Meskipun tidak ada peluru ajaib untuk hubungan yang sempurna, dan tidak ada yang bahagia setiap hari dalam hidup mereka, pasti ada karakter baik yang dimiliki oleh orang-orang yang lebih bahagia yang membantu mereka menjalani kehidupan yang memuaskan dan mempertahankan hubungan yang lebih sehat.
Berikut adalah 5 sifat yang membentuk fondasi kokoh di mana kebahagiaan dan hubungan yang baik dapat tumbuh:
1. Mereka Percaya Diri
Berjalan ke ruang rapat 'seperti bos' dan berjalan-jalan di sekitar kantor, meneriakkan perintah, dan bertindak seperti Anda memiliki tempat bukanlah kepercayaan diri. Juga tidak merendahkan orang lain untuk membuat diri Anda terlihat baik.
Itu arogansi, dan ada perbedaan yang mencolok.
Orang yang meremehkan orang lain, atau perlu membuat klaim muluk-muluk tentang betapa baiknya mereka, berapa banyak uang yang mereka miliki, atau kesan pentingnya mereka kepada orang lain, sebenarnya merasa tidak aman, dan jauh di lubuk hati, sangat tidak bahagia. Ya, Anda membacanya dengan benar, mereka tidak percaya diri, mereka takut dan sengsara.
Orang yang bahagia tidak melakukan hal-hal ini. Mereka tidak perlu berteriak dari atas atap tentang apa yang telah mereka lakukan atau apa yang mereka miliki. Mereka memiliki kepercayaan diri yang tenang yang datang dalam bentuk membantu orang lain tanpa perlu diakui, dan tidak takut membantu orang lain dengan risiko dibayangi.
Mereka percaya pada kemampuan mereka, dan mengangkat orang lain alih-alih menghancurkan mereka. Mereka tahu siapa mereka dan tidak perlu mengenakan orang palsu untuk maju atau membuat orang menyukai mereka.
Karena mereka merasa nyaman dengan dirinya sendiri, mereka tidak memandang semua orang sebagai calon pesaing. Orang-orang tertarik padanya. Akibatnya, mereka memilikinya hubungan yang lebih sehat yang tidak diselimuti oleh kecemburuan atau kepahitan, karena mereka datang ke dalamnya sebagai diri mereka sendiri, benjolan, benjolan, dan sebagainya.
Mereka tidak perlu melakukannya membandingkan diri mereka dengan orang lain . Percaya diri pada diri sendiri dan kemampuan Anda akan menarik kebahagiaan, orang-orang yang lebih bahagia di sekitar Anda, dan hubungan yang lebih sehat.
2. Mereka Melihat Lapisan Perak
Perhatikan bahwa saya tidak mengatakan 'kepositifan'. Kata-kata sarat yang diasumsikan orang secara ajaib membawa kebahagiaan seperti semacam debu peri. Anda menaburkannya saat Anda berjalan keluar pintu di pagi hari dan booming! Anda siap untuk hari ini. Bukan itu cara kerjanya.
hal-hal khusus yang harus dilakukan untuk pacar Anda di hari ulang tahunnya
Banyak orang juga berpikir bahwa Anda harus menyeringai seperti orang bodoh pada setiap orang yang lewat, dan berpura-pura bahwa setiap hal buruk yang terjadi pada Anda adalah baik-baik saja. Itu bukan kepositifan, atau kebahagiaan itu topeng. Buka topengnya.
Orang yang bahagia tidak berlarian berpura-pura menikmati setiap hal buruk yang terjadi pada mereka. Mereka tidak menyukai setiap orang yang mereka temui, dan mengejutkan! mereka juga mengalami hari-hari buruk. Perbedaannya adalah ketika orang yang bahagia gagal, atau menghadapi rintangan, mereka tidak membiarkan kegagalan itu menggagalkan mereka.
Mereka melihat lapisan perak.
Mereka mengakui hal-hal buruk, tetapi mereka juga mencari pesan, pelajaran, atau peluang dalam hambatan tersebut. Mereka memandang kemunduran sebagai tantangan dari mana mereka dapat tumbuh.
saya tidak merasa diinginkan oleh suami saya
Mereka juga tidak melampiaskan nasib buruk mereka pada orang-orang. Mereka tidak menjatuhkan orang lain bersama mereka. Mereka bisa duduk bersama kekecewaan , terima langkah yang salah, dan lanjutkan. Mekanisme koping ini membuat mereka lebih bahagia dalam jangka panjang karena mencegah mereka tetap terjebak, dan menyakiti orang lain.
3. Mereka Terbuka Untuk Membentuk Koneksi
Siapa pun yang bahagia akan membuat orang lain bahagia - Anne Frank
Kata-kata bijak dari seorang gadis berusia lima belas tahun. Tapi Anne Frank benar. Kebahagiaan itu menular dan membuat orang lain lebih bahagia.
Orang bisa mencium yang palsu. Perilaku tidak autentik menimbulkan ketidakpercayaan. Anda mungkin pernah melihat situasi ini sebelumnya: pria di sebuah pesta yang tersenyum kepada semua orang, menertawakan semua tempat yang tepat, dan merupakan kehidupan pesta, namun merasa “tidak aktif”?
Anda langsung tidak menyukainya, tetapi Anda tidak tahu mengapa. Anda mengubah perilaku Anda, mengangkat kewaspadaan, dan mengawasinya dengan curiga. Mengapa? Dia tidak melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah.
Itu karena dia tidak menampilkan jati dirinya. Dia tidak benar-benar terhubung dengan orang lain. Dia memberi mereka apa yang dia yakini ingin mereka dengar, atau lihat, untuk membuat hubungan, tetapi itu memiliki efek sebaliknya.
Sebuah studi Universitas Harvard meneliti apa yang membuat kita bahagia dan salah satu faktor yang umum adalah: hubungan yang baik membuat kita tetap sehat dan bahagia. Membina koneksi berkualitas dan memelihara hubungan, membantu kita menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih lama.
Orang yang bahagia tidak takut berhubungan, menunjukkan kerentanan mereka, dan bersikap autentik di sekitar orang lain. Dengan menjadi diri sendiri, mereka menciptakan ruang bagi orang lain untuk menjadi diri mereka sendiri, dan terhubung dengan mereka.
4. Mereka Menghargai Orang Dan Pengalaman, Bukan Benda
Pepatah 'uang tidak bisa membeli kebahagiaan' memiliki kebenaran. Meskipun, ya, tidak ada yang akan menolak satu juta dolar atau mobil sport baru, pada akhirnya, orang yang paling bahagia tidak dibuat lebih bahagia dengan mengumpulkan banyak hal, mereka mengumpulkan pengalaman hidup dan mengelilingi diri mereka dengan hubungan yang berkualitas.
Orang sering menyamakan kebahagiaan dengan uang, tetapi yang sebenarnya mereka bicarakan adalah pilihan, yaitu uang memberi Anda kebebasan untuk memilih: Anda dapat pergi ke bioskop dengan $ 20 Anda, atau Anda dapat tinggal di rumah, tetapi pada saat itu, kamu punya pilihan menghabiskan $ 20 itu atau tidak.
Ada kekuatan untuk dapat memutuskan langkah Anda selanjutnya tanpa hambatan. Ketika orang tidak punya uang, ini mempersempit pilihan mereka dan kurangnya penentuan nasib sendiri ini sering kali menimbulkan perasaan tidak bahagia.
Karena itu, banyak orang kaya punya uang, dan banyak pilihan, tetapi selalu tidak bahagia, percaya bahwa rumah, mobil, dan pakaian akan membuat mereka bahagia. Sementara perjalanan belanja memberikan dorongan singkat (penelitian telah menunjukkan bahwa antisipasi membeli barang melepaskan dopamin ke otak) dengan membuat pembelanja awalnya 'bahagia,' kebahagiaan itu berumur pendek.
Berapa kali Anda melihat label pada pakaian, tergantung di lemari Anda beberapa bulan kemudian? Bisakah Anda mengatakan bahwa kemeja itu memberi Anda kegembiraan yang sama seperti menghabiskan malam bersama teman dekat? Mana yang kemungkinan besar akan membawa lebih banyak kebahagiaan? Tepatnya, kenangan akan pengalaman bersama teman-teman Anda akan selalu membawa senyuman di wajah Anda, sementara kemeja dengan label masih menempel di lemari Anda.
Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, melakukan sesuatu yang sangat Anda sukai, seperti berjalan-jalan di hari yang cerah, bermain dengan anjing Anda, atau datang ke rumah teman untuk mengobrol dan minum kopi, adalah pengalaman dan momen yang tidak memerlukan biaya. dan akan memberi Anda kebahagiaan ketika Anda memikirkannya kembali selama bertahun-tahun yang akan datang.
Orang-orang yang bahagia mengetahui hal ini, jadi meskipun mereka punya banyak uang, mereka tidak mengandalkannya untuk memenuhi kebutuhan mereka.
5. Mereka Tidak Mengambil Sesuatu Secara Pribadi
Orang yang bahagia meninggalkan ego mereka di depan pintu. Mereka mencoba memahami apa yang memotivasi tindakan orang lain sebelum mengambil kesimpulan tentang mengapa mereka berperilaku dengan cara tertentu.
Bahkan ketika mereka dikritik, atau membuat kesalahan, mereka mengambil sesuatu darinya (ada lagi lapisan peraknya) dan memahami bahwa tidak semuanya tentang mereka. Mereka menyadari bahwa kita semua adalah manusia dan kita semua pasti mengacau di beberapa titik. Kuncinya adalah jangan biarkan hal itu mengambil alih hidup Anda.
michael b jordan catherine paiz
Orang-orang yang terlalu defensif, dan yang percaya bahwa dunia selalu berusaha keras untuk mendapatkan mereka di setiap kesempatan, jarang, jika pernah, bahagia. Mereka menghabiskan waktu mereka mencari musuh yang tidak ada, dan melihat motif jahat di balik setiap kata dan perbuatan. Ini melelahkan, membuat orang menjauh, dan mencegah pembentukan hubungan yang bermakna (hubungan yang telah kita bicarakan sebelumnya).
Orang yang lebih bahagia dan memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang lain adalah mereka yang tidak mengambil segala sesuatu secara pribadi. Mereka memiliki kematangan emosional untuk melihat apa yang orang lain alami, bagaimana tindakan mereka akan berdampak pada mereka, dan kemudian menyesuaikan perilaku mereka. Mereka memiliki empati, dan tidak takut minta maaf . Mereka tidak percaya mengatakan maaf berarti kehilangan muka, tetapi melihatnya sebagai bagian dari tumbuh dan menjadi orang yang lebih baik .
Kita semua mampu memiliki karakter yang baik ini, kita harus terus berusaha. Kebahagiaan bukanlah permainan akhir, itu adalah perjalanan hidup yang panjang. Selamat berpetualang!
