Satu kebenaran yang hampir tak terhindarkan dari berada dalam hubungan romantis adalah bahwa keraguan akan mengangkat kepalanya yang buruk di beberapa titik.
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk mengabaikannya, suara yang mengganggu itu akan ada di kepala Anda, membisikkan perselisihan ketika yang Anda inginkan hanyalah harmoni yang membahagiakan.
Bahkan memberikan ruang kepala pada keraguan Anda saat Anda tertidur, mandi, atau mengemudi ke kantor terasa seperti pengkhianatan terhadap orang yang Anda cintai.
Namun, Anda harus memikirkannya. Jika tidak, mereka perlahan-lahan akan menghabiskan Anda dan kebahagiaan yang Anda peroleh dengan susah payah.
Mungkin Anda memiliki kekhawatiran yang mengganggu bahwa pasangan Anda tidak membalas cinta Anda dengan ukuran yang sama.
Mungkin Anda bertanya-tanya apakah hubungan Anda cukup kuat untuk mewujudkan komitmen jangka panjang.
andrew dadu istri tanah liat eleanor
Mungkin Anda memiliki firasat bahwa pasangan Anda tidak dapat dipercaya seperti yang Anda kira.
Terkait keraguan dalam hubungan, triknya adalah membedakan antara keraguan sederhana yang berasal dari kesalahpahaman dan kesalahpahaman, dan kekhawatiran tulus yang seharusnya mengarahkan Anda ke arah jalan keluar.
Pertanyaan, Pertanyaan…
Saat Anda turun dari nafsu tinggi dan menyadari bahwa Anda sedang jatuh cinta, pertanyaan biasanya mulai mengganggu.
Apakah mereka terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Bisakah saya melakukan yang lebih baik? Mengapa mereka tidak lebih ambisius? Akankah mereka menjadi ayah / ibu yang baik? Apakah saya benar-benar menginginkan komitmen ini sekarang? Dan seterusnya… dan… dan…
Rasa was-was yang mengganggu ini bisa menjadi menakutkan ketika pertama kali muncul, terutama ketika Anda mengira semuanya berjalan dengan baik.
Mengapa interogasi mental sendiri dimulai sekarang?
Nah, karena sekaranglah waktunya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda berdua sangat berbeda, waktu manusia yang terpisah untuk mengevaluasi apakah Anda benar-benar pasangan yang sempurna selamanya.
Dan satu-satunya cara untuk membuktikannya adalah dengan pemeriksaan silang yang menyeluruh. Jadi jiwa Anda benar-benar membantu Anda, membantu Anda melalui labirin variabel menuju (semoga) kesimpulan yang tepat.
Kabar Baik Tentang Keraguan
Meskipun pikiran dan perasaan ini meresahkan, semua itu juga merupakan indikator bahwa hubungan Anda sedang bergeser ke tingkat lain, di mana Anda dapat dengan jujur menilai perbedaan Anda (dan kompatibilitas Anda).
Mengatasi keraguan ini adalah bagian dari proses memperdalam dan memperkuat hubungan dengan pasangan baru Anda.
Jadi cobalah untuk memberikan putaran positif pada keraguan Anda. Dapatkan penghiburan dari psikolog eksistensial, Rollo May, yang menyarankan bahwa:
Hubungan antara komitmen dan keraguan sama sekali tidak bersifat antagonis. Komitmen adalah yang paling sehat jika bukan tanpa keraguan tetapi meskipun ada keraguan.
Berbicara secara psikologis, meragukan orang yang kita cintai adalah cara naluriah kita menangani pergeseran status quo saat seseorang menjadi dua. Suara hati yang mengomel sebenarnya ada untuk membantu, bukan menghalangi.
5 Alasan Mengapa Hubungan Muncul Keraguan
Karena akan memalukan untuk mengorbankan kebahagiaan tertinggi kita dengan calon pasangan hidup di atas altar keraguan, mari kita lihat alasan mengapa pertanyaan terus-menerus itu muncul.
1. Anda tahan terhadap perubahan.
Kita semua sudah familiar dengan rentetan pertanyaan internal yang disebabkan oleh perubahan signifikan - prospek pekerjaan baru atau pindah ke area baru, misalnya.
Demikian pula, ketika suatu hubungan muncul dari kegembiraan karena mengenal Anda dan tahap jatuh cinta dengan kemungkinan pindah bersama atau bahkan menikah, tidak mengherankan jika keributan ketidakpastian dimulai.
Patut diingat bahwa jiwa manusia hampir tidak berevolusi dari jiwa nenek moyang kita yang tinggal di gua. Bagi mereka, setiap perubahan berarti potensi bahaya, jadi tidak heran jika kita masih takut dengan konsekuensi perubahan.
2. Anda bereaksi terhadap stres.
Penyebab keraguan psikologis mendalam lainnya adalah respons terhadap stres.
Keraguan biasanya muncul dalam menghadapi tantangan baru dan, mari kita hadapi itu, ada beberapa tantangan yang lebih besar dalam hidup daripada romansa yang berkembang dan semakin dalam.
Suara hati kita akan mengajukan ratusan pertanyaan: 'Is s / he The One?' “Apakah kita benar-benar mengeklik 100% di tempat tidur?” “Apakah saya benar-benar harus tahan dengan teman-temannya yang mengganggu?” Dan interogasi berlanjut.
3. Anda menanggapi ketakutan Anda sendiri.
Takut pada komitmen dapat mengobarkan api keraguan dalam suatu hubungan. Dalam hal ini, ini bukan masalah tentang nilai-nilai yang dipegang oleh pasangan Anda atau apa pun yang telah mereka lakukan, itu semua tentang sikap Anda sendiri terhadap komitmen yang tumbuh dari hari ke hari.
Keraguan tentang kesiapan Anda untuk menjalin kemitraan seumur hidup tidak dapat diabaikan. Membicarakannya dengan pasangan Anda mungkin berhasil - Anda bahkan mungkin menemukan bahwa mereka berbagi ketakutan Anda, yang mengarah ke diskusi yang jujur tentang masa depan Anda bersama.
Jika Anda merasa bahwa masalahnya benar-benar sepihak, buku bantuan mandiri atau dapat membantu Anda memahami dan memproses kekhawatiran Anda.
4. Anda menyabotase diri sendiri.
Meski kelihatannya aneh, ketakutan akan komitmen yang diuraikan di atas memungkinkan alam bawah sadar Anda berkembang dan kemudian fokus pada keraguan yang mungkin atau mungkin tidak memiliki dasar yang nyata.
Efek akhir dari hal ini adalah membuat jarak antara Anda dan orang yang Anda cintai. Hubungan berakhir, tidak perlu komitmen - hasil!
Kecuali, tentu saja, fobia komitmen itu mungkin bukan makhluk yang paling terpenuhi dan paling puas. Benarkah itu cara Anda melihat masa depan?
Jika keraguan yang menyabotase diri ini dapat dikenali apa adanya, Anda dapat mencari alasan yang mendasarinya sebagai kemitraan. Kejujuran dan keterbukaan hanya akan memperdalam dan memperkuat hubungan akhir Anda.
5. Anda menanggapi pengalaman masa lalu.
Tidak mungkin terpikir oleh kami ketika timbul keraguan tentang hubungan kami saat ini bahwa hal itu sebenarnya dipicu oleh pengalaman masa lalu yang tidak menyenangkan.
Kita mungkin membuat asumsi berdasarkan perilaku menyakitkan dari mantan pasangan, yang mungkin telah berselingkuh atau tidak mampu atau tidak mau berkomitmen, yang mengarah pada ketidakpastian di sini dan saat ini.
Adalah wajar untuk memiliki keraguan tentang kedalaman perasaan pasangan Anda ketika kemampuan Anda untuk mempercayai telah rusak dan Anda masih menanggung bekas luka.
Tapi jangan biarkan luka masa lalu ini menjadi batu sandungan antara Anda dan kebahagiaan tertinggi Anda.
Biarkan pasangan Anda yang penuh kasih mendukung Anda saat Anda menemukan bahwa hati lembut Anda aman di tangan mereka. Sekali lagi, semoga membantu Anda kembali ke jalur yang benar.
6 Keraguan Hubungan Yang Harus Mengibarkan Bendera Merah
Setelah menetapkan bahwa kekhawatiran hubungan adalah bagian alami dari persatuan yang berkembang, mari kita lihat beberapa masalah yang lebih serius yang kemungkinan besar tidak akan terselesaikan saat Anda dan kekasih Anda menapaki jalan bahagia menuju kebahagiaan abadi.
Jika kekhawatiran Anda dimulai dengan keraguan dan diperdalam menjadi sesuatu yang lebih mengkhawatirkan, maka tulisan ada di dinding: mungkin ini bukan pasangan impian Anda.
Apakah keraguan Anda sebenarnya berasal dari kekhawatiran tentang perilaku pasangan Anda terhadap Anda atau sikap umumnya? Atau adakah perbedaan mendasar yang tidak cocok dengan Anda?
Berikut adalah beberapa masalah yang lebih dalam yang mungkin terbukti deal breaker dalam hubungan Anda ...
1. Anda memiliki nilai inti yang berbeda.
Keyakinan inti kami yang menentukan cara kami bernegosiasi melalui kehidupan. Jadi, penting agar nilai-nilai yang dipegang teguh ini kompatibel dalam segala hubungan percintaan permanen.
Jika salah satu pasangan menempatkan nilai tinggi pada harta benda, misalnya, sementara yang lain puas dengan cara hidup yang lebih sederhana, jelas ada keterputusan.
Untuk mengatasi hambatan potensial, Anda perlu menilai kepentingannya dan menentukan apakah Anda dapat puas dengan ketidakcocokan tersebut dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hubungan penting Anda lainnya.
Hasil evaluasi ini akan memberi tahu Anda apakah itu perbedaan yang dapat dikelola atau hambatan yang tidak dapat diatasi dalam hubungan Anda.
2. Anda mempertanyakan kesetiaan mereka.
Jika Anda mendapati diri Anda mempertanyakan kesetiaan pasangan Anda setelah Anda setuju bahwa hubungan Anda eksklusif, itu masuk akal pergi dengan naluri Anda .
Menutup mata hanya akan membuat Anda terluka. Perhatikan baik-baik mengapa Anda merasa seperti ini dan apa yang menimbulkan kecurigaan Anda. Apakah benar-benar ada yang perlu dikhawatirkan?
Jika Anda masih merasa ada sesuatu yang salah, teman atau kerabat tepercaya dapat membantu Anda mengatasi masalah Anda.
Namun pada akhirnya, Anda harus mengatasi kekhawatiran Anda dengan pasangan.
Mengambil pendekatan langsung tetapi tidak menuduh adalah yang terbaik. Indikator yang baik bahwa kecurigaan Anda benar adalah respons marah atau upaya untuk mengembalikan tuduhan kepada Anda untuk mencoba mengalihkan perhatian Anda dari kebenaran.
Karena kepercayaan sangat penting dalam hubungan jangka panjang, keraguan tentang loyalitas tidak boleh diabaikan.
3. Anda meragukan loyalitas Anda sendiri.
Kita semua adalah manusia yang lemah dan bisa salah, jadi memiliki fantasi aneh tentang pasangan yang berbeda, terutama yang tidak terjangkau seperti ikon selebriti, benar-benar diperbolehkan dan normal.
Namun, itu akan menjadi perhatian, jika Anda tidak bisa menghentikan pikiran Anda beralih ke intim dengan orang lain ketika Anda harus fokus pada pasangan Anda.
Jika demikian, mungkin saat ini tidak tepat bagi Anda untuk berada dalam hubungan eksklusif dan monogami, atau setidaknya tidak dengan orang yang bersama Anda saat ini.
Luangkan waktu untuk menganalisis emosi Anda yang sebenarnya jika Anda merasa seperti ini. Bersikap terbuka tentang topik yang berpotensi menghasut dengan pasangan Anda mungkin tidak mudah.
Mungkin membicarakan kekhawatiran Anda melalui orang kepercayaan dekat atau terapis akan membantu Anda memahami penyebab perselingkuhan mental dan memungkinkan Anda untuk meninggalkan fantasi yang merusak.
4. Anda merasa dikecilkan.
Membuat Anda merasa kecil, tidak mampu, atau tidak berharga tidaklah baik. Seorang pasangan yang terus-menerus menghilangkan kepercayaan diri Anda dengan komentar tajam menunjukkan bahwa hubungan Anda lebih beracun daripada lembut.
Penggalian ini mungkin halus tetapi terus-menerus, dan sering kali disampaikan dengan senyuman yang memanjakan dan menggurui yang memungkiri efek merusaknya. Seiring waktu, sedikit demi sedikit, rasa harga diri Anda berkurang.
Ada kemungkinan pasangan Anda tidak menyadari dampak dari perilaku ini, jadi ada baiknya Anda menanyakannya dan menunjukkan bagaimana perasaan Anda saat itu.
Tetapi jika ini tidak didengar, Anda harus mempertimbangkan untuk mencari bantuan dari orang tepercaya atau konselor karena perilaku seperti itu sama dengan pelecehan emosional.
Pada akhirnya, cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari bahaya lebih lanjut mungkin dengan keluar dari hubungan.
5. Anda merasa terhina.
Jika pasangan Anda memiliki kebiasaan bersikap tidak pantas secara sosial lebih sering daripada tidak, sampai Anda menggeliat karena malu, maka Anda benar-benar perlu mengatasinya.
Mungkin hal-hal yang tidak pantas yang mereka katakan atau lakukan sangat tidak menyenangkan sehingga teman-teman Anda mulai menghindari kontak dengan Anda berdua.
Tetapi orang penting Anda mungkin benar-benar tidak menyadari efek dari kata-kata atau tindakannya yang tidak dinilai buruk, jadi menunjukkan hal ini akan memberi mereka kesempatan untuk memperbaiki cara mereka.
Namun, jika menggeliat masih sering terjadi, ini mungkin merupakan indikator bahwa orang ini tidak cocok untuk Anda.
6. Tujuan masa depan Anda tidak kompatibel.
Karena Anda sedang menuju kemitraan seumur hidup, sangat penting bahwa tujuan yang telah Anda rencanakan untuk masa depan Anda cocok dengan tujuan pasangan Anda.
Jika Anda ragu bahwa tujuan akhir Anda sejalan, ini bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan.
Jangan hanya menyikatnya di bawah permadani, membuat alasan, atau kompromi hanya untuk menjaga hubungan Anda tetap pada jalurnya.
Pada akhirnya, komunikasi yang baik adalah kunci untuk hubungan yang memuaskan, jadi bicarakan kekhawatiran Anda dan cari tahu apakah tujuan masa depan Anda benar-benar berjauhan.
Jika ketidaksesuaian itu terlalu besar, maka mengakhiri hubungan lebih disukai daripada menghabiskan sisa hidup Anda dalam keadaan kompromi dan kekecewaan akhir.
Masih tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang keraguan di benak Anda? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 10 Alasan Mengapa Anda Takut Berada dalam Suatu Hubungan
- Bagaimana Menjadi Terbuka Untuk Cinta: 8 Cara Untuk Membiarkan Diri Anda Dicintai
- “Dia Tidak Tahu Apa yang Dia Inginkan” - 6 Hal yang Mungkin Berarti & Yang Harus Dilakukan
- Cara Berhenti Mengulangi Pola Hubungan Tidak Sehat
- 13 No Bullsh * t Cara Untuk Membuat Hubungan Anda Lebih Kuat
- 7 Tips Untuk Memiliki 'Where Is This Going?' Hubungan Bicara Dengan Seorang Pria
- Jika Anda Berada Dalam Hubungan Tapi Memiliki Perasaan Untuk Orang Lain, Lakukan Ini
