah pada ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Anda tidak akan pernah mendapatkan apa-apa jika Anda tidak melakukan lompatan keyakinan.

Tangkap diri Anda saat Anda mulai membuat alasan tentang mengapa Anda tidak boleh melakukan perubahan dan sebaliknya mulai memikirkan semua alasan mengapa Anda harus membuat perubahan.

Sedikit kepercayaan diri bisa jadi semua yang menghalangi Anda dan apa yang selalu Anda inginkan.

15. Anda merasa terjebak dalam hubungan Anda.

Itu tandanya obrolan klasik ‘ini bukan kamu, ini aku’ tidak terlalu jauh. Merasa tidak nyaman atau terjebak dalam hubungan Anda tidak selalu berarti bahwa hubungan Anda berakhir selamanya, tetapi hal itu menunjukkan bahwa ada sesuatu yang perlu diberikan.

Anda mungkin sudah terlalu besar satu sama lain atau menyadari bahwa Anda menginginkan hal yang berbeda. Bisa jadi Anda telah kehilangan rasa jati diri Anda sendiri setelah sekian lama menjalin hubungan.

Apa pun alasan Anda, meluangkan waktu untuk memperbaiki diri sendiri adalah hal yang benar. Jika pasangan Anda mencintai Anda, mereka akan mengerti bahwa Anda perlu melakukan perubahan untuk masa depan yang lebih baik, meskipun sulit untuk dihadapi saat ini.

16. Anda mengeluarkan uang terlalu banyak.

Berbelanja adalah cara untuk menutupi perasaan yang kita miliki. Anda merasa senang dan bahagia ketika mendapatkan sesuatu yang baru, tetapi itu dengan cepat memudar sampai Anda menemukan sesuatu untuk dibeli.

Jika pengeluaran Anda meningkat akhir-akhir ini, Anda bisa secara tidak sadar menutupi masalah yang lebih besar yang terjadi di dalam.

Menghabiskan uang bukanlah pengganti emosional. Anda harus memahami kebiasaan pengeluaran Anda dan membuat perubahan, jika tidak, Anda hanya akan merasa lebih buruk ketika tagihan itu datang di akhir bulan.

17. Anda tidak hidup pada saat ini.

Anda mungkin merasa mandek berharap Anda telah melakukan sesuatu yang berbeda, atau mendapati diri Anda melamun skenario khayalan, tetapi tidak ada yang membantu Anda memanfaatkan saat ini.

Mulailah menghargai saat ini dan lakukan perubahan sekarang juga yang akan memberikan masa depan yang Anda inginkan. Anda tidak dapat mengubah masa lalu, tetapi Anda dapat belajar darinya dan menggunakannya untuk memotivasi Anda untuk membangun sesuatu yang lebih baik untuk diri Anda sendiri.

bagaimana memilih antara dua cinta

Melamun adalah permulaan, tetapi terlalu terjebak dalam pikiran Anda akan membuat Anda kehilangan semua yang bisa Anda manfaatkan saat ini.

18. Anda menjadi obsesif.

Jika Anda tidak bahagia dan merasa kehilangan kendali atas sebagian hidup Anda, reaksi alami adalah berfokus pada hal-hal yang ada dalam kendali Anda.

Dalam kasus yang ekstrim, hal ini menjadi obsesif, menyebabkan Anda semakin stres.

Tidak ada hal ekstrem yang baik untuk Anda, terutama jika Anda menggunakannya sebagai pengalih perhatian dari perasaan Anda yang sebenarnya. Jika ada sesuatu yang memenuhi terlalu banyak pikiran Anda, cobalah menemukan keseimbangan dengan mengalihkan perhatian Anda ke hal lain.

Sedikit perspektif adalah perubahan positif yang Anda butuhkan untuk melepaskan kekhawatiran Anda dan mendapatkan kejelasan tentang apa yang sebenarnya penting.

19. Anda berantakan.

Mereka mengatakan kamar Anda adalah cerminan dari keadaan pikiran Anda. Jika Anda melihat kekacauan di sekitar Anda sebagai ekspresi luar dari pikiran dan perasaan Anda, masuk akal bahwa dengan mengatasi kekacauan itu, Anda akan segera merasa seolah-olah memiliki pikiran yang jernih lagi.

Jika Anda menjadi berantakan, anggap itu sebagai tanda untuk mengatasi perasaan Anda dan buat perubahan yang diperlukan sebelum Anda kewalahan.

*

Perubahan bisa jadi sulit pada awalnya, tetapi seringkali itu menjadi lebih baik.

Sulit untuk mengakui bahwa Anda perlu membuat perubahan untuk keuntungan Anda sendiri, tetapi begitu Anda mengenali tanda-tandanya, Anda bisa mulai melakukan sesuatu yang positif tentangnya.

Mengakui bahwa Anda perlu melakukan perubahan adalah langkah pertama untuk membawa diri Anda ke tempat yang lebih baik.

Anda adalah satu-satunya orang yang memiliki kemampuan untuk mengendalikan hidup Anda dan Anda perlu berada di tempat mental yang kuat dan positif untuk melakukan ini. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan merasa lebih percaya diri dengan kemampuan Anda untuk membuat keputusan yang baik.

Ambil kepemilikan atas pilihan hidup Anda. Jangan serahkan pada orang lain untuk mengarahkan arah Anda, mengambil kendali, dan menjadi perubahan yang ingin Anda lihat.

Ingin membuat perubahan dalam hidup Anda tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Bicaralah dengan pelatih kehidupan hari ini yang dapat memandu Anda melalui prosesnya. Cukup klik di sini untuk terhubung dengan salah satunya.

Anda mungkin juga menyukai: