Sangat mudah untuk tergelincir ke dalam mentalitas egois.
Hidup itu sulit dan kami harus membayar tagihan. Waktu dihabiskan oleh tanggung jawab, keluarga, pekerjaan, dan pemeliharaan umum dalam menjalankan kehidupan seseorang.
Seiring berjalannya waktu, fokus kita menyempit pada kebutuhan dan tanggung jawab kita sendiri kecuali kita berusaha mencegahnya, terutama jika kita berada pada titik dalam hidup kita di mana kita tidak melakukan sebaik yang kita harapkan.
Keegoisan adalah keadaan di mana kita berada jika kita tidak memprioritaskan kemurahan hati.
Dan mengapa kita harus melakukannya?
Kemurahan hati adalah hal yang sangat kuat. Untuk mengabaikan keegoisan kita sendiri terhadap cobaan dan kesengsaraan orang lain berarti mengakui penderitaan mereka dan mungkin memberikan sedikit kelegaan - jika hanya untuk waktu yang singkat.
Orang yang murah hati cenderung lebih bahagia , menemukan perasaan baik dalam tindakan altruisme dan membuat perbedaan dalam kehidupan orang-orang yang mendapat manfaat dari kemurahan hati mereka.
Tindakan terkecil dari keegoisan dan kemurahan hati dapat memberikan efek riak yang menguntungkan umat manusia secara keseluruhan.
Tindakan kebaikan kecil untuk satu orang mungkin akan dibayarkan oleh orang itu kepada orang lain.
Meluangkan waktu untuk menjadi baik atau mengangkat orang lain mengakui kebutuhan dan kemanusiaan orang itu, yang memberi mereka lebih banyak ruang untuk mengakui orang-orang dalam hidupnya.
Bagaimana kita bisa menjadi kurang egois dan lebih murah hati? Berikut 11 cara.
1. Tanyakan orang lain bagaimana hari mereka.
Menanyakan kepada orang lain bagaimana hari ini dan dengan tulus mendengarkan tanpa harapan adalah cara yang mudah, namun sangat baik untuk menumbuhkan empati, yang akan mengurangi keegoisan.
Mendengarkan orang lain memberi Anda kesempatan untuk melihat dunia melalui mata yang berbeda selama beberapa menit, membantu menghilangkan sebagian beban emosional dari pundak orang lain, dan menemukan hubungan antarmanusia.
2. Hubungi untuk memeriksa teman dan keluarga.
Hidup menjadi sibuk. Biasakan untuk secara teratur menjangkau lingkaran teman dan keluarga Anda pada satu hari dalam seminggu untuk mengetahui bagaimana keadaan mereka dan apa yang mereka lakukan.
Mereka mungkin tidak dapat berbicara secara teratur, tetapi mereka akan menghargai bahwa Anda meluangkan waktu untuk melihat keadaan mereka.
Memberikan waktu Anda untuk kesejahteraan teman dan keluarga adalah tindakan murah hati yang akan membantu memperkuat hubungan Anda.
3. Berlatihlah bersyukur secara teratur.
Seseorang dapat menumbuhkan rasa kemurahan hatinya dengan mempraktikkan rasa syukur.
Pastikan untuk mempertimbangkan hal-hal yang Anda syukuri secara teratur dan selalu mencari hal-hal baru untuk ditambahkan ke daftar Anda.
Bahkan di tempat yang gelap, sangat membantu untuk bersyukur atas apa yang kita miliki karena itu membantu kita untuk melihat keluar dari pergumulan kita dan menyadari bahwa ada hal-hal yang lebih baik di depan kita.
Syukur membantu kita memberikan nilai pada apa yang kita miliki dalam hidup kita, yang menumbuhkan emosi positif ketika kita berbagi dengan orang lain.
4. Donasikan ke organisasi atau perkara yang penting bagi Anda.
Sumbangan untuk organisasi atau perkara yang penting bagi Anda membantu orang-orang itu melakukan pekerjaan berharga yang mungkin tidak dapat Anda lakukan dengan tangan Anda sendiri.
Badan amal dan organisasi yang bekerja untuk kemajuan orang lain sering kali kekurangan sumber daya dan akan menghargai kontribusi apa pun yang mereka terima.
Menyumbangkan waktu Anda adalah cara yang baik untuk terlibat langsung dan melayani mereka yang membutuhkan bantuan tambahan.
5. Tempatkan kebutuhan orang lain di atas keinginan Anda sendiri.
Tindakan kemurahan hati dan tidak mementingkan diri yang sederhana namun tidak mudah adalah menempatkan kebutuhan orang lain di atas keinginan Anda sendiri.
Dinamika ini paling sering terjadi dalam hubungan, meskipun dapat berhasil dalam kehidupan umum dan dengan teman.
Kebutuhan adalah sesuatu yang tidak terpisahkan yang dibutuhkan orang tersebut saat ini. Keinginan itu tidak penting, sesuatu yang tidak diperlukan saat ini, tetapi hanya menguntungkan dalam keadaan tertentu.
Masuk akal untuk menempatkan kebutuhan orang lain di atas keinginan Anda, tetapi itu belum tentu kita lakukan.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Cara Memaafkan Seseorang: 2 Model Pengampunan Berbasis Sains
- Bagaimana Menjadi Orang yang Lebih Baik: 4 Kebenaran Tak Terelakkan yang Akan Anda Hadapi
- “Mengapa Orang Tidak Menyukai Saya?” - 9 Alasan Orang Tidak Ingin Menjadi Teman Anda
- 14 Alasan Mengapa Menjadi Egois Adalah (Terkadang) Hal Yang Baik, Bukan Hal Buruk
6. Praktikkan memaafkan diri sendiri dan orang lain sesering mungkin.
Hidup itu sulit dan orang membuat banyak kesalahan secara teratur. Hadiah luar biasa yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri dan orang lain adalah hadiah pengampunan dan pengertian.
Dunia ini penuh dengan kritik dan orang-orang yang ingin menghancurkan satu sama lain, jadi jangan menjadi salah satu dari orang-orang itu.
Beri orang kebebasan untuk membuat kesalahan dan belajar darinya, tetapi seimbangkan itu dengan menjaga diri Anda tetap baik dan sehat dalam prosesnya.
Jangan menerima perilaku buruk berulang atau tindakan jahat sebagai sesuatu untuk dimaafkan dan dilupakan. Anda bisa memaafkan dan membiarkan semuanya berlalu, tapi jangan lupa.
7. Tunjukkan sorotan positif pada orang lain.
Hilangkan sorotan dari diri Anda dan arahkan ke orang lain yang pantas mendapatkannya.
Apakah rekan kerja melakukan pekerjaan dengan baik?
Teman membuat kemajuan luar biasa dalam hidup mereka?
Orang sembarangan mempraktikkan tindakan kebaikan?
Berterimakasihlah, hargai mereka, dan jika memang pantas, pastikan orang lain tahu apa yang dilakukan orang ini yang pantas dipuji.
Secara alami, tidak semua orang nyaman dengan sorotan dan ada beberapa situasi di mana mereka mungkin tidak menginginkan perhatian.
Orang yang terlibat dalam pemberian amal atau pekerjaan tidak selalu suka dipuji.
Dalam konteks seseorang yang melakukan layanan untuk Anda atau rekan kerja yang berkinerja sangat baik, adalah tepat untuk memastikan manajer mereka tahu bahwa mereka melakukan pekerjaan dengan baik.
8. Cari cara untuk berkompromi.
Semua orang memiliki keinginan dan kebutuhannya sendiri. Menemukan jalan tengah dengan orang lain benar-benar merupakan keterampilan tersendiri, dan ini mengharuskan Anda untuk memahami apa yang dicari orang lain.
cara mengatasi rasa cemburu dalam suatu hubungan
Kompromi mengharuskan seseorang untuk tidak egois, karena ini tentang menemukan pengaturan yang saling menguntungkan yang bisa diterima oleh kedua belah pihak.
Ini tidak berarti bahwa semua orang pergi dengan sangat bahagia, hanya saja setiap orang telah memenuhi kebutuhan terpentingnya.
9. Maafkan orang yang tidak sopan atas tindakan mereka.
Sangat mudah untuk marah seseorang yang bersikap kasar tanpa alasan.
Kunci untuk menghadapi orang yang kasar adalah dengan memahami bahwa kekasaran cenderung berasal dari masalah mereka sendiri dan kesulitan dalam masalah hidup yang mungkin membuat mereka stres dan tidak ditangani dengan baik.
Ya, Anda dapat terlibat dalam konflik untuk membela diri sendiri dengan setiap orang kasar yang Anda temui, tetapi itu hanya akan merusak suasana hati Anda dalam prosesnya.
Itu tidak berarti menjadi keset dan menerima pelecehan orang lain, hanya saja banyak pertempuran yang tidak sebanding dengan energi untuk bertempur hanya untuk menjadi 'benar'.
10. Pilih tindakan yang masuk akal bagi Anda.
Hal tentang kemurahan hati dan belajar menjadi kurang egois adalah bahwa hal itu sering kali merupakan jalur individu.
Apa yang masuk akal bagi orang lain mungkin tidak masuk akal bagi Anda.
Mungkin Anda tidak ingin menyumbangkan uang, tetapi lebih suka menyumbangkan waktu dan keahlian Anda.
Mungkin Anda tidak punya banyak waktu luang untuk berdonasi, tetapi lebih suka menyumbangkan uang.
Orang yang berbeda memiliki perasaan yang berbeda tentang amal dan organisasi.
Jika Anda mencari tahu apa yang Anda sukai dan fokus pada jalan-jalan itu, Anda cenderung akan terus berusaha dalam jangka panjang.
11. Mulailah dari yang kecil.
Kebaikan besar, tindakan amal, dan kemurahan hati semuanya baik dan baik. Mereka dapat menyentuh banyak orang dengan cara yang berbeda, berfungsi sebagai inspirasi atau sebagai alat untuk menghasilkan tindakan lebih lanjut.
Tetapi tidak setiap tindakan harus besar atau bahkan keras.
Ini adalah tindakan kebaikan terkecil yang benar-benar dapat menyentuh dan menginspirasi orang dengan cara yang mungkin tidak kita pertimbangkan.
Anda mungkin tidak memiliki banyak, tetapi memilih untuk membagikannya dengan orang lain yang memiliki lebih sedikit dapat sangat berarti bagi mereka.
Tindakan kecil kemurahan hati dan kebaikan Anda dalam hidup Anda secara nyata menunjukkan kepada orang lain bahwa ada orang yang peduli dan bahwa dunia tidak selalu menjadi tempat yang tidak baik.
